Bleiben Sie in Balance – mit Balance Board, Balance Ball, Therapiekreisel und Co.
Mit diesen Fitnessgeräten für Zuhause, wie dem Balance Baord oder dem Therapiekreisel trainieren Sie neben dem Gleichgewicht, fast die gesamte Muskulatur Ihres Körpers.
Balance Board (depositphotos.com)
Es ist zudem der ideale Balancetrainer im Fitnessbereich, zum Beispiel beim Functional Training. Daheim kann das Board oder der Kreisel gut zum Trainieren verwendet werden.
Was Sie mit dem Therapiekreisel alles trainieren können und welche Arten es gibt, erfahren Sie hier.
Richtig gute Balance Boards, Therapiekreisel und Co.
Es gibt einige verschiedene Ausführungen der Balance Geräte. Wir haben Ihnen aus allen Bereichen hier richtig gute Therapiekreisel und Co. zusammengestellt. Sie sind nach Preis aufsteigend geordnet, so dass man gleich erkennen kaDruckreduktionnn, welches Modell ins Budget passt.
Was ist der Therapiekreisel und das Balance Board?
Der Kreisel besteht aus einer Halbkugel, auf der eine Scheibe liegt. Diese dient als Standfläche für den Sportler. Die Kugel kann in der Größe von der Scheibe abweichen. Aufgrund der gewollten Instabilität dieses Kreisels trainieren Sie hiermit Ihre Koordination, Ihr Körpergefühl und schulen auch Ihre Sensomotorik. Dadurch ist es möglich, etwaige Wahrnehmungsstörungen und Gleichgewichts-Instabilitäten zu bessern.
Wie stabil ein einzelner Kreisel ist, kann aus den Angaben zum maximalen Körpergewicht des Herstellers festgestellt werden. Anfangs üben Sie auf dem Kreisel die Gewichtsverlagerung, indem Sie Ihre Fersen und Ballen im Wechsel darauf bewegen. Danach schieben Sie Ihre Füße abwechselnd über die Mitte des Kreisels bis Sie den sicheren Stand Ihrer Füße erreichen.
Wichtig ist, dass Sie auf dem Kreisel versuchen, Ihr Gleichgewicht nicht mit ausgleichenden Armbewegungen halten zu wollen, sondern nur durch Balance der Füße und der gesamten Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht bleiben.
Im Handel gibt es mittlerweile eine Vielzahl an sehr guten Therapiekreiseln für den Bereich der Physiotherapie und der Rehabilitation. Aber auch im privaten Bereich kommt der Kreisel immer mehr zum Einsatz. Wir stellen Ihnen hier für Eilige schon mal sehr gute Modelle vor.
Arten von Therapiekreisel
Balance Board mit Noppen (depositphotos.com)
Die Kreisel für die Therapie unterscheiden sich in Ihrer Form und in dem Material, aus dem sie gefertigt sind.
Es gibt sehr hochwertige Therapiekreisel, die aus hartem Holz, wie Buchen- oder Birkenholz, durch einen Schreiner gefertigt sind und in der Form an einen Hut erinnern. Andere Kreisel sind aus Kunststoff oder Hartgummi hergestellt. Viele unterschiedliche Farben finden sich im Sortiment der Hersteller. Einige Arten von Balance Boards haben unten zusätzlich noch eine feste Platte, auf die der Kreisel dann aufgesetzt ist. Das gibt noch mehr Halt.
Schwieriger wird es mit den Balance Bretter, die auf einer Rolle liegen. Dann gibt es noch die kleinen Balance Kugeln, auf denen man jeweils ein Fuß stellt oder die Hände. Durch ihre Noppen, die sie in der Regel mitbringen, können sie auch noch zur Massage eingesetzt werden. Ebenso sollte das Balance Pad erwähnt werden. Bei diesem handelt es sich um eine dickere instabile Matte, auf der dann das Gleichgewicht gelenkschonend trainiert wird.
Am Ende soll auch noch das Ballkissen, was auch Gleichgewichtskissen oder Balance Kissen genannt wird, in den Focus gerückt werden. Hier kann bequem im Sitzen, im Büro oder am heimischen Schreibtisch, das Gleichgewicht trainiert werden. Zudem fördert es das rückengerechte Sitzen.
Wo wird der Therapiekreisel eingesetzt?
Das Balance Baord in der Rehabilitation
Das Balance Board wird nicht nur beim Training zu Hause eingesetzt, sondern auch in Krankengymnastikpraxen, Physiotherapien und in Reha-Einrichtungen. Der Kreisel kann beim allgemeinen Fitnesstraining genutzt werden, aber auch bei der Behandlung von einigen Erkrankungen ist er effektiv, nach einem Schlaganfall zum Beispiel, wenn der Kranke Balance- und Koordinationsstörungen aufweist. Ideal ist der Kreisel auch bei orthopädischen Beschwerden, zum Beispiel bei der Behandlung von Verletzungen oder nach Operationen, mit dem Ziel die Muskulatur wieder zu kräftigen. Auch bei Kindern fördern die Kreisel die Koordination sowie die eigene Körperwahrnehmung wird damit gut geschult. Bei einem ADHS Syndrom ist es ein gerne eingesetztes Therapiemittel.
Besprechen Sie das bitte vorher mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten genau!
Das Balance Board für den Heimsportler
Was trainiert man mit dem Therapiekreisel?
Balance Board Übung zu Hause (depositphotos.com)
Sportler profitieren vom Kreisel ebenfalls. Das Training mit dem Balance Baord ist ein funktionelles Training. Hier geht es nicht in erster Linie um den Muskelaufbau, sondern um die Stärkung des Gleichgewichtes und um die Schulung der Koordination. Durch die instabile Fläche des Boards muss das Gehirn ständig aktiv mitarbeiten, um das Gleichgewicht zu halten und um Ausgleichsbewegungen zu koordinieren. Das Gehirn muss die Muskeln so steuern, dass der Körper ständig wieder neu ins Gleichgewicht gebracht wird.
Darüber hinaus wird die Koordination und die Motorik trainiert. Was für Frauen ganz besonders interessant ist, dass auch die Faszien, also das Bindegewebe, gestärkt wird.
Dennoch ist die Kraft nicht ganz außen vor. Mit dem Balance Board können Sie ganz Muskelketten trainieren. In der üblichen Standardtrainingsvariante wird die Beinmuskulatur gekräftigt und gestärkt. Aber auch die Knöchel und die Rumpfmuskulatur wird gefördert.
Wenn man den Therapiekreisel in einer Liegestütz ähnlichen Haltung verwendet und entsprechende Übungen absolviert, wird ebenfalls der Oberkörper, die Oberarme, die Schulter, die Brust und die Hände trainiert. Einige Balancierbretter bringen an den Seiten Eingriffe genau für diese Übungen für die Arme und den Oberkörper mit.
In beiden Fällen wird der Körpermittelpunkt gestärkt. Die Standfestigkeit wird erhöht.
Defizite können also mit einem Kreisel ausgeglichen werden, um damit die allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern. Das gesamte Körpergefühl, die Feinmotorik und die Körperhaltung wird verbessert. Rückenverspannungen werden so vorgebeugt.
Die Balance Bälle in Igelform können mit ihren Noppen gleichzeitig auch noch für eine Massage eingesetzt werden, was nicht nur entspannend ist, sondern auch die Durchblutung verbessert.
Der Kreisel kann in jeder Sportart genutzt werden, ganz gleich, ob der Hauptsport Ball-, Laufsport, Leichtathletik, Aerobic usw., denn die zusätzliche Übung der Balance und Koordination ist stets zum Vorteil.
Das Training mit dem Kreisel verringert das Verletzungsrisiko, denn die Gelenke aber auch Sehnen und die Bänder des Fußes werden damit stabilisiert.
Dabei ist das Training selber ausgesprochen gelenk- und knieschonend.
Gleichgewichtsübungen mit dem Balanceboard sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet.
Das Training mit dem Kreisel
Wichtig ist es anfangs den Kreisel auf eine rutschfeste Oberfläche zu platzieren. Ein guter Therapiekreisel bringt diese allerdings schon mit, beispielsweise durch eine Riffelung oder Noppen. Dies verhindert während der Übungen ein Abrutschen.
Beginnen Sie mit dem Standardtraining, in dem Sie beide Füße auf das Wackelbrett stellen und versuchen Sie, darauf das Gleichgewicht zu halten. Günstig ist auch, wenn am Anfang in der Nähe eine Möglichkeit zum Festhalten gegeben ist, wie eine Wand. Einfach um bei einer auftretenden Unsicherheit eine Absicherung in der Nähe zu haben. Es ist auch möglich, durch Antippen der Wand mit den Fingerspitzen der Hand der Körper erneut ins Gleichgewicht gebracht werden.
Hilfreich ist es zuhause, vor dem Spiegel zu trainieren. Sie können damit sich selber gut kontrollieren, ob Sie die Übung korrekt durchführen. Um das Gefühl für den Kreisel zu bekommen, sollten Sie barfuß trainieren.
Wenn Sie das gut beherrschen, können Sie sich anderen Positionen zu wenden.
Der Kreisel kann in verschiedenen Positionen zum Training benutzt werden. Das Standardtraining findet in aufrechter Haltung statt. Aber auch in Liegestützhaltung kann trainiert werden. Ebenso ist es möglich, sich mit dem Gesäß auf das Balancebrett zu setzen und die Beine anzuziehen und in dieser Haltung zu versuchen, das Gleichgewicht zu halten. Es sind also auch anspruchsvolle Übungen mit dem Therapiekreisel machbar.
Alle Übungen können alternativ auch mit Balance Kugeln durchgeführt werden.
Welche Muskelgruppen bei welchen Übungen angesprochen werden, haben wir Ihnen oben erklärt. Ja nach dem, worauf Sie Ihren Schwerpunkt beim Training legen, sollten Sie die entsprechenden Übungen auswählen.
Wenn Ihr Therapiekreisel im Lieferumfang Übungsanleitungen mitbringt, können Sie mit diesen beginnen. Wie oben aber schon beschrieben, sollten Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren, wenn Sie konkrete Beschwerden haben und das Balance Board zur Linderung dieser diese einsetzen wollen.
Sollte das der Fall sein, so werden Sie von Ihrem Physiotherapeuten auch Anleitungen zu genau diesem Problem bekommen. Z.B. wird der Therapiekreisel oft bei Knieproblemen eingesetzt. Knieübungen mit dem Kreisel dienen der Stabilität des Knies und sind Verletzungsprophylaxe. Komplexes Training des Knies bedeutet nicht immer, mehr Gewicht bewältigen zu müssen. Es geht hierbei vielmehr darum, die Übungen fürs Knie komplexer aufzustellen, nämlich dann wenn die Standardausführung sehr sicher ausgeführt wird.
Für alle Sportler, die einfach nur trainieren möchten, ohne konkrete Beschwerden zu haben, empfiehlt sich auch ein Blick auf Youtube. Dort gibt es eine Vielzahl von Übungen mit dem Balance Baord, denen Sie sich anschließen können.
Den Therapiekreisel können Sie täglich einsetzen. 10 bis 15 Minuten Training reichen aus, um optimal von den Vorteilen zu profitieren.
Kaufkriterien für einen Therapiekreisel / Balance Board auf einem Blick
An erster Stelle sollte bei den Balance Fitnessgeräten die Sicherheit stehen. Dazu gehört eine sichere Standfläche sowohl des Balance Boards auf der Unterseite, als auch für den Sportler auf der Oberseite.
Zur Sicherheit gehört ebenfalls, dass Sie auf die maximale Belastungsgrenze der Modelle achten und diese dann auch beim Training einhalten.
Kunststoffe sollten immer frei von Weichmachern oder Toxine sein und sollten auf keinen Fall färben.
- Gummierte, rutschfeste Unterseite
- Bodenschonende Unterseite
- Antirutschoberfläche für die Trittfläche
- Maximale Belastungsgrenze beachten!
- Neigungswinkel
- Durchmesser, Größe
- Eventuell Griffe, um die Übungsmöglichkeiten zu erweitern
- Material
- Übungsanleitung
- Hersteller (Markengerät, Erfahrungen der Hersteller in der Herstellung von Fitnessgeräten, eigene Qualitätssicherung im Haus)
- Preis
- Preis- Leistungsverhältnis
Nach dem Training
Der Therapiekreisel ist denkbar pflegeleicht. Sie brauchen ihn nach dem Training nur etwas mit einem feuchten Lappen abwischen und schon kann er daheim verstaut werden. Da er sehr platzsparend ist, passt er in jeden Raum. Wenn Sie kein Home-Gym haben, dann passt das Balancierboard unter eine Kommode, unter ein Bett oder in eine ungenutzte Ecke eines Nebenraums.
Fazit:
Der Therapiekreisel ist für das tägliche Training der Fitness und bei zahlreichen Krankheitsbilder sehr hilfreich, das heißt, es profitieren sowohl Sportler als auch Patienten davon. Kinder üben damit ihr Gleichgewicht zu halten und verlieren überschüssige Energie. Der Kreisel hilft dem Nutzer, sein Gleichgewicht wiederzufinden, zu halten und zu festigen. Das Balance Board hat den Vorteil, dass ein Training damit auch zu Hause durchführbar ist und dabei das Gehirn und beinahe die ganze Muskulatur gefordert wird. Muskeln und Gelenke werden stabilisiert und gestärkt. Das Körpergefühl und die Körperhaltung verbessert sich. Und sogar das Bindegewebe profitiert vom Training. Integrieren Sie das Balance Board in Ihren Alltag und profitieren Sie von all diesen vielfältigen Trainingseffekten.
Alles rund um das Thema Balance – Die Bestseller in einigen Kategorien
Sie finden nun die verschiedenen Ausführungen der Balance Geräte für Ihr Balance Training zu Hause.
- Mögliche Balance Trainingsgeräte auf einem Blick:
- Balance Board – die Bestseller
- Balance Board Rolle – die Bestseller
- Balance Kreisel – die Bestseller
- Balance Kugel – die Bestseller
- Balance Pad – die Bestseller
- Balancebrett – die Bestseller
- Balancekissen mit Noppen – die Bestseller
- Balancierbrett – die Bestseller
- Gleichgewichtskissen – die Bestseller
- MFT Balance Board – die Bestseller
- Therapiekreisel – die Bestseller
- Wackelbrett – die Bestseller
- Wippbrett – die Bestseller
Bestseller Therapiekreisel
Hier haben wir für Sie die Therapiekreisel Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Therapiekreiseln dar.
Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Therapiekreisel Bestsellern aus.
- EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING: Unser Sport-Thieme Sport- und Therapiekreisel ist ein sehr vielseitiges Balanceboard für Koordinations- und...
- INKLUSIVE ÜBUNGSANLEITUNG: Die enthaltene Übungsanleitung bietet Ihnen viele abwechslungsreiche Trainingsvarianten, wie Hin- und Herschaukeln, Dreh- und...
- SICHERES TRAINING: Der Sport- und Therapiekreisel hat einen Durchmesser von ca. 40cm und ist aus einem robusten, stabilen und extra verstärkten Kunststoff...
- ROBUSTE QUALITÄT: Das Balance-Board ist sehr solide und robust gefertig und besteht aus einem hochwertigen Spezialkunststoff. Dieser garantiert Ihnen eine...
- ZAHLREICHE TAININGSMÖGLICHKEITEN: Das Balance Board mit Handgriffen ist ein Gerät, das zum Ganzkörpertraining eingesetzt werden kann. Du kannst bei der...
- EXTRA GROßE STEHFLÄCHE: Die großzügige Oberseite vom Balance Board mit einem Durchmesser von 42cm macht vielfältige Übungen möglich. Die Oberfläche...
- ZUVERLÄSSIGE QUALITÄT: Die Ober- und Unterseite vom Balance Board bestehen aus hochwertigem elastischen TPE-Material und bietet einen stabilen Halt beim...
- FÜR ALLE BÖDEN GEEIGNET: Dank der Anti-Rutsch-Partikel an der Unterseite brauchst Du Dir keine Sorgen machen, dass etwas verrutschen könnte, egal auf...
- Balancebrett in Schwarz kann helfen, die Kernstärke, Koordination, Haltung und Balance zu verbessern
- Geeignet für eine große Vielzahl an Übungen inklusive Liegestützen, Planken, stehende Balance-Posen und gezielte Übungen zum Stärken bestimmter...
- Massive Holzoberfläche trägt bis zu 120 kg
- Für Einzelpersonen und Sportler. Ideal für Reha-Zentren, Fitnessstudios oder das Heim-Studio
- 💪 GORILLA SPORTS THERAPIEKREISEL – verfügt über eine gerillte Oberfläche und einem gummierten Boden für eine stabile Ausführung von Kraft-,...
- 💪 EINSATZ / TRAINING – effektives Workout von Kraft, Koordination, Ausdauer, Reaktionssinn und Gleichgewicht – zur Verbesserung der Körperhaltung...
- 💪 HIGHLIGHTS – Balancetraining stärkt das Gleichgewicht und die allgemeine Körperkoordination – aus hochwertigem Kunststoff – feste Stabilität...
- 💪 MAßE – Durchmesser: 39,5 cm; Gesamthöhe: 9 cm; max. Belastbarkeit: 120 kg; Eigengewicht: 3 kg
- ✅ KEINE UNTERLEGMATTE NÖTIG - Durch die rutschfeste Gummischicht am Standfuß, kann das Balanceboard bei der Übungsausführung nicht wegrutschen. Zudem...
- ✅ ROBUSTE MATERIALIEN - Für unseren Therapiekreisel nutzen wir nur die langlebigsten Materialien. So besteht die Holzplatte aus hochwertigem Holz und...
- ✅ SICHERE ÜBUNGSAUSFÜHRUNG - Die Holzplatte des Kippbretts ist mit rutschfestem Sandpapier beschichtet. So hast du auch in schweißtreibenden...
- ✅ ERGONOMISCHE HANDGRIFFE - Durch die integrierten Handgriffe kannst du das Balancebrett für noch mehr Übungen nutzen und so durch die Vielzahl an...
- Produkt - 1 x POWRX Koordinations Board mit Griffe für noch mehr Übungsvielfalt I Material: Kunststoff I Durchmesser: 40 cm I Gewicht: 1500 g I Max....
- Vorteile - Mit dem Balance Trainer können Sie Übungen im Stehen oder Sitzen durchführen. Ähnlich wie auf einem Gymnastik Ball trainieren Sie Ihre...
- Qualität - Setzen Sie auf eine über 12-jährige Erfahrung von POWRX im Fitness Bereich und somit auf Markenqualität. Mit unseren Artikeln konnten wir...
- Propriozeptives Training - Ob bei Skifahrern oder in der Physiotherapie. Mit dem Balance-Board machen Sie sich standfest für jede Herausforderung. Er...
- OPTIMALES GLEICHGEWICHTSTRAINING: Das Sport-Thieme Therapiekreisel-Set komplett mit Anti-Rutsch-Unterlage fördert Balance, Koordination und Motorik im...
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Für Reha, neurophysiologische Therapien und als Balance Board für Training im Wasser und an Land geeignet
- ROBUSTES MATERIAL: Langlebiger Kunststoff sorgt für eine Belastbarkeit bis 120 kg und sicheres Training für Erwachsene und Jugendliche
- ERGONOMISCHES DESIGN: Mit 40 cm Durchmesser und rutschfester Oberfläche unterstützt das Balance Board effiziente Gleichgewichtsübungen
- 👍 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘𝗦 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘-𝗕𝗢𝗔𝗥𝗗 - Das Wackelbrett aus Holz ist die Deluxe...
- 👣 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗥𝗜𝗢𝗭𝗘𝗣𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 - Hocheffektives Training für Muskelaufbau,...
- 💪 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗘𝗥𝗧 𝗗𝗜𝗘 𝗧𝗜𝗘𝗙𝗘𝗡𝗠𝗨𝗦𝗞𝗨𝗟𝗔𝗧𝗨𝗥 - Dank der laufend nötigen...
- 🤸 𝗩𝗘𝗥𝗕𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗧 𝗗𝗜𝗘 𝗞Ö𝗥𝗣𝗘𝗥𝗦𝗣𝗔𝗡𝗡𝗨𝗡𝗚 - Der komplette Bewegungsapparat, die...
- EINE ERGÄNZUNG ZU IHREM TÄGLICHEN FITNESSPROGRAMM UND STEHTISCH: Balancierbrett hilft Ihnen bei Hunderten von Stabilisierungsübungen, darunter...
- RESISTENTE OBERFLÄCHE, STARKE KONSTRUKTION: Die balance wippe sind aus strapazierfähigem Kunststoff gefertigt, sehr langlebig und können bis zu 136 kg...
- 360-Grad-DREHUNG: gut für Seitwärts-, Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen; wenn das Brett wackelt, passen Sie Ihr Gleichgewicht an, um aufrecht zu...
- VIELSEITIGES & KOMPAKTES BALANCE BOARD: Dank seines leichten, tragbaren Designs mit Griffen kann dieses balance gerät fast überall verwendet werden: im...
- MSPORTS BALANCE BOARD – Das MSPORTS Balanceboard ist geeignet für PROFESSIONELLE PHYSIOTHERAPIEN oder für das Training zu Hause. Mit dem Board sind Sie...
- PREMIUM-QUALITÄT – Hergestellt aus HOCHWERTIGEM Kunststoff, ist dieses Board Physiologisch unbedenklich, leicht abwaschbar, geruchlos und ROBUST. Das...
- VIELSEITIG - PHYSIOTHERAPIE oder Ausdauersport– Das Balanceboard von Msports ist vielseitig einsetzbar. ES eignet sich optimal für...
- ZIEL UND ZWECK - BALANCEÜBUNGEN trainieren das GLEICHGEWICHT, wirken positiv auf die KÖRPERHALTUNG, verbessern die KOORDINATION, lockern verspannte...
- 🎯 VIELSEITIG & EFFIZIENT – Trainiere Gleichgewicht, Koordination & Stabilität – ideal für Yoga, Fitness, Reha und Boardsportarten wie Skate, Surf...
- 🧘 FÜR ALLE LEVEL GEEIGNET – Die STAASH Kork-Halbkugel ist perfekt für Anfänger, Fortgeschrittene & Kinder – sowohl als eigenständiges Tool als...
- ♻️ NATURKORK & UMWELTFREUNDLICH – Hergestellt aus hochdichtem, nachhaltigem Kork, rutschfest und angenehm in der Haptik – ideal für jede...
- 🧳 WÄHLE ZWISCHEN ZWEI VERSIONEN – Die Halbkugel ist erhältlich einzeln oder im praktischen Kit mit Tragebeutel, Antirutschmatte & Massageball –...
- 📱Vesta+ Fitness App: Unsere Balance Board App erstellt Dir aus über 260 Übungen Workouts mit Deinem Balancing Board. So holst Du mit dem Balance Board...
- 🏋️Bester Grip: Für besten Halt kommt Dein Therapiekreisel Physiotherapie rutschfest mit Unterlage. Erhöhe so mit dem Balancierbrett Gleichgewicht...
- 💪Echtholz ohne Splitter: Unser Wackelbrett Physiotherapie wird aus nachhaltigem Eichenholz hergestellt. Dank der glatten Kanten vom Balanceboard hast Du...
- 👨⚕️Mehr Übungen durch Griffe: Verbessere mit dem Vesta+ Plank Board Du nicht nur als Balance Brett Dein Workout, sondern auch als Wackelbrett...
- EFFEKTIV ZU HAUSE TRAINIEREN: Kleiner Zeitaufwand - große Ergebnisse. Training mit dem Balanceboard verbessert deine Fitness und schützt dich vor...
- VERBESSERTE FITNESS: Beim Training mit dem Gleichgewichtstrainer wird dein Gleichgewicht geschult. Außerdem trainierst du deine Tiefen- und...
- SICHERE ANWENDUNG: Zu jedem Therapiekreisel erhältst du ein ausführliches E-Book und eine Antirutschmatte. Das verhindert ein wegrutschen beim deinem...
- FÜR ERWACHSENE & KINDER: Das Gleichgewichtsboard ist bis 150 kg belastbar. Das edle Echtholz hat eine extrem hohe Lebensdauer. Die rutschfeste Oberfläche...
- BEIDSEITIG EINSETZBAR: Du kannst vielfältige Übungen sowohl auf der Kugelfläche als auch auf der flachen Seite vom Balance-Ball durchführen. Die...
- ZUVERLÄSSIGE VERARBEITUNG: Das Produkt besteht aus 5mm hochwertigem Gummi und ist explosionsgeschützt. Bei Kontakt mit scharfen Gegenständen wird der...
- EFFEKTIVE TRAININGSLEISTUNG: Ob Krafttraining, Gymnastik oder Aerobic, der DH FitLife Balance-Ball ist ein idealer Zusatz für Dein Training. Während...
- FITNESSBÄNDER & PUMPE INKLUSIVE: Zwei mit dem Ball kombinierbaren Fitnessbänder sind im Produkt inkludiert und ermöglichen Dir mehr Fitness Variationen...
- Modernes Workout: Trainieren Sie effektiv Gleichgewicht, Koordination, Motorik, Ausdauer und Kraft
- Details: Schwarzer Balance Teller HxD: ca. 10 x 40 cm - Für Personen bis 120 kg - Wiegt nur ca. 1,4 kg
- Sicher: Oberseite mit Rillen versehen für maximalen Halt - Gummierte Unterseite rutscht nicht weg
- Mobil: Nutzen Sie den handlichen Balance Kreisel Zuhause, im Büro oder unterwegs - Für jedes Alter
- 👍 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘𝗦 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘-𝗕𝗢𝗔𝗥𝗗 - Das Wackelbrett aus Holz mit Zubehör ist die...
- 👣 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗥𝗜𝗢𝗭𝗘𝗣𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 - Hocheffektives Training für Muskelaufbau,...
- 💪 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗘𝗥𝗧 𝗗𝗜𝗘 𝗧𝗜𝗘𝗙𝗘𝗡𝗠𝗨𝗦𝗞𝗨𝗟𝗔𝗧𝗨𝗥 - Dank der laufend nötigen...
- 🤸 𝗩𝗘𝗥𝗕𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗧 𝗗𝗜𝗘 𝗞Ö𝗥𝗣𝗘𝗥𝗦𝗣𝗔𝗡𝗡𝗨𝗡𝗚 - Der komplette Bewegungsapparat, die...
- Muskeln stärken ✓ Das Training mit dem Balance Board beansprucht den ganzen Körper. Übungen auf dem Wackelbrett fordern Kraft und Ausdauer...
- Koordination fördern ✓ Durch Eigengewichttraining auf dem Balance Board können sowohl Koordination als auch Gleichgewicht nachhaltig verbessert werden.
- Motorik schulen ✓ Ergänzendes Koordinationstraining mit dem Therapiekreisel eignet sich ebenfalls im Rahmen von Krankengymnastik oder Rehabilitation.
- Sicherheit haben ✓ Die Oberseite des Kreisels ist 100% rutschfest. Die stabile Holzplatte ist für Personen mit einem Körpergewicht von bis zu 150 Kg...
- 👍 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘𝗦 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘-𝗕𝗢𝗔𝗥𝗗 - Das Wackelbrett in frischer und moderner Optik....
- 👣 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗥𝗜𝗢𝗭𝗘𝗣𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 - Hocheffektives Training für Muskelaufbau,...
- 💪 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗘𝗥𝗧 𝗗𝗜𝗘 𝗧𝗜𝗘𝗙𝗘𝗡𝗠𝗨𝗦𝗞𝗨𝗟𝗔𝗧𝗨𝗥 - Dank der laufend nötigen...
- 🤸 𝗩𝗘𝗥𝗕𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗧 𝗗𝗜𝗘 𝗞Ö𝗥𝗣𝗘𝗥𝗦𝗣𝗔𝗡𝗡𝗨𝗡𝗚 - Der komplette Bewegungsapparat, die...
- Übungen auf dem Vibrationsgerät - 31. Oktober 2024
- Balance Board Übungen für zu Hause - 31. Oktober 2024
- Fitnessboxen - 30. Oktober 2024