Kettlebell kaufen?
Was ist eine Kettlebell?
Eine Kettlebell ist eine kleine Kugel, die es in sich hat.
KettleBell »Kolossos« Kugelhantel 2kg bis 20 kg
Die Kettlebell ist eine kleine Kugel, an der ein Griff zu finden ist. Sie ähnelt etwas einer Kanonenkugel, gerade wenn man eine Kettlebell aus Eisen ohne Ummantelung anschaut. Mit Hilfe des Griffs kann man diese Kugel vielzeitig in sein Heimtraining integrieren.
Die Kettlebell als Sportgerät stammt aus Russland und dient dem Kraft- und den Ausdauersport. Ende des 19. Jahrhunderts zog die Kettlebell auch in die Trainingsräume deutscher Sportler ein. Dann gelangte die Gewichtskugel etwas in Vergessenheit und erlebt nun aber gerade wieder eine Renaissance. Gerade bei Kraftsportlern ist die Kugelhantel wieder voll im Trend.
Die Kettlebell ist also ein Fitnessgerät für Zuhause mit langer Tradition und kann gut in das heimische Home-Gym integriert werden. Die Kettlebell ist sehr platzsparend. Die Nutzung beim Heimtraining lässt sich anhand von Videos auf Youtube oder Video DVDs erarbeiten.
Was wird mit der Kettlebell trainiert?
KettleBell »Kolossos« Kugelhantel 2kg bis 20 kg
Die kleine Kugel kann großes im Kraft – und Ausdauertraining bewirken. Wenn Sie eine Kettlebell kaufen möchten, dann schauen Sie doch einmal hier, wie vielfältig sich der Trainingseffekt mit dieser Kugelhantel gestaltet.
Beim Training mit der Schwunghantel werden ganze Muskelgruppen angesprochen. Es gibt unterschiedliche Übungen für die Kettlebell, was das Training flexibel und effektiv gestaltet. Denn dadurch können Muskeln trainiert werden, die von den meisten nicht einmal erahnt worden sind. Fast alle Arm, Schulter und Oberkörpermuskeln werden angetriggert. Damit wird durch die Kugelhantel in erster Linie die Kraft und die Kraftausdauer trainiert.
Neben dem Muskelaufbau wird die Gesamtfitness, die Koordination und die Körperbeherrschung trainiert. Die Beweglichkeit und die Schnelligkeit wird gesteigert, Reflexe werden geschult. Die Körpermitte wird stabilisiert.
Aber auch die Cardio Fitness, das Herz-Kreislaufsystem, kommt nicht zu kurz.
Der Stoffwechsel wird angekurbelt. Die Fettverbrennung kommt in Schwung.
Wenn Sie sich eine Kettlebell kaufen oder gar ein Set, dann können Sie mit wenig Geld und wenig Platzaufwendung von diesen positiven Effekten des Trainings profitieren.
Welche Arten von Kettlebells gibt es?
KettleBell »Kolossos« Kugelhantel 2kg bis 20 kg
Die Kettlebell kann in vielen unterschiedlichen Farben gekauft werden und ist entweder aus einem Vollguss oder aus Kunststoff gefertigt. Der Vollguss bringt aber mehr Vorteile, weil er wesentlich robuster ist und man damit einfach mehr Übungen vollziehen.
Bevor Sie eine Kettlebell kaufen, sollten Sie sich überlegen, ob Sie ein festes Gewicht oder eine individuelle Einstellung für das Gewicht benötigen. Einige dieser Kugeln können vom Benutzer ganz einfach mit Sand befüllt werden, so dass man die Gelegenheit hat, sich seine eigene Gewichtsklasse zu erarbeiten.
Der Griff ist entweder nachträglich angebracht worden oder, wie schon erwähnt, bereits im Guss mitgeformt worden. Der Griff sollte vor allem fest sein, u.a. auch weil man sich auf einer Kettlebell abstützen können muss. Viele Sportler absolvieren darauf Liegestütze mit einem Arm oder auch mit beiden. Das muss die Kugel aushalten.
Zudem kann man mit der Kugelhantel auch normal Gewicht heben. Kettlebells gibt es in den verschiedensten Gewichtsklasse. Wir haben Ihnen unten die Kettlebells für 2 kg, 4 kg, 8 kg, 10 kg, 16 kg und 24 Kilo aufgelistet. Da ist aber noch nicht Schluss, für harte, fortgeschrittene Kraftsportler gibt es noch die 32 kg und die 40 Kilo Kettlebells. Und es gibt auch 50 kg Kugelhanteln.
Die 8 kg Kettlebell ist ein gutes Einstiegsgewicht für Frauen – besonders für einhändige Übungen. Für zweihändige Swings bieten sich 10 kg Kettlebells an.
Richtig gute Kettlebells auf einen Blick
Wir haben Ihnen hier eine Übersicht von richtig guten Kettlebells zusammengestellt. Die Gewichtsklassen sind aber bei den Modellen flexibel auswählbar Auf der Bestellseite dieser Kettlebells finden Sie die Auswahl der Gewichtsklassen. Auch die Dragon Door Military Grade RKC Kettlebell gibt es in vielen verschiedenen Gewichten.
Ganz unten auf der Seite finden Sie noch weitere Bestseller Kettlebells.
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Kettlebell kaufen: Was sollte Kettlebell beachtet werden?
Gorilla Sports Kettlebell Stylish, 12 kg
Die Kettlebell muss nicht selten sehr viel überstehen und sollte auch nach einer Weile keinerlei Verschleißerscheinungen mitbringen.
Die Kettlebell soll vor allem lange halten und den Boden nicht zerstören. Einige Kettlebells weisen eine dicke Vinylummantelung auf oder haben einen Neopren Überzug, sind dadurch stoßresistent und schützen damit auch den Boden. Zudem lassen sie sich leicht reinigen und sind somit sehr hygienisch. Letztendlich beugt so eine Ummantelung auch Verletzungen am eigenen Körper vor.
Es ist wichtig, eine hochwertige Kettlebell zu kaufen. Zahlreiche namhafte Hersteller, wie die Kettlebells von Gorilla Sports, haben ergonomisch gestaltete Kettlebells in ihrem Angebot. Bei den Dragon Door Military Kettlebells wird der Griff nicht nachträglich angeschweißt, sondern die Kettlebell wird gleich kantenlos gegossen. Die Firma versieht die Oberfläche der Kettlebells mit einem speziellen Material, dem E-Coating, was auch bei U-Booten verwendet wird. Es ist widerstandsfähig, es blättert auch nicht ab, wie es bei Lackierungen vorkommen kann. Die Dragon Door Military Kettlebells gib es in den verschiedensten Gewichten, so dass für jeden Trainingszustand das geeignete gefunden werden kann.
Fast alle der bekannten Markenhersteller werben mit hoher Qualität bzw. Studioqualität. Ebenso gibt es in deren Häusern Qualitätsabteilungen, die die Kettlebells vor der Auslieferung testen und überprüfen.
MOVIT® Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 VARIANTEN: 2 bis 24 kg
Es gibt fertige Modelle, die dann mit Sand befüllt werden können. Andere Modelle hingegen sind mit festen Gewichten eingeteilt und können entsprechend gekauft werden. Sie sollten sich also vor dem Kettlebell kaufen, überlegen, ob Sie eine Gewichtskugel mit einem variabel gestalteten Gewicht oder eine mit einem festen Gewicht bevorzugen.
Viele von den letzteren bestehen im Innenkern aus 100% Eisen, das entspricht den klassischen Kettlebells, die man aus der Geschichte her kennt. Moderne Schwunghanteln haben im Inneren eine verdichtete Zementfüllung, die dann mit einer Kunststoffummantelung, wie oben beschrieben, z.B. aus Neopren oder Vinyl, umschlossen ist.
Bei der Vielzahl der angebotenen Gewichten der Kugelhanteln ist es sinnvoll, wenn Sie sich vor dem Kauf einer Kettlebell überlegen, mit welcher Gewichtsklasse Sie einsteigen wollen.
Die Gewichtskugel sollte selber sehr ausgewogen sein und nicht wuchten oder in eine bestimmte Richtung abdriften wollen. Die Gewichtsverteilung in der Kugel muss bei der Herstellung gleichmäßig erfolgt sein.
8kg (18lbs) Dragon Door Military Grade RKC Kettlebell
Man sollte immer auf die Kanten achten. Wer eine Kettlebell zu günstig kauft, muss mit scharfen Kanten rechnen. Daher lohnt es sich vor dem Kauf einer Kettlebell Erfahrungen anderer Nutzer mit einzubeziehen oder auf die Qualität von Markenherstellern zu setzen.
Auf was sollte man nun beim Kettlebell kaufen noch achten?
Auch die Größe des Griffbügels kann von Bedeutung sein. Eine Frau, die mit einer Schwunghantel trainiert, hat in der Regel viel kleinere Hände als ein Mann. Besonders wenn zweihändig trainiert werden soll, sollten auch beide Hände komplett in den Griff passen. Der Griff selber muss nicht nur ergonomisch geformt, sondern unbedingt auch rutschfest sein.
Die Optik der runden Kugel kann ganz verschieden sein, neben den einfachen Eisenkugeln und denen in vielen Farben, kann die Oberfläche matt oder auf Hochglanz poliert sein.
Wer gleich tiefer ins Training einsteigen, will für den ist ein Kettlebell Set angebracht, weil man damit gleich alle Gewichtsklassen besitzt, die für ein gutes Training gebraucht werden. Man kann diese dann flexibel einsetzen.
Als Zubehör empfiehlt sich ein Kettlebell Rack, also eine Ablage für die Kettlebells. Darauf lassen sich Kettlebell nach dem Training sicher verstauen und können ordentlich angeordnet werden. Eine Schwunghantel sollte unten über eine abgerundete Oberfläche verfügen, damit sie ordentlich und fest steht, wenn sie nicht benutzt wird.
Was sollte beim Training mit der Kettlebell beachtet werden?
MOVIT® Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 VARIANTEN: 2 bis 24 kg
Nach dem gelungenen Kettlebellkauf steht nun das Training an. Das Training mit der Kugelhantel kann helfen, Muskeln aufzubauen und die Fitness und die Koordination zu stärken. Man kann damit langsam beginnen und sich stetig steigern. Die Kettlebell bringt Ihren Anwender zwar gut aus der Puste, aber wer damit eher vorsichtig umgeht, wird schnellere Erfolge erzielen können, als mit einem hastigen Training.
Das Kettlebell Taining gestaltet sich so, dass in einer bestimmten Zeit sich wiederholende Bewegungen absolviert werden. Dazu gehört das Stoßen (Jerk) und das Reißen (Snatch). Dann gibt es noch das Umsetzen (clean). Beliebt und effektiv zu gleich ist auch der Kettlebell Swing. Wie er funktioniert und wie das Training mit den Kettlebells genau abläuft, erfahren Sie hier.
MOVIT® Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 VARIANTEN: 2 bis 24 kg
Durch diese spezifischen Bewegungsabfolgen wird ein optimales Trainingsergebnis garantiert.
Die Kettlebell ist ein Sportgerät, das langsam zu führen ist. Wer damit zu schnell ist, kann sich verletzen.
Daher sollten schwungvolle Bewegungen immer vom Körper weggeführt werden. Wichtig ist zudem die Kettlebell niemals zu werfen. Dabei kann die Kettlebell zerstört werden. Ebenso möglich ist es, dass Menschen im näheren Umfeld verletzt werden. Daher ist ein sachtes Training effektiver als ein zu schnelles und hastiges. Man sollte sich also Zeit für das Training nehmen, damit man sich nicht verletzt.
Beginnen Sie ganz einfach mit einer leichten Gewichtshantel und steigern Sie langsam die Ausdauer bei den einzelnen Übungen. Das Training mit der Kettlebell wird meistens unterschätzt.
Wer sich unsicher ist, kann die Kettlebell besser und sicherer mit Handschuhen verwenden. Dadurch kann ein fester Griff erreicht werden.
Viele Nutzer haben eine Schwunghantel schon einmal in einem Fitnessstudio ausprobiert und sind davon begeistert und haben sich entschlossen eine Kettlebell für das eigenen Home-Gym zu kaufen. Denn damit kann man effektiv den Rücken stärken und natürlich auch den Bizeps und viel andere komplexe Muskelgruppen trainieren.
Es spielt eine große Rolle, die Schwunghantel immer korrekt zu verwenden und sie nicht Zweck zu entfremden. Es kann auch zu Verletzungen mit der Kettlebell kommen und das ist ganz sicher nicht im Interesse des Sportlers.
Wichtig bei einer Kettlebell ist immer die Handhabung. Daher sollte man sich gut informieren, bevor die Übungen gestartet werden. Wie schon eingangs beschrieben, geht das gut über Youtube oder auch über geeignete Trainings DVDS.
Welcher Mehrwert entsteht beim Training mit der Kettlebell?
Bei der Gewichtshantel steht ein Muskelaufbau im Vordergrund und der lässt sich in der Regel einfach erreichen. Da mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, kann mit dem Training an der Kugelhantel ein Optimum an Ergebnis rausgeholt werden. Wie oben beschreiben, ist das aber noch nicht alles, Sie profitieren ganzheitlich durch mehr Fitness, Flexibilität und besserer Koordination und Körperbeherrschung.
Sie können schnelle Erfolge erzielen, wenn Sie sich neben dem Training auch noch eiweißreich ernähren.
Sie werden sehen, dass Sie schon bald ein besseres Körpergefühl bekommen und sich absolut sicher fühlen können. Eine Kettlebell zu kaufen, ist sinnvoll – sie sollte in keinem Home-Gym fehlen.
Arten von Kettlebell und Zubehör – Die Bestseller
Sie finden alles rund um die Kettlebell
- Kettlebells und Zubehör auf einem Blick:
- Dragon Door Kettlebell – die Bestseller
- Gorilla Kettlebell – die Bestseller
- Kettlebell 10 kg – die Bestseller
- Kettlebell 16 kg – die Bestseller
- Kettlebell 2 kg – die Bestseller
- Kettlebell 24 kg – die Bestseller
- Kettlebell 32 kg – die Bestseller
- Kettlebell 4 kg – die Bestseller
- Kettlebell 40 kg – die Bestseller
- Kettlebell 8 kg – die Bestseller
- Kettlebell Ablage – die Bestseller
- Kettlebell Rack – die Bestseller
- Kettlebell Set – die Bestseller
- Kettlebell Vinyl – die Bestseller
- Kugelhantel – die Bestseller
- RKC Kettlebell – die Bestseller
- Russian Kettlebell – die Bestseller
- Smashbell – die Bestseller
Kettlebell kaufen – die Bestseller
Bestseller Kettlebell
Möchten Sie eine Kettlebell kaufen und haben Sie noch nicht die richtige gefunden – hier haben wir für Sie die Kettlebells Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Kettlebells dar.
Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Kettlebell Bestsellern aus.
GORILLA SPORTS Kettlebell 12 kg Vinyl – Kugelhantel Red Rubber aus Gusseisen mit Neoprenhülle - TÜVRheinland zertifiziert
- GORILLA SPORTS SCHWUNGHANTEL GUSS - ist mit Gummi beschichtet und gibt es in 17 verschiedenen Gewichtsausführungen
- VARIANTEN - 2 kg, 3 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg, 22 kg, 24 kg, 28 kg, 30 kg, 32 kg
- EINSATZ - für ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Training, Bodyshaping, Kardio-, Functional- und Fitness-Workout - verbessert die Kraft-Ausdauer und führt zum Muskelaufbau - geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis, Bodybuilder - für Übungen Zuhause oder im Fitness-Studio
- HIGHLIGHTS - bodenschonendes Kugel-Gewicht aus hochwertigen und einteiligen Guss - extrem robust und langlebig durch Vinylbeschichtung - abgerundete Unterseite für einen sicheren Stand
GORILLA SPORTS Kettlebell Stylish 2-20 kg Kunststoff Einzeln/Set – Fitness-Kugelhantel 4 kg Gelb
- 💪 GORILLA SPORTS FITNESS-SCHWUNGHANTEL - gibt es in 11 verschiedenen Gewichts- und Farbvarianten - 4 kg Version
- 💪 VARIANTEN - 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg
- 💪 EINSATZ - die Kettlebell-Gewichte sind als professionelles Studio-Equipment einsetzbar und für das Ganzkörper-Training Zuhause geeignet
- 💪 HIGHLIGHTS - aus hochwertiger und stylischer Kunststoffummantelung mit verdichteter Zementfüllung - sorgt für ein geräuscharmes Ablegen und schont den Boden
Kettlebell Neopren 2 – 30 kg inkl. Übungsposter (6 Kg - Grün) Kugelhantel
- MSPORTS KETTLEBELL NEOPREN - Eignet sich für den PROFESSIONELLEN Einsatz im Studio (STUDIO-QAULITÄT) oder für das Training zu Hause. Mit den Msports Kettlebells sind Sie PERFEKT ausgerüstet. Unsere Kettlebells wurden zusammen mit Fitnesstrainern entwickelt, hierbei wurde auf die OPTIMALE GEWICHTSZUSAMMENSETZUNG und Abstufung geachtet. Der robuste METALLKERN garantiert sicheres Training und optimales Schwingverhalten.
- MARKENQUALITÄT - Die Msports Kugelhantel ist HERVORRAGEND verarbeitet und ist somit für das Kraft-Ausdauertraining PERFEKT geeignet. Aus HOCHWERTIGEM NEOPREN ummantelt - Dank der Neopren-Ummantelung leicht abwaschbar und schonend zum Boden, sodass die Kugelhantel bedenkenlos abgestellt werden kann. | Physiologisch unbedenklich, hygienisch einwandfrei | Geruchlos, hautfreundlich und robust.
- FUNCTIONAL FITNESS TRAINING - Durch Dynamische Bewegungsabläufe, die den gesamten Körper fördern, setzt das Training darauf fit zu werden und eine durchtrainierte Figur zu erreichen. Heutzutage sind Kettlebells bei dieser Trainingsform nicht mehr wegzudenken.
- EFFEKT - Das Training besteht vor allem aus GANZKÖRPERÜBUNGEN, die das funktionelle Zusammenspiel der Muskeln fördern. Der Körper lernt also sich als funktionelle Einheit zu bewegen. Explosivität/Schnellkraft, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden bereits in kurzen Trainingseinheiten verbessert. Kettlebells sind auch für einen sehr HOHEN KALORIENVERBRAUCH bekannt.
ScSPORTS Kettlebell 12 kg Hammerschlag, 10000218
- ScSPORTS Kugelhantel: Aus hochwertigem Guss mit schwarzer Beschichtung und stilvoller Hammerschlag Optik, perfekt fürs Training im Fitness-Studio oder Home-Gym
- Vielseitiger Allrounder: Perfekt für effektives Ganzkörpertraining und Krafttraining, Stärkung der Sehnen, Bänder und des Herz-Kreislauf-Systems, sowie Steigerung der Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer
- Kugelgewicht Größen: 4 kg, 8 kg, 12kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg
- Robuster Tragegriff ermöglicht langsame und statische ebenso wie dynamische Übungen, abgeflachte Unterseite für sicheren Stand
MOVIT Kettlebell Kugelhantel mit bodenschonender Kunststoffummantelung, 15 VARIANTEN: 1 bis 24 kg
- MOVIT Rundgewicht in bodenschonender Kunststoffummantelung Massive und professionelle Ausführung mit verdichteter Füllung Die flache Unterseite des Kettlebells sorgt für einen stabilen Stand auf dem Boden.
- Wählen Sie aus 15 verschiedenen Gewichtsabstufungen: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 18kg, 20kg, 22kg und 24kg
- 10 kg: Kugeldurchmesser: ca. 18,4 cm
- Gesamthöhe: ca. 29,3 cm
KettleBell »PowerMonster« Kugelhantel 2kg bis 20 kg / Handgewicht aus Kunststoff / High Performance Studio-Qualität ideal für Krafttraining, Functional-Training, Gymnastik und Heimtraining / 10kg / grün
- KETTLEBELL: Die #DoYourFitness Kugelhantel "PowerMonster" ist ein echter Alleskönner, wenn es um ein gezieltes Kraft-Ausdauertraining geht. Das Rundgewicht mit Kunststoffummantelung bietet einen erstaunlich hohen Trainingseffekt, da Sie mit dem kompakten Rundgewicht gleich mehrere Fitness-Komponenten in nur einer Trainingseinheit trainieren. Erhältlich ist die KettleBell in Gewichtsklassen von 2kg bis 20kg, wobei jede Gewichtsklasse durch eine eigene auffällige Farbe gekennzeichnet ist.
- KETTLEBELL TRAINING: Das Training mit der Kettlebell ist einfach und extrem vielseitig. Da es sich bei dem Rundgewicht um eine freie Trainingshantel handelt, ist ein hohes Koordinationsvermögen erforderlich. Kettlebell Übungen sprechen ganze Muskelgruppen an, vereinen die Komponenten Kraft, Kraftausdauer, Herz/Kreislauf, Beweglichkeit, Schnelligkeit/Reflexe und Koordination und machen das Training mit dem Handgewicht damit zu einem anspruchsvollen Ganzkörper-Workout.
- KURZ UND KNAPP: Ideales Trainingsequipment für Ihr Home-Gym / 100{f3a1696de5e8412275e4c4b92c2121986790ea7547f840bbf0bc3083f9bb2237} Zementfüllung mit Kunststoffüberzug / Gewichtsklassen 2-20kg / für ambitionierte Sportler, aber auch für Anfänger geeignet / elegantes, schlichtes Grunddesign / moderne Farben als Eye-Catcher / in verschiedenen Varianten einsetzbar / trainiert die Körpermuskulatur aus unterschiedlichen Winkeln heraus
- DETAILS: Aufgrund der unterschiedlichen Gewichtsabstufungen (2kg / 3kg / 4kg / 6kg / 8kg / 10kg / 12kg / 16kg / 20kg) ist unser "PowerMonster" für Sportler jedes Fitnesslevels geeignet. Die Kraft lässt sich dank der Abstufungen zwischen den einzelnen Gewichtsklassen stufenweise steigern. Je Gewichtsklasse ist neben dem einheitlichen Grunddesign durch eine eigene Farbe codiert, was Ihnen den Wechsel zwischen den Gewichten erleichtert.
#DoYourFitness KettleBell »Kylon« Kugelhantel 2-20 kg/Handgewicht 100{f3a1696de5e8412275e4c4b92c2121986790ea7547f840bbf0bc3083f9bb2237} Eisen mit Neoprenoberfläche/High Performance Studio-Qualität/10kg/navyblau
- KUGELHANTEL: Unsere Original #DoYourFitness Kettlebell "Kylon" in High-Performance Studio-Qualität ist das ideale Zubehör für Ihr gezieltes Kraft-Ausdauertraining. Die Kugelhantel aus 100{f3a1696de5e8412275e4c4b92c2121986790ea7547f840bbf0bc3083f9bb2237} Eisen besitzt eine schützende, farbige Neoprenoberfläche. Diese sorgt nicht nur für eine einfache Reinigung und ein stets hygienisches Training, sondern schützt darüber hinaus auch den Trainingsuntergrund vor Beschädigungen wie Kratzern und Dellen. In 9 verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich.
- KETTLEBELL TRAINING: Das Training mit dem Handgewicht ist vielseitig und fordert den ganzen Körper. Es vereint verschiedene Fitnesskomponenten (Kraft, Kraftausdauer, Herz/Kreislauf, Beweglichkeit, Schnelligkeit/Reflexe & Koordination) miteinander und führt so erstaunlich schnell zu spür- und sichtbaren Trainingseffekten. Das Training mit der Kugelhantel ist für Fitnessbegeisterte jedes Trainingslevels geeignet und bereichert Ihr Workout vor allem in Sachen Kraft-Ausdauertraining enorm.
- VORTEILE: Von Crossfit über Functional Training bis hin zu Gewichtstraining, unsere Kettlebell "Kylon" eignet sich für eine ganze Reihe von Anwendungen. Die Rundhantel ist in neun verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich (2kg, 3kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 15kg, 20kg) und ist damit sowohl für Anfänger als auch für Fitnessprofis sowie gleichermaßen für Frauen und Männer das ideale Trainingsgewicht. Darüber hinaus findet die Kettlebell auch in Physiotherapie und Reha Verwendung.
- BESONDERHEITEN: Dank der unterschiedlichen Gewichtsabstufungen zwischen den einzelnen Gewichtsklassen von 2kg bis hoch zu 20kg können Sie das Trainingsgewicht während Ihres Workouts individuell variieren und Ihre Kraft stufenweise steigern. Die spezielle Farb-Codierung der Handgewichte erleichtert den Wechsel zwischen den einzelnen Gewichten, denn jede Gewichtsklasse verfügt über einen eigens farbig codierten Neoprenüberzug.
MOVIT Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 Varianten: 2 bis 24 kg
- MOVIT Profi Kettlebell aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung
- Massive und professionelle Ausführung aus einem Guss
- Mit bodenschonender und rutschfester Vinylbeschichtung mit aufgedruckter Kiloangabe
- Flache Unterfläche für einen stabilen Stand auf dem Boden
Bad Company Kettlebell als Set oder einzeln I 2 Kg – 20 Kg I Kunststoff Kugelhantel und Ablage-Rack I Schwunghantel Workout - Black & White
- Ganzkörpertraining ✓ Mit den Kugelhanteln lassen sich effektiv komplette Muskelgruppen und nicht nur isolierte Muskeln trainieren und aufbauen.
- Kraft & Ausdauer ✓ Das Kettlebell Workout beansprucht sowohl die Ausdauer als auch Kraft. Muskeln und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert.
- Design & Qualität ✓ Die Füllung der Kettlebells besteht aus Zement. Die hochwertige, robuste Ummantelung aus Kunststoff ist sorgfältig verarbeitet und die gummierte Unterseite sorg für einen sicheren Stand.
- Zuhause & im Studio ✓ Kettlebells ermöglichen überall ein umfassendes Fitness-Training. Ein Trainingsgerät für alle Muskelgruppen ꟷ mobil und platzsparend.
POWRX Kettlebell Kugelhantel Competition Wettkampf 4-48 kg (1x Pink 8 kg)
- PRODUKT - Powrx Kugelhantel Competition Wettkampf Kettlebell 4 - 48 kg (Pink 8 kg) I Link interaktives Workout Poster in Ihrer Versandbestätigung.
- TRAININGSMÖGLICHKEITEN - Die POWRX Kugelhanteln eignen sich sehr für allgemeines Krafttraining, Bodyshaping und Kardio-Training. Insbesondere die Rückenmuskulatur profitiert von dem Training. Durch den Schwung bei den Kettlebell-Übungen steigt das Gewicht der Hantel, dadurch erreichen Sie in kürzerer Zeit sehr gute Trainingserfolge. Insgesamt gilt das Training mit Kettlebells als sehr anstrengend und effizient.
- TRAININGSEFFEKTE/ ERFOLGE - Beim Kettlebell-Training werden, anders als an Kraftmaschinen oder üblichen Hanteln, verschiedene Muskelpartien gleichzeitig aktiviert und beansprucht. Die Übungen werden meist mit Schwung ausgeführt und sind deshalb sehr komplex. So gut wie alle Übungen erfordern ein Zusammenspiel von mehreren Muskelgruppen, dadurch wird auch Ihre tiefer liegende Muskulatur gestärkt.
- PRODUKTEIGENSCHAFTEN - Die Kettlebells von POWRX bestehen aus einem Metallkern und sind dadurch sehr robust. Die rutschfesten Griffe sorgen dafür, dass die Kettlebell in jeder Trainingssituation ausgezeichnet in der Hand liegt. Ihnen stehen die Gewichte 4 kg - 48 kg zur Verfügung.
Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.
- ÜBUNGSAUSFÜHRUNG: In diesem Buch lernst du alle wichtigen Grundübungen vom Kettlebell-Swing bis zum Turkish Get Up kennen
- FEHLERBEHEBUNG UND SCHRITT FÜR SCHRITT-ANLEITUNG: Alle Übungen werden anhand von detaillierter und einfacher Beschreibung und hochwertigen Bildern erklärt
- FETT VERBRENNEN: Dieses Buch beinhaltet einen 30 Tage Plan wie du mit der Kettlebell effektiv und schnell Fett verbrennen kannst
- TRAININGSPLANUNG: Du kannst sofort starten die Übungen umzusetzen und durch einen einfachen Trainingsplan für Einsteiger und Fortgeschrittene lernen
PROIRON Hanteln 2kg Frauen Hantelset Neopren Kurzhanteln Übung Kurzhantelset Green (2er-Set) 2x2kg
- Fester Eisenguss mit farbreicher Neoprenbeschichtung.
- Sandstrahloberfäche lässt sich leicht und angenehm greifen und schwitzbeständig sein.
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- Materialien sind streng ausgewählt, phtalatfrei und belifrei!
GORILLA SPORTS Kettlebell Competition 20 kg Stahl Lila – Wettkampf Kugelhantel
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POWRX Kettlebell 4-30 kg Kugelhantel Guss (20 kg)
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- TRAININGSEFFEKTE/ERFOLGE - So gut wie alle Übungen erfordern ein Zusammenspiel von mehreren Muskelgruppen, dadurch wird auch Ihre tiefer liegende Muskulatur gestärkt. Auch das macht die Trainingseffekte erstaunlich schnell spür- und sichtbar.
- PRODUKTEIGENSCHAFTEN - Die schwarzen Kettlebells von POWRX bestehen aus Gusseisen und sind dadurch sehr robust. Die Oberfläche weist auf eine griffige Struktur. Außerdem liegt die Kettlebell sicher in der Hand und hat eine optimale Griffgröße.
GORILLA SPORTS Kettlebell 8kg Kunststoff, 10000342;18
- 💪 GORILLA SPORTS SCHWUNGHANTEL – gibt es in 12 verschiedenen Gewichtsklassen – professionelle Ausführung mit eingeprägter Gewichtsangabe und Gorilla Sports-Logo
- 💪 VARIANTEN – 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg
- 💪 EINSATZ – die Kugel-Gewichte sind als professionelles Studio-Equipment einsetzbar und für das Ganzkörper-Training Zuhause geeignet
- 💪 HIGHLIGHTS – aus hochwertiger Kunststoffummantelung mit verdichteter Zementfüllung – sorgt für ein geräuscharmes Ablegen- besonders bodenschonend und langlebig
Joyletics Kettlebell »Shiny« mit Vinyloberfläche | Vinyl Kugelhantel | Rutschfest und bodenschonend für Gymnastik, Fitness- und Krafttraining | 6,0 kg, Grün
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Bad Company Kettlebell I Gusseisen Kugelhantel in verschiedenen Gewichten I Schwunghantel Workout – Cast Iron, schwarz
- Ganzkörpertraining ✓ Mit den Kugelhanteln lassen sich effektiv komplette Muskelgruppen und nicht nur isolierte Muskeln trainieren und aufbauen.
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- Design & Qualität ✓ Die Kugelhanteln bestehen aus extra feinporigem Gusseisen (High-Quality Finish). Die abgeflachte Unterseite sorg für einen sicheren Stand.
- Zuhause & im Studio ✓ Kettlebells ermöglichen überall ein umfassendes Fitness-Training. Ein Trainingsgerät für alle Muskelgruppen ꟷ mobil und platzsparend.
Ultrasport AB Roller Bauchtrainer, Bauchmuskeltrainer, Muskelaufbau und Abnehmen an Bauch Beine Po – Bauchroller inklusive Knieauflage und Trainingsanleitung, Grün
- Der Bauchtrainer ist ein kompaktes, platzsparendes und stabiles Trainingsgerät, das gezielt die Region des Bauchs und zusätzlich Beine, Schulter, Rücken und Po trainiert
- Das solide Sportgerät überzeugt mit einer hochwertigen und sicheren Qualität
- Das Gewicht sorgt für eine flexible Nutzung des Bauchrollers zu jeder Zeit und an jedem Ort
- Mit der einfachen Nutzung ist der AB Roller sowohl für das effektive Training von Einsteigern wie auch Fortgeschrittenen geeignet
ZELUS Kettlebell Kugelhantel Schwunghantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung ideal für Krafttraining Heimtraining 12kg orange
- Die Kugelhantel ist aus Gusseisen hergestellt mit starker Widerstandsfähigkeit gegen Verformung und Verschleiß.
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- Mit extra langer, glatter und rutschfestem Griff sorgt die Kugelhantel für viel Platz für Ihre Hände, liegt gut in der Hand.
- Für allgemeines Ausdauertraining, Krafttraining, Gymnastik. Verbessert die Muskelkraft und Flexibilität.