Skip to main content

Sport Maske

Die Sport Maske ist im Grunde nach eine Trainingsmaske. Wir haben Ihnen alle Informationen zum Training mit einer Sport Maske, den Trainingseffekt durch den Atemwiderstand und die Kaufkriterien hier zusammengestellt.

Zu den Trainingsmasken

Welche Wirkungen hat die Sportmaske?

Phantom Athletics Trainingsmaske Schwarz

Die richtige Atemtechnik ist der Türöffner zu mehr Leistung bei Sport. Atemwiderstandsgeräte sind Sportmasken, die die Luftzufuhr einschränken und dadurch nach Angaben des Herstellers die Leistung verbessern.

Dank der Drosselung der Luftzufuhr verspricht der Hersteller eine Stärkung der Atemmuskulatur und eine damit verbundene Steigerung der Leistung.

Als neuartige Trainingsgeräte werden sie erst nach einem Check beim Hausarzt verwendet, um danach den Schwerpunkt auf die richtige Atmung während des Sports zu legen.

Einer den wichtigsten Prozessen des menschlichen Körpers ist die Atmung, Trainingsmasken sollen den Atmungsprozess intensivieren. Als universales Trainingsgerät wird die Atemmaske beim Sport so eingesetzt, dass die Atem-Muskulatur davon profitiert.

Beim Kampfsport und in der Leichtathletik sowie bei Ausdauersportarten profitieren die Sportler vom vorherigen Training mit der Sportmaske, weil sich die Kapazität der Lungen durch die sachgemäße Anwendung erhöhen kann. Auch beim Training am Fitnessgerät für Zuhause kann die Atemmaske eingesetzt werden.

Trainingsmaske mit 7 Aufsätze zur individuellen Gestaltung der Luftzufuhr
CAPITAL SPORTS Breathor Ausdauer Trainings-Maske

34,99 €

inkl. gesetzlicher MwSt.
Details Verfügbarkeit* prüfen
Günstige Trainingsmaske mit 6 Intensitätsstufen
OUTERDO Sport Mask Atemmaske Fitness Maske

36,00 €

inkl. gesetzlicher MwSt.
Details Verfügbarkeit* prüfen
Trainingsmaske mit sehr gutem Preis- Leistungsverhältnis
Elevation Training Mask Trainingshilfe Mas 2.0, schwarz, 70 – 110kg, 50-0151

96,85 €

inkl. gesetzlicher MwSt.
DetailsZu Amazon *
Beliebte Trainingsmaske von Phantom Athletics aus Nylon und medizinischem Silikon
Phantom Athletics Trainingsmaske Schwarz

101,99 €

inkl. gesetzlicher MwSt.
DetailsZu Amazon *

Zu den Phantom Athletics Traininsmasken

Die Eigenschaften und das Material der Sportmaske

Wer bereits mit der Sportmaske trainiert hat, bemerkt, dass es möglich ist, fokussierter zu atmen. Eigene Trainingsergebnissen lassen sich mit der verbesserten Atmung oft optimieren, unterschiedliche Systeme werden bei der Sportmaske von den Herstellern verwendet, um die Zufuhr der Luft zu begrenzen und die Leistung der Atemmuskulatur zu erhöhen.

Ziel ist es, das Lungenvolumen durch den Einsatz der Sportmaske zu erhöhen und das Durchhaltevermögen ein besonders Niveau erreicht. Das Training mit Maske ist für einige Sportler gewöhnungsbedürftig, mit der Sportmaske sollen neue Schwerpunkte bei der Atemtechnik gesetzt werden. Das Erreichen bestimmte Grenzen kann neue Wege zur verbesserten Atmung öffnen, meinen die Hersteller.

Die Steigerung der eigenen Lungenkapazität soll die vorzeitige Muskelermüdung vermeiden. Eine beschleunigte Regeneration macht bei einigen Sportlern das effektive Trainieren durch die Verwendung der Atemmaske möglich. Bart- und Brillenträger haben mit dem luftdichten Sitz der Sportmaske Probleme, die zum Beispiel durch Kontaktlinsen oder das Rasieren gelöst werden können. Das Material muss hautfreundlich sein, denn die Maske wird direkt am Gesicht getragen.

Die Sportmaske: Anwendungsmöglichkeiten und Einschränkungen

Einzelne Muskeln und komplette Muskelgruppen sind an der Atmung beteiligt, mit der der Sportmaske werden so viele Atmen-Muskeln wie möglich angesprochen. Der Brustraum wird vom Bauchraum durch die Zwischenrippenmuskulatur getrennt, das Zwerchfell ist eine weitere Musekelgruppe.

Das Zusammenziehen des Zwergfells bewirkt, bewirkt, dass sich die Luft durch die Ausdehnung der Lunge nach unten bewegt. Das Arbeiten der Zwischenrippenmuskulatur wird deutlich am Heben und am Senken des eigenen Brustkorbes sichtbar.

Jede Muskulatur arbeitet am besten, wenn sie durchtrainiert ist. Das Trainieren mit der Sportmaske ist eine Art Muskeltraining für die Lunge, um die Effizienz der Atmung zu steigern. Mit der Intensität der sportlichen Übungen steigt der Bedarf an Sauerstoff, der Einsatz der Sportmaske sollte aus diesem Grund von einem Facharzt überwacht oder beratend begleitet werden, um eine Unter- oder Überfunktion der Lunge oder Schwindelanfälle zu vermeiden.

Das unangenehme Seitenstechen ist ein Zeichen dafür, dass es mit der persönlichen Atmung noch nicht optimal läuft und die Atem- Muskulatur weiter trainiert werden muss. Die Atmung wird bei sachgemäßer Anwendung der Sportmaske sauberer und kontrollierter, das Leistung-Profil erhält neue Energieimpulse.

Die Sportmaske und die individuelle Eignung

In den Größen S, M und L sind die meisten Trainingsmasken im Fachhandel zu haben, mit der Größe M kommen viel Sportler mit einer durchschnittlichen Kopfgröße aus. Körperliche Einschränkungen müssen im Zusammenhang mit der Eignung der Maske für den Sportler beachtet werden, bei akuten oder chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen muss der Arzt vor der Anwendung befragt werden.

Akute Atemnot und das Gefühl des Unwohlseins sind sichere Zeichen, dass die Sportmaske zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht verwendet werden darf, Die Grenzen sind aber fließend, denn es gibt Sportler, die nach einiger Zeit der Eingewöhnung gut mit der Sportmaske und dem bewussten Ausbau der Lungenkapazität zurechtkommen.

Besser dann einen Arzt, ideal einen Sportmediziner, konsultieren.

Bestseller Sport Maske

Hier haben wir für Sie die Sport Maske Bestseller durchstöbert. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Sport Maske dar. Aus diesen haben wir richtig gute Produkte ausgesucht.

Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den vorgeschlagenen Sport Masken aus.

Phantom Athletics Erwachsene Training Mask Trainingsmaske*
  • Trainiere deine Atemmuskulatur und steigere deine sportliche Leistung
  • Ändere den Widerstandslevel ganz einfach während des Trainings, ohne die Atemmaske abnehmen zu müssen
  • Die ergonomische Bebänderung sorgt für einen angenehmen Halt und verhindert das Verrutschen der Trainingsmaske
  • Die Maske besteht aus hochqualitativen Premium-Materialien wie medizinischem Silikon sowie robustem und langlebigem Nylon
  • Einfache Säuberung in wenigen Schritten. Abmaße: 21 cm x 20,5 cm x 16 cm Gewicht: ca. 99 Gramm
GEEZ Trainingsmaske für Ausdauertraining | inklusive 6 Wiederstandskappen für ein intensives und erfolgreiches Ausdauertraining | Steigern Sie jetzt...*
  • GEEZ TRAININGSMASKE – Durch unsere hochwertige Verarbeitung und unserem stylischem Design sitzt unsere Trainingsmaske perfekt und verrutscht nicht
  • LIEFERUMFANG – Eine Hochwertige GEEZ Trainingsmaske und zusätzlich 3 Kappen für 6 Intensitätsstufen – Stufen von 3.000ft bis hin zu 18.000ft. Für Ihr Optimales Cardio-Training.
  • QUALITÄT – Unsere Maske wird aus medizinischem Silikon hergestellt und ist zudem mit hochwertigem Nylon verarbeitet. Unsere Maske hat Ohrenfreie Riemen für noch mehr Komfort beim Tragen.
  • TRAININGSART – Die GEEZ-Trainingsmaske ist für sämtliche Sportarten geeignet, egal ob beim Joggen, beim Cardio oder einfach im Fitnessstudio. Die Maske erfüllt immer seine Aufgabe.
  • GEEZ – Wir setzen bei unseren Produkten auf höchste Qualität außerdem bieten wir durch unsere langjähriger Erfahrung einen hervorragenden Service und unterstützen dich bei deinem...
Elevation Training Mask, 3,0 High Altitude-Simulator, Atmungstrainer*
  • Der TrainingMask 3,0® Atmungstrainer ist ein hochmodernes Beatmungsgerät, das Ihre Workouts und Fitness auf ein ganz neues Niveau bringt.
  • TrainingMask 3,0® wird von der revolutionären Luftströmungsplattform NXT FORC3 angetrieben, die präzise gefertigt wurde, um über eine einstellbare Luftstromeinstellung variable...
  • Leistungsatmung mit der TrainingMask 3,0® macht Ihre Atemmuskulatur stärker und leistungsfähiger. Dies gibt Ihnen Zugang zu beispielloser Ausdauer und Erholung. Beseitigen Sie...
Outefdo – Trainingsmaske, für den professionellen Ausdauersport, Medium*
  • Die Trainingsmaske von Altitudine 2.0 hilft Ihnen, Ihre Leistung in verschiedenen Sportarten zu verbessern.
  • Erhöht die Lungenkapazität für ein besseres kardiovaskuläres Training und Konditionierung.
  • Schafft perfekte Bedingungen zur Erhöhung der Lungenresistenz. Stärkt die Membran. Erhöht die Oberfläche und Elastizität der Lungenbläschen. Erhöht die Lungenkapazität. Erhöht die...
  • Hinweis: Das Produkt hat beim ersten Öffnen einen Gummigeruch, dies ist normal. Vor dem ersten Gebrauch in warmen Wasser einweichen und auswaschen.

Keine Produkte gefunden.

Höhentraining maske von FDBRO, simuliert Höhenluft, Trainingsmaske Für ausdauer und sportlichen Betätigungen geeignet, atemmaske*
  • Stärken Sie Ihren Diaphragm: Die FDBRO Maske ermöglicht Ihnen, tiefere Atemzüge zu nehmen, ohne viel Sauerstoff einzuatmen. Dies macht Ihre Lunge und Intercostalmuskulatur härter, um den...
  • Verringern Sie Ihre Trainingszeit: Wenn Sie die FDBRO Maske verwenden, wird Ihr Körper nicht so einfach ermüden, weil der Laktatspiegel in Ihrem Körper das ermöglicht es Ihnen, Ihr...
  • Verbessern Sie Ihren Ausdauer: Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass das Training in hohen Höhen Ihre Ausdauer erhöht und Athleten dies seit Jahren vor Wettkämpfen tun. Da die FDBRO...
  • Bessere Ergebnisse: Sobald sich Ihr Körper an Ihre Workout-Routine gewöhnt hat, sehen Sie keinen Fortschritt, um weiter voranzukommen, müssen Sie Ihre Workouts variieren und...
  • Voll tragbar: Mit der Schutzhülle, die in der Maske enthalten ist, können Sie es in Ihre Sporttasche stecken und schon können Sie loslegen.
TRAININGMASK Trainingsmaske 3.0, schwarz, für Leistungs-Fitness, Workout-Maske, Laufmaske, Atemmaske, Widerstandsmaske, Cardio-Maske M Schwarz + Etui*
  • Schieben Sie Ihre Grenzen – verstärken Sie die Intensität Ihres Trainings mit unserer Sportler-Maske. Seine revolutionäre mehrstufige Widerstandsfunktion verbessert Ihre...
  • On-the-Fly Anpassung – Stellen Sie den Atemwiderstand Ihrer Fitness-Trainingsmaske ein, auch während Sie Ihre Routine absolvieren! Ausgestattet mit mehrfach patentierter Nxt...
  • Langlebige und atmungsaktive Trainingsmasken - Unsere 3.0 Trainingsmasken für Männer und Frauen bestehen aus leichten, langlebigen Materialien. Da die Ärmel aus feuchtigkeitsableitendem...
  • IDEAL FÜR ALLE FITNESSNESSEVEL - Egal ob Sie ein Profi-Athlet oder ein Anfänger sind, Sie können unsere Trainingsmaske voll nutzen. Mit seinem 6-stufigen Widerstand, hilft unsere...
  • Das Trainingmasken-Gerät, dem Sie vertrauen können – Ihre Vorteile zu verbessern und gleichzeitig Ihre Sicherheit zu gewährleisten, ist unsere oberste Priorität. Dies erklärt, warum...
Letzte Artikel von Fitness Redaktion (Alle anzeigen)