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EMS Gerät – Ems Trainingsgerät

EMS Gerät – Ems Trainingsgerät

In nur 2 Schritten zum perfekten EMS Gerät

EMS Gerät: FitForward EMS-Trainingsgerät für mühelosen und effektiven Muskelaufbau

Elektrostimulationsgeräte sind nicht nur eine effektive Ergänzung zu Sportarten wie Schwimmen oder Joggen; sie kräftigen Ihre Muskeln und können sogar als Schmerzlinderung dienen. Über die an den Ganzkörper-Trainingsanzügen angebrachten Elektroden geben sie Strom ab, der therapeutisch wirkt und langfristig auch beim Abnehmen unterstützt.

Sind Sie auf der Suche nach einem Elektrostimulationsgerät für Ihr EMS-Studio oder Ihr Training? Die Auswahl auf dem Markt ist groß, doch wie findet man ein Elektrostimulationsgerät, das auf die eigenen Bedürfnisse passt?

1. Was sollte ein Elektrostimulationsgerät können?

Zuerst ist wichtig, herauszufinden, wofür Sie das Gerät nutzen wollen.

EMS-Neulinge brauchen ein für Anfänger geeignetes Elektrostimulationsgerät. Profisportler greifen wiederum zu anderen Geräten.

Wollen Sie nur hin und wieder trainieren oder suchen Sie eine echte Ergänzung zu Ihrem Sportprogramm?

Befinden Sie sich momentan in einer Verletzungspause und suchen eine Rehabilitationsmöglichkeit, die Ihnen beim Wiedereinstieg hilft? Auch dafür gibt es die richtigen Geräte.

Je nach Elektrostimulationsgerät gibt es Unterschiede.

Manche verfügen über eine Vielzahl verschiedener Trainingsprogramme, um Ihre Muskeln zu stimulieren. Andere Geräte haben nur 6 oder 8 Programme und eignen sich besser für Einsteiger.

Unser Tipp

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Die Art der Elektrostimulation

Auch die Art der Elektrostimulation ist je nach Gerät anders: Einsteiger Elektrostimulationsgeräte lassen die am EMS-Trainingsanzug angebrachten Elektroden meist nicht unabhängig voneinander steuern. So werden entweder alle Muskeln gereizt oder keine.

Anders Geräte mit sogenannter Kanal-Steuerung, wie das EMS-Gerät von Axion. Über eine 4-Kanal-Steuerung können immer zwei Elektroden-Pads gleichzeitig gesteuert werden, wodurch Sie den Reizstrom gezielt in die richtigen Muskelgruppen lenken.

Üblicherweise finden sich Elektrostimulationsgeräte mit 2- oder 4-Kanal-Steuerung.

Ems Trainingsgerät: Mittel- und Niedrigfrequenzgeräte

Unterschieden wird zwischen Niedrigfrequenzgeräten und Mittelfrequenzgeräten.

Für EMS-Training ideal sind Mittelfrequenzgeräte. Sie senden mittelfrequente Ströme durch die Muskeln (zwischen 2 – 10 kHz). Pro Sekunde werden so rund 10.000 Impulse gesendet. So dringen sie besser in die Haut ein und können mehrere Muskeln erreichen und Muskelkontraktionen auslösen.

Niederfrequente EMS-Geräte senden niederfrequente Impulse von 1 – 1000 Hz aus. Sie werden hauptsächlich in der physiotherapeutischen Behandlung verwendet, weil sie den Muskelaufbau nach Sportverletzungen sanft unterstützen.

Welches ist für Sie das Richtige?

2. Diese Fragen helfen Ihnen bei der Ems Trainingsgerät Auswahl

Diese Fragen werden Ihnen bei der Suche nach einem Elektrostimulationsgerät helfen:

Sind Sie Anfänger oder haben Sie bereits Erfahrung mit EMS-Training?
Wie häufig wollen Sie trainieren?
Was sind Ihre Bedürfnisse? Wollen Sie Muskeln aufbauen oder EMS als eine therapeutische Unterstützung verwenden?
Wie viele Programme benötigen Sie?
Ist Ihnen eine Kanal-Steuerung wichtig?
Welche Frequenz wird benötigt?
Bevorzugen Sie Nass- oder Trockenelektroden?
Sollen die Elektroden-Pads wiederverwendbar sein?

Achtung: Fragen Sie vor der Anwendung einen Arzt. Bei bestimmten Vorerkrankungen oder medizinischen Geräten im Körper kann das EMS Training kontraindiziert und damit nicht geeignet sein!

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EMS Training

EMS Gerät: FitForward EMS-Trainingsgerät für mühelosen und effektiven Muskelaufbau

EMS Training wird immer gefragter bei uns. Während diese Trainingsmethode vor einigen Jahren nur den Profisportlern und Reha-Patienten vorbehalten war, spezialisieren sich heute immer mehr Fitnessstudios auf Elektrostimulation.

In diesem Artikel stellen wir Ihnen die Wirkweise von EMS genauer vor und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr EMS-Training noch effizienter machen können.

Wie funktioniert der Muskelaufbau mit Elektrostimulation bei EMS

Trainiert wird mit kabelgebundenen EMS-Ganzkörper-Anzügen. Je nachdem, um welche Art von Elektroden es sich handelt, werden sie vor dem Training befeuchtet (Nasselektroden) oder trocken gelassen (Trockenelektroden). Meist wird mit ersterem trainiert, doch beide EMS-Ganzkörper-Anzüge haben keine Unterschiede in der sonstigen Wirkweise.

Die Elektroimpulse, die für den Muskelaufbau mit Elektrostimulation verantwortlich sind, werden üblicherweise in 4-Sekunden-Intervallen abgegeben. Währenddessen werden die Trainingseinheiten absolviert.

Die Elektroden stimulieren rund 90% aller Muskelgruppen.

4 Tipps für einen effizienten Muskelaufbau durch EMS Training

Obwohl EMS von sich aus schon äußerst effektiv ist, gibt es einige Punkte, die Sie vor und während Ihres Trainings beachten sollten, um Ihren Muskelaufbau mit Elektrostimulation noch effizienter zu gestalten:

1. Check-Up durch den Profi

Versuchen Sie zum ersten Mal Muskeln mit Elektrostimulation aufzubauen?

Dann lassen Sie sich vorab unbedingt von Ihrem Haus- oder einem Sportarzt durchchecken.

Das Training an sich sollten Sie – vor allem am Anfang – nur unter der Anleitung eines Personal Trainers oder eines EMS Spezialisten in einem Studio durchführen, um Verletzungsrisiken zu verringern. TENS EMS arbeitet mit Reizstrom und dieser kann bei falscher Einstellung zu Schmerzen führen.

Ein Profi kann langfristig Ihren Trainingsverlauf überwachen und Sie bei der Findung des für Sie richtigen Trainingsprogramms unterstützen.

Die Verletzungsgefahr ist mit EMS allerdings sehr niedrig.

2. Genug trinken!

Wer Sport macht, soll viel trinken – das weiß jedes Kind. Gerade beim EMS-Training sollten Sie jedoch auf eine ständige Flüssigkeitszufuhr achten, denn durch die starke Muskelstimulation kann sich während der Einheiten Wasser in den Muskeln sammeln, was zu Kreislaufproblemen führt.

Durch Trinken wird auch das körpereigene Enzym Creatin-Kinase (CK) unterstützt. Es sorgt dafür, dass in unserem Körper ausreichend Energie vorhanden ist und unsere Muskeln arbeiten. Wer beim EMS zu wenig trinkt, riskiert einen erhöhten CK-Wert (CK-Wert) und Nierenschäden.

3. Kurz, aber effektiv

Während Sportarten wie Joggen oder Krafttraining am effektivsten sind, wenn sie lange ausgeführt werden, reichen bei EMS Trainingseinheiten von ca. 20 Minuten vollkommen aus.

Der Reizstrom stimuliert und verstärkt die Muskelkontraktionen. Die rund 20 Elektroden, die am Ganzkörper-Trainingsanzug angebracht sind, sorgen dafür, dass selbst Kniebeugen oder Squats anstrengend werden. So erzielen bereits kurze Trainingseinheiten einen enormen Effekt und leichte Übungen können um ein Vielfaches anstrengender werden, weil auch weiter innen liegende Muskelgruppen erreicht werden.

Halten Sie Ihr EMS-Training kurz, um Ihren Körper jedoch nicht zu überanstrengen.

4. Trainingspausen einlegen

Gerade, wenn eine Sportart mit wenig zeitlichem Aufwand verbunden ist oder schnelle Ergebnisse beim Muskelaufbau zeigt, so wie bei EMS, neigt man dazu, sich zu überanstrengen.

Auch wenn es nur 20-minütige Trainingseinheiten sind, sollte nach jedem EMS-Training mindestens ein Tag Pause sein. Muskelgewebe wird durch Reizstrom um 40% mehr belastet als bei normalen Sportübungen. Tägliches Training schadet Ihrem Körper und erhöht das Risiko von Muskelrissen oder Herz-Kreislaufstörungen.

Wie oft sollte das EMS Training stattfinden?

Ein bis zwei Mal EMS pro Woche sind ideal.

Entspannen Sie einen Tag lang oder gleichen Sie mit einer anderen Sportart aus. Denn so wirksam der Muskelaufbau mit Elektrostimulation ist – er ersetzt kein Ausdauertraining.

Wenn Sie diese Tipps beherzigen, steht einem erfolgreichen Muskelaufbau nichts mehr im Weg und EMS ist auf dem besten Weg, zu einer Lieblingssportart zu werden.

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Bauchmuskelstimulator: Das Gerät kann Ihnen dabei helfen Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und Ihre Figur auf eine sehr schnelle und einfache Art und Weise zu formen. Geeignet für die meisten Körperteile wie Bauch, Taille, Arme, Schultern, Rücken, Oberschenkel, Waden und Gesäß.
Sicher und effektiv: Der Muskeltrainer asaptiert die von Profisportlern verwendete EMS-Technologie. 12 Minuten sind gleichbedeutend mit 1500 m Laufen oder 30 m Schwimmen. Ein spürbarer Effekt ist bei konsequenter Anwendung von 2 Monaten zu beobachten.
Anpassbarer Bauchmuskeltrainer: Der Stimulator verfügt über 6 Trainingsmodi und jeder Modus verfügt über 10 Intensitätsstufen. Sie können ganz einfach einen Modus und eine Intensität auswählen, indem Sie einfach die Tasten am Hauptgerät drücken.
Zusammenklappbar und tragbar: Das Hauptgerät ist kompakt und leicht. Der Kontakt ist so dünn wie ein Stück Papier und kann nach Belieben gefaltet werden. Einfach in die Tasche oder den Koffer zu stecken. Trainieren Sie jederzeit und überall.

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zociko EMS Trainingsgerät Bauchmuskeltrainer Muskelstimulator ABS Stimulator EMS Elektrostimulation Muskel Trainer für Arm Bauch Beine zur Muskelaufbau und Fettverbrennung mit 10 PC Gel-Auflagen

EMS Trainingsgerät-- Muskelaufbau elektrostimulation training und abnehmen. Wird durch aktuelle stimulation, signal direkt an Muskeln senden,und Muskel Bewegung fördern. Fettverbrennung und Muskelwachstum zu helfen. Durch regelmäßiger Nutzung werden Sie langsam eine perfekte Figur haben mit dem Produkts konsekutiv verwenden.
Intelligente EMS Trainer: 6 Trainingsmodi & 10 Intensitätsstufen. Einfach Batterien in die Elektrocontroller reinsteckenund die Gelpads an der gewünschten stelle. Sie können es vom niedrigsten Modus aus verwenden und es Ihrem Gefühl entsprechend anpassen. Die Gel-Pads von nimmt hochwertige weiche PU, so kann es Ihnen eine Haut-freundliche erfahrung und die kompaktheit erhöht sich um 50%, die die Leitfähigkeit der Maschine steigt um 30%.
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Muskeltraining jederzeit & überall-- Elektrostimulation Muskelaufbau ist super leicht, ultradünn, tragbar, bequem zu tragen, Body Fit Pad kann unauffällig unter Ihrer Kleidung getragen werden, so dass es ideal für Workouts während. Sie auf dem Job oder sind auf dem move. Sie können es im Büro, zu Hause, Fitnessstudio, Einkaufen, Reisen, Hausaufgaben machen, kümmert sich um Baby, Übungen, etc., bequem zu bewegen!

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ZHENROG EMS Trainingsgerät Muskelstimulation Elektrostimulation Muskeltrainer Bauchtrainer Muskelstimulator Bauch Massagegerät Muskelaufbau und Fettverbrennungn Home Fitness Machine

EMS Fitnessgerät: NEUE VERSION. Eight pad, 6 Vibrationsmodi + 9 Intensitätsstufen. Muskeltrainer, Muskel Massagegerät, EMS Training.EMS Gerät Trainingsgerät Fitnessgerät.
EMS Muskeltrainer: EMS (Elektrische Muskelstimulator) sendet die Signals direkt an die Muskeln durch elektromagnetische Stimulation und fördert so die Muskelbewegung. Es wird für Muskeltraining und Abnehmen verwendet. Es hilft bei der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau.
Einfach zu bedienen: Super leicht, ultradünn, verschwenderisch, bequem zu weitermachen, er kann unter deinem Tuch versteckt werden, so dass du überall und zu jeder Zeit fit bist, egal ob zuhause oder im Freien, sogar bei der Arbeit, muskelübungen machen.
Wo zu verwenden: Wählen Sie die Modi und geeignete Stärke,Passen Sie die Pads an Ihren Körper an und lassen Sie Ihre Muskeln trainieren. Es eignet sich für den Einsatz an Armen, Brust, oberen und unteren Bauchmuskeln, Rücken, Beinen, Gesäß, Gesäß, Oberschenkeln, Waden und der Taille.

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EMS Trainingsgerät zur gezielten Stimulation der Po Muskulatur - Muskelaufbau, EMS Hüfttrainer - Elektro Stimulationsgerät Po Muskeln für Herren Damen 6 Modi

√ Was Ist Die Ems Machine - EMS (Elektrische Muskelstimulation) wird durch aktuelle Stimulation, Signal direkt an Muskeln senden, und Muskel Bewegung fördern. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Pads an Ihren Körper zu passen und lassen Sie die Ihre Muskeln ausüben.
√ EMS-Hüften-Trainer - Entwarf für die Hüften und verbessert effektiv die Hüftenlinie. Lassen Sie den Druck los und heben Sie den Hüftmuskel an. Dies hilft, den Muskel zu straffen und zu formen, während er die natürliche Krümmung des Körpers beibehält. Der EMS Hips Trainer kann helfen, das Gesäß zu regulieren, festzuziehen und zu festigen, um die Kurven der Hüfte zu formen und den perfekten Körper zu schaffen!
√ Perfekte Ergänzung zum Fitnessstudio - Das perfekte Trainingsgerät für zuhause und unterwegs. Für Frauen, die langfristig ihre Fitness steigern möchten und effizient Muskelmasse aufbauen wollen.
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EMS Trainingsgerät Bauchmuskeltrainer USB Wiederaufladbar Elektrostimulatoren für Damen Herren uskelaufbau nd ettverbrennung skelstimulation Elektrostimulation, 6 Simulationsmodi, 9 Intensitäten

【Neue EMS Bauchmuskeltrainer Ausrüstung】Bauchmuskeltrainer *1 + Armtrainer *2 +Mainframes*3 + Gel-Pads *20 + Handbuch *1. LED Anzeigebildschirm + USB-Ladekabel + 6 Vibrationsmodi + 9 Intensitätsstufen. Die digitale Anzeigetechnologie macht das Einstellen der Trainingsintensität einfacher und bequemer
【Technischer Support】EMS（Electric Muscle stimulation）Muskel elektrische Stimulationstechnologie, ohne das menschliche Gehirn passieren zu müssen, direkt vom Gerät, um ein aktuelles Pulssignal an die menschlichen Muskeln zu senden, lassen Sie die Muskeln sich bewegen. Das niederfrequente Instrument ist eine Mikroelektrizität, die vom menschlichen Körper nicht wahrgenommen wird, fördert die Muskelbewegung, lindert Schmerzen in Schultern, Taille und Rücken und verbessert die Muskellähmung
【Anwendbare Personen】Training Bauchmuskeltrainer und Fett reduzierende Personen sowie sitzende Büroangestellte, PU-weiche Materialien sind leicht und einfach zu tragen, versteckt unter der Kleidung, beeinflusst nicht den Fortschritt anderer Aktivitäten, flexible Anpassung des Intensitätsmodus entlasten Sie Schulter- und Nackenmuskulatur und vermeiden Sie den Bauch Fett baut sich auf und formt den perfekten Körper
【Ganzkörperübung】 Geeignet für Arme, Brust, Ober- und Unterleib, Rücken, Beine, Gesäß, Oberschenkel, Waden und Taille. 20 Minuten pro Tag, das entspricht einem Lauf von etwa 2000 Metern, 180 Sit-Ups, 60 Minuten Schwimmen oder 2 Wochen Diät zur Stimulierung von Muskelgruppen. Wenn Sie darauf bestehen, zwei Monate zu verwenden, wird Ihr Körper perfekt sein

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Beurer EMS homeSTUDIO Muskelstimulationsgerät, High End EMS Trainingsgerät für zu Hause mit App und Virtual Coach, inklusive Manschetten und Elektroden

Professionelles EMS Training für zu Hause: Das Bluetooth EMS homeSTUDIO Muskelstimulationsgerät mit App und Virtual Coach ist ein HighEnd EMS Gerät für effektives EMS Training zu Hause
Holen Sie sich Ihren Personal Trainer nach Hause: In der beurer EMS HomeStudio App können Sie Ihren persönlichen Virtual Coach wählen, welcher Sie mit Anwendungsvideos durch das gesamte Training führt
In der App können Sie neben 20 vordefinierten Workouts auch eigene Workouts erstellen. Weitere Funktionen wie ein Trainingskalender und detaillierte Statistiken sorgen für optimale Unterstützung bei Ihrem Training
Zuhause trainieren wie ein Profi: Statt mehrere Stunden im Fitness-Studio zu investieren, reichen 1-2 MalnEMS-Training für jeweils 20 Min. pro Woche aus, um dieselben Ergebnisse zu erzielen

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Lovebay EMS Trainingsgerät Bauchmuskeltrainer USB Wiederaufladbar mit 6 Simulationsmodi 9 Intensitäten, für Damen Herren zur Muskelaufbau und Fettverbrennung

【EMS Bauchmuskeltrainer 】EMS muskel elektrische Stimulationstechnologie wurde entwickelt, um Ihre Bauchmuskulatur zusammenzuziehen und diesen Bauchmuskelstimulator, Bauchgürtel und Fatburner zu verwenden, um mit anderen Körperteilen eine bessere Form zu erzielen. Dieser Muskelstimulator ist in 6 Modi und 9 Intensitätsstufen erhältlich, um Ihren täglichen Sportanforderungen gerecht zu werden.
【USB Enhanced Version】Dieser eingebaute Lithium-Ionen-Akku und Ladegerät 3 USB zur gleichen Zeit sehr bequem, keine Notwendigkeit, den Akku zu ersetzen. Das vollständige Aufladen des Akkus dauert ca. 30 Minuten. Bei vollständigem Aufladen kann der Akku 3 Stunden lang ununterbrochen betrieben werden.
【Leicht Zu Tragen】Bauchmuskeltrainer klein genug ist, um in eine Tasche zu passen, ist das weiche PU-Material leicht, leicht zu tragen und unter der Kleidung versteckt, ohne andere Aktivitäten zu beeinträchtigen. 20 Minuten pro Tag, das entspricht 2000 Metern, 60 Minuten Korrektur und Bauchoperation, 30 Minuten Schwimmen.
【Leichte Übung】 Der Bauchtrainer ist für Büroangestellte geeignet, die Fett und Bewegungsmangel reduzieren möchten. Das Material ist leicht und weich, leicht zu tragen, unter der Kleidung versteckt, für alle Körperteile geeignet, wirkt sich nicht auf die Arbeit und andere Aktivitäten aus, lindert Muskelkater, vermeidet Bauchfett Stapeln Sie sich und formen Sie die perfekte Körperform.

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