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EMS Gerät – Ems Trainingsgerät

EMS Gerät – Ems Trainingsgerät

In nur 2 Schritten zum perfekten EMS Gerät

EMS Gerät: FitForward EMS-Trainingsgerät für mühelosen und effektiven Muskelaufbau

Elektrostimulationsgeräte sind nicht nur eine effektive Ergänzung zu Sportarten wie Schwimmen oder Joggen; sie kräftigen Ihre Muskeln und können sogar als Schmerzlinderung dienen. Über die an den Ganzkörper-Trainingsanzügen angebrachten Elektroden geben sie Strom ab, der therapeutisch wirkt und langfristig auch beim Abnehmen unterstützt.

Sind Sie auf der Suche nach einem Elektrostimulationsgerät für Ihr EMS-Studio oder Ihr Training? Die Auswahl auf dem Markt ist groß, doch wie findet man ein Elektrostimulationsgerät, das auf die eigenen Bedürfnisse passt?

1. Was sollte ein Elektrostimulationsgerät können?

Zuerst ist wichtig, herauszufinden, wofür Sie das Gerät nutzen wollen.

EMS-Neulinge brauchen ein für Anfänger geeignetes Elektrostimulationsgerät. Profisportler greifen wiederum zu anderen Geräten.

Wollen Sie nur hin und wieder trainieren oder suchen Sie eine echte Ergänzung zu Ihrem Sportprogramm?

Befinden Sie sich momentan in einer Verletzungspause und suchen eine Rehabilitationsmöglichkeit, die Ihnen beim Wiedereinstieg hilft? Auch dafür gibt es die richtigen Geräte.

Je nach Elektrostimulationsgerät gibt es Unterschiede.

Manche verfügen über eine Vielzahl verschiedener Trainingsprogramme, um Ihre Muskeln zu stimulieren. Andere Geräte haben nur 6 oder 8 Programme und eignen sich besser für Einsteiger.

Unser Tipp

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Die Art der Elektrostimulation

Auch die Art der Elektrostimulation ist je nach Gerät anders: Einsteiger Elektrostimulationsgeräte lassen die am EMS-Trainingsanzug angebrachten Elektroden meist nicht unabhängig voneinander steuern. So werden entweder alle Muskeln gereizt oder keine.

Anders Geräte mit sogenannter Kanal-Steuerung, wie das EMS-Gerät von Axion. Über eine 4-Kanal-Steuerung können immer zwei Elektroden-Pads gleichzeitig gesteuert werden, wodurch Sie den Reizstrom gezielt in die richtigen Muskelgruppen lenken.

Üblicherweise finden sich Elektrostimulationsgeräte mit 2- oder 4-Kanal-Steuerung.

Ems Trainingsgerät: Mittel- und Niedrigfrequenzgeräte

Unterschieden wird zwischen Niedrigfrequenzgeräten und Mittelfrequenzgeräten.

Für EMS-Training ideal sind Mittelfrequenzgeräte. Sie senden mittelfrequente Ströme durch die Muskeln (zwischen 2 – 10 kHz). Pro Sekunde werden so rund 10.000 Impulse gesendet. So dringen sie besser in die Haut ein und können mehrere Muskeln erreichen und Muskelkontraktionen auslösen.

Niederfrequente EMS-Geräte senden niederfrequente Impulse von 1 – 1000 Hz aus. Sie werden hauptsächlich in der physiotherapeutischen Behandlung verwendet, weil sie den Muskelaufbau nach Sportverletzungen sanft unterstützen.

Welches ist für Sie das Richtige?

2. Diese Fragen helfen Ihnen bei der Ems Trainingsgerät Auswahl

Diese Fragen werden Ihnen bei der Suche nach einem Elektrostimulationsgerät helfen:

Sind Sie Anfänger oder haben Sie bereits Erfahrung mit EMS-Training?
Wie häufig wollen Sie trainieren?
Was sind Ihre Bedürfnisse? Wollen Sie Muskeln aufbauen oder EMS als eine therapeutische Unterstützung verwenden?
Wie viele Programme benötigen Sie?
Ist Ihnen eine Kanal-Steuerung wichtig?
Welche Frequenz wird benötigt?
Bevorzugen Sie Nass- oder Trockenelektroden?
Sollen die Elektroden-Pads wiederverwendbar sein?

Achtung: Fragen Sie vor der Anwendung einen Arzt. Bei bestimmten Vorerkrankungen oder medizinischen Geräten im Körper kann das EMS Training kontraindiziert und damit nicht geeignet sein!

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EMS Training

EMS Gerät: FitForward EMS-Trainingsgerät für mühelosen und effektiven Muskelaufbau

EMS Training wird immer gefragter bei uns. Während diese Trainingsmethode vor einigen Jahren nur den Profisportlern und Reha-Patienten vorbehalten war, spezialisieren sich heute immer mehr Fitnessstudios auf Elektrostimulation.

In diesem Artikel stellen wir Ihnen die Wirkweise von EMS genauer vor und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr EMS-Training noch effizienter machen können.

Wie funktioniert der Muskelaufbau mit Elektrostimulation bei EMS

Trainiert wird mit kabelgebundenen EMS-Ganzkörper-Anzügen. Je nachdem, um welche Art von Elektroden es sich handelt, werden sie vor dem Training befeuchtet (Nasselektroden) oder trocken gelassen (Trockenelektroden). Meist wird mit ersterem trainiert, doch beide EMS-Ganzkörper-Anzüge haben keine Unterschiede in der sonstigen Wirkweise.

Die Elektroimpulse, die für den Muskelaufbau mit Elektrostimulation verantwortlich sind, werden üblicherweise in 4-Sekunden-Intervallen abgegeben. Währenddessen werden die Trainingseinheiten absolviert.

Die Elektroden stimulieren rund 90% aller Muskelgruppen.

4 Tipps für einen effizienten Muskelaufbau durch EMS Training

Obwohl EMS von sich aus schon äußerst effektiv ist, gibt es einige Punkte, die Sie vor und während Ihres Trainings beachten sollten, um Ihren Muskelaufbau mit Elektrostimulation noch effizienter zu gestalten:

1. Check-Up durch den Profi

Versuchen Sie zum ersten Mal Muskeln mit Elektrostimulation aufzubauen?

Dann lassen Sie sich vorab unbedingt von Ihrem Haus- oder einem Sportarzt durchchecken.

Das Training an sich sollten Sie – vor allem am Anfang – nur unter der Anleitung eines Personal Trainers oder eines EMS Spezialisten in einem Studio durchführen, um Verletzungsrisiken zu verringern. TENS EMS arbeitet mit Reizstrom und dieser kann bei falscher Einstellung zu Schmerzen führen.

Ein Profi kann langfristig Ihren Trainingsverlauf überwachen und Sie bei der Findung des für Sie richtigen Trainingsprogramms unterstützen.

Die Verletzungsgefahr ist mit EMS allerdings sehr niedrig.

2. Genug trinken!

Wer Sport macht, soll viel trinken – das weiß jedes Kind. Gerade beim EMS-Training sollten Sie jedoch auf eine ständige Flüssigkeitszufuhr achten, denn durch die starke Muskelstimulation kann sich während der Einheiten Wasser in den Muskeln sammeln, was zu Kreislaufproblemen führt.

Durch Trinken wird auch das körpereigene Enzym Creatin-Kinase (CK) unterstützt. Es sorgt dafür, dass in unserem Körper ausreichend Energie vorhanden ist und unsere Muskeln arbeiten. Wer beim EMS zu wenig trinkt, riskiert einen erhöhten CK-Wert (CK-Wert) und Nierenschäden.

3. Kurz, aber effektiv

Während Sportarten wie Joggen oder Krafttraining am effektivsten sind, wenn sie lange ausgeführt werden, reichen bei EMS Trainingseinheiten von ca. 20 Minuten vollkommen aus.

Der Reizstrom stimuliert und verstärkt die Muskelkontraktionen. Die rund 20 Elektroden, die am Ganzkörper-Trainingsanzug angebracht sind, sorgen dafür, dass selbst Kniebeugen oder Squats anstrengend werden. So erzielen bereits kurze Trainingseinheiten einen enormen Effekt und leichte Übungen können um ein Vielfaches anstrengender werden, weil auch weiter innen liegende Muskelgruppen erreicht werden.

Halten Sie Ihr EMS-Training kurz, um Ihren Körper jedoch nicht zu überanstrengen.

4. Trainingspausen einlegen

Gerade, wenn eine Sportart mit wenig zeitlichem Aufwand verbunden ist oder schnelle Ergebnisse beim Muskelaufbau zeigt, so wie bei EMS, neigt man dazu, sich zu überanstrengen.

Auch wenn es nur 20-minütige Trainingseinheiten sind, sollte nach jedem EMS-Training mindestens ein Tag Pause sein. Muskelgewebe wird durch Reizstrom um 40% mehr belastet als bei normalen Sportübungen. Tägliches Training schadet Ihrem Körper und erhöht das Risiko von Muskelrissen oder Herz-Kreislaufstörungen.

Wie oft sollte das EMS Training stattfinden?

Ein bis zwei Mal EMS pro Woche sind ideal.

Entspannen Sie einen Tag lang oder gleichen Sie mit einer anderen Sportart aus. Denn so wirksam der Muskelaufbau mit Elektrostimulation ist – er ersetzt kein Ausdauertraining.

Wenn Sie diese Tipps beherzigen, steht einem erfolgreichen Muskelaufbau nichts mehr im Weg und EMS ist auf dem besten Weg, zu einer Lieblingssportart zu werden.

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Professionelles EMS Training für zu Hause: Das Bluetooth EMS homeSTUDIO Muskelstimulationsgerät mit App und Virtual Coach ist ein HighEnd EMS Gerät für effektives EMS Training zu Hause
Holen Sie sich Ihren Personal Trainer nach Hause: In der beurer EMS HomeStudio App können Sie Ihren persönlichen Virtual Coach wählen, welcher Sie mit Anwendungsvideos durch das gesamte Training führt
In der App können Sie neben 20 vordefinierten Workouts auch eigene Workouts erstellen. Weitere Funktionen wie ein Trainingskalender und detaillierte Statistiken sorgen für optimale Unterstützung bei Ihrem Training
Zuhause trainieren wie ein Profi: Statt mehrere Stunden im Fitness-Studio zu investieren, reichen 1-2 MalnEMS-Training für jeweils 20 Min. pro Woche aus, um dieselben Ergebnisse zu erzielen

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Hieha EMS Trainingsgerät USB Wiederaufladbar Elektrische Muskelstimulator 10 Modi 20 Intensitäten EMS Training für Arm Bauch Beine Bizeps Sehr gut geeignet für Muskelaufbau und Fettverbrennung

Was ist ein EMS Training Muskelstimulator ? ➤ EMS ist die Abkürzung für Electric Muscle Stimulation. Es handelt sich um eine Technologie für gesunde Fitnessgeräte, die die Muskelbewegung während des Trainings stimuliert, um einen besseren Fitnesseffekt zu erzielen. Es sendet direkt ein Signal an die Muskeln und fördert die Muskelbewegung durch Stromstimulation. Sie werden eine bessere Figur haben, wenn Sie den Bauchtoner etwa 3 Monate lang.
Effizientes Training ➤ Sie müssen nicht viel Zeit im Fitnessstudio verbringen. Ein 20min Training mit dem EMS-Gerät entspricht, für die stimulierten Muskelgruppen, in etwa einem 2000m Lauf, 200 Sit-Ups und 60min schwimmen .Die angebrachten Klebepads vereinfachen dabei das Anlegen des EMS-Gerätes an Arm, Taille oder Bein. Einfach eine Stelle auswählen die Sie straffen möchten und die Arbeit erledigt sich von ganz allein.
Gestärkter Abs-Stimulator ➤ 10 Modi bieten verschiedene Impulsfrequenzen und Impulsmodi für verschiedene Körperteile. Jedes Programm hat 20 Intensitätsstufen, um jedem Bedarf an Muskelaufbau gerecht zu werden.Sie können ganz einfach einen Modus und eine Intensität auswählen, indem Sie einfach die Tasten am Hauptgerät drücken. Es ist erwähnenswert, dass der Bauchmuskeltrainer 10PCS-Gelpads verschenkt hat.
Einfache & bedienen ➤ Elektrische Muskelstimulator sind super leicht, ultra dünn und einfach anzulegen. Das EMS-Gerät kann dabei auch unauffällig unter ihre Kleidung getragen werden.Der Modus und die Intensität werden auf dem LED-Bildschirm angezeigt, sodass die Verwendung einfach ist. Und mit eingebautem Akku ermöglicht es Ihnen, Schließen Sie einfach das Android-Datenkabel an, jederzeit aufzuladen. Keine Trockenbatterien mehr.Bequemer zu bedienen.

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iThrough EMS Trainingsgerät- USB wiederaufladbar,Fast Weight Loss,Muskelstimulator,bauchmuskeltrainer,Muscle Training Belt für Frauen & Männer, Taille/Arm//Leg/Abs Muscle Toner mit 16PCS Gel Pads

EMS Trainingsgerät wiederaufladbar: Der aktualisierte Controller mit eingebautem 200mAh Akku ermöglicht es Ihnen, ihn jederzeit aufzuladen. Keine Trockenbatterien mehr. Der LCD-Bildschirm zeigt Modus und Intensitätsstufe direkt an und ermöglicht so eine bequeme Bedienung.
Gestärkter Abs-Stimulator: Der Bauchstraffungsgürtel wurde entwickelt, um sich den natürlichen Kurven von Taille und Bauch anzupassen. Straffen Sie die beiden Teile gleichzeitig und erreichen Sie ein schnelles Muskeltraining.
Wissenschaftliche Einstellungen: 6 Programme bieten verschiedene Impulsfrequenzen und Impulsmodi für verschiedene Körperteile. Jedes Programm hat 9 Intensitätsstufen, um jedem Bedarf an Muskelaufbau gerecht zu werden.
Keine komplizierte Bedienung: Wenden Sie den Bauchmuskelstimulator einfach an Bauch, Taille, Arme, Schultern, Rücken, Oberschenkel, Waden oder Gesäß an. Dann schalten Sie es ein. Es funktioniert automatisch für Sie für 12 Minuten.

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TENS Gerät, OUZIGRT EMS Trainingsgerät Drahtloses Nackenmassagegerät Mit 6 Modi und 2 Premium Elektroden Pads zur Muskelmassagegerät von Rücken, Nacken und Schultern

【Multifunktionale Pulsmassage】: Die OUZIGRT TENS gerat ist eine Kombination aus traditionellen und modernen wissenschaftlichen und technischen Produkten, deren Arbeitsprinzip die Verwendung von TENS-Niederfrequenz-Pulsmassagetechniken ist, mit denen sich die Muskeln wiederholt zusammenziehen oder entspannen und die Muskelvitalität wecken können um diesen entspannenden Effekt zu erzielen.
【6 Modi und 15 Intensitätsmuskelstimulation】： Es gibt verschiedene Bedingungen, um durch Drücken des „Netzschalters“ aus 6 Modi auszuwählen. 15 Typen, die entsprechend der Pulsintensität der physischen Schmerzschicht durch Drücken der Tasteneinstellung "- / +" ausgewählt werden. Ob es sich um Rücken- und Nackenschmerzen oder um Schmerzen in Armen und Oberschenkeln handelt, kann wirksam gelindert werden.
【Leichtes und tragbares TENS Gerät】： Dies ist ein neuer Typ eines drahtlosen Massagegeräts, das klein und leicht zu tragen ist. Das verbesserte Kunstleder hat eine glatte Textur, ist nicht leicht zu verformen und zu beschädigen. Massieren Sie jeden Körperteil jederzeit und überall, um die Durchblutung zu fördern und die Immunität des Körpers zu verbessern.
【Unterstützt das Laden über USB】: Der eingebaute wiederaufladbare Lithium-Akku ist nachhaltig und muss an eine Steckdose oder einen USB-Anschluss angeschlossen werden, damit er aufgeladen werden kann. Dann unterstützt der Zustand mit voller Leistung den Dauerbetrieb 20. (Die Massage ist am besten wenn es voll aufgeladen ist und sich das Gerät alle 15 Minuten automatisch ausschaltet.)

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【 NEUE VERSION 】 LED Anzeigebildschirm + USB Aufladen + 6 Vibrationsmodi + 9 Intensitätsstufen +12 EMS Gel Pad. ||Lovebay NEUE Bauchtrainer- Stärkung der zentralen und seitlichen Bauchmuskulatur. ||Das Siebdrucksilber, damit die Stromführung gleichmäßiger und sicherer wird.
【 Seitliches Bauchmuskulatur Design】 Das neueste Gürteldesign, 20 Minuten EMS Training pro Tag für optimale Elektrotherapie-Ergebnisse an der vorderen und seitlichen Bauchmuskulatur. ||Der EMS Muskelstimulator verfügt über 6 Trainingsprogramme und 9 Intensitätsstufen, Sie können je nach Bedürfnissen unterschiedliche Programme und Stufen einstellen, um den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. ||Jede Ems Maschine kann individuell eingestellt werden.
【Effizientes Training】Sie müssen nicht viel Zeit im Fitnessstudio verbringen. ||Muscle Toner sendet das Signal direkt an den Muskel und hilft dabei, die Muskeln zu straffen und zu festigen. ||in 20min Training mit dem EMS Trainingsgerät entspricht, für die stimulierten Muskelgruppen, es entspricht 2000m Laufen, 180 Sit-ups und Crunches, 60 Minuten freies Schwimmen, 2 Wochen Diät.
【Perfekt für das tägliche Muskeltraining】EMS Bauchmuskeltrainer ist super leicht, ultradünn, tragbar, bequem zu tragen, es kann unauffällig unter Ihrer Kleidung getragen werden.||Bei der Arbeit, beim Lesen, bei der Hausarbeit, auch für Geschäfts- oder Urlaubsreisen. ||Es eignet sich für den Einsatz an Armen, oberen und unteren Bauchmuskeln, Rücken, Gesäß, Oberschenkeln, Waden und der Taille. ||Es können sowohl Männer als auch Frauen eingesetzt werden.

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【Flexibel und tragbar】Dieses EMS Trainingsgerät bietet 6 Trainingsmodi zur Auswahl, 9 Intensitätsstufen vom Aufwärmen über intensives Training bis hin zur Entspannung. Dieses Produkt kann jederzeit und überall verwendet werden, da es klein genug ist, um in eine Aktentasche gesteckt zu werden.
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【LED-Anzeige & USB-Aufladung】Der verbesserte neue EMS-Trainingsgerät hat über einen LED-Bildschirm. Der Modus und die Intensität werden auf dem LED-Bildschirm angezeigt, sodass die Verwendung einfach ist. Und mit eingebautem Akku ermöglicht es Ihnen, Schließen Sie einfach das Datenkabel an, jederzeit aufzuladen. Keine Trockenbatterien mehr.Bequemer zu bedienen.

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MUSKELSTIMULATION : Der elektrische Muskel- Stimulator ist absolut schmerzfrei und spricht ganz gezielt einzelne Muskeln an, die z.B. beim Kraft-Training vernachlässigt wurden oder zusätzlich gestärkt werden sollen – ob als Bauchmuskeltrainer, Krafttraining, Bizeps-und Trizeps -Training oder zum Ausdauertranining.
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【Multi-Site-Training】Der elektrische Muskelstimulator umfasst ein Bauchgurtpflaster, 2 flügelförmige Pflaster und 3 Hauptgeräte. Er eignet sich für das Training von Bauch, Taille, Armen, Schultern, Rücken, Oberschenkeln, Waden und Gesäß.
【Hochtechnologie】Verwenden Sie EMS (Electrical Muscle Stimulation), um Ihre Körpermuskulatur zu straffen und zu stärken. Solange Sie darauf bestehen, zwei Monate später 20 bis 25 Minuten pro Tag zu verwenden, können Sie eine perfekte Figur erhalten.
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【WAS IST DIE EMS MACHINE】-EMS (Elektrische Muskelstimulation) wird durch aktuelle Stimulation, Signal direkt an Muskeln senden, und Muskel Bewegung fördern. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Pads an Ihren Körper zu passen und lassen Sie die Ihre Muskeln ausüben.Bitte verwenden Sie eine gute Qualität Batterie, sonst ist der Effekt nicht offensichtlich.Wenn das Produkt nicht funktioniert oder die Stärke nicht ausreicht, ersetzen Sie bitte die Batterie.
【EMS-Hüften-Trainer】-Entwarf für die Hüften und verbessert effektiv die Hüftenlinie. Vibrierende Massage fördert die Durchblutung, so dass die gesamte Organfunktion zu regulieren, die Müdigkeit zu lindern, überschüssiges Fett zu beseitigen. Hüftlinien effektiv verbessern, Druck entlasten und die Hüftmuskulatur verbessern. Machen Sie Ihre Hüften dick und flexibel. Bessere Heilung der Haut und macht Sie mehr weiblich.
【Sicherheit und Komfort】-Die Anwendung der ungiftigen und geschmacklosen ABS-Kunststoffe, die das Aussehen schön, stark und haltbar machen. Das Prinzip der physikalischen Massage mit elektronischer Akupunktur und Moxibustion, Multi-direktionale Fitness-Massage, das Prinzip, dass Muskeln Fett verbrauchen müssen, wenn sie geschüttelt werden, um den Zweck der Abmagerung des Körpers zu erreichen. Verwenden Sie Sicherheit, Sie können es verwenden, wenn Sie lesen, im Büro arbeiten oder fernsehen.
【Variable Modus】-Es gibt 6 Models und 10 Wähle der Intensität, um Fettverbrennung und Muskelwachstum zu helfen. Fernbedienung zur Anpassung des Modus einfach, perfekt für Ihre körperlichen Bedürfnisse und anpassen, wenn nötig.

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