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Inhaltsverzeichnis

Bleiben Sie in Balance – mit Balance Board, Balance Ball, Therapiekreisel und Co.

Mit diesen Fitnessgeräten für Zuhause, wie dem Balance Baord oder dem Therapiekreisel trainieren Sie neben dem Gleichgewicht, fast die gesamte Muskulatur Ihres Körpers. Es ist zudem der ideale Balancetrainer im Fitnessbereich, zum Beispiel beim Functional Training. Daheim kann das Board oder der Kreisel gut zum Trainieren verwendet werden.

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Was Sie mit dem Therapiekreisel alles trainieren können und welche Arten es gibt, erfahren Sie hier.

Was ist der Therapiekreisel und das Balance Board?

Der Kreisel besteht aus einer Halbkugel, auf der eine Scheibe liegt. Diese dient als Standfläche für den Sportler. Die Kugel kann in der Größe von der Scheibe abweichen. Aufgrund der gewollten Instabilität dieses Kreisels trainieren Sie hiermit Ihre Koordination, Ihr Körpergefühl und schulen auch Ihre Sensomotorik. Dadurch ist es möglich, etwaige Wahrnehmungsstörungen und Gleichgewichts-Instabilitäten zu bessern.

Wie stabil ein einzelner Kreisel ist, kann aus den Angaben zum maximalen Körpergewicht des Herstellers festgestellt werden. Anfangs üben Sie auf dem Kreisel die Gewichtsverlagerung, indem Sie Ihre Fersen und Ballen im Wechsel darauf bewegen. Danach schieben Sie Ihre Füße abwechselnd über die Mitte des Kreisels bis Sie den sicheren Stand Ihrer Füße erreichen.

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Wichtig ist, dass Sie auf dem Kreisel versuchen, Ihr Gleichgewicht nicht mit ausgleichenden Armbewegungen halten zu wollen, sondern nur durch Balance der Füße und der gesamten Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht bleiben.

Im Handel gibt es mittlerweile eine Vielzahl an sehr guten Therapiekreiseln für den Bereich der Physiotherapie und der Rehabilitation. Aber auch im privaten Bereich kommt der Kreisel immer mehr zum Einsatz. Wir stellen Ihnen hier für Eilige schon mal sehr gute Modelle vor.

Richtig gute Balance Boards, Therapiekreisel und Co.

Es gibt einige verschiedene Ausführungen der Balance Geräte. Wir haben Ihnen aus allen Bereichen hier richtig gute Therapiekreisel und Co. zusammengestellt. Sie sind nach Preis aufsteigend geordnet, so dass man gleich erkennen kann, welches Modell ins Budget passt.

 

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Arten von Therapiekreisel

Die Kreisel für die Therapie unterscheiden sich in Ihrer Form und in dem Material, aus dem sie gefertigt sind.

Es gibt sehr hochwertige Therapiekreisel, die aus hartem Holz, wie Buchen- oder Birkenholz, durch einen Schreiner gefertigt sind und in der Form an einen Hut erinnern. Andere Kreisel sind aus Kunststoff oder Hartgummi hergestellt. Viele unterschiedliche Farben finden sich im Sortiment der Hersteller. Einige Arten von Balance Boards haben unten zusätzlich noch eine feste Platte, auf die der Kreisel dann aufgesetzt ist. Das gibt noch mehr Halt.

Schwieriger wird es mit den Balance Bretter, die auf einer Rolle liegen. Dann gibt es noch die kleinen Balance Kugeln, auf denen man jeweils ein Fuß stellt oder die Hände. Durch ihre Noppen, die sie in der Regel mitbringen, können sie auch noch zur Massage eingesetzt werden. Ebenso sollte das Balance Pad erwähnt werden. Bei diesem handelt es sich um eine dickere instabile Matte, auf der dann das Gleichgewicht gelenkschonend trainiert wird.

Am Ende soll auch noch das Ballkissen, was auch Gleichgewichtskissen oder Balance Kissen genannt wird, in den Focus gerückt werden. Hier kann bequem im Sitzen, im Büro oder am heimischen Schreibtisch, das Gleichgewicht trainiert werden. Zudem fördert es das rückengerechte Sitzen.

Wo wird der Therapiekreisel eingesetzt?

Das Balance Baord in der Rehabilitation

SportPlus Balance Board, Therapiekreisel mit Griffen

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Das Balance Board wird nicht nur beim Training zu Hause eingesetzt, sondern auch in Krankengymnastikpraxen, Physiotherapien und in Reha-Einrichtungen. Der Kreisel kann beim allgemeinen Fitnesstraining genutzt werden, aber auch bei der Behandlung von einigen Erkrankungen ist er effektiv, nach einem Schlaganfall zum Beispiel, wenn der Kranke Balance- und Koordinationsstörungen aufweist. Ideal ist der Kreisel auch bei orthopädischen Beschwerden, zum Beispiel bei der Behandlung von Verletzungen oder nach Operationen, mit dem Ziel die Muskulatur wieder zu kräftigen. Auch bei Kindern fördern die Kreisel die Koordination sowie die eigene Körperwahrnehmung wird damit gut geschult. Bei einem ADHS Syndrom ist es ein gerne eingesetztes Therapiemittel.

Wenn Sie mit dem Therapiekreisel eine spezielle Krankheit behandeln oder lindern wollen, besprechen Sie das bitte vorher mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten genau!

Das Balance Board für den Heimsportler

Was trainiert man mit dem Therapiekreisel?

Balance-Board »Gyro« / Der ideale Kreisel. Mit dem Wackelbrett trainiert bzw. stärkt man das Körpergleichgewicht

Balance-Board »Gyro« / Der ideale Kreisel. Mit dem Wackelbrett trainiert bzw. stärkt man das Körpergleichgewicht

Sportler profitieren vom Kreisel ebenfalls. Das Training mit dem Balance Baord ist ein funktionelles Training. Hier geht es nicht in erster Linie um den Muskelaufbau, sondern um die Stärkung des Gleichgewichtes und um die Schulung der Koordination. Durch die instabile Fläche des Boards muss das Gehirn ständig aktiv mitarbeiten, um das Gleichgewicht zu halten und um Ausgleichsbewegungen zu koordinieren. Das Gehirn muss die Muskeln so steuern, dass der Körper ständig wieder neu ins Gleichgewicht gebracht wird.

Darüber hinaus wird die Koordination und die Motorik trainiert. Was für Frauen ganz besonders interessant ist, dass auch die Faszien, also das Bindegewebe, gestärkt wird.

Dennoch ist die Kraft nicht ganz außen vor. Mit dem Balance Board können Sie ganz Muskelketten trainieren. In der üblichen Standardtrainingsvariante wird die Beinmuskulatur gekräftigt und gestärkt. Aber auch die Knöchel und die Rumpfmuskulatur wird gefördert.

Balance-Board »Gyro« / Der ideale Kreisel. Mit dem Wackelbrett trainiert bzw. stärkt man das Körpergleichgewicht

Balance-Board »Gyro« / Der ideale Kreisel. Mit dem Wackelbrett trainiert bzw. stärkt man das Körpergleichgewicht

Wenn man den Therapiekreisel in einer Liegestütz ähnlichen Haltung verwendet und entsprechende Übungen absolviert, wird ebenfalls der Oberkörper, die Oberarme, die Schulter, die Brust und die Hände trainiert. Einige Balancierbretter bringen an den Seiten Eingriffe genau für diese Übungen für die Arme und den Oberkörper mit.

In beiden Fällen wird der Körpermittelpunkt gestärkt. Die Standfestigkeit wird erhöht.

Defizite können also mit einem Kreisel ausgeglichen werden, um damit die allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern. Das gesamte Körpergefühl, die Feinmotorik und die Körperhaltung wird verbessert. Rückenschmerzen werden so vorgebeugt.

Die Balance Bälle in Igelform können mit ihren Noppen gleichzeitig auch noch für eine Massage eingesetzt werden, was nicht nur entspannend ist, sondern auch die Durchblutung verbessert.

Der Kreisel kann in jeder Sportart genutzt werden, ganz gleich, ob der Hauptsport Ball-, Laufsport, Leichtathletik, Aerobic usw., denn die zusätzliche Übung der Balance und Koordination ist stets zum Vorteil.

Das Training mit dem Kreisel verringert das Verletzungsrisiko, denn die Gelenke aber auch Sehnen und die Bänder des Fußes werden damit stabilisiert.

Dabei ist das Training selber ausgesprochen gelenk- und knieschonend.

Gleichgewichtsübungen mit dem Balanceboard sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet.

Das Training mit dem Kreisel

SportPlus Balance Board, Therapiekreisel mit Griffen

SportPlus Balance Board, Therapiekreisel mit Griffen

Wichtig ist es anfangs den Kreisel auf eine rutschfeste Oberfläche zu platzieren. Ein guter Therapiekreisel bringt diese allerdings schon mit, beispielsweise durch eine Riffelung oder Noppen. Dies verhindert während der Übungen ein Abrutschen.

Beginnen Sie mit dem Standardtraining, in dem Sie beide Füße auf das Wackelbrett stellen und versuchen Sie, darauf das Gleichgewicht zu halten. Günstig ist auch, wenn am Anfang in der Nähe eine Möglichkeit zum Festhalten gegeben ist, wie eine Wand. Einfach um bei einer auftretenden Unsicherheit eine Absicherung in der Nähe zu haben. Es ist auch möglich, durch Antippen der Wand mit den Fingerspitzen der Hand der Körper erneut ins Gleichgewicht gebracht werden.

Hilfreich ist es zuhause, vor dem Spiegel zu trainieren. Sie können damit sich selber gut kontrollieren, ob Sie die Übung korrekt durchführen. Um das Gefühl für den Kreisel zu bekommen, sollten Sie barfuß trainieren.

Wenn Sie das gut beherrschen, können Sie sich anderen Positionen zu wenden.

Der Kreisel kann in verschiedenen Positionen zum Training benutzt werden. Das Standardtraining findet in aufrechter Haltung statt. Aber auch in Liegestützhaltung kann trainiert werden. Ebenso ist es möglich, sich mit dem Gesäß auf das Balancebrett zu setzen und die Beine anzuziehen und in dieser Haltung zu versuchen, das Gleichgewicht zu halten. Es sind also auch anspruchsvolle Übungen mit dem Therapiekreisel machbar.

2er-Set Balance-Kugel »Igel« zur Steigerung der Balance / Koordination. Ideal für Balance-Training

2er-Set Balance-Kugel »Igel« zur Steigerung der Balance / Koordination. Ideal für Balance-Training

Alle Übungen können alternativ auch mit Balance Kugeln durchgeführt werden.

Welche Muskelgruppen bei welchen Übungen angesprochen werden, haben wir Ihnen oben erklärt. Ja nach dem, worauf Sie Ihren Schwerpunkt beim Training legen, sollten Sie die entsprechenden Übungen auswählen.

Wenn Ihr Therapiekreisel im Lieferumfang Übungsanleitungen mitbringt, können Sie mit diesen beginnen. Wie oben aber schon beschrieben, sollten Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren, wenn Sie konkrete Beschwerden haben und das Balance Board zur Linderung dieser diese einsetzen wollen.

Sollte das der Fall sein, so werden Sie von Ihrem Physiotherapeuten auch Anleitungen zu genau diesem Problem bekommen. Z.B. wird der Therapiekreisel oft bei Knieproblemen eingesetzt. Knieübungen mit dem Kreisel dienen der Stabilität des Knies und sind Verletzungsprophylaxe. Komplexes Training des Knies bedeutet nicht immer, mehr Gewicht bewältigen zu müssen. Es geht hierbei vielmehr darum, die Übungen fürs Knie komplexer aufzustellen, nämlich dann wenn die Standardausführung sehr sicher ausgeführt wird.

Für alle Sportler, die einfach nur trainieren möchten, ohne konkrete Beschwerden zu haben, empfiehlt sich auch ein Blick auf Youtube. Dort gibt es eine Vielzahl von Übungen mit dem Balance Baord, denen Sie sich anschließen können.

Den Therapiekreisel können Sie täglich einsetzen. 10 bis 15 Minuten Training reichen aus, um optimal von den Vorteilen zu profitieren.

Kaufkriterien für einen Therapiekreisel / Balance Board auf einem Blick

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An erster Stelle sollte bei den Balance Fitnessgeräten die Sicherheit stehen. Dazu gehört eine sichere Standfläche sowohl des Balance Boards auf der Unterseite, als auch für den Sportler auf der Oberseite.

Zur Sicherheit gehört ebenfalls, dass Sie auf die maximale Belastungsgrenze der Modelle achten und diese dann auch beim Training einhalten.

Kunststoffe sollten immer frei von Weichmachern oder Toxine sein und sollten auf keinen Fall färben.

  • Gummierte, rutschfeste Unterseite
  • Bodenschonende Unterseite
  • Antirutschoberfläche für die Trittfläche
  • Maximale Belastungsgrenze beachten!
  • Neigungswinkel
  • Durchmesser, Größe
  • Eventuell Griffe, um die Übungsmöglichkeiten zu erweitern
  • Material
  • Übungsanleitung
  • Hersteller (Markengerät, Erfahrungen der Hersteller in der Herstellung von Fitnessgeräten, eigene Qualitätssicherung im Haus)
  • Preis
  • Preis- Leistungsverhältnis

 

Nach dem Training

Der Therapiekreisel ist denkbar pflegeleicht. Sie brauchen ihn nach dem Training nur etwas mit einem feuchten Lappen abwischen und schon kann er daheim verstaut werden. Da er sehr platzsparend ist, passt er in jeden Raum. Wenn Sie kein Home-Gym haben, dann passt das Balancierboard unter eine Kommode, unter ein Bett oder in eine ungenutzte Ecke eines Nebenraums.

Denken Sie immer daran, das Balance Board nach den Übungen wirklich sicher an einen Ort zu platzieren, wo es nicht im Weg steht. Ein vergessenes Trainingsgerät auf den Boden kann leicht zur Stolperfalle werden! 

Fazit:

Der Therapiekreisel ist für das tägliche Training der Fitness und bei zahlreichen Krankheitsbilder sehr hilfreich, das heißt, es profitieren sowohl Sportler als auch Patienten davon. Kinder üben damit ihr Gleichgewicht zu halten und verlieren überschüssige Energie. Der Kreisel hilft dem Nutzer, sein Gleichgewicht wiederzufinden, zu halten und zu festigen. Das Balance Board hat den Vorteil, dass ein Training damit auch zu Hause durchführbar ist und dabei das Gehirn und beinahe die ganze Muskulatur gefordert wird. Muskeln und Gelenke werden stabilisiert und gestärkt. Das Körpergefühl und die Körperhaltung verbessert sich. Und sogar das Bindegewebe profitiert vom Training. Integrieren Sie das Balance Board in Ihren Alltag und profitieren Sie von all diesen vielfältigen Trainingseffekten.

Alles rund um das Thema Balance – Die Bestseller in einigen Kategorien

Sie finden nun die verschiedenen Ausführungen der Balance Geräte für Ihr Balance Training zu Hause.

Bestseller Therapiekreisel

Hier haben wir für Sie die Therapiekreisel Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Therapiekreiseln dar.

Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Therapiekreisel Bestsellern aus.

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SportPlus Balance Board mit seitlichen Griffen, Therapiekreisel für Physiotherapie, Durchmesser 40cm, rutschsichere Unter- und Oberseite, Gleichgewichtsbrett, Wackelbrett, SP-BB-001

SportPlus Balance Board mit seitlichen Griffen, Therapiekreisel für Physiotherapie, Durchmesser 40cm, rutschsichere Unter- und Oberseite, Gleichgewichtsbrett, Wackelbrett, SP-BB-001
  • Gleichgewicht: Der SportPlus Gleichgewichtskreisel ist ideal für das Training von Kraft, Koordination & Gleichgewicht. Langfristig sorgt das Gleichgewichtstraining für eine attraktive Körperhaltung.
  • Rutschfest: Die Unterseite des Balancetrainers besteht aus gummierter, rutschsicherer & bodenschonender Unterseite. Die Oberfläche bietet sicheren Halt durch die strukturierte Antirutsch-Oberfläche.
  • Griffe: Das Balanceboard hat zwei seitliche Griffe für mehr Trainingsmöglichkeiten wie z.B. Liegestütze. Es besteht auch die Möglichkeit Expanderbänder an den Griffaussparungen zu befestigen.
  • Reha: Das Wackelbrett kann von Einsteigern und Fortgeschrittenen bedenkenlos genutzt werden und ist nach ärztlicher Rücksprache auch als Trainingsgerät innerhalb einer Reha Maßnahme einsetzbar.
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SportyAnis® Premium Balance-Board Holz inkl. Übungsbuch und optional Unterlegmatte, Durchmesser 40 cm - Therapiekreisel für Physiotherapie zur Stärkung der Tiefenmuskulatur

SportyAnis® Premium Balance-Board Holz inkl. Übungsbuch und optional Unterlegmatte, Durchmesser 40 cm - Therapiekreisel für Physiotherapie zur Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • VIELFÄLTIG - Der Therapie-Kreisel wird in diversen Bereiche zum Koordinationstraining genutzt (Hometraining/Gelenk Gewichte). So wird das Wackelbrett/Balancing-Board eingesetzt, um den Körper und das Gleichgewicht zu stärken.
  • ÜBUNGSBUCH VOM CHAMP - Das Balanceboard ist ein wichtiges von vielen Fitnessgeräte, um verschiedene Muskeln zu trainieren. Bei uns erhalten Sie ein Trainingsbuch mit Tipps vom Champ. Es werden Trainingsmethoden für das Balance Brett/Stabilitätstrainer illustriert.
  • PROPRIOZEPTIV - Es hilft Verletzungen vorzubeugen und ist Basis für Spitzenleistung. Das Physiotherapie Zubehör hat sich in der Rehabilitation und Gymnastik etabliert. Durch Ausgleichsbewegungen und Eigengewicht-Training stärken Sie ihren Körper.
  • HOHE QUALITÄT & SICHERHEIT - Wir legen großen Wert auf die Qualität vom Gleichgewichtsbrett. So ist das Balancebrett aus hochwertigem Holz angefertigt wurden. Sie trainieren rutschfest und ausgewählte Stellen des Wackelbretts sind aus Sandpapier.

Balance-Board Durchmesser 40cm & Höhe 10cm Kreisel für Physiosport / Physiotherapie - Wackelbrett trainiert / stärkt das Körpergleichgewicht - Therapiekreisel / Koordinations Board »Orbital« blau

Balance-Board Durchmesser 40cm & Höhe 10cm Kreisel für Physiosport / Physiotherapie - Wackelbrett trainiert / stärkt das Körpergleichgewicht - Therapiekreisel / Koordinations Board »Orbital« blau
  • BALANCE BOARD: Unser #DoYourFitness Therapiekreisel "Orbital" ist das ideale Trainingsgerät für Balanceübungen und ein effektives Balance Training. Das Board ist so konzipiert, dass es Ihren Körper in ein Ungleichgewicht bringt, das dieser selbst ausgleichen muss. Dadurch werden Gleichgewicht, Koordination und Reaktion verbessert. Gleichzeitig wird die Muskulatur, insbesondere die des Rumpfes, beansprucht. Verschiedene Übungen machen das Training abwechslungsreich und individualisierbar.
  • BALANCETRAINING: Eine gesunde Balance ist Voraussetzung für unseren gesamten Alltag, denn oft geraten wir zu schnell aus dem Gleichgewicht. Balancetraining verspricht die Stärkung von Gleichgewicht und Körper-Koordination. Dazu wird der Körper durch Trainingszubehör wie den Therapiekreisel in Instabilität versetzt, um die Balance zu verbessern. Gleichzeitig spricht Balance Training beinahe die gesamte Muskulatur des Körpers an und ist somit ein effektives Ganzkörpertraining.
  • IHRE VORTEILE: Das Balance Board bietet eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten. Ob Schwebesitz, Liegestütze oder Planking, durch die Eigenschwingung verleiht das Board einfachen Bodenübungen einen ganz neuen Schwierigkeitsgrad und fordert Ihr Gleichgewichts- und Koordinationsvermögen heraus. Seine strukturierte, gerillte Oberfläche sorgt für einen sicheren Stand und ein rutschfestes Training, egal ob mit Schuhen, Socken oder barfuß. Das knallige Design macht das Wackelbrett zu einem Hingucker.
  • ABMESSUNGEN & PFLEGE: Der bis 120 kg belastbare Kreisel ist mit einem Durchmesser von ca. 40 cm und einer Höhe von ca. 9 cm ein eher kompaktes Trainingsgerät, das sich denkbar einfach in oder unter Kommode oder Kleiderschrank verstauen lässt, wenn es gerade nicht für das Training gebraucht wird. Auch in puncto Pflege ist das Balance Board aufgrund des verwendeten Materials wenig anspruchsvoll. Es reicht, das Board nach Gebrauch mit einem feuchten Tuch abzuwischen.
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Sport-Thieme Balance-Board, Sport- und Therapiekreisel | Hochwertiger Gleichgewichts- u. Koordinations-Trainer | Inkl. Übungsanleitung | Blau o. Grün | ø 39 cm | Bis 120 kg | Markenqualität

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  • EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING: Unser Sport-Thieme Sport- und Therapiekreisel ist ein sehr vielseitiges Balanceboard für Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Der Sportkreisel stärkt nicht nur Ihre gesamte Beinmuskulatur, sondern auch Teile der Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur.
  • INKLUSIVE ÜBUNGSANLEITUNG: Die enthaltene Übungsanleitung bietet Ihnen viele abwechslungsreiche Trainingsvarianten, wie Hin- und Herschaukeln, Dreh- und Schaukelbewegungen in Rücken- oder Bauchlage, aber auch im Knien oder Stehen. Perfekt für ein effektives Muskel-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining.
  • SICHERES TRAINING: Der Sport- und Therapiekreisel hat einen Durchmesser von ca. 40cm und ist aus einem robusten, stabilen und extra verstärkten Kunststoff gefertigt. Seine spezielle geriffelte Oberfläche garantiert Ihnen einen sicheren und festen Stand bei allen Übungen im Training.
  • ROBUSTE QUALITÄT: Das Balance-Board ist sehr solide und robust gefertig und besteht aus einem hochwertigen Spezialkunststoff. Dieser garantiert Ihnen eine lange Lebensdauer auch bei regelmäßigen intensiven Training-Workouts. Der Balance-Trainer ist ohne Probleme bis zu einem Körpergewicht von 120 kg belastbar.
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GYM TOP Therapiekreisel Wackelbrett Balance Board ROT 39,5 cm +Übungsanleitung

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  • Ideales Trainingsgerät um Gleichgewicht und Reaktion zu trainieren
  • Durchmesser: 40 cm - Höhe: 9 cm Farbe: rot - gerillte Oberfläche für sicheren Stand
  • Aus hochwertigem Kunststoff in Blastechnik in einem Guss hergestellt.
  • Mit ausführlicher Übungsanleitung in vier Sprachen.

MSPORTS Balance Board Premium 40 cm Durchmesser inkl. Übungsposter und Work Out App GRATIS - Therapiekreisel Physiotherapie Wackelbrett (Blue)

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  • MSPORTS BALANCE BOARD - Das MSPORTS Balanceboard ist geeignet für PROFESSIONELLE PHYSIOTHERAPIEN oder für das Training zu Hause. Mit dem Board sind Sie PERFEKT ausgerüstet für REHABILITATION, Propriozeptives Training und für das Vorbereitungstraining für viele verschiedene Sportarten.
  • PREMIUM-QUALITÄT - Hergestellt aus HOCHWERTIGEM Kunststoff, ist dieses Board Physiologisch unbedenklich, leicht abwaschbar, geruchlos und ROBUST. Das Balance Board ist STRAPAZIERFÄHIG und LANGLEBIG - Die RUTSCHFESTE Oberfläche garantiert SICHERES TRAINING.
  • VIELSEITIG - PHYSIOTHERAPIE oder Ausdauersport- Das Balanceboard von Msports ist vielseitig einsetzbar. ES eignet sich optimal für REHABILITATIONSÜBUNGEN, KRAFTTRAINING, KOORDINATION UND GLEICHGEWICHTSTRAINING. Das Training mit dem Board ist für Jung und Alt geeignet. Durch ein regelmäßiges Training erhalten Sie ihre koordinativen Fähigkeiten, minimieren das Risiko von Stürzen und halten sich für den Alltag fit.
  • ZIEL UND ZWECK - BALANCEÜBUNGEN trainieren das GLEICHGEWICHT, wirken positiv auf die KÖRPERHALTUNG, verbessern die KOORDINATION, lockern verspannte Muskeln und dienen auch der Entspannung. Das Ziel der Übungen ist wie beim Stabilisationstraining die Aktivierung und STÄRKUNG DER TIEFENMUSKULATUR und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Sie führen ein GANZKÖRPERTRAINING aus.

Therapiekreisel Balanceboard Wackelbrett rot

Therapiekreisel Balanceboard Wackelbrett rot
  • Geeignet für Gleichgewichtsübungen, Ausdauertraining Stärkung der Knöchel- und Beinmuskulatur und für die Rehabilitation
  • Griffe an der Unterseite eignen sich für die Arm- und Oberkörpermuskulaturübungen
  • Texturierte Oberfläche ermöglicht einen sicheren Stand
  • Ø ca. 40cm Farbe: rot

Bad Company | Balance Board aus Holz (MDF) | Therapiekreisel in Studio-Qualität | 50 cm

Bad Company | Balance Board aus Holz (MDF) | Therapiekreisel in Studio-Qualität | 50 cm
  • Muskeln stärken ✓ Das Training mit dem Balance Board beansprucht den ganzen Körper. Übungen auf dem Wackelbrett fordern Kraft und Ausdauer gleichermaßen.
  • Koordination fördern ✓ Durch Eigengewichttraining auf dem Balance Board können sowohl Koordination als auch Gleichgewicht nachhaltig verbessert werden.
  • Motorik schulen ✓ Ergänzendes Koordinationstraining mit dem Therapiekreisel eignet sich ebenfalls im Rahmen von Krankengymnastik oder Rehabilitation.
  • Sicherheit haben ✓ Die Oberseite des Kreisels ist 100% rutschfest. Die stabile Holzplatte ist für Personen mit einem Körpergewicht von bis zu 150 Kg geeignet.

POWRX Balance Board Wackelbrett aus Holz für propriozeptives Training und Physiotherapie inkl. Workout I Therapie-Kreisel

POWRX Balance Board Wackelbrett aus Holz für propriozeptives Training und Physiotherapie inkl. Workout I Therapie-Kreisel
  • PROPRIOZEPTIVES TRAINING - Egal ob bei Skifahrern zur Saisonvorbereitung oder in der Physiotherapie. Mit dem Balance Board machen Sie sich STANDFEST, für jede Herausforderung. Er ist ihr Trainer für das Gleichgewicht und hilft ihnen bei der VERBESSERUNG der KRAFT und KOORDINATION ihrer MUSKULATUR
  • STABILES MATERIAL - Das Balance Board ist aus STABILEM HOLZ gefertigt, was ihn gegenüber den Kunststoffmodellen noch anspruchsvoller macht. Der KEGEL besteht aus ROBUSTEM KUNSTSTOFF, der auf JEDEM UNTERGRUND EINSETZBAR ist. Das Balance Board kann bis zu einem Gewicht von 150 Kg belastet werden
  • RUTSCHFESTE OBERFLÄCHE - Durch die Anti Rutschbeschichtung aus SANDPAPIER kann man mit Schuhen als auch Barfuß auf das Balance Board stehen und hat stets sicheren halt
  • MAßE: 39 cm Durchmesser / ca. 10 cm Höhe I Inkl. Link interaktives Workout Poster per Mail in Ihrer Versandbestätigung.

Joyletics® Balanceboard Therapiekreisel | Balance Board zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Körper-Koordination | Durchmesser 40 cm in Blau

Joyletics® Balanceboard Therapiekreisel | Balance Board zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Körper-Koordination | Durchmesser 40 cm in Blau
  • STÄRKUNG DER TIEFENMUSKULATUR durch gezielte Balance-Übungen. Mit dem Joyletics Balance-Board haben Sie die Möglichkeit Ihren Gleichgewichtssinn und tiefer liegende Muskelpartien zu trainieren und Ihren Körper zu stärken. Es werden Muskelgruppen in Oberschenkeln, Armen, Rücken, Gesäß und Schultern angesprochen, wodurch sich das Gleichgewichtsboard für ein tiefgreifendes Ganzkörper-Training eignet.
  • HOCHWERTIGES MATERIAL: Bei Joyletics gehen Qualität und Freude am Sport Hand in Hand. Deshalb unterliegen unsere Produkte ständigen Kontrollen. Das Balance-Board hat eine gummierte Unterseite für ideale Bodenhaftung und schont darüber hinaus den Trainingsboden. Es besteht aus robustem Hartplastik. Eine rutschfeste, Strukturoberfläche sorgt für Grip und gibt Halt.
  • GLEICHGEWICHTSÜBUNGEN FÜR EINE BESSERE KÖRPERHALTUNG und eine gestärkte Tiefenmuskulatur. Da die Muskulatur permanent ein Ungleichgewicht ausgleichen muss, können Sie bei regelmäßiger Anwendung eine Steigerung Ihrer Koordination und eine bessere Körperhaltung feststellen. Die SENSOMOTORIK WIRD TRAINIERT.
  • ANWENDUNGEN: Der hochwertige Joyletics Balance-Kreisel eignet sich zum Stabilisierungstraining für Anfänger & Fortgeschrittene. Egal, ob für Yoga, Gleichgewichtsübungen, Pilates, oder als Stabilisierungstraining für Snowboarder und Kitesurfer. Das Balanceboard sorgt für ein effektives Bewegungs-Training für Kinder und Erwachsene. Zwei GRIFFE FÜR LIEGESTÜTZ-ÜBUNGEN, sind bei unserem Gleichgewichtsboard ein weiterer Vorteil und ermöglichen eine Vielzahl von Übungen.

Navaris Therapiekreisel Balance Board mit Griff - Therapie Kreisel Stepper - Fitness Reha Balance Kraft Training - Sport Board Ø 40cm

Navaris Therapiekreisel Balance Board mit Griff - Therapie Kreisel Stepper - Fitness Reha Balance Kraft Training - Sport Board Ø 40cm
  • FIT & FUN: Ab aufs Wackelbrett! Tun Sie etwas für Kraft, Koordination und Gleichgewicht mit dem Anti-Rutsch Therapie Kreisel von Navaris in Lila. Ein Sportgerät - unzählige Möglichkeiten für Erwachsene und Kinder.
  • KLEIN & FEIN: Das kompakte Trainingsgerät kann einfach und spielerisch unterstützend in der Physiotherapie eingesetzt werden bspw. zur Stimulation bestimmter Muskelgruppen. Ebenso ist es eine top Ergänzung für Yoga oder Pilates Übungen.
  • FITNESS TRAINER: Bauch, Beine, Po - mit dem Balanceboard sagen Sie Problemzonen den Kampf an - all das bei gleichzeitiger Unterstützung der Körperhaltung. Mit praktischen Griffen für Transport und Training!
  • CORE POWER: Vor allem geeignet ist dieses Trainingsgerät zum Aufbau von Tiefenmuskulatur im Rumpf - durch Übungen im Stehen oder Liegestütz-Variationen.

High Pulse Balance Board inkl. Übungsposter - Innovatives Wackelbrett mit Griffen für das Training von Gleichgewicht, Koordination und Kraft - auch für Physiotherapie & Reha geeignet (Ø 40 cm | Blau)

High Pulse Balance Board inkl. Übungsposter - Innovatives Wackelbrett mit Griffen für das Training von Gleichgewicht, Koordination und Kraft - auch für Physiotherapie & Reha geeignet (Ø 40 cm | Blau)
  • Der High Pulse Therapiekreisel ist der perfekte Gleichgewichtstrainer und hilft Ihnen dabei, Balance, Kraft und Koordination zu verbessern
  • Ober- und Unterseite des Balancebretts sind rutschfest und bieten einen sicheren Halt beim Training
  • Die seitlichen Griffe erhöhen die Trainingsmöglichkeiten - hier können z.B. auch Trainingsbänder o.Ä. befestigt werden
  • Neben dem Gleichgewichtskreisel ist im Lieferumfang auch ein praktisches Poster mit Übungen und Anwendungshinweisen enthalten
Zum Amazon Angebot*(Nicht verfügbar)

Bluefinity Balance Board, bis 150 kg, D: 36 cm, rutschfeste Noppen, Gleichgewichts-Training, Therapiekreisel, schwarz

Bluefinity Balance Board, bis 150 kg, D: 36 cm, rutschfeste Noppen, Gleichgewichts-Training, Therapiekreisel, schwarz
  • Modernes Workout: Trainieren Sie effektiv Gleichgewicht, Koordination, Motorik, Ausdauer und Kraft - Sprechen Sie dabei gezielt Muskeln von Bauch, Beinen, Armen, Füßen, Rücken und Gelenke an
  • Mobil: Nutzen Sie den handlichen Balance Kreisel Zuhause, im Büro oder unterwegs - Trainieren mit Spaß für Jung und Alt, Männer und Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene - Bis 150 kg belastbar
  • Sicher: Oberseite mit Noppen versehen für maximalen Halt - Unterseite rutscht nicht weg - Sichere und kontrollierte Ausführung der Übungen ist gesichert - Material: PP
  • Vielseitig: Bauen Sie das Balance Board in Ihre Yoga Übungen ein, beim Pilates oder zum Meditieren
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High Pulse® XXL Balance Pad inkl. Fitnessband + Poster - Balancekissen für EIN verbessertes Gleichgewicht, Koordination und Stabilität (Blau)

High Pulse® XXL Balance Pad inkl. Fitnessband + Poster - Balancekissen für EIN verbessertes Gleichgewicht, Koordination und Stabilität (Blau)
  • Das Balance Board eignet sich ideal, um Gleichgewicht, Koordination und Stabilität zu verbessern
  • Mithilfe der Matte intensivieren Sie Ihr Training durch Instabilität - das Ziel: Muskelaufbau und Steigerung der Fitness
  • Das Wackelkissen ist vielseitig einsetzbar, u.a. in den Bereichen Sport, Physiotherapie, Reha, Gymnastik, Yoga oder Pilates
  • Inklusive Resistance Band und Poster mit hilfreichen Anwendungstipps und Wackelpad Übungen für die Knie, den Rücken, den Rumpf etc.
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Therapiekreisel Holz Therapie Kreisel 40cm Balance

Therapiekreisel Holz Therapie Kreisel 40cm Balance
  • GymTop Multiplex - Holzkreisel aus Birke Multiplex
  • Extrem stabiler, formbeständiger Holzkreisel aus Birke Multiplex mit einer rutschhemmenden, unem-
  • pfindlichen Siebdruckoberfläche.
  • Durchmesser: ca. 40 cm - Höhe: ca. 8 cm - Gewicht: 3,8 kg

Gifort Gleichgewichtsbrett, Balance Board Holz,Wackel-Brett Therapie-Kreisel Balance-Brett Stabilisationstrainer Gleichgewichtsboard Physiotherapie Balance-Pad Gymnastik bis zu 250kg

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  • ★Anti-Rutsch & Durable: Emooqi Balance Board besteht aus 11 Lamellen Platte, die Dicke ist 1,6cm.There sind 6 Matten Matten auf der Oberfläche, mehr Sicherheit und hält bis zu 100kg.Stylish Design sieht gut aus wie zu Hause, die Turnhalle, oder das Büro.
  • ★Hemisphäre Design: Bottom Halbkugel ist aus technischen Kunststoffen mit hoher Zähigkeit und Stärke gemacht.Es kann große Gewicht zu tragen, sphärische integrierte Design kann um 360 Grad gedreht werden 10 Grad - 20 Grad Kippwinkel.
  • ★Verbessern Sie die Gesundheit der körperlichen Fitness: Seien Sie hilfreich, um Muskeln, Pickel, Muskeln und Gelenke zu stärken.Improving die grundlegende Stärke, körperliche Fitness, verbessern die Koordination, Gleichgewicht
  • ★Vorbeugende Ausbildung - sei es Saisonvorbereitung oder Physiotherapie. Verwenden Sie einen Balance Board, um uns zu helfen, unsere Stärke zu verbessern und unsere Muskeln zu koordinieren

Pflegehome24® Therapiekreisel, Balanceboard, Gymnastik, Yoga, schwarz

Pflegehome24® Therapiekreisel, Balanceboard, Gymnastik, Yoga, schwarz
  • für Fitness- und Gleichgewichtsübunge
  • Kunststoff
  • 2 Griffaussparungen
  • Maße: Ø ca. 40 cm, Höhe: ca. 8 cm

ZenBalance Sitzball Kissen 33 cm inkl. Pumpe I Aufblasbares Luftsitzkissen zum aufrecht Sitzen mit GRATIS E-Book & Workout-Guide I Balance Pad Kissen für Gleichgewichtstraining (Gelb)

ZenBalance Sitzball Kissen 33 cm inkl. Pumpe I Aufblasbares Luftsitzkissen zum aufrecht Sitzen mit GRATIS E-Book & Workout-Guide I Balance Pad Kissen für Gleichgewichtstraining (Gelb)
  • OPTIMALE ANPASSUNG AN DEN KÖRPER. Während andere Balancekissen häufig steif und unbequem sind, nach kurzer Zeit die Luft verlieren oder sich nachhaltig verformen, besteht unser ZenBalance Noppenkissen aus einem flexiblen und gleichzeitig haltbaren und stabilen Material, das sich ideal an Ihren Körper anschmiegt ohne die Form zu verändern oder Luft zu verlieren. Und durch eine genoppte und eine glatte Seite können Sie den persönlichen Sitzkomfort zusätzlich beeinflussen.
  • ENTLASTUNG FÜR DIE WIRBELSÄULE. Durch die flexible Struktur des ZenBalance Balance Kissen machen Sie jeden beliebigen Bürostuhl zum ergonomischen Gymnastikball und erreichen jederzeit ein bequemes und dynamisches Sitzgefühl. So bleibt die Wirbelsäule in Bewegung und Rückenschmerzen und schmerzhafte Verspannungen gehören der Vergangenheit an. Zusätzlich können Sie mit der beiliegenden Luftpumpe den Härtegrad ganz leicht flexibel an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen.
  • EFFEKTIVES KRAFT- UND BALANCETRAINING. Das ZenBalance Balance Kissen ermöglicht ein effektives und flexibles Kraft- und Balancetraining zu jeder Zeit und an jedem Ort - ganz egal ob Zuhause, im Büro, auf Reisen oder als Ergänzung im Fitness-Studio. So lässt sich das Sport- oder Reha-Programm immer und überall integrieren und Ihren Trainingszielen steht nichts mehr im Weg.
  • GRATIS E-BOOK UND EINSTIEGSGUIDE. Zum luftgefüllten ZenBalance Luftkissen erhalten Sie einen Einstiegsguide und per E-Mail sogar ein umfassendes E-Book mit über 20 Übungen und 7 verschiedenen Trainingsprogrammen für aktives und entlastendes Sitzen, Fettverbrennung, Muskelaufbau, Athletik und einen definierten Körper. So steht Ihrem persönlichen Fitness-Ziel nichts mehr im Weg.
Platzierung nach Amazonverkaufsrang

Fitness Redaktion

Unsere Fitnessredaktion schreibt auf fitness-fitforlife.de zu allen Themen rund ums Heimtraining. Selbst fitnessbegeistert und seit Jahren regelmäßig im Training sowohl im Fitnesscenter als auch Zuhause, geben wir unser Wissen an alle Home-Gym Fans weiter. Um fundierte Informationen anzubieten, wird zusätzlich umfassend zu den Themen recherchiert, so dass wir zu vielen Fitnessgeräten fürs Home Gym und Trainingsarten Informationen bereitstellen können.

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