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Inhaltsverzeichnis

Vibrationsplatte – Vibrationssportgeräte

Vibrierend zu mehr Fitness und einer guten Figur

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Vibrationsplatten finden sich derzeit in vielen Fitness Studien wieder, aber auch daheim kann eine Vibrationsplatte den gewünschten Effekt von sportlicher Fitness und Unterstützung beim Abnehmen maßgeblich unterstützen. Sie sind ein sehr praktisches Indoor-Workout Trainingsgerät, auf dem ohne große Anstrengung trainiert werden kann.

Aus diesem Anlass ist es sinnvoll, sich die Platten mit integrierter Vibration in Ruhe anzusehen und sie kennenzulernen. So erfahren Hobbysportler schnell, ob die Vibrationsplatten in ihrem Alltag gut als Fitnessgerät für Zuhause eingesetzt werden können oder nicht.

Vibrationsplatten – die genaue Definition zum Kennenlernen

Ehe man sofort mit einer Kaufberatung oder den Trainingsmöglichkeiten beginnt, sollten Verbraucher Sie in Ruhe kennenlernen können. Das klappt kurz und knapp, weil die Platte fast schon selbst erklärend ist, aber für Branchenfremde muss es einfach sein, um die Vibrationsplatte auch wirklich für sich verinnerlichen zu können.

Was ist eine Vibrationsplatte?

Eine Vibrationsplatte ist ein Motorgehäuse, welches durch Schwingungen arbeitet und so wirkt, als würde das Gehäuse vibrieren. Es werden multidimensionale Schwingungen erzeugt, d.h. die Schwingungen werden abwärts und aufwärts abgegeben sowie von links nach rechts, es sind also dreidimensionale Vibrationen.

Wenn die Platte horizontale Bewegungen macht, so spricht man von rotierenden Vibrationen. Sie haben ihre Stärke in der Massage. Für den Muskelaufbau kommen die vertikalen Vibrationen ins Spiel. Hier gehen die Vibrationen von oben nach unten. Bei dieser Bewegung muss der Körper am meisten ausgleichen und so wird Muskelkraft aufgebaut.

Bei der wippenden Bewegung der Platte geht die Bewegung wie bei der bekannten Wippe von statten, eine Seite geht hoch, die andere zugleich runter.

Moderne Vibrationsplatten erzeugen verschiedene Vibrationen, wie z.B. oszillierende, lineale und tri-planare Schwingungen, die mit den 3D Schwingungen kombiniert werden können. Die Geschwindigkeit und Vibrationsstufe kann bei vielen neuartigen Vibrationsplatten variiert werden.

Die Technik wurde für die Weltraumreisenden entwickelt, um Muskelschwund und Osteoporose vorzubeugen. Das ist eine Vibrationsplatte, war doch eigentlich ganz einfach zu verstehen oder? So viel Technik, wie viele erwartet haben, steckt in dem Wundergerät der Fitness also doch nicht.

Wie funktioniert das Training mit der Vibrationsplatte?

Eine Vibrationsplatte ist mit einem Motor ausgestattet, welcher durch Aufwärts- und Abwärtsbewegung sowie einem Wippmodus funktioniert. So kann die Platte durch den Motor und den unterschiedlichen Richtungsweisen der Bewegung zu einer vibrierenden Vibrationsplatte werden. Die Funktionsweise unterscheidet sich derweil nur von Modell zu Modell unterschiedlich, was die Stufen angeht. Geschwindigkeit und Frequenz wird ausgewählt.

Der Körper muss nun mit seinen Muskeln diesen Schwingungen entgegensteuern.

Und hier ist der ganze Körper gefragt. Fast alle Muskelpartien werden durch die aktive Körperkontrolle angesprochen und müssen sich bewegen und arbeiten.

Im kleinen und nur für den Rücken kennt man diese Art der Muskelkräftigung vom Schwingstuhl Prinzip.

Richtig gute Vibrationsplatten

Was bewirkt ein Vibrationstraining?

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Die Vibrationsplatte stärkt durch die angeregte umfassende Muskelarbeit den Körper sowie Gleichgewichtssinn.

Neben der Koordination wird die Beweglichkeit gesteigert. Selbst die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und aufgebaut. Gleichzeitig wird so die Durchblutung am ganzen Körper stimuliert und die Fettverbrennung angekurbelt. Viele Kalorien werden verbraucht, was das Abnehmen leichter werden lässt. Der Fettabbau ist eines der beliebtesten Eigenschaften der Trainingsgeräte mit Vibration.

Bauch-Beine-Po, Rücken und Füße werden gekräftigt, sogar die Oberarme kommen in Form. Cellulite wird vorgebeugt. Allerdings vorhandene Cellulite kann man nur sehr schlecht bekämpfen. Das Hautbild kann sich verbessern. Der Stoffwechsel wird angeregt, Keratin wird gebildet, was zur Straffung der Hauf führt.

Durch das Training auf der Vibrationsplatte wird das Bindegewebe, die Faszien gestärkt und so verhindert man eine weitere Ausbreitung. Die Bedeutung der Faszien wurde lange unterschätzt, in den letzten Jahren gab es hier neue Forschungen und einen Wandel in der Einschätzung. Faszien-Training sollte in jedem Trainingsplan heute integriert sein.

Gewichtsverlust und Körperstraffung, eine gute Körperhaltung, bessere Bewegungskoordination und ein effektiver Muskelaufbau kann das Resultat eines guten Trainings auf der vibrierenden Platte sein. Durch ausgeschüttete Hormone wird der Aufbau von Muskelgewebe unterstützt.

Natürlich ist die Platte alleine kein Garant für eine wundersame Diät, sodass hier unterstützend zum Abnehmen auch die richtige Ernährung kommt und zum Thema Fitness eben Übungen. Denn einfach auf der Vibrationsplatte stehen und auf Wunder hoffen, das wird leider nicht klappen, aber wer hat das erwartet? Sie bewirkt eine körperliche Fitness, ein Zuwachs an Gleichgewichtssinn ( für Yoga oder Kampfsport gut geeignet ) sowie unterstützt die Platte mit Vibrationseffekt das Abnehmen.

Die Hüften werden gut sportlich eingesetzt, sodass bei allen Probanden vieler Studien rundum das Vibrationstraining der Dreh-Effekt sehr gut in Schuss kam. Nicht zu vergessen, dass die Knochen leichte elastische Verformungen zugelassen haben, was den Wachstum nochmals mehr Aufschub bei jüngeren Menschen gab oder auch beim Aufbau von leichter Muskelmasse. Die Beweglichkeit wird deutlich gefördert, was auch bei Personen mit einer Bewegungsstörung sehr hilfreich sein kann.

Gelenke, Sehnen und Bänder werden beim Training mit dem Vibrationsboard nicht sehr stark beansprucht, wenn man vorschriftsmäßig in seinem Trainingslevel trainiert, damit ist das Training für viele Altersgruppen geeignet.

Was wird auf dem Vibrationsgerät trainiert?

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Glücklicherweise kann mit einer Vibrationsplatte wirklich der gesamte Körper trainiert werden. Zu jedem Trainer erhalten Verbraucher in der Regel eine direkte Trainingsanleitung, um den Beginn zu vereinfachen, weil schließlich nicht jeder sofort weiß, wie das Training beginnen kann und muss. Möglich ist in jedem Fall ein Ganzkörpertraining, was die Vibrationsplatte erneut in den Fokus spielt.

Das Training auf der Vibrationsplatte merkt der Trainierende sehr schnell selbst. Was von außen so leicht aussieht, sich raufstellen und durchschütteln lassen, bedarf schon einige Muskelkraft. In den ersten Tagen könnte es zu einem Muskelkater sprichwörtlich an Stellen kommen, an denen man nicht mal wusste, dass man dort Muskeln hat.

Eine Vibrationsplatte fällt in die Rubrik Krafttraining und Koordinations-Training.

Ausdauertraining kann sie nicht ersetzen.

Wer darf auf einer Vibrationsplatte trainieren?

Trainieren dürfen natürlich Sportler auf der Vibrationsplatte und all jene, die bereits dabei sind, etwas abzunehmen. Es muss berücksichtigt werden, wie viel Maximalgewicht auf der Vibrationsplatte gestattet ist, um so letzten Endes feststellen zu können, wer noch auf der Platte trainieren darf und wer im Augenblick leider „noch“ zu schwer ist.

Aber Achtung: Anfänger, die noch keinerlei Training absolviert haben, müssen vor dem Einsatz von Vibrationsplatten Muskeln aufbauen!!!

Die Muskeln müssen in der Lage sein, den Vibrationen stand zu halten und diese abzufedern. Wenn das nicht der Fall ist, werden Kräfte auf das Knorpel- und Knochengerüst übertragen und der Körper kann Schaden nehmen.

Sprechen Sie am besten vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt oder einem Sportmediziner. Das gilt vor allem dann, wenn Vorerkrankungen vorliegen.

Für Schwangere ist eine Vibrationsplatte nicht geeignet, ebenso nicht nach frischen Operationen. Es gibt jedoch noch andere Erkrankungen, wie z.B. Nieren und Gallensteine, bei denen nicht vibrierend trainiert werden darf, die wir hier nicht alle aufführen können. Aus diesem Grund ist es wirklich wichtig, bei Vorerkrankungen den Arzt vor Trainingsbeginn zu konsultieren.

Vielleicht haben Sie auch die Möglichkeit in einem Fitnessstudio oder Rehazentrum dieses Sportgerät einmal unter Aufsicht eines ausgebildeten Trainers auszuprobieren, bevor Sie sich es als Sportgerät für Zuhause zulegen.

Generell wird dieses neue Sportgerät jedoch vielseitig eingesetzt. So steht es nicht nur in Fitnessstudios und Home Gyms, sondern auch in vielen Krankengymnastikpraxen und Reha-Einrichtungen. Alle Altersgruppen finden in einer Vibrationsplatte ein geeignetes Trainingsgerät.

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Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300 mit 3D Wipp Vibrations Technologie Vibrationsplatte Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300 mit 3D Wipp Vibrations Technologie Beliebte Vibrationsplatte Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte Maximale Wirkung bei minimalem Zeiteinsatz. POWRX Vibrationsplatte mit Säule Active Evolution 3.5 Vibrationsplatte mit Säule Professionelle Vibrationsplatte LifePlate 7.0 - inkl. Trainingsposter. 3D-Vibrationen zum Muskelaufbautraining Professionelle Vibrationsplatte mit Säule
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Ist Vibrationstraining nur was für Frauen?

POWRX Vibrationsplatte mit Säule Active Evolution 3.5

POWRX Vibrationsplatte mit Säule Active Evolution 3.5

Eine Vibrationsplatte ist nur etwas für Frauen? Von wegen! Sportler namhafter Fußballvereine, Golfer, Biker, Ski-Fahrer oder American Football Spieler nutzen die Vibrationsplatte, um Muskelmasse und Koordination und ihre Sprunggelenke und Gelenke im Allgemeinen zu fördern. Die Muskelmasse bleibt in ständiger Bewegung sowie die Beweglichkeit auf einem hohen Niveau. Derweil unterstützt die Vibrationsplatte beim Abnehmen, sodass wirklich jeder mit der Vibrationsplatte gut beraten ist, um seiner Gesundheit Gutes zu tun und letzten Endes erfolgreich seine Ziele erreichen zu können.

Kaufberatung für eine gute Vibrationsplatte

Nun wissen Sie als interessierter Hobbysportler, was eine Vibrationsplatte ist und für wen diese geeignet ist. Ob zum Abnehmen oder für die Fitness, beides kommt für die Vibrationsplatte infrage und deswegen ist eine anständige Kaufberatung umso wichtiger, damit das richtige Modell gefunden werden kann.

Je nach Modell sind die Ausstattungsmerkmale der Vibrationsplatten unterschiedlich.

Vibrationsplatte mit oder ohne Säule

Generell sollte man sich im Vorfeld überlegen, ob man eine Vibrationsplatte mit Säule oder ohne braucht.

Die Vibrationsplatten mit Standsäule bietet durch die Säule mehr Halt und Stabilität. Auch für schwergewichtige Heimsportler haben sie einen Vorteil, denn ihre maximale Belastungsgrenze in Kilogramm liegt hier höher.

Diese Fitnessgeräte mit Säulen sind oft ähnlich dem Ergometer mit einem Trainingscomputer und einem großen LED Display ausgestattet. Auf diesem können z.B. Geschwindigkeitsstufen eingestellt werden und der Puls überwacht werden. Auch Zeit und Geschwindigkeit ist im Blick des Sportlers.

Dafür haben die Säulen – Vibrationstrainer leider auch einen höheren Preis. Wenn Sie jedoch mehr Sicherheit beim Training benötigen, wird sich der höhere Preis lohnen.

Belastbarkeit

Ein Vibrationstrainer ist nur mit einem bestimmten Gewicht belastbar. Dieses wird vom Hersteller angegeben und muss eingehalten werden. Vibrationstrainer mit Säule haben oft eine höhere Belastbarkeit.

Der Motor

Empfehlenswert ist ein Wechselstrommotor also einen AC-Motor. Diese Art Motor ist leise, kräftig und präzise. Aber auch ein moderner DC Motor, also ein Gleichstrom Niederspannungsmotor kann zum Einsatz kommen, wenn er ebenso leise arbeitet. Bei einer Vibrationsplatte braucht es keinen besonders leistungsstarken Motor. Die Einsteigermodelle liegen bei 200 Watt Leistung.

Der Frequenzbereich

25 bis 40 Hz werden zum Vibrationstraining benötigt. Viele Anbieter bieten größere Bereiche an. Mit einem Bereich zwischen 20 und 50 Hz sind Sie gut ausgestattet. Achten Sie noch auf die Stufen, in denen der Frequenzbereich verändert werden kann. Je feingliederiger dieser einstellbar ist, desto wirkungsvoller kann das Training individuell angewendet werden.

Verschiedene Trainingsprogramme

Da ein Vibrationstrainer viele Geschwindigkeitsstufen bedient, liegt es nahe, dem Sportler gleich passende Trainingsprogramme anzubieten, die er nur auswählen braucht. Das kann zum Beispiel ein Trainingsprogramm sein, welches den Puls langsam erhöht. Ein weiteres kann die Möglichkeit bieten, den Puls in der Fettverbrennungszone zu halten. Auch ein Programm für Fortgeschrittene sollte enthalten sein.

Standfüße

Die Vibrationen sollen den Körper des Sportlers trainieren, jedoch nicht den Fußboden. Aus diesem Grund sind auf höhenverstellbare und vibrationsdämpfende Standfüße zu achten.

Extras

Eine Vibrationsplatte bringt heute, wie viele andere Trainingsgeräte, schon einiges an Features mit. Der Sportler kann multimedial ausgestattet werden. Musik und Videos abspielen, sind bei vielen im Paket mit enthalten.

Die „Katze im Sack“ möchte schließlich niemand kaufen und aus diesem Anlass sind folgende Checkpunkte optimal geeignet, um den Kauf zu vereinfachen und eine hochwertige Vibrationsplatte finden zu können.

Kaufkriterien für Vibrationsplatten auf einem Blick

  • Motorleistung in Watt
  • Art der Vibrationen
  • Maximale Körpergewicht
  • Verstellbarer Hub?
  • Trainingsstufen
  • Trainingsprogramme und deren Anzahl
  • Vibrationszonen
  • Geschwindigkeiten
  • Frequenzbereich –  mindestens 25 bis 40 Hz
  • Trainingsgurte, Bänder um den Oberkörper mit zu trainieren
  • Manuelle Eingaben möglich
  • Gewicht des Geräts
  • Standfestigkeit
  • Trittfläche
  • Vibrationsplatten mit Säule
  • Ausgewogenes und verschleißfreies Dämpfungssystem
  • Display und Bedienung
  • Fernbedienung besonders bei Vibrationsgeräte ohne Säule
  • Lautstärke
  • Integrierte Lautsprecher
  • Einfacher Transport durch Räder
  • Sicherheit
  • Zertifikate
  • Garantie

Anhand dieser kurzen Checkliste lässt sich schnell feststellen, wenn das eigens gesetzte Limit stimmt, welche Vibrationsplatte geordert werden sollte. Sie ist hochwertig verarbeitet und bietet auf viele der oben genannten Punkte eine positive Antwort? Dann scheint die richtige Vibrationsplatte gefunden zu sein.

Wie sollte eine Vibrationsplatte zu Hause stehen?

Ein Vibrationstrainer muss auf einem festen, ebenen und flachen Untergrund stehen. Ideal ist es, das neue Vibrationsgerät auf eine geeignete Bodenschutzmatte zu platzieren.

Das Training mit der Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Nun haben Sie erfahren, dass eine Vibrationsplatte mit gewissen Anhaltspunkten einfach zu erwerben ist und für Sport sowie zum Abnehmen infrage kommt. Das es kein Wunderprodukt ist, das war von vorneherein klar, sodass hier nun ein paar Informationen zu den Übungen und dem Training nicht fehlen dürfen, weil dann die sportliche „Arbeit“ beginnen kann und der Körper wieder in Form gebracht werden darf.

Wie oft sollte man ein Vibrationstraining durchführen?

Es hilft nicht, sich auf der Vibrationsplatte zu stellen und darauf zu hoffen, dass die Muskeln sich von ganz alleine kräftigen, und entspannen zugleich. Hier geht es darum, mit gewissen Vibrationsplatte Übungen aktiv auf der Vibrationsplatte zu arbeiten und sportlich zu betätigen. Nur so kann das Abnehmen unterstützt werden und die allgemeine sportliche Fitness.

Nahezu 90 Prozent aller neu erworbenen Vibrationsplatten bieten einen Übungsbogen oder eine Anleitung an, die mit geliefert wird, um mit der Vibrationsplatte in Ruhe beginnen zu können.

Zu Beginn sollten sehr kurze Trainingseinheiten eingestellt werden. Maximal 10 Minuten und das auf niedriger Stufe und das an zwei bis drei Tagen die Woche. Die Zeit kann dann im Laufe der Trainingsperioden und einem festzustellenden, verstärkten Muskelaufbau gesteigert werden. Der durchschnittliche Heimtrainierende wird dann so 15 Minuten Session einlegen. An den anderen Tagen kann ein moderates Ausdauertraining an anderen Trainingsgeräten erfolgen.

Es wäre falsch zu sagen, mehrere Stunden pro Tag haben mehr Effekt, als die Regelmäßigkeit. Es ist, wie beim klassischen Sport, eine Frage der Regelmäßigkeit sowie Ruhephasen

Vibrationsplatten Übungen

Zu Beginn wird das Training am Vibrationsgerät mit einer einfachen Benutzung durch Aufsteigen und sich Durchschütteln lassen gestartet. Wer dann die nötige Muskulatur und das Koordinationsvermögen mitbringt, kann seine Übungen ausweiten. Denn die Übungen für die Vibrationsplatte sind vielfältig. Die meisten Vibrationsplatten haben in ihrem Lieferumfang ein Plakat zu Vibrationsplatten Übungen. Auf dem Markt gibt es ebenso DVDs mit Vibrationsübungen. So können im fortgeschrittenen Training schon die Körperbewegungen variiert werden, z.B. können Kniebeugen oder sogar ein Bizeps Training auf der Vibrationsplatte durchgeführt werden. Liegestütze können effektiver werden, wenn die Füße nicht auf dem Boden, sondern auf der Vibrationsplatte abgelegt werden. Wer es entspannter möchte legt sich einfach mit dem Rücken auf dem Boden und legt die Unterschenkel auf die Platte des Vibrationsgerätes. Selbst ein gezieltes Bauchmuskeltraining ist möglich. Dazu setzt man sich statt auf der Bodenmatte auf den Vibrationstrainer, winkelt die Füße an und zieht sie zum Körper.

Achtung: Kopf und Brustkorb gehören nicht auf die Vibrationsplatte.

Die Vibrationsplatten Übungen sind schier unbegrenzt, so dass jeder, ob Anfänger oder Profisportler, hier sein individuelles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm zusammenstellen kann.

Wie kann man mit der Vibrationsplatte abnehmen?

Eine Wunder-Diät ist die Vibrationsplatte nicht. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung muss eingehalten werden.

Da ein Gewichtsverlust eintritt, wenn weniger Kalorien zugeführt werden, als verbraucht, ist die Kombination aus gesunder Ernährung und einer Vibrationsplatte ein kompetentes Duo für das Abnehmen.

Die Vibrationsplatte fördert jedoch die Muskelmasse und verbraucht gleichermaßen bei den Vibrationsplatten Übungen Kalorien.

Je nach Schwierigkeitsgrad der Übung werden pro Stunde bis zu 500 Kalorien verbraucht. Mit mindestens 200 Kalorien pro Stunde kann man aber auch im entspannten Anfängertraining rechnen.

Zudem zeigen Studien, dass das Diabetes Risiko gesenkt wird, sodass die Vibrationsplatte unterstützend beim Wunsch Gewicht zu verlieren und beim Gesundbleiben hilft.

Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings ausreichend Wasser trinken!

Welchen Vorteil haben Vibrationsplatten noch?

Maximale Wirkung bei minimalem Zeiteinsatz

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Für alle Fans von schnellem, unkomplizierten Training zu Hause ist so eine mobile Vibrationsplatte eine ideale Wahl. Hier können schnell in kurzer Zeit Übungen absolviert werden, die wie oben Beschrieben viele positive Auswirkungen auf den Körper und dem Fitnesszustand haben. Flexibel kann das Training an die jeweilige Tagessituation angepasst werden. Kurze Trainingsphasen, in denen man nicht mal extrem ins Schwitzen kommen braucht, bringen schon nachweisbare Ergebnisse.

Nach diesen Trainingseinheiten sollte sich beim gewöhnten Sportler auch kaum Muskelkater mehr einstellen, mit dem man sich anschließend rumquälen muss. Besser kurz trainieren, als gar nicht trainieren. An Trainingstagen mit mehr Zeit kann dann ein intensiveres Programm gewählt werden.

Egel welches Fitnesslevel vorliegt, mit der Vibrationsplatte lässt sich relativ leicht einsteigen und effektiv Fitness und Muskelmasse aufbauen. Zudem ist Vibrationsplatten für jede Altersstufe geeignet.

Vibrationsplatte und Zubehör – Die Bestseller in einigen Kategorien

Sie finden hier einiges rund um das Vibrationsplatten für Ihr Training zu Hause.

Bestseller Vibrationsplatte

Hier haben wir für Sie die Vibrationsplatte Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Vibrationsplatte dar.

Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Vibrationsplatte Bestsellern aus.

Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte | Fett verlieren und Fitnesstraining von Zuause | 5 Trainingsprogramme + 180 Stufen | Bluetooth Lautsprecher | Einfache Aufbewahrung |Schlankes Design

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  • KOMFORTABEL - Dank des großen LCD-Displays haben Sie stets einen Überblick über Ihre Trainingszeit und Ihren Kalorienverbrauch. Der Vibrations-Trainer "VITALmaxx" kann einfach mit Fernbedienung gesteuert werden - für optimalen Benutzerkomfort. Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitnessprogramm!
  • STABIL - Das maximal zulässige Körpergewicht des Benutzers beträgt 120 kg.
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skandika Vibrationsplatte V1 Twin Engine mit innovativer Oszillationstechnologie / 3D Wipp Vibrations Technologie | Leise Motor inkl. Poster + Trainingsbändern + Armband-Fernbedienung (blau)

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  • FIT IN 10 MINUTEN: mehr Ausdauer, weniger Gewicht, definierte und entspannte Muskeln – in nur 10 Minuten täglich statt in stundenlangen Workouts. Hier lautet der Schlüssel zum Erfolg: regelmäßig trainieren.
  • DOPPELT GUT: Durch die unabhängige Steuerung der beiden Motoren lassen sich die oszillierenden und linearen Schwingungslevel in je 99 Geschwindigkeitsstufen einstellen.
  • INDIVIDUELL: Mit fünf voreingestellten und einem manuellen Programm wird das Trainingspensum nach und nach gesteigert und dem jeweiligen Trainingsstand angepasst. Ein innovatives Dämpfungssystem schont die Gelenke.
  • SCHEINRIESE: Das schmale Design birgt eine unerwartet große Trittfläche – für noch mehr Trainingskomfort.

Merax Profi Vibrationsplatte Wipp Vibration Technologie + Bluetooth Musik, Riesige FL?Che, 2 Kraftvolle Motoren + einmaliges Design + Trainingsb?nder + Fernbedienung,Schwarz

Merax Profi Vibrationsplatte Wipp Vibration Technologie + Bluetooth Musik, Riesige FL?Che, 2 Kraftvolle Motoren + einmaliges Design + Trainingsb?nder + Fernbedienung,Schwarz
  • EFFEKTIV: Extra Fettverbrennung & Muskelaufbau dank dem Multi-Directional Vibrations-System mit 2 kraftvollen Motoren, 180 Intensitätsstufen, je 90 Stufen in horizontaler und vertikaler Bewegung. Diese Maschine erfügt über einen rutschfesten Saugnapf an der Unterseite für eine sichere Verwendung.
  • Einstellbare Übungsintensität: Nicht nur ermöglichen horizontaler Bewegung (Oszillation), sondern auch linearer (Vibration) und 3D-Bewegung(3-dimensional) verfügbar. Die Geschwindigkeit reichte von 0 bis 180 Stufen und 5 voreingestellte automatische Programm (Gehen, Joggen, Laufen, Sprint, Rennen) wird perfekt Ihren unterschiedlichen Bedürfnissen jeder Übung entsprechen.
  • Mehr angenehme Erfahrungen:Bluetooth Musik kabellos mit integriertem Lautsprecher, einfach Ihr Smartphone oder MP3-Player kabellos via Bluetooth verbinden.Gesunde Übung mit entspannender Musik wird Ihre Trainingserfahrung auf jeden Fall verbessern und Ihre Bewegung effizienter machen.
  • Vibrations Technologie: stimulieren Sie fast alle Muskelgruppen durch Kontraktion. Verbessern Sie das Hautbild & kräftigen Sie die Tiefenmuskulatur.

Navaris Vibrationsplatte Ganzkörper Sportgerät - Vibration Shaper Platte Fitness Training Bauch Beine Po - Sport Gerät mit Bändern LCD Display

Navaris Vibrationsplatte Ganzkörper Sportgerät - Vibration Shaper Platte Fitness Training Bauch Beine Po - Sport Gerät mit Bändern LCD Display
  • EINER FÜR ALLE: Fitness aus der Steckdose! Trainiere ganz einfach mehrere Muskelpartien gleichzeitig mit dem Vibrations Trainingsgerät mit LCD Display (Speed/Time) und Fernbedienung (Batterien nicht enthalten)! Die Standfläche misst 67 x 37 cm.
  • ALLROUNDER: Die Rüttelplatte ist rutschfest und eignet sich besonders für die Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, aber auch Rücken und Arme - schont dabei Gelenke, Bänder und Knochen!
  • DETAILS: 1x Vibrationsboard, 2x Widerstandsbänder, 1x Fernbedienung, 1x Bedienungsanleitung in DE/EN / Leistung: 200 Watt / Steckertyp: Eurostecker / mit Timer / bis 120 kg geeignet / ab 12 Jahren / div. Trainingsstufen
  • 15 MINUTEN: Investiere eine Viertelstunde am Tag für Deinen Körper und freue Dich über gesteigerte Fitness. Während der Nutzung vom Vibrationsboard empfiehlt sich die Unterlage einer Matte.

ANCHEER Fitness Vibrationsplatte 4D mit 2 Motoren, Ganzkörper Training Vibrationsboard Shaper mit Mehrere Geschwindigkeiten & Modi, Trainingsbänder (Blue)

ANCHEER Fitness Vibrationsplatte 4D mit 2 Motoren, Ganzkörper Training Vibrationsboard Shaper mit Mehrere Geschwindigkeiten & Modi, Trainingsbänder (Blue)
  • Leistungsstärker und effizienter: Zwei Motoren und fortschrittliche 4D-Technologie bringen Ihnen eine kräftige oszillierende Ganzkörper-Vibration, die die Muskulatur stimuliert und eine Muskelkontraktion bewirkt. Viel wirksamer als eine einmotorige vibrationstrainer.
  • Breites Spektrum an Vorteilen: 10 Minuten Vibration entsprechen 30 Minuten Laufen. Die fitness rüttelplatte hilft, Körperfett zu verbrennen, muskelaufbau, body shape, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Durchblutung zu verbessern und die Knochendichte zu erhöhen.
  • Individuell anpassbarer Sport: Mit 13 Trainingsprogrammen, 30 Geschwindigkeitsstufen und 3 Möglichkeiten, Ihre füsse zu platzieren. Trainieren Sie effizient alle Teile Ihres koerper, einschließlich Arme, Bauch, Taille und Beine.
  • Extrem stabil und langlebig: Eine ultraflache breite Oberfläche und rutschfeste Saugnäpfe halten alles stabil, während die sportgerät selbst leise laufen, so dass Sie andere nicht stören.

Miweba Sports Fitness 4D Wave Vibrationsplatte MV300-3 Jahre Garantie - Armband Fernbedienung - Wave Design - 800 Watt - Bluetooth Lautsprecher - Trainingsbänder - Led - große Trittfläche (Black)

Miweba Sports Fitness 4D Wave Vibrationsplatte MV300-3 Jahre Garantie - Armband Fernbedienung - Wave Design - 800 Watt - Bluetooth Lautsprecher - Trainingsbänder - Led - große Trittfläche (Black)
  • 3 Jahre Garantie Original Miweba Sports 2 Motoren ► 1 x 500 Watt + 1 x 300 Watt Extra große rutschfeste Vibrationsfläche 83 x 45 cm
  • 4D Wave Technologie ► 3D Vibration + Oszillation ► Horizontal ► Vertikal ► Oszillierend ► Konkave Trittfläche
  • 3 Vibrationszonen ► Gehen ►Joggen ► Rennen 16 Intensitätsstufen 3 vorprogrammierte + individuell auswählbare Trainingsprogramme
  • Armband Fernbedienung Leistungsstarke Bluetooth Lautsprecher Led-Equalizer reagiert auf deinen Sound

skandika Home Vibration Plate 500, Profi Vibrationsplatte, inklusive Trainingsbänder mit großer rutschsicherer Trainingsfläche, Fernbedienung und kraftvoller 3D-Vibration (schwarz)

skandika Home Vibration Plate 500, Profi Vibrationsplatte, inklusive Trainingsbänder mit großer rutschsicherer Trainingsfläche, Fernbedienung und kraftvoller 3D-Vibration (schwarz)
  • Effektiver Muskelaufbau durch intensives DirectDrive-Antriebssystem mit kraftvollen 3D-Vibrationen und Timer
  • Individuelles Ausdauertraining durch 4 verschiedene Programme und einstellbarer Vibrationsstärke per Fernbedienung
  • Optimales Training der Hauptmuskelgruppen und Körperhaltung + Bewegungskoordination mit Dämpfung durch Ring-Elastomere und individuell einstellbare Trainingsgurte
  • Platzsparendes Verstauen durch komfortable Aufbaumaße: (LxBxH) - 56 x 50 x 20 cm

@tec Vitaplate Vibrationsplatte SE, Ganzkörper Trainingsgerät, Fitnessstation Vibrationsgerät, rutschfest große Fläche Trainingsbänder Display Fernbedienung - Balance-(weiß)

@tec Vitaplate Vibrationsplatte SE, Ganzkörper Trainingsgerät, Fitnessstation Vibrationsgerät, rutschfest große Fläche Trainingsbänder Display Fernbedienung - Balance-(weiß)
  • Seitenalternierende Vibrationsplatte von @tec - sorgt mit ihren entspannenden Vibrationen und Schwingungen für eine Stimulierung des tiefen Muskelgewebes. Dadurch kann der Fettabbau, die körperliche Fitness, sowie das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst werden
  • Sagen Sie Ihren Pfunden jetzt den Kampf an mit dem gelenkschonenden Training der Fitnessstation. Das Vibration-Trainings-Gerät bietet Ihnen 3 Vibrationszonen für verschiedene Übungen mit und ohne Expanderbändern und ist somit ideal für Ihr Ganzkörpertraining zu Hause
  • Auf diesem effektiven & mobilen Vibrations-Trainingsgerät mit 3 automatischen Programmen & 1 manuellem Programm (Zeit & Stärke frei wählbar) starten Sie ganz einfach wann und wo Sie wollen Ihr ganz persönliches Fitness-Programm
  • Heimtrainer mit robusten Saugnapffüßen für einen sicheren Stand, Bedientasten & Display auf der Platte, sowie einer Fernbedienung für eine optimale Bedienbarkeit in allen Trainingspositionen
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