Vibrationsplatte – Vibrationssportgeräte
Vibrierend zu mehr Fitness und einer guten Figur
Vibrationsplatten finden sich derzeit in vielen Fitness Studien wieder, aber auch daheim kann eine Vibrationsplatte den gewünschten Effekt von sportlicher Fitness und Unterstützung beim Abnehmen maßgeblich unterstützen. Sie sind ein sehr praktisches Indoor-Workout Trainingsgerät, auf dem ohne große Anstrengung trainiert werden kann.
Vibrationsplatte (depositphotos.com)
Aus diesem Anlass ist es sinnvoll, sich die Platten mit integrierter Vibration in Ruhe anzusehen und sie kennenzulernen. So erfahren Hobbysportler schnell, ob die Vibrationsplatten in ihrem Alltag gut als Fitnessgerät für Zuhause eingesetzt werden können oder nicht.
Vibrationsplatten – die genaue Definition zum Kennenlernen
Ehe man sofort mit einer Kaufberatung oder den Trainingsmöglichkeiten beginnt, sollten Verbraucher Sie in Ruhe kennenlernen können. Das klappt kurz und knapp, weil die Platte fast schon selbst erklärend ist, aber für Branchenfremde muss es einfach sein, um die Vibrationsplatte auch wirklich für sich verinnerlichen zu können.
Beliebte und gute Vibrationsplatten
Was ist eine Vibrationsplatte?
Eine Vibrationsplatte ist ein Motorgehäuse, welches durch Schwingungen arbeitet und so wirkt, als würde das Gehäuse vibrieren. Es werden multidimensionale Schwingungen erzeugt, d.h. die Schwingungen werden abwärts und aufwärts abgegeben sowie von links nach rechts, es sind also dreidimensionale Vibrationen.
Wenn die Platte horizontale Bewegungen macht, so spricht man von rotierenden Vibrationen. Sie haben ihre Stärke in der Massage. Für den Muskelaufbau kommen die vertikalen Vibrationen ins Spiel. Hier gehen die Vibrationen von oben nach unten. Bei dieser Bewegung muss der Körper am meisten ausgleichen und so wird Muskelkraft aufgebaut.
Bei der wippenden Bewegung der Platte geht die Bewegung wie bei der bekannten Wippe von statten, eine Seite geht hoch, die andere zugleich runter.
Moderne Vibrationsplatten erzeugen verschiedene Vibrationen, wie z.B. oszillierende, lineale und tri-planare Schwingungen, die mit den 3D Schwingungen kombiniert werden können. Die Geschwindigkeit und Vibrationsstufe kann bei vielen neuartigen Vibrationsplatten variiert werden.
Die Technik wurde für die Weltraumreisenden entwickelt, um Muskelschwund und Osteoporose vorzubeugen. Das ist eine Vibrationsplatte, war doch eigentlich ganz einfach zu verstehen oder? So viel Technik, wie viele erwartet haben, steckt in dem Wundergerät der Fitness also doch nicht.
Wie funktioniert das Training mit der Vibrationsplatte?
Eine Vibrationsplatte ist mit einem Motor ausgestattet, welcher durch Aufwärts- und Abwärtsbewegung sowie einem Wippmodus funktioniert. So kann die Platte durch den Motor und den unterschiedlichen Richtungsweisen der Bewegung zu einer vibrierenden Vibrationsplatte werden. Die Funktionsweise unterscheidet sich derweil nur von Modell zu Modell unterschiedlich, was die Stufen angeht. Geschwindigkeit und Frequenz wird ausgewählt.
Und hier ist der ganze Körper gefragt. Fast alle Muskelpartien werden durch die aktive Körperkontrolle angesprochen und müssen sich bewegen und arbeiten.
Im kleinen und nur für den Rücken kennt man diese Art der Muskelkräftigung vom Schwingstuhl Prinzip.
Was bewirkt ein Vibrationstraining?
Die Vibrationsplatte stärkt durch die angeregte umfassende Muskelarbeit den Körper sowie Gleichgewichtssinn.
Vibrationsplatte Zuhause (depositphotos.com)
Neben der Koordination wird die Beweglichkeit gesteigert. Selbst die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und aufgebaut. Gleichzeitig wird so die Durchblutung am ganzen Körper stimuliert und die Fettverbrennung angekurbelt. Viele Kalorien werden verbraucht, was das Abnehmen leichter werden lässt. Der Fettabbau ist eines der beliebtesten Eigenschaften der Trainingsgeräte mit Vibration.
Bauch-Beine-Po, Rücken und Füße werden gekräftigt, sogar die Oberarme kommen in Form. Cellulite wird vorgebeugt. Allerdings vorhandene Cellulite kann man nur sehr schlecht bekämpfen. Das Hautbild kann sich verbessern. Der Stoffwechsel wird angeregt, Keratin wird gebildet, was zur Straffung der Hauf führt.
Durch das Training auf der Vibrationsplatte wird das Bindegewebe, die Faszien gestärkt und so verhindert man eine weitere Ausbreitung. Die Bedeutung der Faszien wurde lange unterschätzt, in den letzten Jahren gab es hier neue Forschungen und einen Wandel in der Einschätzung. Faszien-Training sollte in jedem Trainingsplan heute integriert sein.
Gewichtsverlust und Körperstraffung, eine gute Körperhaltung, bessere Bewegungskoordination und ein effektiver Muskelaufbau kann das Resultat eines guten Trainings auf der vibrierenden Platte sein. Durch ausgeschüttete Hormone wird der Aufbau von Muskelgewebe unterstützt.
Natürlich ist die Platte alleine kein Garant für eine wundersame Diät, sodass hier unterstützend zum Abnehmen auch die richtige Ernährung kommt und zum Thema Fitness eben Übungen. Denn einfach auf der Vibrationsplatte stehen und auf Wunder hoffen, das wird leider nicht klappen, aber wer hat das erwartet? Sie bewirkt eine körperliche Fitness, ein Zuwachs an Gleichgewichtssinn ( für Yoga oder Kampfsport gut geeignet ) sowie unterstützt die Platte mit Vibrationseffekt das Abnehmen.
Die Hüften werden gut sportlich eingesetzt, sodass bei allen Probanden vieler Studien rundum das Vibrationstraining der Dreh-Effekt sehr gut in Schuss kam. Nicht zu vergessen, dass die Knochen leichte elastische Verformungen zugelassen haben, was den Wachstum nochmals mehr Aufschub bei jüngeren Menschen gab oder auch beim Aufbau von leichter Muskelmasse. Die Beweglichkeit wird deutlich gefördert, was auch bei Personen mit einer Bewegungsstörung sehr hilfreich sein kann.
Gelenke, Sehnen und Bänder werden beim Training mit dem Vibrationsboard nicht sehr stark beansprucht, wenn man vorschriftsmäßig in seinem Trainingslevel trainiert, damit ist das Training für viele Altersgruppen geeignet.
Was wird auf dem Vibrationsgerät trainiert?
Glücklicherweise kann mit einer Vibrationsplatte wirklich der gesamte Körper trainiert werden. Zu jedem Trainer erhalten Verbraucher in der Regel eine direkte Trainingsanleitung, um den Beginn zu vereinfachen, weil schließlich nicht jeder sofort weiß, wie das Training beginnen kann und muss. Möglich ist in jedem Fall ein Ganzkörpertraining, was die Vibrationsplatte erneut in den Fokus spielt.
Das Training auf der Vibrationsplatte merkt der Trainierende sehr schnell selbst. Was von außen so leicht aussieht, sich raufstellen und durchschütteln lassen, bedarf schon einige Muskelkraft. In den ersten Tagen könnte es zu einem Muskelkater sprichwörtlich an Stellen kommen, an denen man nicht mal wusste, dass man dort Muskeln hat.
Ausdauertraining kann sie nicht ersetzen.
Wer darf auf einer Vibrationsplatte trainieren?
Übung auf dem Vibrationsgerät (depositphotos.com)
Trainieren dürfen natürlich Sportler auf der Vibrationsplatte und all jene, die bereits dabei sind, etwas abzunehmen. Es muss berücksichtigt werden, wie viel Maximalgewicht auf der Vibrationsplatte gestattet ist, um so letzten Endes feststellen zu können, wer noch auf der Platte trainieren darf und wer im Augenblick leider „noch“ zu schwer ist.
Die Muskeln müssen in der Lage sein, den Vibrationen stand zu halten und diese abzufedern. Wenn das nicht der Fall ist, werden Kräfte auf das Knorpel- und Knochengerüst übertragen und der Körper kann Schaden nehmen.
Sprechen Sie am besten vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt oder einem Sportmediziner. Das gilt vor allem dann, wenn Vorerkrankungen vorliegen.
Für Schwangere ist eine Vibrationsplatte nicht geeignet, ebenso nicht nach frischen Operationen. Es gibt jedoch noch andere Erkrankungen, wie z.B. Nieren und Gallensteine, bei denen nicht vibrierend trainiert werden darf, die wir hier nicht alle aufführen können. Aus diesem Grund ist es wirklich wichtig, bei Vorerkrankungen den Arzt vor Trainingsbeginn zu konsultieren.
Vielleicht haben Sie, wenn bei Ihnen nichts gegen das Training spricht, auch die Möglichkeit in einem Fitnessstudio oder Rehazentrum dieses Sportgerät einmal unter Aufsicht eines ausgebildeten Trainers auszuprobieren, bevor Sie sich es als Sportgerät für Zuhause zulegen.
Generell wird dieses neue Sportgerät jedoch vielseitig eingesetzt. So steht es nicht nur in Fitnessstudios und Home Gyms, sondern auch in vielen Krankengymnastikpraxen und Reha-Einrichtungen. Alle Altersgruppen finden in einer Vibrationsplatte ein geeignetes Trainingsgerät.
Ist Vibrationstraining nur was für Frauen?
Eine Vibrationsplatte ist nur etwas für Frauen? Von wegen! Sportler namhafter Fußballvereine, Golfer, Biker, Ski-Fahrer oder American Football Spieler nutzen die Vibrationsplatte, um Muskelmasse und Koordination und ihre Sprunggelenke und Gelenke im Allgemeinen zu fördern. Die Muskelmasse bleibt in ständiger Bewegung sowie die Beweglichkeit auf einem hohen Niveau. Derweil unterstützt die Vibrationsplatte beim Abnehmen, sodass wirklich jeder mit der Vibrationsplatte gut beraten ist, um seiner Gesundheit Gutes zu tun und letzten Endes erfolgreich seine Ziele erreichen zu können.
Kaufberatung für eine gute Vibrationsplatte
Nun wissen Sie als interessierter Hobbysportler, was eine Vibrationsplatte ist und für wen diese geeignet ist. Ob zum Abnehmen oder für die Fitness, beides kommt für die Vibrationsplatte infrage und deswegen ist eine anständige Kaufberatung umso wichtiger, damit das richtige Modell gefunden werden kann.
Je nach Modell sind die Ausstattungsmerkmale der Vibrationsplatten unterschiedlich.
Vibrationsplatte mit oder ohne Säule
Generell sollte man sich im Vorfeld überlegen, ob man eine Vibrationsplatte mit Säule oder ohne braucht.
Die Vibrationsplatten mit Standsäule bietet durch die Säule mehr Halt und Stabilität. Auch für schwergewichtige Heimsportler haben sie einen Vorteil, denn ihre maximale Belastungsgrenze in Kilogramm liegt hier höher.
Diese Fitnessgeräte mit Säulen sind oft ähnlich dem Ergometer mit einem Trainingscomputer und einem großen LED Display ausgestattet. Auf diesem können z.B. Geschwindigkeitsstufen eingestellt werden und der Puls überwacht werden. Auch Zeit und Geschwindigkeit ist im Blick des Sportlers.
Dafür haben die Säulen – Vibrationstrainer leider auch einen höheren Preis. Wenn Sie jedoch mehr Sicherheit beim Training benötigen, wird sich der höhere Preis lohnen.
Belastbarkeit
Ein Vibrationstrainer ist nur mit einem bestimmten Gewicht belastbar. Dieses wird vom Hersteller angegeben und muss eingehalten werden. Vibrationstrainer mit Säule haben oft eine höhere Belastbarkeit.
Der Motor
Empfehlenswert ist ein Wechselstrommotor also einen AC-Motor. Diese Art Motor ist leise, kräftig und präzise. Aber auch ein moderner DC Motor, also ein Gleichstrom Niederspannungsmotor kann zum Einsatz kommen, wenn er ebenso leise arbeitet. Bei einer Vibrationsplatte braucht es keinen besonders leistungsstarken Motor. Die Einsteigermodelle liegen bei 200 Watt Leistung.
Der Frequenzbereich
25 bis 40 Hz werden zum Vibrationstraining benötigt. Viele Anbieter bieten größere Bereiche an. Mit einem Bereich zwischen 20 und 50 Hz sind Sie gut ausgestattet. Achten Sie noch auf die Stufen, in denen der Frequenzbereich verändert werden kann. Je feingliederiger dieser einstellbar ist, desto wirkungsvoller kann das Training individuell angewendet werden.
Verschiedene Trainingsprogramme
Da ein Vibrationstrainer viele Geschwindigkeitsstufen bedient, liegt es nahe, dem Sportler gleich passende Trainingsprogramme anzubieten, die er nur auswählen braucht. Das kann zum Beispiel ein Trainingsprogramm sein, welches den Puls langsam erhöht. Ein weiteres kann die Möglichkeit bieten, den Puls in der Fettverbrennungszone zu halten. Auch ein Programm für Fortgeschrittene sollte enthalten sein.
Standfüße
Die Vibrationen sollen den Körper des Sportlers trainieren, jedoch nicht den Fußboden. Aus diesem Grund sind auf höhenverstellbare und vibrationsdämpfende Standfüße zu achten.
Extras
Eine Vibrationsplatte bringt heute, wie viele andere Trainingsgeräte, schon einiges an Features mit. Der Sportler kann multimedial ausgestattet werden. Musik und Videos abspielen, sind bei vielen im Paket mit enthalten.
Die „Katze im Sack“ möchte schließlich niemand kaufen und aus diesem Anlass sind folgende Checkpunkte optimal geeignet, um den Kauf zu vereinfachen und eine hochwertige Vibrationsplatte finden zu können.
Kaufkriterien für Vibrationsplatten auf einem Blick
Anhand dieser kurzen Checkliste lässt sich schnell feststellen, wenn das eigens gesetzte Limit stimmt, welche Vibrationsplatte geordert werden sollte. Sie ist hochwertig verarbeitet und bietet auf viele der oben genannten Punkte eine positive Antwort? Dann scheint die richtige Vibrationsplatte gefunden zu sein.
Wie sollte eine Vibrationsplatte zu Hause stehen?
Ein Vibrationstrainer muss auf einem festen, ebenen und flachen Untergrund stehen. Ideal ist es, das neue Vibrationsgerät auf eine geeignete Bodenschutzmatte zu platzieren.
Das Training mit der Vibrationsplatte
Nun haben Sie erfahren, dass eine Vibrationsplatte mit gewissen Anhaltspunkten einfach zu erwerben ist und für Sport sowie zum Abnehmen infrage kommt. Das es kein Wunderprodukt ist, das war von vorneherein klar, sodass hier nun ein paar Informationen zu den Übungen und dem Training nicht fehlen dürfen, weil dann die sportliche „Arbeit“ beginnen kann und der Körper wieder in Form gebracht werden darf.
Wie oft sollte man ein Vibrationstraining durchführen?
Es hilft nicht, sich auf der Vibrationsplatte zu stellen und darauf zu hoffen, dass die Muskeln sich von ganz alleine kräftigen, und entspannen zugleich. Hier geht es darum, mit gewissen Vibrationsplatte Übungen aktiv auf der Vibrationsplatte zu arbeiten und sportlich zu betätigen. Nur so kann das Abnehmen unterstützt werden und die allgemeine sportliche Fitness.
Zu Beginn sollten sehr kurze Trainingseinheiten eingestellt werden. Maximal 10 Minuten und das auf niedriger Stufe und das an zwei bis drei Tagen die Woche. Die Zeit kann dann im Laufe der Trainingsperioden und einem festzustellenden, verstärkten Muskelaufbau gesteigert werden. Der durchschnittliche Heimtrainierende wird dann so 15 Minuten Session einlegen. An den anderen Tagen kann ein moderates Ausdauertraining an anderen Trainingsgeräten erfolgen.
Es wäre falsch zu sagen, mehrere Stunden pro Tag haben mehr Effekt, als die Regelmäßigkeit. Es ist, wie beim klassischen Sport, eine Frage der Regelmäßigkeit sowie Ruhephasen
Vibrationsplatten Übungen
Zu Beginn wird das Training am Vibrationsgerät mit einer einfachen Benutzung durch Aufsteigen und sich Durchschütteln lassen gestartet. Wer dann die nötige Muskulatur und das Koordinationsvermögen mitbringt, kann seine Übungen ausweiten. Denn die Übungen für die Vibrationsplatte sind vielfältig. Die meisten Vibrationsplatten haben in ihrem Lieferumfang ein Plakat zu Vibrationsplatten Übungen. Auf dem Markt gibt es ebenso DVDs mit Vibrationsübungen. So können im fortgeschrittenen Training schon die Körperbewegungen variiert werden, z.B. können Kniebeugen oder sogar ein Bizeps Training auf der Vibrationsplatte durchgeführt werden. Liegestütze können effektiver werden, wenn die Füße nicht auf dem Boden, sondern auf der Vibrationsplatte abgelegt werden. Wer es entspannter möchte legt sich einfach mit dem Rücken auf dem Boden und legt die Unterschenkel auf die Platte des Vibrationsgerätes. Selbst ein gezieltes Bauchmuskeltraining ist möglich. Dazu setzt man sich statt auf der Bodenmatte auf den Vibrationstrainer, winkelt die Füße an und zieht sie zum Körper.
Die Vibrationsplatten Übungen sind schier unbegrenzt, so dass jeder, ob Anfänger oder Profisportler, hier sein individuelles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm zusammenstellen kann.
Wie kann man mit der Vibrationsplatte abnehmen?
Eine Wunder-Diät ist die Vibrationsplatte nicht. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung muss eingehalten werden.
Die Vibrationsplatte fördert jedoch die Muskelmasse und verbraucht gleichermaßen bei den Vibrationsplatten Übungen Kalorien.
Zudem zeigen Studien, dass das Diabetes Risiko gesenkt wird, sodass die Vibrationsplatte unterstützend beim Wunsch Gewicht zu verlieren und beim Gesundbleiben hilft.
Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings ausreichend Wasser trinken!
Welchen Vorteil haben Vibrationsplatten noch?
Maximale Wirkung bei minimalem Zeiteinsatz
Für alle Fans von schnellem, unkomplizierten Training zu Hause ist so eine mobile Vibrationsplatte eine ideale Wahl. Hier können schnell in kurzer Zeit Übungen absolviert werden, die wie oben Beschrieben viele positive Auswirkungen auf den Körper und dem Fitnesszustand haben. Flexibel kann das Training an die jeweilige Tagessituation angepasst werden. Kurze Trainingsphasen, in denen man nicht mal extrem ins Schwitzen kommen braucht, bringen schon nachweisbare Ergebnisse.
Nach diesen Trainingseinheiten sollte sich beim gewöhnten Sportler auch kaum Muskelkater mehr einstellen, mit dem man sich anschließend rumquälen muss. Besser kurz trainieren, als gar nicht trainieren. An Trainingstagen mit mehr Zeit kann dann ein intensiveres Programm gewählt werden.
Egel welches Fitnesslevel vorliegt, mit der Vibrationsplatte lässt sich relativ leicht einsteigen und effektiv Fitness und Muskelmasse aufbauen. Zudem ist Vibrationsplatten für jede Altersstufe geeignet.
Vibrationsplatte und Zubehör – Die Bestseller in einigen Kategorien
Sie finden hier einiges rund um das Vibrationsplatten für Ihr Training zu Hause.
- Powrx Vibrationsplatte – die Bestseller
- Rüttelplatte Sport – die Bestseller
- Skandika Vibrationsplatte – die Bestseller
- Vibration Plate – die Bestseller
- Vibrationsboard – die Bestseller
- Vibrationsplatte 3D – die Bestseller
- Vibrationsplatte mit Säule – die Bestseller
- Vibrationsplatte Übungen – die Bestseller
- Vibrationsübungen DVD – die Bestseller
Bestseller Vibrationsplatte
Hier haben wir für Sie die Vibrationsplatte Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Vibrationsplatte dar.
Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Vibrationsplatte Bestsellern aus.
MOSUNY Vibrationsplatte, 2025 Verbesserte Vibrationsplatte mit Doppelmotoren für Abnehmen, Ganzkörpertraining, Muskelaufbau - Massagegerät, 450 LBS Kapazität Vibrationsplatte für Home Workout
- 2025 Aufgerüstete Vibrationsplatte mit zwei Motoren: MOSUNY Vibrationsplatte Trainingsgerät ist mit einem branchenführenden Dual-Motor-System ausgestattet, die leistungsfähiger und glatter als Einzelmotor Maschinen ist.Über 1000000 Vibrationen, leistungsstarke Vibrationen helfen, Kalorien und Fett schnell zu verbrennen, so dass Sie Gewicht schneller als Laufen zu verlieren und mühelos Ihre ideale Körperform zu erreichen.
- Ganzkörpertraining zu Hause: Die MOSUNY-Vibrationsplatte wurde entwickelt, um alle Muskeln zu trainieren, für Gleichgewicht, Flexibilität und mehr. Diese vielseitige Ganzkörper-Vibrationsplatte ermöglicht es Ihnen, verschiedene Bereiche zu trainieren, einschließlich Arme, Bauch, Gesäß, Oberschenkel und Waden. Kombinieren Sie unsere Vibrationsplattengeräte mit den Widerstandsbändern für ein noch effektiveres Training!
- Muskelkraftsteigerung, Rehabilitationsförderung: Sanfte therapeutische Vibrationen erwecken die Muskeln im ganzen Körper, unterstützen die Muskelregeneration, verbessern die Knochendichte, optimieren die Durchblutung und beschleunigen den Stoffwechsel und die Lymphdrainage. Dieser Prozess hilft nicht nur, chronische Schmerzen zu lindern und alte Verletzungen zu heilen, sondern verbessert auch die körpereigene Fähigkeit, Zellen zu regenerieren und sich selbst zu reparieren, sodass Sie sich sowohl körperlich als auch geistig revitalisiert fühlen.
- Innovative Druckfläche und Fußmagnetmassage: Das Vibrationsplatten-Trainingsgerät MOSUNY verfügt über eine einzigartige Akupressurfläche, die Druckpunkte an den Füßen durch intensive Vibrationen stimuliert. Es fördert die Durchblutung und sorgt für ein belebendes Erlebnis, das einen aktiven, gesunden Lebensstil fördert.
Vibrationsplatte - 99 Intensitätsstufen - 5 Trainingsprogramme - Fitnessgeräte für Zuhause - Massagegerät & Sportgerät mit Bluetooth für Home Workout - WeightWorld
- Weightworld Vibrationsplatte - Die Vibrationsplatte hat eine Spannung von 50 bis 60 Hz. Dieses Sportgerät hat eine Gewichtsgrenze von 120kg.
- 99 Intensitätsstufen & 5 Modi der Trainingsfunktion - Das Fitnessgerät verfügt über 99 Intensitätsstufen und 5 Programme für ein individuell anpassbares Home Workout. Außerdem enthalten sind 5 Extra Fitnessbänder, EU- und UK-Stecker und ein Paar Widerstandsbänder.
- Trainingsgeräte für Zuhause - Für ein umfassendes Trainingserlebnis bequem von zu Hause aus. Mit mehreren Trainingsmodi und einem leicht ablesbaren LED-Display kann der Fortschritt verfolgt und das Fitnessprogramm an die Bedürfnisse anpasst werden.
- Fitness- & Sportgerät - WeightWorld Vibrationsplatte hat ein Gewicht von 7,5 kg und benötigt wenig Platz. Außerdem kommt es mit einer Fernbedienung und LED-Anzeige. Mit den eingebauten Bluetooth-Lautsprechern kann die Lieblingsmusik gehört werden. Dank der rutschfesten Fußoberfläche bietet die Platte besten Komfort in der Anwendung. Es hat eine schlanke und praktische Form und lässt sich leicht verstauen.
Vibrationsplatte Testsieger 2025, Rüttelplatte Sport für Zuhause mit Widerstandsbänder, Leise Motor, rutschfest, 140kg Belastbar, für Fettverbrennung, Muskelentspannung, Stressabbau, Blutkreislauf
- 【Genießen Sie anhaltendes Kalorienverbrennen】 Verbrennen Sie effektiv Fett und formen Sie Ihren Traumkörper schneller zu Hause mit der Vibrationsplatte als mit herkömmlichen Übungen im Freien. Ausgestattet mit dem neuesten, ultrastarken Motor aus dem Jahr 2025 hat sie über eine Million strenge Tests bestanden und ihre Langlebigkeit und hohe Qualität unter Beweis gestellt. Jede kraftvolle Vibration hilft Ihnen, mühelos noch mehr Kalorien zu verbrennen.
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- 【Auch zur Regeneration geeignet】 Die Rüttelplatte eignet sich nicht nur zum Trainieren, sondern auch effektiv zur Regeneration. Durch den sanften Vibrationsmodus können Muskelgruppen aktiviert, Kraft aufgebaut, die Knochendichte verbessert sowie die Durchblutung und Lymphdrainage gefördert werden. Die Vibrationsplatte lindert zudem chronische Schmerzen und unterstützt die Zellreparatur. So können Sie sich schneller von Krankheiten oder Verletzungen erholen und psychischen Stress abbauen.
- 【Vorrang – Stabil genug für sicheres Training】 Unsere Trainingsplatte besteht aus schlagfestem ABS-Material und ist robust und belastbar bis zu 140 kg. Das mit elastischem TPR-Material überzogene Pedal ist besonders rutschfest und sorgt für ein sicheres Trainingserlebnis. Ausgestattet mit vier Silikon-Saugnäpfen bietet die Vibrationsplatte verbesserte Stabilität und reduziert das Verletzungsrisiko deutlich.
Sportstech Vibrationsplatte VP250 | Deutsche Qualitätsmarke | Curved Slim Design | Fettverbrennung & Muskelaufbau | leiser Motor mit 180 Stufen | 7+1 Trainingsprogramme inkl. Yoga | mit Bluetooth
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MERACH Mini Vibrationsplatte für Gewichtsverlust und Formung, Ganzkörper-Workout-Vibrationsplattform, 1-99 Stufen, 9 Programme, Automatische oder Manuelle Steuerung (Schwarz)
- 【Kompakt und Tragbar】Diese Mini-Vibrationsplatte wiegt nur 5,8 kg und ist somit leicht zu transportieren und zu verstauen. Dank ihres kompakten Designs lässt sie sich bequem unter dem Sofa oder Bett verstauen und spart so Platz. Maximale tragfähigkeit : 120 kg
- 【Effektive Gewichtsreduktion】Mit 9 Modi und 99 Geschwindigkeitsstufen nutzt diese Vibrationsplatte fortschrittliche Technologie, um die Fettverbrennung zu fördern und die Durchblutung anzukurbeln. Selbst bei geringer Intensität unterstützt sie den Fettabbau. Eine langfristige Nutzung hilft, den Körper zu formen und eine perfekte Figur zu erreichen.
- 【Komfortabel und Stabil】Ein Silikonkissen sorgt für Komfort für die Füße während des Trainings, während die rutschfeste Basis die Platte stabil hält. Dank der leisen Betriebsweise können Sie jederzeit trainieren, ohne andere zu stören.
- 【Vielseitiges Heimtrainingsgerät】Ausgestattet mit Zugseilen ermöglicht diese Vibrationsplatte ein Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel. Das LED-Display und die Fernbedienung erleichtern die Anpassung von Geschwindigkeit und Trainingszeit, wodurch das Nachverfolgen Ihres Trainings kinderleicht wird.
Dripex Vibrationsplatte, 3D Trainingsgerät mit 99 Vibrationsstufen, Fitnessgeräte für Zuhause, Ganzkörpertraining und Muskelaufbau, 5 Trainingsprogramme, Bluetooth Lautsprecher, Trainingsbänder
- 『Gesundes und effizientes Heimtraining 』 💕 Bei diesem Produkt handelt es sich nicht um ein Gesundheitsprodukt, sondern um ein Fitness-Trainingsgerät. Verwenden Sie dieses Produkt nicht, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder wenn Sie Metallteile in Ihrem Körper haben. Dripex Vibrationsplatte hilft Ihnen zu Hause zu trainieren, auch wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen oder anstrengende Übungen machen, können Sie die Wirkung von Outdoor-Sport erzielen. Es dauert nur zehn Minuten am Tag, um den Zweck der Formgebung durch den Einsatz der Vibrationsplatte zu erreichen.
- 『5 Modi, 1-99 Stufen』 Die Vibrationstrainer verfügt über verschiedene Trainingsmodi, um Ihren unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Sie können Ihren Trainingsfortschritt und Ihre Trainingszeit auf dem LED-Display verfolgen oder verschiedene Modi einstellen, um Ihre spezifischen Trainingsanforderungen zu erfüllen. Sie können auch die Fernbedienung verwenden, um Einstellungen vorzunehmen.
- 『Ganzkörpertraining』 Jeden Tag mit der Vibrationsplatte können Sie alle Ihre Teile trainieren - Gesäß, Beine, Arme, Bauch usw. Erstellen Sie ganz einfach enge und schöne Muskellinien.
- 『Leise, ultradünne, rutschfeste』53,5X32,5X12 cm / Gewichtsgrenze 150 kg - diese Vibrationsplatte ist sehr dünn und nimmt keinen Platz ein, geeignet für den Familiengebrauch. die Unterseite der Vibrationsplatte ist mit einem rutschfesten Saugnapf ausgestattet, und während des Betriebs der Vibrationsplatte gibt es fast keine Geräusche, damit Sie bequem trainieren können.
THERUN Vibrationsplatte, Rüttelplatte Sport für Zuhause, 1-99 Verschiedene Vibrationsintensitäten, Für Muskelaufbau, Fettabbau und Ganzkörpertraining, Kommt mit 4 Fitnessbändern (Black)
- 【99 Vibrationsfrequenzstufen und 5 festgelegte Trainingsprogramme】 Die THERUN-Vibrationsplatte verfügt über 99 Stufen zur Auswahl der Vibrationsintensität, deren Intensität schrittweise von Stufe 1 bis Stufe 99 zunimmt und über die Fernbedienung eingestellt werden kann. Die THERUN-Vibrationsplatte verfügt über 5 feste Trainingsprogramme mit einer Dauer von jeweils 10 Minuten, wobei die Intensität mit der Zeit variiert. Darüber hinaus verfügt die THERUN-Vibrationsplatte über 4 Fitnessbänder mit unterschiedlicher Elastizität, die den Benutzer bei der Durchführung verschiedener Trainingsbewegungen wie der halben Kniebeuge, der Plankenhaltung und Beinheben unterstützen können.
- 【Muskelkraft steigern und körperliche Fitness verbessern】Das Funktionsprinzip der THERUN-Vibrationsplatte besteht darin, die Muskeln des gesamten Körpers durch Vibration zu wecken, zur Wiederherstellung der Muskelkraft beizutragen und die Durchblutung zu fördern. Dementsprechend hat die THERUN-Vibrationsplatte auch die Wirkung, den Stoffwechsel zu beschleunigen und eine Fettverbrennung und Gewichtsabnahme zu erreichen. Darüber hinaus hat es heilende Eigenschaften bei einigen Gesundheitsproblemen wie Muskelschmerzen.
- 【Bequeme und praktische Heimtrainingsgeräte】Die THERUN-Vibrationsplatte bietet mehrere Trainingsmodi und ein gut lesbares LED-Display. Sie können Ihre Fitnessdauer und -amplitude schnell über die Fernbedienung einstellen und den Fitnessplan entwickeln, den Sie benötigen. Durch das leichte und kompakte Design nehmen THERUN-Vibrationsplatten nicht viel Platz im Innenraum ein und sind leicht zu verstauen.
- 【Ergonomisch gestaltete Fußpolster und hochwertige Materialien】Das Oberflächendesign der THERUN Vibrationsplatte passt sich den Bedürfnissen des menschlichen Körpers an, weist eine gute Reibung auf und ist rutschfest. Die Unterseite der Vibrationsplatte ist mit 4 Saugnäpfen befestigt, die Struktur ist stark und stabil und das Arbeitsgeräusch ist gering. Die THERUN-Vibrationsplatte besteht aus starkem und langlebigem Material mit einer maximalen Belastbarkeit von über 120 kg und ist somit die ideale Unterstützung für Ihr Heimtraining.
Navaris Vibrationsplatte Ganzkörper Sportgerät - Rüttelplatte Sport für Zuhause - Vibration Shaper Platte Fitness Training Bauch Beine Po - Sport Gerät mit Bändern
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- ALLROUNDER: Die Rüttelplatte ist rutschfest und eignet sich besonders für die Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, aber auch Rücken und Arme - schont dabei Gelenke, Bänder und Knochen!
- DETAILS: 1x Vibrationsboard, 2x Widerstandsbänder, 1x Fernbedienung, 1x Bedienungsanleitung in DE/EN / Leistung: 200 Watt / Steckertyp: Eurostecker / mit Timer / ab 12 Jahren / div. Trainingsstufen
- 15 MINUTEN: Investiere eine Viertelstunde am Tag für Deinen Körper und freue Dich über gesteigerte Fitness. Während der Nutzung vom Vibrationsboard empfiehlt sich die Unterlage einer Matte.
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- Bluetooth-Fernbedienung: Die Bluetooth-Fernbedienung Vibrationsplatte, die strengen Komfort- und Haltbarkeitstests unterzogen wurde, bietet Ihnen ein unvergleichliches entspannendes Erlebnis. Während Sie die Vibrationsplattform und das Rundband genießen, können Sie ganz einfach Musik über den integrierten Bluetooth-Lautsprecher hören, was das Training angenehmer macht. Dieses vibrierende Board ist eine ideale Wahl für Ihren gesunden Lebensstil, da es nicht nur eine effektive Möglichkeit bietet, den ganzen Körper zu trainieren, sondern Ihnen auch hilft, eine gesunde Haltung zu formen.
- Auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil können Sie Ihre Muskeln leicht trainieren und sich in nur 10-15 Minuten pro Tag zu einem gesunden Lebensstil bewegen. Dieses Vibrationsbrett kann Ihnen helfen, den Stoffwechsel schnell zu erhöhen und die Durchblutung zu verbessern. Die beiden Widerstandsbänder sind ein ausgezeichnetes Werkzeug, um Muskelkater in Armen und Beinen zu lindern. Darüber hinaus ist es als multifunktionales und effizientes Fitnessgerät das perfekte Geschenk für Ihre Freunde und Familie, die Fitness lieben.
- Dieses ABS Anti-Rutsch-Gummiprodukt besteht aus hochwertigem ABS und reinem Gummi, mit einer stabilen und zuverlässigen Struktur, die sicherstellt, dass die Vibrationsplatte geruchlos und ungiftig ist und Benutzern Sicherheit bietet. Das Anti-Rutsch-Pad-Design verbessert seine Anti-Rutsch-Leistung weiter und gewährleistet Stabilität und Sicherheit für Benutzer während des Gebrauchs. Seine zwei Widerstandsbänder Design ermöglicht es Benutzern, ihre Muskeln in alle Richtungen zu trainieren und ihre körperliche Fitness zu verbessern. Kurz gesagt, dieses Produkt ist eine hochwertige Wahl für Ihr Fitnesstraining.
- Unser Vibrationsboard bietet eine reiche Erfahrung, indem es den Status auf dem LCD-Bildschirm anzeigt. Es stehen fünf vorprogrammierte Geschwindigkeiten zur Auswahl, jede mit ihren eigenen Eigenschaften. Benutzer können sich frei auf einen größeren Drehzahlbereich von 0-180 einstellen. Die Handfernbedienung ist einfach zu bedienen und kann bequem Zeit, Geschwindigkeit und Netzschalter steuern. Dieses Vibrationsplattendesign gleicht geringe Schlag- und hochintensive Vibrationen aus und schützt die Gelenkgesundheit in ausgewogener Weise.
VITALmaxx Vibrationsplatte + Expanderbänder für Ganzkörpertraining zu Hause | 99 Vibrationsstufen | 10 voreingestellte Programme | Großes LCD-Display | rutschfest | 3 Vibrationszonen [Weiß-Champagner]
![VITALmaxx Vibrationsplatte + Expanderbänder für Ganzkörpertraining zu Hause | 99 Vibrationsstufen | 10 voreingestellte Programme | Großes LCD-Display | rutschfest | 3 Vibrationszonen [Weiß-Champagner]](https://m.media-amazon.com/images/I/41PM5vXXKZL._SL500_.jpg "VITALmaxx Vibrationsplatte + Expanderbänder für Ganzkörpertraining zu Hause | 99 Vibrationsstufen | 10 voreingestellte Programme | Großes LCD-Display | rutschfest | 3 Vibrationszonen [Weiß-Champagner]")
- GANZKÖRPERTRAINING ZU HAUSE: Sagen Sie den Pfunden jetzt den Kampf an - mit dem gelenkschonenden Training auf dem VITALmaxx Vibrationstrainer. Die kompakte Vibrationsplatte ist perfekt geeignet für das Ganzkörpertraining zu Hause
- LCD Display: Dank des großen LCD-Displays behalten Sie immer die Übersicht über Trainingszeit und Kalorienverbrauch
- 10 PROGRAMME: Der Vibrationstrainer beinhaltet 10 voreingestellte Programme. Zusätzlich können Sie 99 Vibrationsstufen individuell einstellen - für maximale Flexibilität
- UMFANGREICH: Expanderbänder mit Griffen und eine Fernbedienung für optimalen Bedienkomfort sind im Lieferumfang bereits enthalten
MERACH Vibrationsplatte, Leistungsstarke Vibrationsplattform für Ganzkörpertraining, Muskelaufbau und -formung, Automatische Geschwindigkeitsregelung, Eingebauter Bluetooth-Lautsprecher (Grau)
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- 【Angenehmes Trainingserlebnis】Die Vibrationsplatte verfügt über eingebaute Lautsprecher und Bluetooth-Funktionalität, mit der Sie Ihr Smartphone verbinden können, um Musik abzuspielen. Der lebhafte Rhythmus der Musik hilft Ihnen, ein gleichmäßiges Trainingstempo beizubehalten, steigert die Motivation und verlängert die Trainingsdauer.
- 【Verschiedene Modi, Effektive Ergebnisse】Die MERACH Vibrationsplatte bietet verschiedene Trainingsmodi, einschließlich manuellen und automatischen Modi, mit 10 Stufen zur Auswahl der Vibrationsgeschwindigkeit. Ausgestattet mit Widerstandsbändern ermöglicht sie ein umfassendes Ganzkörpertraining. Nur 10 Minuten täglich erhöhen die Knochendichte und reduzieren Stress, sodass Sie mühelos eine perfekte Körperform erreichen können.
- 【Bequeme Bedienung, einfache Lagerung】 Die Vibrationsplatte unterstützt die Fernbedienung, während der LED-Bildschirm Zeit und Geschwindigkeit deutlich anzeigt, sodass Sie den Trainingsfortschritt jederzeit überwachen können. Das rutschfeste Design und die robuste ABS-Schale sorgen für Stabilität und Langlebigkeit der Maschine. Dank ihrer kompakten Größe lässt sie sich leicht tragen und lagern.
Bluefin Fitness Vibrationsplatte, Muskelaufbau & Ganzkörpertraining, Kompaktes Design mit Widerstandsbändern, Vibrations-Fitness-Trainer für Zuhause, leiser Motor für Home Workout
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Miweba Sports Fitness 4D Wave Vibrationsplatte MV300 | 𝟑 𝐉𝐀𝐇𝐑𝐄 𝐆𝐀𝐑𝐀𝐍𝐓𝐈𝐄 - 800 Watt - Armband Fernbedienung - Bluetooth - Abnehmen - Fettverbrenner - Fitnessgeräte für Zuhause (Schwarz)
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Mediashop Vibro Shaper – Fitness Vibrationsplatte unterstützt bei Muskelaufbau und Fettverbrennung – Vibrationstrainer für alle Muskelgruppen – inkl. Fitnessbänder – orange
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- GERINGER AUFWAND – Max. 10 Minuten Training pro Tag reichen, um Ihre Fitness zu steigern und den Körper in Form zu bringen. Dafür gibt es 3 automatische Trainingsprogramme.
- STRAFFT DEN KÖRPER – Das Vibrationsboard arbeitet mit Oszillation, die durch Schwingungen Muskeln aufbaut. Gleichzeitig können Sie das Training mit den Dehnbändern steigern.
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- VIELE EXTRAS: Das übersichtliche LCD-Display zeigt dir die Trainingszeit, Powerstufe und Programme an, die Armband-Fernbedienung erleichtert die Steuerung und die Magnetnoppen auf der Platte bieten zusätzlich leichte Massage für die Füße
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