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Inhaltsverzeichnis

Vibrationsplatte – Vibrationssportgeräte

Vibrierend zu mehr Fitness und einer guten Figur

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Vibrationsplatten finden sich derzeit in vielen Fitness Studien wieder, aber auch daheim kann eine Vibrationsplatte den gewünschten Effekt von sportlicher Fitness und Unterstützung beim Abnehmen maßgeblich unterstützen. Sie sind ein sehr praktisches Indoor-Workout Trainingsgerät, auf dem ohne große Anstrengung trainiert werden kann.

Aus diesem Anlass ist es sinnvoll, sich die Platten mit integrierter Vibration in Ruhe anzusehen und sie kennenzulernen. So erfahren Hobbysportler schnell, ob die Vibrationsplatten in ihrem Alltag gut als Fitnessgerät für Zuhause eingesetzt werden können oder nicht.

Vibrationsplatten – die genaue Definition zum Kennenlernen

Ehe man sofort mit einer Kaufberatung oder den Trainingsmöglichkeiten beginnt, sollten Verbraucher Sie in Ruhe kennenlernen können. Das klappt kurz und knapp, weil die Platte fast schon selbst erklärend ist, aber für Branchenfremde muss es einfach sein, um die Vibrationsplatte auch wirklich für sich verinnerlichen zu können.

Was ist eine Vibrationsplatte?

Eine Vibrationsplatte ist ein Motorgehäuse, welches durch Schwingungen arbeitet und so wirkt, als würde das Gehäuse vibrieren. Es werden multidimensionale Schwingungen erzeugt, d.h. die Schwingungen werden abwärts und aufwärts abgegeben sowie von links nach rechts, es sind also dreidimensionale Vibrationen.

Wenn die Platte horizontale Bewegungen macht, so spricht man von rotierenden Vibrationen. Sie haben ihre Stärke in der Massage. Für den Muskelaufbau kommen die vertikalen Vibrationen ins Spiel. Hier gehen die Vibrationen von oben nach unten. Bei dieser Bewegung muss der Körper am meisten ausgleichen und so wird Muskelkraft aufgebaut.

Bei der wippenden Bewegung der Platte geht die Bewegung wie bei der bekannten Wippe von statten, eine Seite geht hoch, die andere zugleich runter.

Moderne Vibrationsplatten erzeugen verschiedene Vibrationen, wie z.B. oszillierende, lineale und tri-planare Schwingungen, die mit den 3D Schwingungen kombiniert werden können. Die Geschwindigkeit und Vibrationsstufe kann bei vielen neuartigen Vibrationsplatten variiert werden.

Die Technik wurde für die Weltraumreisenden entwickelt, um Muskelschwund und Osteoporose vorzubeugen. Das ist eine Vibrationsplatte, war doch eigentlich ganz einfach zu verstehen oder? So viel Technik, wie viele erwartet haben, steckt in dem Wundergerät der Fitness also doch nicht.

Wie funktioniert das Training mit der Vibrationsplatte?

Eine Vibrationsplatte ist mit einem Motor ausgestattet, welcher durch Aufwärts- und Abwärtsbewegung sowie einem Wippmodus funktioniert. So kann die Platte durch den Motor und den unterschiedlichen Richtungsweisen der Bewegung zu einer vibrierenden Vibrationsplatte werden. Die Funktionsweise unterscheidet sich derweil nur von Modell zu Modell unterschiedlich, was die Stufen angeht. Geschwindigkeit und Frequenz wird ausgewählt.

Der Körper muss nun mit seinen Muskeln diesen Schwingungen entgegensteuern.

Und hier ist der ganze Körper gefragt. Fast alle Muskelpartien werden durch die aktive Körperkontrolle angesprochen und müssen sich bewegen und arbeiten.

Im kleinen und nur für den Rücken kennt man diese Art der Muskelkräftigung vom Schwingstuhl Prinzip.

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Was bewirkt ein Vibrationstraining?

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Die Vibrationsplatte stärkt durch die angeregte umfassende Muskelarbeit den Körper sowie Gleichgewichtssinn.

Neben der Koordination wird die Beweglichkeit gesteigert. Selbst die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und aufgebaut. Gleichzeitig wird so die Durchblutung am ganzen Körper stimuliert und die Fettverbrennung angekurbelt. Viele Kalorien werden verbraucht, was das Abnehmen leichter werden lässt. Der Fettabbau ist eines der beliebtesten Eigenschaften der Trainingsgeräte mit Vibration.

Bauch-Beine-Po, Rücken und Füße werden gekräftigt, sogar die Oberarme kommen in Form. Cellulite wird vorgebeugt. Allerdings vorhandene Cellulite kann man nur sehr schlecht bekämpfen. Das Hautbild kann sich verbessern. Der Stoffwechsel wird angeregt, Keratin wird gebildet, was zur Straffung der Hauf führt.

Durch das Training auf der Vibrationsplatte wird das Bindegewebe, die Faszien gestärkt und so verhindert man eine weitere Ausbreitung. Die Bedeutung der Faszien wurde lange unterschätzt, in den letzten Jahren gab es hier neue Forschungen und einen Wandel in der Einschätzung. Faszien-Training sollte in jedem Trainingsplan heute integriert sein.

Gewichtsverlust und Körperstraffung, eine gute Körperhaltung, bessere Bewegungskoordination und ein effektiver Muskelaufbau kann das Resultat eines guten Trainings auf der vibrierenden Platte sein. Durch ausgeschüttete Hormone wird der Aufbau von Muskelgewebe unterstützt.

Natürlich ist die Platte alleine kein Garant für eine wundersame Diät, sodass hier unterstützend zum Abnehmen auch die richtige Ernährung kommt und zum Thema Fitness eben Übungen. Denn einfach auf der Vibrationsplatte stehen und auf Wunder hoffen, das wird leider nicht klappen, aber wer hat das erwartet? Sie bewirkt eine körperliche Fitness, ein Zuwachs an Gleichgewichtssinn ( für Yoga oder Kampfsport gut geeignet ) sowie unterstützt die Platte mit Vibrationseffekt das Abnehmen.

Die Hüften werden gut sportlich eingesetzt, sodass bei allen Probanden vieler Studien rundum das Vibrationstraining der Dreh-Effekt sehr gut in Schuss kam. Nicht zu vergessen, dass die Knochen leichte elastische Verformungen zugelassen haben, was den Wachstum nochmals mehr Aufschub bei jüngeren Menschen gab oder auch beim Aufbau von leichter Muskelmasse. Die Beweglichkeit wird deutlich gefördert, was auch bei Personen mit einer Bewegungsstörung sehr hilfreich sein kann.

Gelenke, Sehnen und Bänder werden beim Training mit dem Vibrationsboard nicht sehr stark beansprucht, wenn man vorschriftsmäßig in seinem Trainingslevel trainiert, damit ist das Training für viele Altersgruppen geeignet.

Was wird auf dem Vibrationsgerät trainiert?

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Glücklicherweise kann mit einer Vibrationsplatte wirklich der gesamte Körper trainiert werden. Zu jedem Trainer erhalten Verbraucher in der Regel eine direkte Trainingsanleitung, um den Beginn zu vereinfachen, weil schließlich nicht jeder sofort weiß, wie das Training beginnen kann und muss. Möglich ist in jedem Fall ein Ganzkörpertraining, was die Vibrationsplatte erneut in den Fokus spielt.

Das Training auf der Vibrationsplatte merkt der Trainierende sehr schnell selbst. Was von außen so leicht aussieht, sich raufstellen und durchschütteln lassen, bedarf schon einige Muskelkraft. In den ersten Tagen könnte es zu einem Muskelkater sprichwörtlich an Stellen kommen, an denen man nicht mal wusste, dass man dort Muskeln hat.

Eine Vibrationsplatte fällt in die Rubrik Krafttraining und Koordinations-Training.

Ausdauertraining kann sie nicht ersetzen.

Wer darf auf einer Vibrationsplatte trainieren?

Trainieren dürfen natürlich Sportler auf der Vibrationsplatte und all jene, die bereits dabei sind, etwas abzunehmen. Es muss berücksichtigt werden, wie viel Maximalgewicht auf der Vibrationsplatte gestattet ist, um so letzten Endes feststellen zu können, wer noch auf der Platte trainieren darf und wer im Augenblick leider „noch“ zu schwer ist.

Aber Achtung: Anfänger, die noch keinerlei Training absolviert haben, müssen vor dem Einsatz von Vibrationsplatten Muskeln aufbauen!!!

Die Muskeln müssen in der Lage sein, den Vibrationen stand zu halten und diese abzufedern. Wenn das nicht der Fall ist, werden Kräfte auf das Knorpel- und Knochengerüst übertragen und der Körper kann Schaden nehmen.

Sprechen Sie am besten vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt oder einem Sportmediziner. Das gilt vor allem dann, wenn Vorerkrankungen vorliegen.

Für Schwangere ist eine Vibrationsplatte nicht geeignet, ebenso nicht nach frischen Operationen. Es gibt jedoch noch andere Erkrankungen, wie z.B. Nieren und Gallensteine, bei denen nicht vibrierend trainiert werden darf, die wir hier nicht alle aufführen können. Aus diesem Grund ist es wirklich wichtig, bei Vorerkrankungen den Arzt vor Trainingsbeginn zu konsultieren.

Vielleicht haben Sie auch die Möglichkeit in einem Fitnessstudio oder Rehazentrum dieses Sportgerät einmal unter Aufsicht eines ausgebildeten Trainers auszuprobieren, bevor Sie sich es als Sportgerät für Zuhause zulegen.

Generell wird dieses neue Sportgerät jedoch vielseitig eingesetzt. So steht es nicht nur in Fitnessstudios und Home Gyms, sondern auch in vielen Krankengymnastikpraxen und Reha-Einrichtungen. Alle Altersgruppen finden in einer Vibrationsplatte ein geeignetes Trainingsgerät.

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Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte Maximale Wirkung bei minimalem Zeiteinsatz. Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300 mit 3D Wipp Vibrations Technologie Beliebte Vibrationsplatte Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300 mit 3D Wipp Vibrations Technologie Vibrationsplatte POWRX Vibrationsplatte mit Säule Active Evolution 3.5 Vibrationsplatte mit Säule Professionelle Vibrationsplatte LifePlate 7.0 - inkl. Trainingsposter. 3D-Vibrationen zum Muskelaufbautraining Professionelle Vibrationsplatte mit Säule
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InfoVIbrationstrainer mit 20 Intensitätsstufen
Programmierung 1 bis 20 Minuten
Vibrationsfrequenz 5 bis 20 Hz
Leistung 200W
Rollen und Trolley mit Teleskopgriff für den Transport
mit 2 kraftvollen Motoren
120 Intensitätsstufen
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Inklusive Trainingsbänder
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-Geräuscharm ca. 45-70 dbA
Max. Benutzergewicht 150kg
250 Watt AV Motor
4 Vibrationsprogramme
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Frequenzen: 25-50 Hz
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Ist Vibrationstraining nur was für Frauen?

POWRX Vibrationsplatte mit Säule Active Evolution 3.5

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Eine Vibrationsplatte ist nur etwas für Frauen? Von wegen! Sportler namhafter Fußballvereine, Golfer, Biker, Ski-Fahrer oder American Football Spieler nutzen die Vibrationsplatte, um Muskelmasse und Koordination und ihre Sprunggelenke und Gelenke im Allgemeinen zu fördern. Die Muskelmasse bleibt in ständiger Bewegung sowie die Beweglichkeit auf einem hohen Niveau. Derweil unterstützt die Vibrationsplatte beim Abnehmen, sodass wirklich jeder mit der Vibrationsplatte gut beraten ist, um seiner Gesundheit Gutes zu tun und letzten Endes erfolgreich seine Ziele erreichen zu können.

Kaufberatung für eine gute Vibrationsplatte

Nun wissen Sie als interessierter Hobbysportler, was eine Vibrationsplatte ist und für wen diese geeignet ist. Ob zum Abnehmen oder für die Fitness, beides kommt für die Vibrationsplatte infrage und deswegen ist eine anständige Kaufberatung umso wichtiger, damit das richtige Modell gefunden werden kann.

Je nach Modell sind die Ausstattungsmerkmale der Vibrationsplatten unterschiedlich.

Vibrationsplatte mit oder ohne Säule

Generell sollte man sich im Vorfeld überlegen, ob man eine Vibrationsplatte mit Säule oder ohne braucht.

Die Vibrationsplatten mit Standsäule bietet durch die Säule mehr Halt und Stabilität. Auch für schwergewichtige Heimsportler haben sie einen Vorteil, denn ihre maximale Belastungsgrenze in Kilogramm liegt hier höher.

Diese Fitnessgeräte mit Säulen sind oft ähnlich dem Ergometer mit einem Trainingscomputer und einem großen LED Display ausgestattet. Auf diesem können z.B. Geschwindigkeitsstufen eingestellt werden und der Puls überwacht werden. Auch Zeit und Geschwindigkeit ist im Blick des Sportlers.

Dafür haben die Säulen – Vibrationstrainer leider auch einen höheren Preis. Wenn Sie jedoch mehr Sicherheit beim Training benötigen, wird sich der höhere Preis lohnen.

Belastbarkeit

Ein Vibrationstrainer ist nur mit einem bestimmten Gewicht belastbar. Dieses wird vom Hersteller angegeben und muss eingehalten werden. Vibrationstrainer mit Säule haben oft eine höhere Belastbarkeit.

Der Motor

Empfehlenswert ist ein Wechselstrommotor also einen AC-Motor. Diese Art Motor ist leise, kräftig und präzise. Aber auch ein moderner DC Motor, also ein Gleichstrom Niederspannungsmotor kann zum Einsatz kommen, wenn er ebenso leise arbeitet. Bei einer Vibrationsplatte braucht es keinen besonders leistungsstarken Motor. Die Einsteigermodelle liegen bei 200 Watt Leistung.

Der Frequenzbereich

25 bis 40 Hz werden zum Vibrationstraining benötigt. Viele Anbieter bieten größere Bereiche an. Mit einem Bereich zwischen 20 und 50 Hz sind Sie gut ausgestattet. Achten Sie noch auf die Stufen, in denen der Frequenzbereich verändert werden kann. Je feingliederiger dieser einstellbar ist, desto wirkungsvoller kann das Training individuell angewendet werden.

Verschiedene Trainingsprogramme

Da ein Vibrationstrainer viele Geschwindigkeitsstufen bedient, liegt es nahe, dem Sportler gleich passende Trainingsprogramme anzubieten, die er nur auswählen braucht. Das kann zum Beispiel ein Trainingsprogramm sein, welches den Puls langsam erhöht. Ein weiteres kann die Möglichkeit bieten, den Puls in der Fettverbrennungszone zu halten. Auch ein Programm für Fortgeschrittene sollte enthalten sein.

Standfüße

Die Vibrationen sollen den Körper des Sportlers trainieren, jedoch nicht den Fußboden. Aus diesem Grund sind auf höhenverstellbare und vibrationsdämpfende Standfüße zu achten.

Extras

Eine Vibrationsplatte bringt heute, wie viele andere Trainingsgeräte, schon einiges an Features mit. Der Sportler kann multimedial ausgestattet werden. Musik und Videos abspielen, sind bei vielen im Paket mit enthalten.

Die „Katze im Sack“ möchte schließlich niemand kaufen und aus diesem Anlass sind folgende Checkpunkte optimal geeignet, um den Kauf zu vereinfachen und eine hochwertige Vibrationsplatte finden zu können.

Kaufkriterien für Vibrationsplatten auf einem Blick

  • Motorleistung in Watt
  • Art der Vibrationen
  • Maximale Körpergewicht
  • Verstellbarer Hub?
  • Trainingsstufen
  • Trainingsprogramme und deren Anzahl
  • Vibrationszonen
  • Geschwindigkeiten
  • Frequenzbereich –  mindestens 25 bis 40 Hz
  • Trainingsgurte, Bänder um den Oberkörper mit zu trainieren
  • Manuelle Eingaben möglich
  • Gewicht des Geräts
  • Standfestigkeit
  • Trittfläche
  • Vibrationsplatten mit Säule
  • Ausgewogenes und verschleißfreies Dämpfungssystem
  • Display und Bedienung
  • Fernbedienung besonders bei Vibrationsgeräte ohne Säule
  • Lautstärke
  • Integrierte Lautsprecher
  • Einfacher Transport durch Räder
  • Sicherheit
  • Zertifikate
  • Garantie

Anhand dieser kurzen Checkliste lässt sich schnell feststellen, wenn das eigens gesetzte Limit stimmt, welche Vibrationsplatte geordert werden sollte. Sie ist hochwertig verarbeitet und bietet auf viele der oben genannten Punkte eine positive Antwort? Dann scheint die richtige Vibrationsplatte gefunden zu sein.

Wie sollte eine Vibrationsplatte zu Hause stehen?

Ein Vibrationstrainer muss auf einem festen, ebenen und flachen Untergrund stehen. Ideal ist es, das neue Vibrationsgerät auf eine geeignete Bodenschutzmatte zu platzieren.

Das Training mit der Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Nun haben Sie erfahren, dass eine Vibrationsplatte mit gewissen Anhaltspunkten einfach zu erwerben ist und für Sport sowie zum Abnehmen infrage kommt. Das es kein Wunderprodukt ist, das war von vorneherein klar, sodass hier nun ein paar Informationen zu den Übungen und dem Training nicht fehlen dürfen, weil dann die sportliche „Arbeit“ beginnen kann und der Körper wieder in Form gebracht werden darf.

Wie oft sollte man ein Vibrationstraining durchführen?

Es hilft nicht, sich auf der Vibrationsplatte zu stellen und darauf zu hoffen, dass die Muskeln sich von ganz alleine kräftigen, und entspannen zugleich. Hier geht es darum, mit gewissen Vibrationsplatte Übungen aktiv auf der Vibrationsplatte zu arbeiten und sportlich zu betätigen. Nur so kann das Abnehmen unterstützt werden und die allgemeine sportliche Fitness.

Nahezu 90 Prozent aller neu erworbenen Vibrationsplatten bieten einen Übungsbogen oder eine Anleitung an, die mit geliefert wird, um mit der Vibrationsplatte in Ruhe beginnen zu können.

Zu Beginn sollten sehr kurze Trainingseinheiten eingestellt werden. Maximal 10 Minuten und das auf niedriger Stufe und das an zwei bis drei Tagen die Woche. Die Zeit kann dann im Laufe der Trainingsperioden und einem festzustellenden, verstärkten Muskelaufbau gesteigert werden. Der durchschnittliche Heimtrainierende wird dann so 15 Minuten Session einlegen. An den anderen Tagen kann ein moderates Ausdauertraining an anderen Trainingsgeräten erfolgen.

Es wäre falsch zu sagen, mehrere Stunden pro Tag haben mehr Effekt, als die Regelmäßigkeit. Es ist, wie beim klassischen Sport, eine Frage der Regelmäßigkeit sowie Ruhephasen

Vibrationsplatten Übungen

Zu Beginn wird das Training am Vibrationsgerät mit einer einfachen Benutzung durch Aufsteigen und sich Durchschütteln lassen gestartet. Wer dann die nötige Muskulatur und das Koordinationsvermögen mitbringt, kann seine Übungen ausweiten. Denn die Übungen für die Vibrationsplatte sind vielfältig. Die meisten Vibrationsplatten haben in ihrem Lieferumfang ein Plakat zu Vibrationsplatten Übungen. Auf dem Markt gibt es ebenso DVDs mit Vibrationsübungen. So können im fortgeschrittenen Training schon die Körperbewegungen variiert werden, z.B. können Kniebeugen oder sogar ein Bizeps Training auf der Vibrationsplatte durchgeführt werden. Liegestütze können effektiver werden, wenn die Füße nicht auf dem Boden, sondern auf der Vibrationsplatte abgelegt werden. Wer es entspannter möchte legt sich einfach mit dem Rücken auf dem Boden und legt die Unterschenkel auf die Platte des Vibrationsgerätes. Selbst ein gezieltes Bauchmuskeltraining ist möglich. Dazu setzt man sich statt auf der Bodenmatte auf den Vibrationstrainer, winkelt die Füße an und zieht sie zum Körper.

Achtung: Kopf und Brustkorb gehören nicht auf die Vibrationsplatte.

Die Vibrationsplatten Übungen sind schier unbegrenzt, so dass jeder, ob Anfänger oder Profisportler, hier sein individuelles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm zusammenstellen kann.

Wie kann man mit der Vibrationsplatte abnehmen?

Eine Wunder-Diät ist die Vibrationsplatte nicht. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung muss eingehalten werden.

Da ein Gewichtsverlust eintritt, wenn weniger Kalorien zugeführt werden, als verbraucht, ist die Kombination aus gesunder Ernährung und einer Vibrationsplatte ein kompetentes Duo für das Abnehmen.

Die Vibrationsplatte fördert jedoch die Muskelmasse und verbraucht gleichermaßen bei den Vibrationsplatten Übungen Kalorien.

Je nach Schwierigkeitsgrad der Übung werden pro Stunde bis zu 500 Kalorien verbraucht. Mit mindestens 200 Kalorien pro Stunde kann man aber auch im entspannten Anfängertraining rechnen.

Zudem zeigen Studien, dass das Diabetes Risiko gesenkt wird, sodass die Vibrationsplatte unterstützend beim Wunsch Gewicht zu verlieren und beim Gesundbleiben hilft.

Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings ausreichend Wasser trinken!

Welchen Vorteil haben Vibrationsplatten noch?

Maximale Wirkung bei minimalem Zeiteinsatz

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Für alle Fans von schnellem, unkomplizierten Training zu Hause ist so eine mobile Vibrationsplatte eine ideale Wahl. Hier können schnell in kurzer Zeit Übungen absolviert werden, die wie oben Beschrieben viele positive Auswirkungen auf den Körper und dem Fitnesszustand haben. Flexibel kann das Training an die jeweilige Tagessituation angepasst werden. Kurze Trainingsphasen, in denen man nicht mal extrem ins Schwitzen kommen braucht, bringen schon nachweisbare Ergebnisse.

Nach diesen Trainingseinheiten sollte sich beim gewöhnten Sportler auch kaum Muskelkater mehr einstellen, mit dem man sich anschließend rumquälen muss. Besser kurz trainieren, als gar nicht trainieren. An Trainingstagen mit mehr Zeit kann dann ein intensiveres Programm gewählt werden.

Egel welches Fitnesslevel vorliegt, mit der Vibrationsplatte lässt sich relativ leicht einsteigen und effektiv Fitness und Muskelmasse aufbauen. Zudem ist Vibrationsplatten für jede Altersstufe geeignet.

Vibrationsplatte und Zubehör – Die Bestseller in einigen Kategorien

Sie finden hier einiges rund um das Vibrationsplatten für Ihr Training zu Hause.

Bestseller Vibrationsplatte

Hier haben wir für Sie die Vibrationsplatte Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Vibrationsplatte dar.

Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Vibrationsplatte Bestsellern aus.

Ativafit Vibrationsplatte, Vibration Shaper Platte Trainingsgerät für Ganzkörper mit LCD Monitor, Fitness Home Vibrationsgerät Vibrationstrainer mit 3 Trainingsprograme, Fernbedienung, Trainingsbänder

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  • 【Extra Funktion mit dem Trainingsbänder】Ausgestattet mit 2 Widerstandsbändern bietet Ativafit Vibrationsgerät die Möglichkeit, das Potenzial von Oberkörper und Armen zu verbessern und somit Ihren Shaper noch vielfältiger durch die mitgelieferten Widerstandsbänder zu machen.
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XPLON Vibrationsplatte 3D VX5 Vibration Platte Leistungsstark mit 2 leisen AC Motoren Curved Design Trainingsbänder Fernbedienung Bluetooth Musik LED belastbar 150kg schwarz Weiss

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  • TRAINING MIT DER VIBRATIONSPLATTE: Ein Durchschnittsmensch kann etwas mehr als die Hälfte der Gesamtmuskulatur bewusst steuern. Durch die Übungen auf einer Vibrationsboard werden Muskeln angesprochen, welche sonst kaum aktiv werden. Diese Muskulatur reagiert reflexartig auf die Vibrations-Schwingungen um den Körper zu stabilisieren. Je mehr Muskeln aktiv werden, desto stärker wird die Energieverbrennung angeregt und somit steigt das Potential zum Abnehmen!
  • TRAINING - voreingestellte Programme: Gestallten Sie Ihr Training - wählen Sie aus voreingestellten Programmen mit unterschiedlichen Trainingskurven. Die Trainingsprogramme gestalten sich aus der Kombination Geschwindigkeit und Zeit. Sie können nach eigenem Ermessen die Geschwindigkeitsstufen für die jeweilige Bewegungen (Oszillierende oder Lineare Bewegung) separat einstellen. Natürlich kann man auch einfach auf START drücken und mit der kleinsten Geschwindigkeit starten!
  • UNTERHALTUNG: Die Vibrationsplatte verfügt über einen Audio-Sound Lautsprecher mit einer Bluetooth Funktion. Spielen Sie Musik von Ihrem Smart-Phone oder Tablet über die Vibrationsplatte beim Training ab. Genießen Sie beim Training Ihre Lieblingsmusik zur Motivation oder auch zur Entspannung!
  • DUAL-AC MOTOR - leise, schnell und effizient: Die Dual-Motoren arbeiten sehr leise, schnell und effizient (2x200W) und bieten eine 3-Dimensionale Vibration (Oszillation & Linear Modus)! Die Motoren ermöglichen 60 Geschwindigkeits-Stufen und lassen sich über die Steuerung mit 9 Automatischen-Programmen ansteuern. Der XPLON VX5 ermöglicht Ihnen viele Trainingsvarianten. Das max. Nutzergewicht liegt bei 150kg.

VITALmaxx Vibrationstrainer 2019 | Vibrationsplatte 200W | Ganzkörper Trainingsgerät rutschfest große Fläche (blau)

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  • Vibrationstrainer mit 99 individuell einstellbaren Trainingsstufen
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  • Fitness Home Vibrationsplatten trainieren effektiv die Hauptmuskelgruppen Bauch Beine Po. Auf den 3 Vibrationszonen lässt sich ein optimales Training durchführen.
  • Großes LCD Display zur Anzeige von Vibrationsgeschwindigkeit, Zeit und Kalorienverbrauch

Sfeomi Vibrationsplatte Trainingsgerät 200w Ganzkörper Fläche Trainingsgerät rutschfest Fitness LED Anzeige Vibrationstrainer Rüttelplatte Sport TrainingsBänder Fernbedienung mit 99 Geschwindigkeiten

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  • IDEALE HEIMTRAININGSGERAT Ideal zur Verbesserung der Durchblutung, Muskelkräftigung, Sporttraining, Gewichtsabnahme, Cellulite Reduktion, Muskelaufbau, Entspannung. Um Ihre Gesundheit zu verbessern und sich von einem stressigen Tag zu erholen. Nur 10 bis 15 Minuten pro Tag, um ein besseres und gesünderes Leben zu führen.
  • MULTIFUNKTIONAL: Die Geschwindigkeit reicht von 1 bis 99 Stufen um alle Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Bewährte Körperfettverbrennung, Verbesserung der Beweglichkeit, Linderung chronischer Schmerzen und Förderung der Muskelkraft, instellbare Trainingsintensitätsstufen.
  • LED-ANZEIGE UND FERNBEDIENUNG: Der einfach zu bedienende LED-Bildschirm zeigt Zeit und Geschwindigkeit an, damit Sie Ihren Körper bequem überwachen können, während die zusätzliche Fernbedienung den Benutzern ermöglicht, Zeit, Geschwindigkeit und Ein / Aus-Funktionen ohne zusätzlichen Aufwand einzustellen.
  • STABIL UND SICHER: Das maximale Benutzergewicht beträgt bis zu 120KG. Ausgestattet mit zwei Widerstandsbändern, um Arme und Oberkörper zu trainieren. Und eine Grundplatte, die in ungiftigem erstklassigem rutschfestem ABS beendet wird, macht diese Maschine haltbar und antistatisch!
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ANCHEER Vibrationsplatte 3D Ganzkörper Trainingsgerät rutschfest, Unisex-Adult Vibrationsgerät mit LCD Display & USB Schnittstelle Lautsprecher | 180 Level | Inkl. Fernbedienung, Trainingsbänder

ANCHEER Vibrationsplatte 3D Ganzkörper Trainingsgerät rutschfest, Unisex-Adult Vibrationsgerät mit LCD Display & USB Schnittstelle Lautsprecher | 180 Level | Inkl. Fernbedienung, Trainingsbänder
  • ✦GEWICHT VERLIEREN & VERBESSERN SIE IHRE KRAFT✦: Mit einem breiten Bereich von Geschwindigkeitseinstellungen von 1 bis 180 können Sie Ihr Training unabhängig von Ihrem Leistungsniveau maximieren. Hochwertiger Oszillationstechnologie, mit der Sie schnell Fett zu verbrennen können und strafft den Körper durch Schwingungen. Fitness Training & Ausdauertraining & Entspannung und Massage in einem - in nur 10 Minuten täglich. Der Schlüssel zum Erfolg: regelmäßig trainieren.
  • ✦UNVERGLEICHLICHES LCD DISPLAY & RUTSCHFESTE GROßE OBERFLÄCHE✦: Unvergleichbares Design 78 x 45 x 14cm Rutschfeste große Oberfläche mit LCD display zeigt Kalorien, Zeiten, Geschwindigkeiten und Programme an, damit Sie die Bewegungsdaten genau kennen. Praktischem LCD-Touch-Panel und intelligenten Fernbedienung, jederzeit den Trainingsmodus umschalten; Zusätzlich verfügt diese Maschine über vier rutschfeste Saugnäpfe an der Unterseite, um die Sicherheit zu gewährleisten.
  • ✦MAGNETFELDTHERAPIE MASSAGE & UND ROLLENDESIGN✦: Die Vibrationsplatte regt den Blutfluss an und entspannt müde Füße und Beine durch das einzigartige konkave konvexe Paneeldesign. Genieße eine Reflexzonenmassage während Deines Workouts oder im Sitzen! stilvolles und praktisches Seitenrollendesign, Abschied vom schweren Handling, bereit zum Training! Unser Vibrationsplatte kann sogar einen Mann von 150 kg tragen und sorgt für Sicherheit und Stabilität.
  • ✦TRAININGSBÄNDER & BLUETOOTH✦: Mithilfe der USB Schnittstelle kann das Trainingsgerät Musik spielen - Entspannung während Ihres Trainings, besser die Indoor-Fitness genießen. Darüber hinaus unsere Trainingsbänder zu einem perfekten Aerobic Übung für zu Hause bei, um Ihren Ober - und Unterkörper zu straffen und zu stärken. Unsere Vibrationsplatte Ancheer trainiert unterschiedliche Muskelgruppen kann mit nur einem Gerät!
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Merax Vibrationsplatte Profi mit 1 Kraftvoller motoren 2D Wipp Vibration/Bluetooth Musik inkl. Lautsprecher Extra große Fläche/Trainingsbänder/Fernbedienung im Fitnessgerät (schwarz)

Merax Vibrationsplatte Profi mit 1 Kraftvoller motoren 2D Wipp Vibration/Bluetooth Musik inkl. Lautsprecher Extra große Fläche/Trainingsbänder/Fernbedienung im Fitnessgerät (schwarz)
  • 5 Trainingsprogramme - 180 Level – Speziell für Gewichtsverlust und Körperstraffung. Einsehbar auf dem LCD Display. Wählen Sie einfach eines von 5 Trainingsprogrammen aus und schon können Sie damit beginnen Kalorien zu verbrennen und Ihre Haut zu straffen. Abnehmen & Körperstraffung war noch nie so einfach.
  • Bluetooth Musik kabellos mit integriertem Lautsprecher: Damit können Sie sich während Ihres Trainings entspannen. Sie werden sich auf jeden Fall zufrieden fühlen.
  • Mit LCD-Bildschirm und Fernbedienung – Lesen Sie Ihre Werte bequem von dem hellen LCD-Bildschirm ab. Display werden Sie sich sofort in die Bedienung des Touchscreens verlieben. Mehr als 360*720 mm Flächeninhalt ist genug für Sie zu trainieren.
  • Nur 10 Minuten tägliches Training - Mit der 2D Wipp Vibrations-Technologie werden nahezu alle Ihre Muskelgruppen durch Kontraktion stimuliert, das Resultat : Verbesserung des Hautbilds + Anti-Cellulite, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Steigerung der Koordination und Beweglichkeit, Verbesserung der Durch.
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skandika Vibrationsplatten V1 / V1 Twin Engine mit innovativer Oszillationstechnologie / 3D Wipp Vibrations Technologie | Leise Motor inkl. Poster + Trainingsbändern + Armband-Fernbedienung

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  • KÜRZERES TRAINING & NOCH MEHR ERFOLG: Vibrationsplatten sind innovativ. Vibrationsplatten sind ein Geschenk des Himmels. Was früher mehrere Stunden dauerte und unglaublich schweißtreibend war, erledigst du heute in 10 Minuten.
  • DOPPELT GUT: Durch die unabhängige Steuerung der beiden Motoren lassen sich die oszillierenden und linearen Schwingungslevel in je 99 Geschwindigkeitsstufen einstellen.
  • INDIVIDUELL: Mit fünf voreingestellten und einem manuellen Programm wird das Trainingspensum nach und nach gesteigert und dem jeweiligen Trainingsstand angepasst. Ein innovatives Dämpfungssystem schont die Gelenke.
  • SCHEINRIESE: Das schmale Design birgt eine unerwartet große Trittfläche – für noch mehr Trainingskomfort.
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Vibrationsplatte Slim mit Fernbedienung Vibrationsboard mit Farbdisplay und Trainings-DVD

Vibrationsplatte Slim mit Fernbedienung Vibrationsboard mit Farbdisplay und Trainings-DVD
  • LASSEN SIE SICH NICHT VOM PREIS IRRITIREN! TOP GERÄT, NUR DER PREIS IST UNSCHLAGBAR BILLIG! Vereint schönes, ansprechendes Design mit einem perfekten Verhältnis von Funktion und Größe
  • Trainiert die Muskulatur, ohne das Herz-Kreislauf-System stark zu belasten. Inklusive Trainigs-DVD und Fernbedienung.
  • Durch seine wippende Bewegung trägt es positiv zu Durchblutung, Fettstoffwechsel und zur Entgegenwirkung des Verlustes von Knochendichte bei.
  • Sein flaches sowie optisch ansprechendes Design inklusive großer Trainingsfläche macht es zu einem effektiven Fitnessgerät für den Heimgebrauch. Nur 16 cm hoch -> verschwindet im Handumdrehen unter dem Sofa.
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@tec Vibrationsplatte Fitnessstation Vibration-Trainings-Gerät Bauch Beine Po Vitaplate SE by effektiver Vibrationstrainer große Trainings-Fläche Display Fernbedienung Ganzkörper- & Balance-Training

@tec Vibrationsplatte Fitnessstation Vibration-Trainings-Gerät Bauch Beine Po Vitaplate SE by effektiver Vibrationstrainer große Trainings-Fläche Display Fernbedienung Ganzkörper- & Balance-Training
  • Entspannende Vibrationen und Schwingungen des Vibrationsboard sorgen für eine Stimulierung des tiefen Muskelgewebes. Dadurch werden der Fettabbau, die körperliche Fitness, sowie das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst
  • Sagen Sie Ihren Pfunden jetzt den Kampf an - gelenkschonendes Training auf der Sport Platte mit Vibration. Das Vibration-Trainings-Gerät bietet Ihnen 3 Vibrationszonen für verschiedene Übungen mit und ohne Expanderbändern und ist ideal für Ihr Ganzkörpertraining zu Hause
  • Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitness-Programm auf dem effektiven Vibrationstrainer mit 3 automatischen Programmen & 1 manuelles Programm: Zeit und Stärke sind hier frei wählbar
  • Heimtrainer mit robusten Saugnapffüßen für einen sicheren Stand, Bedientasten & Display auf der Platte, sowie einer Fernbedienung für eine optimale Bedienbarkeit in allen Trainingspositionen
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Hop-Sport Vibrationsplatte HS-050VS Vibrationstrainer mit Trainingsbändern Fernbedienung 99 Intensitätsstufen 3 Trainingszonen 11 Trainingsprogramme mit Massagematte

Hop-Sport Vibrationsplatte HS-050VS Vibrationstrainer mit Trainingsbändern Fernbedienung 99 Intensitätsstufen 3 Trainingszonen 11 Trainingsprogramme mit Massagematte
  • Dieser Vibrationstrainer ist zusätzlich mit einer Massagematte ausgestattet, was eine perfekte Fußmassage garantiert
  • 10 vorinstallierte Programme (P0-P9) und 1 manuelles Programm
  • 99 Intensitätsstufen; 3 Intensitätszonen: Gehen, Joggen, Laufen
  • 2 x Trainingsbänder, 1 x Fernbedienung und eine deutsche Anleitung sind im Set ebenfalls enthalten
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Fitness Redaktion

Unsere Fitnessredaktion schreibt auf fitness-fitforlife.de zu allen Themen rund ums Heimtraining. Selbst fitnessbegeistert und seit Jahren regelmäßig im Training sowohl im Fitnesscenter als auch Zuhause, geben wir unser Wissen an alle Home-Gym Fans weiter. Um fundierte Informationen anzubieten, wird zusätzlich umfassend zu den Themen recherchiert, so dass wir zu vielen Fitnessgeräten fürs Home Gym und Trainingsarten Informationen bereitstellen können.

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