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Vibrationsplatte – Vibrationssportgeräte

Vibrierend zu mehr Fitness und einer guten Figur

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Vibrationsplatten finden sich derzeit in vielen Fitness Studien wieder, aber auch daheim kann eine Vibrationsplatte den gewünschten Effekt von sportlicher Fitness und Unterstützung beim Abnehmen maßgeblich unterstützen. Sie sind ein sehr praktisches Indoor-Workout Trainingsgerät, auf dem ohne große Anstrengung trainiert werden kann.

Aus diesem Anlass ist es sinnvoll, sich die Platten mit integrierter Vibration in Ruhe anzusehen und sie kennenzulernen. So erfahren Hobbysportler schnell, ob die Vibrationsplatten in ihrem Alltag gut als Fitnessgerät für Zuhause eingesetzt werden können oder nicht.

Vibrationsplatten – die genaue Definition zum Kennenlernen

Ehe man sofort mit einer Kaufberatung oder den Trainingsmöglichkeiten beginnt, sollten Verbraucher Sie in Ruhe kennenlernen können. Das klappt kurz und knapp, weil die Platte fast schon selbst erklärend ist, aber für Branchenfremde muss es einfach sein, um die Vibrationsplatte auch wirklich für sich verinnerlichen zu können.

Was ist eine Vibrationsplatte?

Eine Vibrationsplatte ist ein Motorgehäuse, welches durch Schwingungen arbeitet und so wirkt, als würde das Gehäuse vibrieren. Es werden multidimensionale Schwingungen erzeugt, d.h. die Schwingungen werden abwärts und aufwärts abgegeben sowie von links nach rechts, es sind also dreidimensionale Vibrationen.

Wenn die Platte horizontale Bewegungen macht, so spricht man von rotierenden Vibrationen. Sie haben ihre Stärke in der Massage. Für den Muskelaufbau kommen die vertikalen Vibrationen ins Spiel. Hier gehen die Vibrationen von oben nach unten. Bei dieser Bewegung muss der Körper am meisten ausgleichen und so wird Muskelkraft aufgebaut.

Bei der wippenden Bewegung der Platte geht die Bewegung wie bei der bekannten Wippe von statten, eine Seite geht hoch, die andere zugleich runter.

Moderne Vibrationsplatten erzeugen verschiedene Vibrationen, wie z.B. oszillierende, lineale und tri-planare Schwingungen, die mit den 3D Schwingungen kombiniert werden können. Die Geschwindigkeit und Vibrationsstufe kann bei vielen neuartigen Vibrationsplatten variiert werden.

Die Technik wurde für die Weltraumreisenden entwickelt, um Muskelschwund und Osteoporose vorzubeugen. Das ist eine Vibrationsplatte, war doch eigentlich ganz einfach zu verstehen oder? So viel Technik, wie viele erwartet haben, steckt in dem Wundergerät der Fitness also doch nicht.

Wie funktioniert das Training mit der Vibrationsplatte?

Eine Vibrationsplatte ist mit einem Motor ausgestattet, welcher durch Aufwärts- und Abwärtsbewegung sowie einem Wippmodus funktioniert. So kann die Platte durch den Motor und den unterschiedlichen Richtungsweisen der Bewegung zu einer vibrierenden Vibrationsplatte werden. Die Funktionsweise unterscheidet sich derweil nur von Modell zu Modell unterschiedlich, was die Stufen angeht. Geschwindigkeit und Frequenz wird ausgewählt.

Der Körper muss nun mit seinen Muskeln diesen Schwingungen entgegensteuern.

Und hier ist der ganze Körper gefragt. Fast alle Muskelpartien werden durch die aktive Körperkontrolle angesprochen und müssen sich bewegen und arbeiten.

Im kleinen und nur für den Rücken kennt man diese Art der Muskelkräftigung vom Schwingstuhl Prinzip.

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Was bewirkt ein Vibrationstraining?

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300

Die Vibrationsplatte stärkt durch die angeregte umfassende Muskelarbeit den Körper sowie Gleichgewichtssinn.

Neben der Koordination wird die Beweglichkeit gesteigert. Selbst die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und aufgebaut. Gleichzeitig wird so die Durchblutung am ganzen Körper stimuliert und die Fettverbrennung angekurbelt. Viele Kalorien werden verbraucht, was das Abnehmen leichter werden lässt. Der Fettabbau ist eines der beliebtesten Eigenschaften der Trainingsgeräte mit Vibration.

Bauch-Beine-Po, Rücken und Füße werden gekräftigt, sogar die Oberarme kommen in Form. Cellulite wird vorgebeugt. Allerdings vorhandene Cellulite kann man nur sehr schlecht bekämpfen. Das Hautbild kann sich verbessern. Der Stoffwechsel wird angeregt, Keratin wird gebildet, was zur Straffung der Hauf führt.

Durch das Training auf der Vibrationsplatte wird das Bindegewebe, die Faszien gestärkt und so verhindert man eine weitere Ausbreitung. Die Bedeutung der Faszien wurde lange unterschätzt, in den letzten Jahren gab es hier neue Forschungen und einen Wandel in der Einschätzung. Faszien-Training sollte in jedem Trainingsplan heute integriert sein.

Gewichtsverlust und Körperstraffung, eine gute Körperhaltung, bessere Bewegungskoordination und ein effektiver Muskelaufbau kann das Resultat eines guten Trainings auf der vibrierenden Platte sein. Durch ausgeschüttete Hormone wird der Aufbau von Muskelgewebe unterstützt.

Natürlich ist die Platte alleine kein Garant für eine wundersame Diät, sodass hier unterstützend zum Abnehmen auch die richtige Ernährung kommt und zum Thema Fitness eben Übungen. Denn einfach auf der Vibrationsplatte stehen und auf Wunder hoffen, das wird leider nicht klappen, aber wer hat das erwartet? Sie bewirkt eine körperliche Fitness, ein Zuwachs an Gleichgewichtssinn ( für Yoga oder Kampfsport gut geeignet ) sowie unterstützt die Platte mit Vibrationseffekt das Abnehmen.

Die Hüften werden gut sportlich eingesetzt, sodass bei allen Probanden vieler Studien rundum das Vibrationstraining der Dreh-Effekt sehr gut in Schuss kam. Nicht zu vergessen, dass die Knochen leichte elastische Verformungen zugelassen haben, was den Wachstum nochmals mehr Aufschub bei jüngeren Menschen gab oder auch beim Aufbau von leichter Muskelmasse. Die Beweglichkeit wird deutlich gefördert, was auch bei Personen mit einer Bewegungsstörung sehr hilfreich sein kann.

Gelenke, Sehnen und Bänder werden beim Training mit dem Vibrationsboard nicht sehr stark beansprucht, wenn man vorschriftsmäßig in seinem Trainingslevel trainiert, damit ist das Training für viele Altersgruppen geeignet.

Was wird auf dem Vibrationsgerät trainiert?

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Glücklicherweise kann mit einer Vibrationsplatte wirklich der gesamte Körper trainiert werden. Zu jedem Trainer erhalten Verbraucher in der Regel eine direkte Trainingsanleitung, um den Beginn zu vereinfachen, weil schließlich nicht jeder sofort weiß, wie das Training beginnen kann und muss. Möglich ist in jedem Fall ein Ganzkörpertraining, was die Vibrationsplatte erneut in den Fokus spielt.

Das Training auf der Vibrationsplatte merkt der Trainierende sehr schnell selbst. Was von außen so leicht aussieht, sich raufstellen und durchschütteln lassen, bedarf schon einige Muskelkraft. In den ersten Tagen könnte es zu einem Muskelkater sprichwörtlich an Stellen kommen, an denen man nicht mal wusste, dass man dort Muskeln hat.

Eine Vibrationsplatte fällt in die Rubrik Krafttraining und Koordinations-Training.

Ausdauertraining kann sie nicht ersetzen.

Wer darf auf einer Vibrationsplatte trainieren?

Trainieren dürfen natürlich Sportler auf der Vibrationsplatte und all jene, die bereits dabei sind, etwas abzunehmen. Es muss berücksichtigt werden, wie viel Maximalgewicht auf der Vibrationsplatte gestattet ist, um so letzten Endes feststellen zu können, wer noch auf der Platte trainieren darf und wer im Augenblick leider „noch“ zu schwer ist.

Aber Achtung: Anfänger, die noch keinerlei Training absolviert haben, müssen vor dem Einsatz von Vibrationsplatten Muskeln aufbauen!!!

Die Muskeln müssen in der Lage sein, den Vibrationen stand zu halten und diese abzufedern. Wenn das nicht der Fall ist, werden Kräfte auf das Knorpel- und Knochengerüst übertragen und der Körper kann Schaden nehmen.

Sprechen Sie am besten vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt oder einem Sportmediziner. Das gilt vor allem dann, wenn Vorerkrankungen vorliegen.

Für Schwangere ist eine Vibrationsplatte nicht geeignet, ebenso nicht nach frischen Operationen. Es gibt jedoch noch andere Erkrankungen, wie z.B. Nieren und Gallensteine, bei denen nicht vibrierend trainiert werden darf, die wir hier nicht alle aufführen können. Aus diesem Grund ist es wirklich wichtig, bei Vorerkrankungen den Arzt vor Trainingsbeginn zu konsultieren.

Vielleicht haben Sie auch die Möglichkeit in einem Fitnessstudio oder Rehazentrum dieses Sportgerät einmal unter Aufsicht eines ausgebildeten Trainers auszuprobieren, bevor Sie sich es als Sportgerät für Zuhause zulegen.

Generell wird dieses neue Sportgerät jedoch vielseitig eingesetzt. So steht es nicht nur in Fitnessstudios und Home Gyms, sondern auch in vielen Krankengymnastikpraxen und Reha-Einrichtungen. Alle Altersgruppen finden in einer Vibrationsplatte ein geeignetes Trainingsgerät.

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Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte Maximale Wirkung bei minimalem Zeiteinsatz. Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300 mit 3D Wipp Vibrations Technologie Beliebte Vibrationsplatte Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300 mit 3D Wipp Vibrations Technologie Vibrationsplatte Professionelle Vibrationsplatte LifePlate 7.0 - inkl. Trainingsposter. 3D-Vibrationen zum Muskelaufbautraining Professionelle Vibrationsplatte mit Säule POWRX Vibrationsplatte mit Säule Active Evolution 3.5 Vibrationsplatte mit Säule
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InfoVIbrationstrainer mit 20 Intensitätsstufen
Programmierung 1 bis 20 Minuten
Vibrationsfrequenz 5 bis 20 Hz
Leistung 200W
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180kg maximales Benutzergewicht
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Preis

215,00 €

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Ist Vibrationstraining nur was für Frauen?

POWRX Vibrationsplatte mit Säule Active Evolution 3.5

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Eine Vibrationsplatte ist nur etwas für Frauen? Von wegen! Sportler namhafter Fußballvereine, Golfer, Biker, Ski-Fahrer oder American Football Spieler nutzen die Vibrationsplatte, um Muskelmasse und Koordination und ihre Sprunggelenke und Gelenke im Allgemeinen zu fördern. Die Muskelmasse bleibt in ständiger Bewegung sowie die Beweglichkeit auf einem hohen Niveau. Derweil unterstützt die Vibrationsplatte beim Abnehmen, sodass wirklich jeder mit der Vibrationsplatte gut beraten ist, um seiner Gesundheit Gutes zu tun und letzten Endes erfolgreich seine Ziele erreichen zu können.

Kaufberatung für eine gute Vibrationsplatte

Nun wissen Sie als interessierter Hobbysportler, was eine Vibrationsplatte ist und für wen diese geeignet ist. Ob zum Abnehmen oder für die Fitness, beides kommt für die Vibrationsplatte infrage und deswegen ist eine anständige Kaufberatung umso wichtiger, damit das richtige Modell gefunden werden kann.

Je nach Modell sind die Ausstattungsmerkmale der Vibrationsplatten unterschiedlich.

Vibrationsplatte mit oder ohne Säule

Generell sollte man sich im Vorfeld überlegen, ob man eine Vibrationsplatte mit Säule oder ohne braucht.

Die Vibrationsplatten mit Standsäule bietet durch die Säule mehr Halt und Stabilität. Auch für schwergewichtige Heimsportler haben sie einen Vorteil, denn ihre maximale Belastungsgrenze in Kilogramm liegt hier höher.

Diese Fitnessgeräte mit Säulen sind oft ähnlich dem Ergometer mit einem Trainingscomputer und einem großen LED Display ausgestattet. Auf diesem können z.B. Geschwindigkeitsstufen eingestellt werden und der Puls überwacht werden. Auch Zeit und Geschwindigkeit ist im Blick des Sportlers.

Dafür haben die Säulen – Vibrationstrainer leider auch einen höheren Preis. Wenn Sie jedoch mehr Sicherheit beim Training benötigen, wird sich der höhere Preis lohnen.

Belastbarkeit

Ein Vibrationstrainer ist nur mit einem bestimmten Gewicht belastbar. Dieses wird vom Hersteller angegeben und muss eingehalten werden. Vibrationstrainer mit Säule haben oft eine höhere Belastbarkeit.

Der Motor

Empfehlenswert ist ein Wechselstrommotor also einen AC-Motor. Diese Art Motor ist leise, kräftig und präzise. Aber auch ein moderner DC Motor, also ein Gleichstrom Niederspannungsmotor kann zum Einsatz kommen, wenn er ebenso leise arbeitet. Bei einer Vibrationsplatte braucht es keinen besonders leistungsstarken Motor. Die Einsteigermodelle liegen bei 200 Watt Leistung.

Der Frequenzbereich

25 bis 40 Hz werden zum Vibrationstraining benötigt. Viele Anbieter bieten größere Bereiche an. Mit einem Bereich zwischen 20 und 50 Hz sind Sie gut ausgestattet. Achten Sie noch auf die Stufen, in denen der Frequenzbereich verändert werden kann. Je feingliederiger dieser einstellbar ist, desto wirkungsvoller kann das Training individuell angewendet werden.

Verschiedene Trainingsprogramme

Da ein Vibrationstrainer viele Geschwindigkeitsstufen bedient, liegt es nahe, dem Sportler gleich passende Trainingsprogramme anzubieten, die er nur auswählen braucht. Das kann zum Beispiel ein Trainingsprogramm sein, welches den Puls langsam erhöht. Ein weiteres kann die Möglichkeit bieten, den Puls in der Fettverbrennungszone zu halten. Auch ein Programm für Fortgeschrittene sollte enthalten sein.

Standfüße

Die Vibrationen sollen den Körper des Sportlers trainieren, jedoch nicht den Fußboden. Aus diesem Grund sind auf höhenverstellbare und vibrationsdämpfende Standfüße zu achten.

Extras

Eine Vibrationsplatte bringt heute, wie viele andere Trainingsgeräte, schon einiges an Features mit. Der Sportler kann multimedial ausgestattet werden. Musik und Videos abspielen, sind bei vielen im Paket mit enthalten.

Die „Katze im Sack“ möchte schließlich niemand kaufen und aus diesem Anlass sind folgende Checkpunkte optimal geeignet, um den Kauf zu vereinfachen und eine hochwertige Vibrationsplatte finden zu können.

Kaufkriterien für Vibrationsplatten auf einem Blick

  • Motorleistung in Watt
  • Art der Vibrationen
  • Maximale Körpergewicht
  • Verstellbarer Hub?
  • Trainingsstufen
  • Trainingsprogramme und deren Anzahl
  • Vibrationszonen
  • Geschwindigkeiten
  • Frequenzbereich –  mindestens 25 bis 40 Hz
  • Trainingsgurte, Bänder um den Oberkörper mit zu trainieren
  • Manuelle Eingaben möglich
  • Gewicht des Geräts
  • Standfestigkeit
  • Trittfläche
  • Vibrationsplatten mit Säule
  • Ausgewogenes und verschleißfreies Dämpfungssystem
  • Display und Bedienung
  • Fernbedienung besonders bei Vibrationsgeräte ohne Säule
  • Lautstärke
  • Integrierte Lautsprecher
  • Einfacher Transport durch Räder
  • Sicherheit
  • Zertifikate
  • Garantie

Anhand dieser kurzen Checkliste lässt sich schnell feststellen, wenn das eigens gesetzte Limit stimmt, welche Vibrationsplatte geordert werden sollte. Sie ist hochwertig verarbeitet und bietet auf viele der oben genannten Punkte eine positive Antwort? Dann scheint die richtige Vibrationsplatte gefunden zu sein.

Wie sollte eine Vibrationsplatte zu Hause stehen?

Ein Vibrationstrainer muss auf einem festen, ebenen und flachen Untergrund stehen. Ideal ist es, das neue Vibrationsgerät auf eine geeignete Bodenschutzmatte zu platzieren.

Das Training mit der Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Nun haben Sie erfahren, dass eine Vibrationsplatte mit gewissen Anhaltspunkten einfach zu erwerben ist und für Sport sowie zum Abnehmen infrage kommt. Das es kein Wunderprodukt ist, das war von vorneherein klar, sodass hier nun ein paar Informationen zu den Übungen und dem Training nicht fehlen dürfen, weil dann die sportliche „Arbeit“ beginnen kann und der Körper wieder in Form gebracht werden darf.

Wie oft sollte man ein Vibrationstraining durchführen?

Es hilft nicht, sich auf der Vibrationsplatte zu stellen und darauf zu hoffen, dass die Muskeln sich von ganz alleine kräftigen, und entspannen zugleich. Hier geht es darum, mit gewissen Vibrationsplatte Übungen aktiv auf der Vibrationsplatte zu arbeiten und sportlich zu betätigen. Nur so kann das Abnehmen unterstützt werden und die allgemeine sportliche Fitness.

Nahezu 90 Prozent aller neu erworbenen Vibrationsplatten bieten einen Übungsbogen oder eine Anleitung an, die mit geliefert wird, um mit der Vibrationsplatte in Ruhe beginnen zu können.

Zu Beginn sollten sehr kurze Trainingseinheiten eingestellt werden. Maximal 10 Minuten und das auf niedriger Stufe und das an zwei bis drei Tagen die Woche. Die Zeit kann dann im Laufe der Trainingsperioden und einem festzustellenden, verstärkten Muskelaufbau gesteigert werden. Der durchschnittliche Heimtrainierende wird dann so 15 Minuten Session einlegen. An den anderen Tagen kann ein moderates Ausdauertraining an anderen Trainingsgeräten erfolgen.

Es wäre falsch zu sagen, mehrere Stunden pro Tag haben mehr Effekt, als die Regelmäßigkeit. Es ist, wie beim klassischen Sport, eine Frage der Regelmäßigkeit sowie Ruhephasen

Vibrationsplatten Übungen

Zu Beginn wird das Training am Vibrationsgerät mit einer einfachen Benutzung durch Aufsteigen und sich Durchschütteln lassen gestartet. Wer dann die nötige Muskulatur und das Koordinationsvermögen mitbringt, kann seine Übungen ausweiten. Denn die Übungen für die Vibrationsplatte sind vielfältig. Die meisten Vibrationsplatten haben in ihrem Lieferumfang ein Plakat zu Vibrationsplatten Übungen. Auf dem Markt gibt es ebenso DVDs mit Vibrationsübungen. So können im fortgeschrittenen Training schon die Körperbewegungen variiert werden, z.B. können Kniebeugen oder sogar ein Bizeps Training auf der Vibrationsplatte durchgeführt werden. Liegestütze können effektiver werden, wenn die Füße nicht auf dem Boden, sondern auf der Vibrationsplatte abgelegt werden. Wer es entspannter möchte legt sich einfach mit dem Rücken auf dem Boden und legt die Unterschenkel auf die Platte des Vibrationsgerätes. Selbst ein gezieltes Bauchmuskeltraining ist möglich. Dazu setzt man sich statt auf der Bodenmatte auf den Vibrationstrainer, winkelt die Füße an und zieht sie zum Körper.

Achtung: Kopf und Brustkorb gehören nicht auf die Vibrationsplatte.

Die Vibrationsplatten Übungen sind schier unbegrenzt, so dass jeder, ob Anfänger oder Profisportler, hier sein individuelles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm zusammenstellen kann.

Wie kann man mit der Vibrationsplatte abnehmen?

Eine Wunder-Diät ist die Vibrationsplatte nicht. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung muss eingehalten werden.

Da ein Gewichtsverlust eintritt, wenn weniger Kalorien zugeführt werden, als verbraucht, ist die Kombination aus gesunder Ernährung und einer Vibrationsplatte ein kompetentes Duo für das Abnehmen.

Die Vibrationsplatte fördert jedoch die Muskelmasse und verbraucht gleichermaßen bei den Vibrationsplatten Übungen Kalorien.

Je nach Schwierigkeitsgrad der Übung werden pro Stunde bis zu 500 Kalorien verbraucht. Mit mindestens 200 Kalorien pro Stunde kann man aber auch im entspannten Anfängertraining rechnen.

Zudem zeigen Studien, dass das Diabetes Risiko gesenkt wird, sodass die Vibrationsplatte unterstützend beim Wunsch Gewicht zu verlieren und beim Gesundbleiben hilft.

Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings ausreichend Wasser trinken!

Welchen Vorteil haben Vibrationsplatten noch?

Maximale Wirkung bei minimalem Zeiteinsatz

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Tecnovita by BH Vibrobalance Yv12 Vibrationsplatte

Für alle Fans von schnellem, unkomplizierten Training zu Hause ist so eine mobile Vibrationsplatte eine ideale Wahl. Hier können schnell in kurzer Zeit Übungen absolviert werden, die wie oben Beschrieben viele positive Auswirkungen auf den Körper und dem Fitnesszustand haben. Flexibel kann das Training an die jeweilige Tagessituation angepasst werden. Kurze Trainingsphasen, in denen man nicht mal extrem ins Schwitzen kommen braucht, bringen schon nachweisbare Ergebnisse.

Nach diesen Trainingseinheiten sollte sich beim gewöhnten Sportler auch kaum Muskelkater mehr einstellen, mit dem man sich anschließend rumquälen muss. Besser kurz trainieren, als gar nicht trainieren. An Trainingstagen mit mehr Zeit kann dann ein intensiveres Programm gewählt werden.

Egel welches Fitnesslevel vorliegt, mit der Vibrationsplatte lässt sich relativ leicht einsteigen und effektiv Fitness und Muskelmasse aufbauen. Zudem ist Vibrationsplatten für jede Altersstufe geeignet.

Vibrationsplatte und Zubehör – Die Bestseller in einigen Kategorien

Sie finden hier einiges rund um das Vibrationsplatten für Ihr Training zu Hause.

Bestseller Vibrationsplatte

Hier haben wir für Sie die Vibrationsplatte Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Vibrationsplatte dar.

Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Vibrationsplatte Bestsellern aus.

Mediashop Vibro Shaper Vibrationsplatte Ganzkörper Trainingsgerät rutschfest große Fläche inkl Trainingsbänder Ernährungsplan | Das Original aus dem TV

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  • Schont Gelenke, Bänder und Knochen - steigert die Durchblutung und entspannt die Muskeln

Bluefin Fitness Ultraflache Vibrationsplatte mit Leisem 1000-Watt Motor | LCD Display & Bluetooth Lautsprecher | 5 Trainings-Programme - 180 Level | Inkl. Fernbedienung, Trainingsbänder & Übungsposter

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Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300 mit 3D Wipp Vibrations Technologie + Bluetooth A2DP Musik, Riesige Fläche, 2 Kraftvolle Motoren + einmaliges Design + Trainingsbänder + Fernbedienung

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VITALmaxx 07125 Vibrationsplatte inkl. Trainingsbänder, 99 Stufen Power Vibro Technologie, Profi Vibrationsgerät mit rutschsicherer Trainingsfläche, LCD Display & Fernbedienung

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Sportstech Vibrationsplatte VP200 mit Bluetooth, innovativer Oszillationstechnologie für zu Hause,weiß

Sportstech Vibrationsplatte VP200 mit Bluetooth, innovativer Oszillationstechnologie für zu Hause,weiß
  • OPTIMALES GANZKÖRPERTRAINING: Muskelaufbau und Fettverbrennung noch effektiver durch 99 individuell einstellbare Geschwindigkeitslevels. Fitness Training, Ausdauertraining und Entspannung und Massage in einem. Inklusive Trainingsposter für mehr Abwechslung und Spaß beim Training.
  • INDIVIDUELLE INTENSITÄTEN: Heimtrainer mit 3 integrierten Intensitäts-Zonen auf der rutschfesten Trainingsfläche. Zusammen mit den 99 Intensitätsstufen ist Ihr Training somit optimal individuell anpassbar.
  • DESIGN UND FUNKTION: intuitiv zu bedienendes Touch Display inklusive Fernbedienung, innovative Oszillationstechnologie für Vibrationstraining z.B. Bauch Beine Po zu Hause.
  • TRAININGSBÄNDER: optimieren Sie Ihr Home Vibrationstraining und machen Ihren Shaper noch vielfältiger durch die mitgelieferten Power Ropes.

Elitum Vibrationsplatte PX200 Vibrationsgerät 99 Intensitätsstufen 11 Trainingsprogramme belastbar bis 150 kg Fernbedienung Expanderbänder

Elitum Vibrationsplatte PX200 Vibrationsgerät 99 Intensitätsstufen 11 Trainingsprogramme belastbar bis 150 kg Fernbedienung Expanderbänder
  • DISPLAY - Mit dem Display können Sie Ihr Training ganz bequem überwachen. Es werden folgende Parameter angezeigt: ausgewähltes Programm, Zeit und Geschwindigkeit. Dank der SCAN-Funktion werden einzelne Parameter zyklisch angezeigt. Mit den TIME oder SPEED Tasten können Sie die gewünschten Werte ändern. Das Training kann jederzeit mit der STOP Taste angehalten werden. FERNBEDIENUNG - Mit der mitgelieferten Fernbedienung können Sie Ihr Training ganz einfach modifizieren ohne eine Pause zu machen.
  • NIVELLIERFÜßE - Die Ausgleichsschrauben mit Gummifüßen gewährleisten einen stabilen Stand der Platte und tragen zu einem sicheren und komfortablen Training bei. TRANSPORTROLLE - Nach dem Training müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass das Gerät in Ihrem Wohnzimmer bleiben muss. Dank der funktionalen Transportrolle, kann es leicht an einen anderen Ort verschoben werden.
  • Eine große Auswahl an Trainingsprogrammen (10 Voreingestellte Programme und 1 manuelles Programm), 99 Geschwindigkeitsstufen, mit denen Sie die Intensität der Übungen leicht an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen können
  • 3 Trainingszonen mit unterschiedlicher Trainingsintensität, die das Laufen, Joggen oder Gehen simulieren (abhängig von der Platzierung der Füße)

@tec Vibrationsplatte Fitnessstation Vibration-Trainings-Gerät Bauch Beine Po Vitaplate SE by effektiver Vibrationstrainer große Trainings-Fläche Display Fernbedienung Ganzkörper- & Balance-Training

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  • Entspannende und hoch-frequentierte Vibrationen und Schwingungen der Vibrationsplatte sorgen für eine Stimulierung des tiefen Muskelgewebes. Dadurch werden der Fettabbau, die körperliche Fitness, sowie das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst
  • Sagen Sie Ihren Pfunden jetzt den Kampf an mit dem gelenkschonenden Training der Fitnessstation. Das Vibration-Trainings-Gerät bietet Ihnen 3 Vibrationszonen für verschiedene Übungen mit und ohne Expanderbändern und ist somit ideal für Ihr Ganzkörpertraining zu Hause
  • Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitness-Programm auf dem effektiven Vibrationstrainer mit 3 automatischen Programmen & 1 manuelles Programm: Zeit und Stärke sind hier frei wählbar
  • Heimtrainer mit robusten Saugnapffüßen für einen sicheren Stand, Bedientasten & Display auf der Platte, sowie einer Fernbedienung für eine optimale Bedienbarkeit in allen Trainingspositionen

Sportstech Vibrationsplatte VP210 mit Bluetooth, Oszillationstechnologie für zu Hause, Magnet Fußreflexzonenmassage Funktion, Trainingsbändern + Fernbedienung + Lautsprecher im Vibrationsgerät

Sportstech Vibrationsplatte VP210 mit Bluetooth, Oszillationstechnologie für zu Hause, Magnet Fußreflexzonenmassage Funktion, Trainingsbändern + Fernbedienung + Lautsprecher im Vibrationsgerät
  • MAGNET THERAPIE: Heimtrainer mit integrierten magnetischen Noppen auf der rutschsicheren Trainingsfläche bieten zusätzlich eine Fußreflexzonenmassage mit 3 Intensitätsstufen zur Verbesserung der Durchblutung.
  • OPTIMALES GANZKÖRPERTRAINING: Muskelaufbau und Fettverbrennung noch effektiver durch 99 individuell einstellbare Geschwindigkeitslevels. Fitness Training, Ausdauertraining und Entspannung und Massage in einem.
  • DESIGN UND FUNKTION: intuitiv zu bedienendes Touch Display inklusive Fernbedienung, innovative Oszillationstechnologie für Vibrationstraining z.B. Bauch Beine Po zu Hause.
  • TRAININGSBÄNDER: optimieren Sie Ihr Home Vibrationstraining und machen Ihren Shaper noch vielfältiger durch die mitgelieferten Power Ropes.

4D Vibrationsplatte - Leistungsstark mit 3 leisen Motoren | Leicht zu Bedienen | Magnetfeldtherapie Massage | Ultra Komfort - Curved Design | 4.0 Bluetooth Lautsprecher | Vibration Oszillation

4D Vibrationsplatte - Leistungsstark mit 3 leisen Motoren | Leicht zu Bedienen | Magnetfeldtherapie Massage | Ultra Komfort - Curved Design | 4.0 Bluetooth Lautsprecher | Vibration Oszillation
  • 4D Bewegung: 3 leise Motoren liefern Vibration, Oszillation und Mikro-Vibrationen: einzeln, zusammen oder alle drei gleichzeitig! Die 4D Vibrationsplatte von Bluefin ermöglicht Dir ein wirksames Training wie keine andere.
  • Magnetfeldtherapie-Sensoren: Genieße eine Reflexzonenmassage während Deines Workouts oder im Sitzen. Die Vibrationsplatte regt den Blutfluss an und entspannt müde Füße und Beine. Die speziell geschwungene Oberfläche bietet maximalen Kontakt, Komfort und eine sichere, rutschfeste Oberfläche.
  • Smart LED's: Super helle LEDs zeigen mit Rot, Orange und Grün an, wie intensiv Du trainierst. Überprüfe Deinen Trainingsfortschritt auf einen Blick.
  • Zahlreiche intelligente Trainingsmodi: 3 sorgfältig konzipierte Trainingsprogramme und 7 herausfordernde manuelle Kombinationen für eine große Trainingsvielfalt. Nur 10 Minuten allein sind bereits ausreichend für ein wirksames 4D-Training.

Kinetic Sports Vibrationsplatte VPX300 VITAL Trainer +leistungsstarker und leiser Motor 500Watt +Intuitiv +Leicht zu Bedienen +Fernbedienung +Trainingsposter +Trainingsbänder +Oszillation

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  • BEWEGUNG: Mit der kompakten Vibrationsplatte VPX300 VITAL TRAINER von Kinetic Sports können Sie abnehmen, Muskelmasse aufbauen und Ihre Fitness verbessern. Der leistungsstarke und leise rotierende 500 Watt Motor liefert die ideale Oszillation/Vibration für Ihr Training.
  • INTELLIGENTES DESIGN: Durch die spezielle rutschfeste Oberfläche ist das Training mit der VPX300 VITAL TRAINER besonders effektiv und sicher. Die Vibrationsplatte bietet einen guten Stand, maximalen Kontakt und Komfort sowie eine optimale Kraftübertragung. Die drei ergonomischen Trainingszonen erlauben Ihnen ein über die Beinstellung individuell angepasstes Workout.
  • VIELSEITIG EINSETZBAR: Mit 3 speziell voreingestellten Trainingsprogrammen (Herz-Kreislauf, Intensiv und Intervall) und dem vielseitigen manuellem Trainingsmodus bleiben keine Trainingswünsche offen. Nur 10 Minuten sind ausreichend für ein wirksames Vibrationstraining-Training. Fordere Deinen Körper sportlich heraus, ohne Dich zu überfordern!
  • NEUSTE INNOVATIVE TECHNIK und VIELE EXTRAS: Die Kinetic Sports Vibrationsplatte wird mit einer ergonomischen, intuitiv verständlichen Fernbedienung geliefert. Super helle LEDs zeigen an, wie intensiv Du trainierst. Extra Widerstandsseile sorgen für mehr Trainingsvielfalt. Die praktischen integrierten Rollen erlauben ein einfaches Positionieren und Verstauen.

Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | Extra Große Anti-Rutsch-Oberfläche | Bluetooth Lautsprecher | Fett Abbauen und Body Shaping von Hause | UK Design

Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | Extra Große Anti-Rutsch-Oberfläche | Bluetooth Lautsprecher | Fett Abbauen und Body Shaping von Hause | UK Design
  • KÖRPERFETT REDUZIEREN & MUSKELMASSE AUFBAUEN MIT DOPPELTER LEISTUNG DANK ZWEI MOTOREN - Intensive 3D Vibration kann nur von zwei unabhängigen Innenmotoren erzeugt werden. Die Buefin Fitness ultraflache Vibrationsplatte hat extrem leise Motoren die dual arbeiten. Dadurch ermöglicht Dir die Power Vibrationsplatte ein KOMPLETTES Training.
  • LIEBE DEINEN KÖRPER UND DEIN TRAINING - Extra große Anti-Rutsch Oberfläche für effektives Training, an dem du Spaß haben wirst! Positioniere dich einfach auf der Bluefin Fitness Body Shaper Vibrationsplatte und bereite dich auf das tiefste Vibrations-Fitness-Erlebnis vor, das du je erlebt hast.
  • 100% ZUFRIEDENHEIT ODER GELD ZURÜCK - Unser hervorragender Kundenservice hilft dir beim Einstieg. Mit der unschlagbaren lebenslangen Motorgarantie von Bluefin hast du auch auf lange Sicht kein Risiko. Bluefin Fitness 3d Shaper Vibro ohne risikofrei bestellen.
  • KOMPLETTES HEIM-FITNESS PAKET - Großartige Bluetooth Lautsprecher, Diät- und Ernährungsleitfäden, die von Fitness-, Trainingsgeräte und Vibro Shape Experten erstellt wurden, BONUS-Widerstandsband für Ganzkörpertraining und eine schweißresistente ergonomische Fernbedienung.

ALTERDJ Vibrationsplatte Ganzkörper Trainingsgerät Rutschfest, Profi Vibrationsplatte inkl. Trainingsbänder, LCD Display & Fernbedienung (Schwarz)

ALTERDJ Vibrationsplatte Ganzkörper Trainingsgerät Rutschfest, Profi Vibrationsplatte inkl. Trainingsbänder, LCD Display & Fernbedienung (Schwarz)
  • ★ Vibrationstrainer mit 99 individuell einstellbaren Trainingsstufen.
  • ★ Fitness Home Vibrationsplatten trainieren effektiv die Hauptmuskelgruppen Bauch Beine Po.
  • ★ LCD Display zur Anzeige von Vibrationsgeschwindigkeit, Zeit und Kalorienverbrauch.
  • ★ Die starken Saugnäpfe unter dem Gerät halten die Maschine in Position und verschieben sich nicht, wenn sie vibrieren.

Kinetic Sports 3D Vibrationsplatte VPX800 VITAL Trainer PRO +2 leistungsstarke Motoren +Intuitiv +Leicht zu Bedienen +Fernbedienung +Trainingsposter +Trainingsbänder +Vibration Oszillation

Kinetic Sports 3D Vibrationsplatte VPX800 VITAL Trainer PRO +2 leistungsstarke Motoren +Intuitiv +Leicht zu Bedienen +Fernbedienung +Trainingsposter +Trainingsbänder +Vibration Oszillation
  • 3D BEWEGUNG: Mit der Vibrationsplatte VPX800 VITAL TRAINER PRO von Kinetic Sports können Sie abnehmen, Muskelmasse aufbauen und Ihre Fitness verbessern. Leistungsstarke und leise rotierende 2x500 Watt Motoren liefern Vibration und Oszillation: einzeln oder zusammen zuschaltbar.
  • INTELLIGENTES DESIGN: Durch die spezielle rutschfeste Oberfläche ist das Training mit der VPX800 VITAL TRAINER PRO besonders effektiv und sicher. Die Vibrationsplatte bietet einen guten Stand, maximalen Kontakt und Komfort sowie eine optimale Kraftübertragung. Die drei ergonomischen Trainingszonen erlauben Ihnen ein über die Beinstellung individuell angepasstes Workout.
  • VIELSEITIG EINSETZBAR: Mit 5 speziell voreingestellten Trainingsprogrammen (Herz-Kreislauf, Intensiv, Berg, Intervall-1 und Intervall-2) und dem vielseitigen manuellem Trainingsmodus bleiben keine Trainingswünsche offen. Nur 10 Minuten sind ausreichend für ein wirksames 3D-Training. Fordere Deinen Körper sportlich heraus, ohne Dich zu überfordern!
  • NEUSTE INNOVATIVE TECHNIK und VIELE EXTRAS: Die Kinetic Sports Vibrationsplatte wird mit einer ergonomischen, intuitiv verständlichen Armband-Fernbedienung geliefert. Super helle LEDs zeigen an, wie intensiv Du trainierst. Extra Widerstandsseile sorgen für mehr Trainingsvielfalt. Die praktischen integrierten Rollen erlauben ein einfaches Positionieren und Verstauen.

Miweba Sports Fitness Vibrationsplatte MV200 - 3 Vibrationsmodi - Horizontal - Vertikal - Oszillierend - 400 Watt (Blau)

Miweba Sports Fitness Vibrationsplatte MV200 - 3 Vibrationsmodi - Horizontal - Vertikal - Oszillierend - 400 Watt (Blau)
  • Original Miweba Sports 2 x 200 Watt ( Total 400 Watt ) Extra große Vibrationsfläche 78 x 40 cm
  • Dreidimensionale Vibrationsmöglichkeiten ► Horizontale Bewegung ► Vertikale Bewegung ► Oszillation
  • Übersichtliches Display 6 voreingestellte Traingsprogramme 99 fordernde Intensitätsstufen
  • Zubehör ► 2 elastische Zugbänder ► Fernbedienung ► Inspirierende Poster Bluetooth Musikwiedergabe
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@tec Vibrationsplatte, Vibration Trainings-Gerät für Bauch Beine Po Crazy-FIT-Massage - effektiver Vibrationstrainer - 4 Programme - 2 Fitnessbänder - Steuerpult mit LED Anzeige, Balancetraining

@tec Vibrationsplatte, Vibration Trainings-Gerät für Bauch Beine Po Crazy-FIT-Massage - effektiver Vibrationstrainer - 4 Programme - 2 Fitnessbänder - Steuerpult mit LED Anzeige, Balancetraining
  • Vibrations-Trainings-Gerät zur Fettverbrennung, Muskelstärkung, Muskelaufbau, Anti-Cellulite
  • Vibrations-Platte Fitness für zu Hause mit Fitness-Bänder für Armübungen, leiten die Vibration bis in die Schultern, um diese problemlos zu trainieren.
  • ergonomisches Design für maximalen Komfort in allen Positionen (Stehend, Sitzend, Liegend)
  • leistungsstarker Motor, der sehr leise arbeitet - Musik hören oder fernsehen ist beim Training kein Problem
Zum Amazon Angebot*259,00 € 279,00 €
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PEARL Rüttelplatte: Extrabreite Vibrationsplatte WBV-199.OE mit Expandern, 200 Watt (Rüttler)

PEARL Rüttelplatte: Extrabreite Vibrationsplatte WBV-199.OE mit Expandern, 200 Watt (Rüttler)
  • Ganzkörper-Training durch effektive Massage-Wirkung • 10 Trainings-Modi und manuelle Einstellung • 99 Schwingungs-Frequenzen • Traglast bis zu 120 kg • LCD-Display • Zusätzliche Trainingsoption: 2 Expander
  • Kraftvolle Vibrationsplatte mit 2 Expandern • 10 vorprogrammierte Modi oder manuelle Einstellung • Fernbedienung: 4 übersichtliche Bedienelemente (Programm, Zeit auf/ab, Frequenz auf/ab) • Ein/Aus-Schalter: Fernbedienung und Vibrationsplatte schaltbar • Fernbedienung: benötigt 2 Batterien Typ AAA / Mignon (bitte dazu bestellen)
  • Unterstützt Ihr Koordinations- und Muskeltraining: 10 Minuten Vibrationstraining entsprechen 90 Minuten herkömmlichen Workouts • 99 Frequenz-Stufen: manuell regulierbar • Digitale LED-Anzeige: gewählte Voreinstellung, Trainingszeit, Geschwindigkeit • Belastbarkeit bis 120 kg • Leistung: 200 Watt
  • Oszillation: horizontale und vertikale Schwingung • Effektive Trainingsvorschläge in der Anleitung enthalten • Rutschfeste Gummi-Standmatte • Stromversorgung: 230 Volt • Maße: 68 x 37 x 14 cm, Gewicht: 16 kg
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Fitness Redaktion

Unsere Fitnessredaktion schreibt auf fitness-fitforlife.de zu allen Themen rund ums Heimtraining. Selbst fitnessbegeistert und seit Jahren regelmäßig im Training sowohl im Fitnesscenter als auch Zuhause, geben wir unser Wissen an alle Home-Gym Fans weiter. Um fundierte Informationen anzubieten, wird zusätzlich umfassend zu den Themen recherchiert, so dass wir zu vielen Fitnessgeräten fürs Home Gym und Trainingsarten Informationen bereitstellen können.

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