Crosstrainer Kaufen oder sogar einen Ellipsentrainer?
Sie wollen einen Crosstrainer kaufen? Hier erfahren Sie alles, was Sie für die richtige Wahl dieses Fitnessgerätes wissen müssen – alles zu Funktionen, Eigenschaften, Trainingsmöglichkeiten und Sicherheit-Aspekten von Crosstrainern.
Ellipsentrainer MAXXUS® CROSSTRAINER CX 4.3f
Unter den Ausdauergeräten in Sachen Fitness ist sicher der Crosstrainer eine große Nummer, nicht nur in den Abmessungen sondern auch in seiner Wirkungsweise. Er gehört zu den größeren Fitnessgeräten für Zuhause, mit denen Sie Kondition, Ausdauer und damit den Kardio Bereich trainieren können. Den Crosstrainer gibt es schon seit der Mitter der 90iger Jahre. Er ist damit schon seit Jahren sehr beliebt und ist es noch immer. Doch er bekommt langsam Konkurrenz durch den Ellipsentrainer, die ihm den Rang abläuft.
Wenn Sie sich einen Crosstrainer kaufen wollen oder gar einen Ellipsentrainer, sollten Sie einige Sachen wissen und beachten.
Crosstrainer kaufen: Welche Arten von Crosstrainern gibt es?
Bei den Crosstrainern gibt baulich zwei Hauptunterschiede, abhängig von dem Ort der verbauten Schwungmasse. Diese Art der Konstruktion wirkt sich stark auf die Bewegung und auf die Stabilität des Gerätes aus. Von daher sollten Sie sich im Vorfeld des Crosstrainer Kaufes sehr gut überlegen, welche Art für Sie geeignet ist.
Der klassische Crosstrainer
Beim normalen Crosstrainer befindet sich die Schwungscheibe hinten am Gerät. Dadurch steht der Sportler beim Training recht steil. Bei einer so hinten verbauten Schwungmasse wirkt die Bewegung eher wie beim Walken. Da der Bewegungsablauf etwas geringer ist, geht es hier auch stärker auf und ab. Damit ist die Bewegung eher dem Treppensteigen oder der auf einem Stepper ähnlich.
Die Bewegung auf einem Crosstrainer geht deshalb auch mehr auf die Knie. Die Konstruktion des Crosstrainers mit der hinteren Schwungscheibe bewirkt eine Drehung in der Hüfte. Sportler, die Probleme mit der Bandscheibe oder mit den Knien haben, sollten hier die zweite Art des Crosstrainers bevorzugen, den Ellipsentrainer.
Crosstrainer sind etwas platzsparender, da sie kleiner sind als die Ellipsentrainer. Bei den Ellipsentrainer gibt es jedoch auch klappbare Modelle. Bei Crosstrainern sollten Sie unbedingt auf die maximale Gewichtsbelastung achten, denn durch die Konstruktion wird das Gewicht stark auf das Gerät insbesondere auf die Achse übertragen. Besser ist es, bei diesen Geräten mit dem Gewicht noch um einiges darunter zu bleiben, um diese lange als Fitnessgeräte für Zuhause zu erhalten.
Gute klassische Crosstrainer
Der Ellipsentrainer oder Ellipticaltrainer
Da wir auf der Seite Ellipsentrainer diesen vollständig beschreiben, wollen wir hier nur die Stichpunkte aufführen:
Was zeichnet einen Ellipsentrainer aus?
Ein sehr guter hochwertiger Ellipsentrainer ist der MAXXUS® CROSSTRAINER CX 4.3f
Sie sollten also beim Crosstrainer kaufen im Vorfeld überlegen, welche Art von Gerät für Sie, Ihren Körper und Ihr Training am sinnvollsten ist.
Warum einen Crosstrainer kaufen: Welche Vorteile hat das Training?
Christopeit Crosstrainer Ergometer AX 7
Der Crosstrainer hat den großen Vorteil, dass das Training auf ihm insgesamt eine sehr schonende Fitnessmethode ist.
Doch was bedeutend nun das Cross dabei? Hier ist das Kreuzen der Arme und Beine gemeint, welches das Training „Cross“ macht. Die Bewegung der Arme und Beine erfolgt also antizyklisch vor und zurück, sie kreuzen sich also. To Cross kommt aus dem Englischen und heißt nichts anderes als kreuzen.
Beim Crosstrainer werden besonders Beine, Rumpf, Schultern und Arme trainiert. Der ganze Körper ist praktisch in dem Bewegungsablauf mit einbezogen, was zur Folge hat, dass alle großen und wichtigen Muskelgruppen aktiviert werden.
Im Gegensatz zum Laufen oder besser Joggen in der Natur kann man auf dem heimischen Crosstrainer nicht vergessen, die Arme aktiv mit einzusetzen.
Das hat noch einen weiteren großen Vorteil, der besonders für Anfänger ins Spiel kommt. Sie können durch die vom Gerät vorbestimmte Körperhaltung die Übungseinheiten nicht falsch ausführen und so Ihren Körper eventuell noch schädigen. Verletzungen oder Zerrungen, wie bei anderen Sportarten kommen bei fachgerechte Benutzung praktisch nicht vor. Ein Anfänger kann ohne großes Vorwissen nach eventueller Rücksprache mit dem Arzt bei Vorerkrankungen sofort anfangen.
Der Crosstrainer ist ein optimales Gerät, wenn es um Aufbau- aber auch um echtes Konditionstraining geht. Auf dem Crosstrainer absolvieren Sie ein Ganzkörpertraining, sie beanspruchen so ziemlich alle Muskelgruppen. Besonders intensiv werden Beine, Hüfte, das Gesäß, die Arme und die Schultern trainiert.
Sie trainieren aber ebenso wie beim Ergometer oder auch auf dem Stepper mit dem Kardio-Bereich die Ausdauer und kurbeln die Fettverbrennung an. Durch das Ganzkörpertraining bietet der Crosstrainer neben dem Muskelaufbau auch ein kardiovaskuläres Training.
Ein großer Vorteil ist, dass das Training sehr gelenkschonend ist und damit für viele Heimsportler geeignet ist.
Ein weiterer großer Vorteil des Crosstrainers ist, dass er recht geräuscharm ist. So wird das Fernsehprogramm der Familie nicht in Mitleidenschaft gezogen. Leider bedarf der Crosstrainer aber eines gewissen Platzes in den eigenen vier Wänden, was er durch seine Effektivität im Training dann wieder gut macht.
Der Kalorienverbrauch auf dem Crosstrainer
Der Kalorienverbrauch entspricht in etwa dem eines Trainings auf dem Laufband, das Training selber ist dabei aber einfacher und weniger ermüdend. Der letztendliche Kalorienverbrauch auf dem Crosstrainer hängt vom eingestellten Widerstand während des Trainings ab.
Durchschnittlich kann eine Person mit einem Gewicht von 70 kg in einer halben Stunde ca. 400 kcal auf einem Ellipsentrainer oder Crosstrainer verlieren, eine 90 kg Person kann schon ca. 500 kcal pro halbe Stunde verbrennen. Sind Sie leichter und wiegen nur 50 kg, brauchen Sie sicher eh nicht mehr so viel Gewicht zu verlieren. Dann macht es Ihnen vielleicht auch nichts aus, dass Sie in der halben Stunde Training nur knapp unter 300 kcal verbrauchen.
Welche Features bietet ein Crosstrainer?
Trainingscomputer und Programme des Crosstrainers
Wenn Sie einen Crosstrainer kaufen, dann bekommen Sie heute schon hochmoderne Geräte mit vielen Programmen. Multifunktionscomputer begleiten und überwachen Ihr Training. Sie können feste Trainingsprofile für den regelmäßigen Gebrauch einspeichern. Selber können Sie alle Parameter während des Trainings auf dem Crosstrainer auf einem schicken LCD Display verfolgen.
Datenaufzeichnungen von Trainingsdaten sind heute schon Standard. Dazu gehören u.a. Daten, wie
- Geschwindigkeit
- Trainingszeit
- Puls
- Distanz / Strecke
- Belastungsstufe / Watt Anzahl
- und Kalorienverbrauch
Die neuen Crosstrainer bringen auch oft eine App für das Smartphone mit, in die dann die Daten z.B. über Bluetooth übertragen werden.
Wenn Sie einen Crosstrainer kaufen möchten, sollten Sie im Vorfeld klären, wie viele Personen ihn zum Training nutzen. Einige der Computer am Crosstrainer können auch mehrere Benutzer verwalten, so dass Sie den Crosstrainer personalisiert in der ganzen Familie nutzen können.
Sie können in verschiedenen Belastungsstufen trainieren.
Arten der Messung der Herzfrequenz beim Crosstrainer
Auf den Crosstrainer können Sie in den Herzfrequenzprogrammen immer in einer Herzfrequenz trainieren. Der Widerstand passt sich dem an und wird über Ihre Herzfrequenz automatisch reguliert.
Zur Messung der Herzfrequenz bringen die Crosstrainer Handsensoren oder Brustgurte mit. Es kann aber auch sein, dass ein Brustgurt für die Pulsmessung noch zusätzlich erworben werden muss, weil viele Hersteller davon ausgehen, dass die angehenden Sportler schon einen Brustgurt besitzen oder ein bestimmtes Modell bevorzugen. Der Brustgurt hat den Vorteil, dass Sie nicht die Hände an einem Sensor haben müssen, damit der Crosstrainer den Puls aufzeichnet. Sie sollten sich also im Vorfeld überlegen, wenn Sie einen Crosstrainer kaufen, welche Art von Pulsmessung Ihnen mehr zusagt. Vielleicht haben Sie ja auch schon einen Brustgurt zur Pulsmessung zu Hause.
Bremssystem und Schwungmasse von Crosstrainern
Die modernen Modelle verfügen über flüsterleise und wartungsarme Bremssysteme. Die Schwungmasse ist ein wichtiges Element des Crosstrainers und ausschlaggebend für die Qualität des Trainings. Möchten Sie einen Crosstrainer kaufen, sollten Sie folgenden Zusammenhang beachten:
Je höher die Schwungmasse ist, desto runder und weicher und dynamischer läuft der Crosstrainer.
Hierüber lassen sich auch die verschiedenen Widerstandstufen die der Crosstrainer mitbringt, einstellen.
Die Konstruktion des Crosstrainers
Christopeit Crosstrainer Ergometer AX 7
Einige Geräte, insbesondere bei unter den Ellipsentrainer, sind zusammenklappbar und sparen so auch noch Platz. Im Vorfeld beim Crosstrainer kaufen ist es sinnvoll, den Platzbedarf für das neue Gerät zu ermitteln und Ihren Platz zu Hause mit dem des Gerätes abzugleichen.
Rutschfeste Pedalen bieten einen sicheren Halte beim Training auf dem Crosstrainer.
Rutschfeste, sichere Stellflächen sind ebenso bei modernen Crosstrainern vorhanden.
Die Elemente des Crosstrainers sollten leicht beweglich und verstellbar sein. Einstellungen sollten Sie einfach vornehmen können.
Transportrollen habe fast alle Crosstrainer, die Sie als Fitnessgerät für Zuhause erwerben können. Damit können Sie selbst diese großen Geräte im Raum bewegen.
Bei der Konstruktion sollte man einen Blick auf die Sicherheit und Stabilität des Modelles werfen.
Wie schon oben erwähnt, sollten Sie bei einem klassischen Crosstrainer unbedingt die maximale Belastung berücksichtigen und da sogar deutlich noch drunter bleiben, wenn Sie das Gerät dauerhaft einsetzen wollen.
Überlegen Sie also genau vor dem Kauf des Crosstrainers, mit wie viel Gewicht Sie ihn belasten wollen. Beziehen Sie dabei auch alle Familienmitglieder ein, die das Gerät eventuell auch nutzen wollen.
Einige Hersteller geben verlängerte Garantien auf ihre Modelle. Sollte das bei Ihrer Wahl der Fall sein, kann man schon davon ausgehen, dass man ein hochwertiges Produkt gekauft hat, denn die Hersteller wollen ja keine Verlustgeschäfte machen.
Oft gibt es noch kleine Gadgets in der Konstruktion, z.B. eine Tablet- oder eine Trinkflaschenhalterung.
Die Griffe des Crosstrainers und ihre Probleme aus dem Jahr 2011
Die Griffe des Crosstrainers sind oft mit Kunstsoff ummantelt. Einige von diesen enthielten in Tests polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe, kurz PAK. Allerdings ist der Test von Test schon aus dem Jahr 2011. Seitdem hat die Stiftung noch keinen neuen Test veröffentlicht. Wir gehen davon aus, dass die Hersteller in der Zwischenzeit reagiert und nachgebessert haben, möchten den Umstand hier aber kurz erwähnen. Da wir selber dieses Sachverhalt nicht überprüfen können, geht es uns da so wie allen Verbrauchern, man muss den Herstellern vertrauen. Das ist auch ein Grund, warum Sie bei einem Markenhersteller gut aufgehoben sind. Er wird Schaden von seiner Marke abwenden wollen und so ein Testergebnis in der Zukunft verhindern.
Crosstrainer kaufen – Ausblick
Sparen Sie sich die Fahrt zum Fitnessstudio und die Fitnessgebühren und versuchen Sie es doch mal mit einem Ganzkörpertraining auf einen Crosstrainer oder sogar auf einen Ellipsentrainer zu Hause. Sie werden bald merken, wie Ihre Kondition und Ausdauer und Ihre gesamte Fitness ansteigt. Ihr Körper wird straffer und geformter. Sie entwickeln ein neues Körpergefühl. Ihre körperliche und psychische Gesundheit und Ihre Immunabwehr steigt an. Die Kosten für einen Crosstrainer Kauf oder sogar einen Ellipsentrainer sind schnell amortisiert und vergessen. Sie haben das Geld beim Crosstrainer kaufen in etwas Sinnvolles, nämlich in Ihre Gesundheit investiert. Der Crosstrainer ist und bleibt eine echte Kaufempfehlung.
Crosstrainer kaufen: Weitere Bestseller für Crosstrainer
Brauchen Sie noch mehr Auswahl, um Ihren Crosstrainers zu kaufen? Wir zeigen Ihnen hier noch mehr Bestseller:
Sportstech CX608 Crosstrainer mit Smartphone App & Bluetooth Konsole, Pulsgurt kompatibler Ellipsentrainer mit Tablet-Halterung - Ergometer, 12 Kg Schwungmasse, Heimtrainer mit 3 teiligem Kurbelsystem
- FITNESS APP: Smartphone App kompatible Konsole mit Bluetooth Funktion und Tablethalterung für Smartphones und Tablets. Behalten Sie Ihre Trainingsergebnisse auf Ihrem Home Trainer im Blick.
- ANTRIEB: Cross Trainer mit 12KG Schwungmasse mit flüsterleisem Rillenriemen Antriebssystem - 8 Stufen manueller Widerstand mit Magnetbremssystem und 3 teiligem Kurbelsystem.
- MULTIFUNKTIONSDISPLAY: Pulsgurt kompatibel werden auf dem Ellipsentrainer Werte wie Distanz, Kalorien, Puls, Geschwindigkeit und Zeit angezeigt. Alle wichtigen Informationen auf Ihrem Elliptical Trainer auf einen Blick.
- EFFEKTIVES TRAINING: Ganzkörpertraining auf Ihrem Stepper, nicht nur für die Ausdauer optimal, sondern stärkt auch nahezu alle Muskeln. Ohne Stoßbelastung, dadurch sehr gelenkschonend. Heimtrainer perfekt für Fettverbrennung und Muskelaufbau.
Karl Sports Crosstrainer CT1502
- Patent: Hi-speed ration structure
- Magnetbremssystem
- 8 Stufige manuelle Widerstandseinstellung
- Transportrollen
Ultrasport Basic X-Trainer 250 Crosstrainer/Ellipsentrainer trainiert Beine Gesäß Hüfte Arme Schultern und Muskeln, Fitnessbike mit Multifunktionscomputer inklusive Kalorienverbrauch Anzeige
- Der X-Trainer 250 von Ultrasport ist ein TÜV/GS geprüfter Heimtrainer mit modernem Ketten/Lüfterrad-System - ideal für effizientes Ausdauertraining und als Abnehmhilfe bei Diäten
- Das 2-Wege-Prinzip trainiert Beine, Hüfte, Gesäß, Arme und Schultermuskulatur - mit dem integrierten, höhenverstellbarem Sitz ist er fürs Workout Training geeignet für Anfänger und Senioren
- Die Griffhöhe des auch draußen nutzbaren Fitnessbikes ist auf die Körpergröße anpassbar und 4-fach verstellbar, die Griffe sind schwingend oder fest positionierbar
- Zum Elliptical Ergometer Crosstrainer gehört ein Computer mit Anzeige von Zeit, Distanz, Scan, Kalorienverbrauch und Geschwindigkeit
Hansson.Sports Damen Trainhard Crosstrainer Modell F310, Mehrfarbig (Grau/Blau)
- Hochwertiges Design, Stabile Bauweise, sicherer Stand mit bodenschonenden Auflageflächen, Tretsystem: ca. 7 KG Schwungrad mit magnetischem Bremssystem, sehr leise beim Training
- Vor- und Rückwärtslauf, 8 Widerstandslevel manuell einstellbar, Leicht bedienbarer Trainingscomputer mit 6 Funktionen: Scan (wechselnde Anzeige), Geschwindigkeit, Distanz, Zeit, Puls und Kalorienverbrauch
- Mit Getränkenhalter, Große rutschsichere Trittflächen, integrierte Bodenrollen für leichten Transport, Gepolsterter Lenker mit Schaumstoff überzogen, Pulssensoren am Lenker
- Detaillierte Aufbauanleitung (in Deutsch und Englisch), einfacher Zusammenbau (ca. 30 bis 45 min.)
ProForm-Ellipticals und Crosstraine- Cardio HIIT Trainer. 24 Digitale Widerstands-Level,32 Workouts, Hochintensitätsintervalltraining,iFit-Kompatibel,13kg-Schwungrad - PFEVEL71216
- groβe Trittflächen mit Dämpfungssystem für mehr Trainingskomfort
- Mit dem Cardio HIIT wechselst du beim Intervall training zwischen kurzen, sehr intensiven Trainingsphasen und aktiven Regenerationsphasen.
- MULTIPLE WIDERSTANDSSTUFEN Für POWER UND KONDITION
skandika Crosstrainer Elliptical Carbon Pro Advance Ellipsentrainer, Schwungmasse 22 kg, 16 Widerstandsstufen, i-Console+ und Google Street View, höhenverstellbare Steigung, Körperfett, XL
- Die Belastung durch das Training wird gleichmäßig auf alle Körperbereiche verteilt
- Mit der hohen Schwungmasse von 22und den individuell einstellbaren Trainingslevel ist ein effektives Ganzkörpertraining garantiert
- Mit ihr kann man das Training durch verschiedene Apps wie iConsole, iRunning steuern und speichern und somit schneller Trainingserfolge erzielen.
- Tablet-/Smartphone-Halterung
Premium HAMMER Ellipsentrainer Speed-Motion BT – APP Steuerung für Smartphone - Bluetooth Anbindung - 22 Trainingsprogramme - 12 Berg- und Talprofile - 4 Herzprogramme - LCD-Colour-Display - Push & Turn-Drehknopf - Crosstrainer - Ergometer - Elektronisches Magnetbremssystem - 26 kg Schwungmassensystem
- TECHNIK: Ein elektronisches Magnetbremssystem mit sehr präziser Belastungssteuerung in Verbindung mit einem 26 kg schweren Schwungmassensystem sorgen für eine flüsterleise Laufbewegung und eine motivierende Dynamik
- BLUETOOTH ANBINDUNG: Die kostenfreie APP bietet beim Ergo-Motion BT eine alternative Menüführung inkl. innovativem Routenprogramm bei denen Sie vorgegebene oder selbsterstellte Routen nachfahren können. So bleiben Sie perfekt motiviert. Durch die Smartphone-/Tablethalterung haben Sie Ihr Smartphone bzw. Tablet immer im Blick
- TRAININGSEFFEKT: Fitnesstraining und High-Intensity-Training mit einem sehr hohen Kalorienverbrauch mit daraus entstehender Gewichtsreduzierung; eine Ausdauerverbesserung, die den Alltag vereinfachen und verbessern wird; ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
- PROGRAMMVIELFALT: 22 abwechslungsreiche Trainingsprogramme für perfekte Motivation, 12 Berg- und Talprogramme vom Anfänger bis zum Profi, 4 Herzprogrammen für ein gesundes Herz-Kreislauf-Training oder mit einem manuellen Programm für individuelles Training
Finether Crosstrainer Ellipsentrainer X-Trainer / Ellipsentrainer mit Computer und Widerstandsregler Fitness Heimtrainer für Beine Gesäß Hüfte Arme Schultern und Muskelaufbau
- Mit einer synchronisierten Arm- und Beinbewegungsfunktion; Cardiotraining und Fettverbrennungstraining; Perfekt für Benutzer jeden Alters und Workout-Anfänger
- Der Ellipsentrainer verfügt über einen großen Lüfter mit breiten Lamellen, die für ausgezeichnete Kühlung und Widerstand sorgen; Spannsystem ermöglicht zusätzlichen Widerstand durch eine Drehung des Knopfes
- Sie können die Höhe des Sattels (380-87 cm), den Abstand zwischen Ihrem Sattel und dem Lenker und die Höhe des Lenkers (152-170 cm) leicht einstellen
- Max.Körpergewicht: 120 kg; 2 schaumumwickelte Lenker
Sportstech CX625 Crosstrainer - Smartphone App kompatibel, 24 KG Schwungmasse + Training mit Street View Ansicht und 22 Trainingsprogrammen mit HRC-Funktion + Tablet Halterung + Multifunktionskonsole
- HOMETRAINER: Die 24 KG Schwungmasse mit flüsterleisem Rillenriemen-Antriebssystem und das 16-stufige computergesteuerte Magnetbremssystem sorgen für eine elliptische Laufbewegung und machen das Training zu Hause optimal.
- IDEALES TRAINING: Das Training auf dem Heimtrainer verbessert nicht nur die Ausdauer, die Körperhaltung und die Bewegungskoordination, es stärkt auch noch die Hauptmuskelgruppen und den Bauch-Beine-Po-Bereich. Nebenbei ist es besonders gelenkschonend. Wählen Sie ihr persönliches Training aus 22 vorinstallierten Programmen und trainieren Sie wie ein Profi mit der HRC-Funktion in Ihrem Fitnesspuls. Das optimale Ganzkörpertraining.
- SMARTES WORKOUT: die Fitness App kompatible Konsole des Crosstrainers mit 22 Trainingsprogrammen macht aus Ihrem Training ein ganz besonderes: Trainieren Sie mit der Google Maps Funktion und Delightech in Street View Ansicht überall auf der Welt. Mit der praktischen Tablethalterung, haben Sie Ihr Smartphone/Tablet immer direkt vor sich und alles im Blick.
- EXTRAS: Trainieren Sie mit einem Pulsgurt und den 5 vorinstallierten HRC-Programmen für noch exaktere Ergebnisse und ein effektives Training auf Ihrem Cardio-Trainer. Mit der integrierten Flaschenhalterung müssen Sie Ihr Training auf Ihrem Fitness-Gerät auch bei Durststrecken nicht unterbrechen.
Ultrasport Basic X-Trainer 100 Crosstrainer/Ellipsentrainer mit Computer und Widerstandsregler – TÜV/GS geprüfter Fitness Heimtrainer für Beine Gesäß Hüfte Arme Schultern und Muskelaufbau
- Der Elliptical Ergometer Crosstrainer 100 von Ultrasport ist TÜV/GS geprüft und kommt mit professionellem Ketten/Lüfterrad-System für ein effizientes Ausdauertraining
- Das 2-Wege-Prinzip ist für das effektive Training für Beine, Hüfte, Gesäß, Arme und Schultermuskulatur ausgelegt - geeignet für Senioren, ideal für Workout Anfänger
- Die Griffhöhe des Hometrainers ist 4-fach verstellbar von 138 bis 156 cm, die Griffe können schwingend oder fest positioniert werden - das Fitnessbike kann auch outdoor verwendet werden
- Der integrierte Trainingscomputer dieses Ellipsentrainers bietet vielseitige Anzeigen wie Zeit, Distanz, Scan, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit und mehr