Skip to main content

Training mit Gewichtswesten

Warum sollte man eine Gewichtsweste beim Training einsetzen?

BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste 5 kg 10 kg 15 kg 25 kg 30 kg One Adjustable Size -

Gewichtsweste: BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste

Mit einer Gewicht Weste hat man die Möglichkeit sein Gewicht künstlich zu erhöhen. Das kann Ihnen erhebliche Vorteile bei der Trainingsintensität bringen. Viele Menschen tragen eine solche Weste, wenn das eigene Körpergewicht für bestimmte Übungen nicht ausreicht.

So kann die Intensität bei Übungen wie beispielsweise Dips, Liegestütze oder Klimmzüge zusätzlich erhöht werden und die Übungen werden für die angesprochenen Muskelgruppen noch intensiver. In bestimmten Trainingseinheiten sehen sich viele Trainierende mit dem eigentlichen Körpergewicht nicht ausreichend ausgelastet.

Statt umständlich Zusatzgewichte ( Gewichtsmanschetten, Handgewichte, Fußgewichte) im den Körper zu schnallen, ist es wesentlich angenehmer eine Weste zu tragen, die mit zusätzlichem Gewicht ausgestattet ist.

Der Einsatz von Gewichtswesten ist für verschiedene Trainingsziele sehr sinnvoll. In erster Linie wird mit einer solchen Weste der Muskelaufbau gefördert. Wenn Sie demnach ein ausgelastetes Training genießen wollen, haben Sie mit einer Gewichtsweste einen zusätzlichen Baustein, um auch mit den bekannten Übungen noch mehr Reizung der Muskelgruppen zu erreichen. Sie sind vor allem sinnvoll bei Trainingseinheiten, die auf das eigene Körpergewicht ausgerichtet sind. Bei dem Training an den Geräten sind sie weniger sinnvoll.

adidas AD-10701 Gewichtsweste

Des Weiteren kann mit einer Weste mit zusätzlichen Gewicht die Dynamik gesteigert werden. So beispielsweise im Sport sehr wichtiger Antritt oder die Sprungkraft, welche ohne die Weste nur in kleiner Intensität oder mit deutlich längeren Trainingseinheiten gesteigert werden kann.

Eine Gewichtsweste ist an sich eine ganz normale Weste, die mit zusätzlichen Gewichten bestückt ist um das Körpergewicht während der Trainingseinheit zu erhöhen. Sie ist sehr beliebt bei Einheiten in der Vorbereitungsphase einer Saison bestimmter Sportarten.

So können Sie die Dynamik effektiv steigern. In der Weste sind gleichmäßig zusätzliche Gewichte verstaut, die verschieden schwer sein können. Sie können selbst wählen welches Zusatzgewicht Sie wählen möchten. Viele Westen haben zusätzliche Fächer um das Gewicht weiter zu steigern.

Es handelt sich bei diesem Produkt um eine einfache Weste, die Sie anlegen können. Sie muss passgenau am Körper sitzen und komfortabel sein. Probleme beim Tragen der Weste sollten nicht vorhanden sein und sie sollte sich tatsächlich so anfühlen als gehöre sie zum Körper.

Zwei richtig gute Gewichtswesten

Wir haben für Sie recherchiert und zwei qualitativ gute Gewichtswesten für zusammengestellt. Sie liegen in zwei verschiedenen Preiskategorien, so dass für jeden Geldbeutel was dabei ist.

Gewichtsweste in 5 kg 10 kg 15 kg 25 kg oder 30 kg BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste 10 kg

39,92 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsZu Amazon *
Hochwertige Gewichtsweste mit einem Gewicht bis 10 kg adidas AD-10701 Gewichtsweste, black

102,94 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Details Verfügbarkeit* prüfen

Auf was sollte beim Kauf geachtet werden?

adidas AD-10701 Gewichtsweste

adidas AD-10701 Gewichtsweste

Beim Kauf sollten Sie darauf achten, dass Sie die richtige Größe für Ihre Gewichtsweste wählen. Die Größe ist entscheidend dafür, wie die Weste am Körper sitzt. Des Weiteren sollte auf das Gewicht geachtet werden.

Eine Weste mit einem zu hohen Gewicht sorgt eher für Schmerzen statt einem angenehm höheren Effekt beim Muskelaufbau oder beim Ausdauertraining. Hier sollten Sie eher mit einem geringen Gewicht beginnen und langsam steigern um die optimale Belastung für Ihren Körper zu finden.

Es gibt verschiedene Arten einer Gewichtsweste, die Sie sich anschaffen können. Zum einen haben Sie die Möglichkeit eine geschlossene Weste zu erwerben, die den ganzen Oberkörper bedeckt. Die Gewichtswesten haben in den meisten Fällen noch zusätzlichen Stauraum für zusätzliche Gewichte, wenn Sie sich an die bisherige Belastung bereits gewöhnt haben. So können Sie leichter noch mehr Fremdgewicht einbeziehen.

Andere Gewichtswesten habe Träger ähnlich eines Hosenträgers und sind oftmals nur für das Anfangsgewicht geeignet. Diese eignen sich sehr gut, wenn das Training nur mit einem bestimmten Zusatzgewicht durchgeführt werden soll und kurzweilig nicht erhöht wird.

Die meisten Gewichtswesten sind Unisex, also für Damen und Herren ausgelegt. Die Weste sollte aus einem atmungsaktiven und schweißabweisenden Material, möglichst waschbar, bestehen.

Kaufkriterien für eine Gewicht Weste auf einem Blick

  • Größe
  • Passform
  • Gewicht – passend zum Fitnesszustand
  • Art der Gewichte: Metall oder Sandsäcke
  • Entnahme der Gewichte
  • Gewichtsverteilung
  • Robustes widerstandfähiges Material
  • Feste Verschlüsse, dennoch leicht bedienbar und verstellbar
  • Polsterung, Stoßdämpfung
  • Atmungsaktiv, Schweißabweisend
  • Zusätzlicher Stauraum
  • Waschbar
  • Aussehen, Design
  • Preis
  • Preis- /Leistungsverhältnis

Das Training mit Gewichtswesten

Beim Training sollte immer auf das richtige Gewicht und die gleichmäßige Verteilung des Zusatzgewichtes auf den ganzen Körper geachtet werden. Wenn Sie auf einer Seite mehr Zusatzgewicht besitzen kann es beim Training und beim Muskelaufbau zu einem Ungleichgewicht führe, welches für den menschlichen Körper auch gesundheitliche Nachteile haben kann. Schmerzen und eine ungesunde Haltung können die Folgen von dem falschen Einsatz einer solchen Weste sein.

Des Weiteren sollten Sie sich mit den Zusatzgewichten nicht übernehmen, sondern die Belastung gesund steigern. Bei einer zu hohen Belastung kann es sein, dass Sie mehrere Tage außer Gefecht sind und kein Training durchführen können.

 

Bestseller Gewichtsweste

War noch nicht die richtige Gewichtsweste mit dabei? Hier haben wir für Sie die Gewicht Westen Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Gewichtswesten dar.

Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Gewichtsweste Bestsellern aus.

BodyRip Gewichtsweste Deluxe 2.0, gepolstert, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 25 kg, 30 kg, One Adjustable Size

BodyRip Gewichtsweste Deluxe 2.0, gepolstert, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 25 kg, 30 kg, One Adjustable Size
  • Die BodyRip Gewichtsweste Deluxe 2.0 ist sehr angenehm zu tragen. Die entnehmbaren Sand-Gewichte sind sehr gleichmäßig verteilt und ideal an die Körperform angepasst. Die Weste ist so vielseitig wie effektiv. Sie können Sand-Gewichte entnehmen, wenn die Weste zu schwer ist. Polsterung innen für mehr Flexibilität, Komfort und Halt. Neu entwickeltes Design sorgt für qualitativ hochwertiges Training.
  • Weste nimmt keinen Schweiß auf. Flexible Passform und Stabilität bei intensivem Training. Komplett gepolstertes Futter für Komfort.
  • Baut Muskeln auf. Verbessert die Kondition. Erhöht Schnelligkeit und Kraft. Verbessert die Sprungkraft. Zur Verwendung bei Dips, Liegestützen, Klimmzügen.
  • Einheitsgröße. Gleichmäßig verteilte Gewichte. Herausnehmbare Sand-Taschen. Zusätzliche Schulter-Polsterung & Gurt für Haltbarkeit und Komfort.
Zum Amazon Angebot*(Nicht verfügbar)

We R Sports XTR verstellbare Gewichtsweste, 5, 10, 15, 20, 30, für Gewichtsverlust, Laufen, Fitnessstudio, Training

We R Sports XTR verstellbare Gewichtsweste, 5, 10, 15, 20, 30, für Gewichtsverlust, Laufen, Fitnessstudio, Training
  • Einer Größe Fits Alle
  • Werden Nicht Absorbieren Schweiß
  • Dieses Können Sein Gebraucht Mit Jeder Übung.
  • Ultra Weich Polsterung

Phantom Athletics Gewichtsweste, Ohne Gewichte, Schwarz, Einheitsgröße

Phantom Athletics Gewichtsweste, Ohne Gewichte, Schwarz, Einheitsgröße
  • DER BOOST FÜR DEINEN SPORT: Steigere die Intensität für dein Training, egal ob beim Fitness, Laufen, Radfahren, Calisthenics, Cross-Training, Multi Sports oder Kampfsport.
  • EIN STARKES TEAM: Im Set mit zwei Gewichts-Platten (Gesamtgewicht 6 kg oder 9 kg) erhältlich. Die Weight-Vest lässt sich mit Zusatzgewichte sogar auf bis zu 18kg steigern. Für Damen und Herren.
  • ERSTKLASSIGER HALT: Die Phantom Trainingsweste sorgt mit einem optimierten Schnitt, verbesserter Gewichtsverteilung und Polster für einen zuverlässigen Halt in allen Trainingssituationen, Eng an Brust.
  • UNIVERSELLE PASSFORM: Die verstellbaren Schulter- und Seitengurte des Phantom Platten-Trägers sind variabel, einstellbar und garantieren eine ideale Passform für jeden Athleten (Männer und Frauen).

Gewichtweste Trainingsweste Fitnessweste Laufweste Gewichte Weste Laufweste 10kg 36 * 20 * 9cm

Gewichtweste Trainingsweste Fitnessweste Laufweste Gewichte Weste Laufweste 10kg 36 * 20 * 9cm
  • X Weighted Vest 10Kg Gewicht-Verlust-Jacke
  • Ausgedehnte und verstärkte rutschfeste Schultergurte - mehr Kraft, mehr Tragekomfort, kann das Druckgefühl während des Trainings reduzieren
  • Dual verstellbare Schnallen - machen die Gewichtsweste für die meisten Menschen geeignet und somit kann die Weste fest getragen werden
  • Hergestellt aus hochwertigem elastischem Neopren (PCP) - weich, haltbar, langlebig und hitzebeständig, gute Luftdurchlässigkeit und hübsches Aussehen; Innen gefüllt mit hochwertigem Eisensand anstelle von Metallplatte - sicherer und umweltfreundlicher

TecTake Gewichtsweste Laufweste | Universalgröße | Optimale Bewegungsfreiheit - diverse Modelle und Gewichte (5 kg x-style | Nr. 402634)

TecTake Gewichtsweste Laufweste | Universalgröße | Optimale Bewegungsfreiheit - diverse Modelle und Gewichte (5 kg x-style | Nr. 402634)
  • Mit der flexiblen Gewichtsweste von TecTake lassen sich sowohl Kraft als auch Ausdauer merklich steigern.
  • Die Fitnessweste in Einheitsgröße lässt sich exakt auf Ihre Größe einstellen und eignet sich perfekt zum Laufen, Radfahren, Cardio-Training oder zu Kraftübungen.
  • Das Besondere dieser Gewichtsweste: Die X-Form garantiert optimale Beweglichkeit. In der praktischen Netztasche am Rücken lassen sich Wasserflasche, Schlüssel, MP3-Player und ähnliches verstauen.
  • Dank dem hohen Tragekomfort fühlt sich die Sportweste auch über einen längeren Zeitraum bequem an.
Zum Amazon Angebot*(Nicht verfügbar)

Fortex Gewichtsweste 20kg in schwarz | Trainingsweste Fitnessweste Laufweste

Fortex Gewichtsweste 20kg in schwarz | Trainingsweste Fitnessweste Laufweste
  • Gewichtsweste 20kg in einem knallharten schwarzen modernen Style
  • Vorteile: rutschfest, hautfreundlich, flexibel einstellbar, robust, hochwertige Verarbeitung, feuchtigkeitsabweisend
  • Anwendung: Im Krafttraining, Kraftsport, Bodybuilding, Body Workouts, Fußball, Football u.v.m
  • Lieferumfang: 1 x 20kg Gewichtsweste inkl. Gewicht

VGEBY1 Gewichtsweste, 50KG Verstellbare Krafttraining Weight Vest Trainingsweste Training Fitness Sport Jacke Jacket für Herren Damen Sand Weste Laufen Joggen

VGEBY1 Gewichtsweste, 50KG Verstellbare Krafttraining Weight Vest Trainingsweste Training Fitness Sport Jacke Jacket für Herren Damen Sand Weste Laufen Joggen
  • ★ KOMFORTABEL: Mit breiter werdender Schulter, angenehm zu tragen
  • ★ SCHUTZ: Hochflexibler, komprimierter Schaumstoff für Schutz und Dämpfung
  • ★ BEWEGLICHE BEUTEL: Mit 12-teiligen Beuteln zum Laden von Sand oder Stahlplatten
  • ★ LANGLEBIGES MATERIAL: Aus verdickendem Oxford-Material mit hoher Dichte, langlebig im Gebrauch. Es ist ein ideales Gerät für körperliche Fitness, zum Abnehmen und für das agile Training etc

Capital Sports Monstervest Gewichtsweste Fitness-Weste (herausnehmbare Metall-Gewichte, 30kg, Verstellbarer Nylongurt, weiche Polster) schwarz

Capital Sports Monstervest Gewichtsweste Fitness-Weste (herausnehmbare Metall-Gewichte, 30kg, Verstellbarer Nylongurt, weiche Polster) schwarz
  • PERFEKTES WORKOUT: Die CAPITAL SPORTS Monstervest ist ein universelles und vielseitiges Trainingsgerät zur körpernahen Aufnahme von Zusatzgewichten beim Kraft- und Ausdauer-Training.
  • INDIVIDUELL: Dank verstellbarem Nylongurt mit Klettverschluss, lässt sich die Gewichtsweste an unterschiedliche Körperformen anpassen und bietet so uneingeschränkte Bewegungsfreiheit.
  • FLEXIBEL: An der Vorder- und Rückseite befinden sich außenliegende Gewichtstaschen, die mit jeweils zwanzig separat herausnehmbaren Metallgewichten á 920g gleichmäßig befüllt werden.
  • KOMFORTABEL: Die CAPITAL SPORTS Gewichtsweste besitzt zudem eine angenehm weiche Polsterung die für hohen Trainingskomfort sorgt.
-6%

Xenios USA Verstellbare Kurz-gewichtsweste aus Nylon-30 kg, VSWGVT03

Xenios USA Verstellbare Kurz-gewichtsweste aus Nylon-30 kg, VSWGVT03
  • 30 kg Gewichten und stufenlos verstellbarem Gürtel inklusive
  • Einstellbar und geeignet für jeden Sportler
  • Produkt mit Nylon ausgezeichnete Qualität
Zum Amazon Angebot*141,21 € 149,58 €

GORILLA SPORTS Gewichtsweste verstellbar 10 kg / 20 kg / 30 kg Schwarz für Fitness und Laufen

GORILLA SPORTS Gewichtsweste verstellbar 10 kg / 20 kg / 30 kg Schwarz für Fitness und Laufen
  • 💪 GORILLA SPORTS TRAININGSWESTE VARIABEL - enthält entnehmbare Gewichte in drei Ausführungsvarianten - 10kg, 20kg und 30kg - in einer Universalgröße erhältlich
  • 💪 EINSATZ - zur Verbesserung der Kraft- und Kraftausdauer - ideal für Cross-Training, Functional-Fitness und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Dips oder für den Cardio-Bereich wie Joggen und Sprinten
  • 💪 HIGHLIGHTS - die Weight-Vest kann variabel mit Gewicht bestückt werden - schnelles und kompliziertes Entnehmen der Metallkügelchen-Gewichte - pflegeleicht und handwaschbar - aus robusten Neopren-Nylon Gemisch in Einheitsgröße
  • 💪 MAßE - Breite: 52 cm; Länge: 56 cm; One Size -10 kg-Ausführung in 0,5 kg-Schritten; 20 kg-Ausführung in 1,0 kg-Schritten; 30 kg-Ausführung in 1,5 kg-Schritten

GORILLA SPORTS Gewichtsweste X-Style | Laufweste | Weight Vest | Schwarz/Grau | 5-10 KG Farbe 10 KG

GORILLA SPORTS Gewichtsweste X-Style | Laufweste | Weight Vest | Schwarz/Grau | 5-10 KG Farbe 10 KG
  • 💪 GORILLA SPORTS TRAININGSWESTE - ist in drei Gewichtsausführungen - 5 kg, 8 kg oder 10 kg - in einer Universalgröße mit Klick-Verschluss in Schwarz/Grau erhältlich
  • 💪 EINSATZ - zur Verbesserung der Kraft- und Kraftausdauer - ideal für Crosstraining und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Dips oder für die Ausdauer wie Joggen und Sprinten
  • 💪 HIGHLIGHTS - optimale Bewegungsfreiheit durch den X-Style und Sicherheit durch die fest eingenähten Metallkügelchen-Gewichte- mit integrierter Tasche für Trinkflasche, Handschuhe etc.
  • 💪 MAßE - Einheitsgröße - Breite oben: 28 cm; Breite unten: 34 cm; Länge: 25,5-40,5 cm; pflegeleicht und handwaschbar

DKN 20 kg Verstellbare Gewichtsweste

DKN 20 kg Verstellbare Gewichtsweste
  • Geeignet für Sport-Training, Joggen, Aerobic, intensive Bootcamp Training und mehr.
  • Breiter Klettverschluss Hüftgurt für einfache Anpassung und sicheren Sitz ohne Reibung.
  • Gleichmäßige Lastverteilung vorne & hinten, verstellbares Gewicht, vorne und hinten, Zunahme von 510 g (17.9 oz).
  • Gewicht jeder einzelnen Gewichtspackung: 510 g (17.9 oz); Anzahl der Gewichtspackungen: 38 Stück.

Lex Quinta Gewichtsweste Heavy Duty- 30 Kg

Lex Quinta Gewichtsweste Heavy Duty- 30 Kg
  • Variables Gewicht
  • Entnehmbare Gewichte aus Gusseisen
  • Hochwertig verarbeitet
  • Lieferumfang: 1 x Weste mit Bauchgurt, 29 x Einzelgewichte

Docooler Gewichtswesten/Weighted Vest, 16Pouch/Max 20kg

Docooler Gewichtswesten/Weighted Vest, 16Pouch/Max 20kg
  • Hergestellt aus High-Density-Verdickung Oxford-Gewebe, dauerhaft zu nutzen.
  • Entworfen mit Verbreiterung Schulter, angenehm zu tragen.
  • Hochflexible komprimierte Schwamm Interlining, zum Schutz und zur Stoßdämpfung.
  • Mit 16pcs Beutel zum Laden Sand oder Stahlplatte (nicht im Lieferumfang enthalten).

TrainHard Gewichtsweste Trainingsweste DELUXE 10KG verstellbar, gepolstert mit Reflektoren

TrainHard Gewichtsweste Trainingsweste DELUXE 10KG verstellbar, gepolstert mit Reflektoren
  • Optimale Bewegungsfreiheit durch gleichmäßige Gewichtsbelastung des Oberkörpers, geeignet für Konditionstraining aller Sportarten
  • Aus hochwertigem, atmungsaktiven Material, abriebfestes Obermaterial, gepolsterte Innenseite, Schulterpolster für hohen Trainingskomfort
  • Flexibilität durch 36 innenliegende Taschen mit je ca. 250g, umtauschbar, maximales Gewicht 10 KG
  • Schulterbereiche mit leuchtenden Reflektoren, damit das Training auch nachts außerorts möglich und sicher ist

10KG,Verstellbare Gewichte Weste Laufweste Trainingsweste für Kraft Training Fitness und Laufen

10KG,Verstellbare Gewichte Weste Laufweste Trainingsweste für Kraft Training Fitness und Laufen
  • 💎X-Shape sorgt für optimale Bewegungsfreiheit und gleichmäßige Gewichtsverteilung
  • 💎Einteiliges Netzbeutel-Design, komfortabel und langlebig
  • 💎Gewicht: 10kg Größe: 36 * 20 * 9 cm
  • 💎Material: Oxford Polyester / Polyurethan / Eisensand.

sveltus Platte Stahl für Weste Pro (Paar) Gewicht für Gewichtsweste Unisex Erwachsene, schwarz

sveltus Platte Stahl für Weste Pro (Paar) Gewicht für Gewichtsweste Unisex Erwachsene, schwarz
  • 1 Paar Platten-Stahl 4 kg
  • Kompatibel mit dem Gewichtsweste 15 KG pro
  • Verkauft pro Paar
-60%

Bienzoe Damen Ärmellos Geringes Gewicht Weste Schwarz Größe L

Bienzoe Damen Ärmellos Geringes Gewicht Weste Schwarz Größe L
  • Größe: Bitte lesen Sie Bienzoe Größentabelle in Produktbeschreibung (nicht Amazon Größe), Zum Beispiel entspricht die deutsche Größe 46 der Herstellergröße "XL".
  • Jahreszeit: Frühling, Herbst, Winter.
  • Materialzusammensetzung: Polyester; Gesteppte Polsterung; Weste Gewicht: 12.35oz.
  • Eigenschaften:Schlanke Passform, Ärmellos, Solide, Stehkragen, Reißverschluss vorne Verschluss, Stretchy Rippe Seitennaht, Leichte Weste.
Zum Amazon Angebot*30,98 € 77,48 €
Platzierung nach Amazonverkaufsrang

Fitness Redaktion

Unsere Fitnessredaktion schreibt auf fitness-fitforlife.de zu allen Themen rund ums Heimtraining. Selbst fitnessbegeistert und seit Jahren regelmäßig im Training sowohl im Fitnesscenter als auch Zuhause, geben wir unser Wissen an alle Home-Gym Fans weiter. Um fundierte Informationen anzubieten, wird zusätzlich umfassend zu den Themen recherchiert, so dass wir zu vielen Fitnessgeräten fürs Home Gym und Trainingsarten Informationen bereitstellen können.

Letzte Artikel von Fitness Redaktion (Alle anzeigen)