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Training mit Gewichtswesten

Warum sollte man eine Gewichtsweste beim Training einsetzen?

BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste 5 kg 10 kg 15 kg 25 kg 30 kg One Adjustable Size -

Gewichtsweste: BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste

Mit einer Gewicht Weste hat man die Möglichkeit sein Gewicht künstlich zu erhöhen. Das kann Ihnen erhebliche Vorteile bei der Trainingsintensität bringen. Viele Menschen tragen eine solche Weste, wenn das eigene Körpergewicht für bestimmte Übungen nicht ausreicht.

So kann die Intensität bei Übungen wie beispielsweise Dips, Liegestütze oder Klimmzüge zusätzlich erhöht werden und die Übungen werden für die angesprochenen Muskelgruppen noch intensiver. In bestimmten Trainingseinheiten sehen sich viele Trainierende mit dem eigentlichen Körpergewicht nicht ausreichend ausgelastet. Statt umständlich Zusatzgewichte im den Körper zu schnallen, ist es wesentlich angenehmer eine Weste zu tragen, die mit zusätzlichem Gewicht ausgestattet ist.

Der Einsatz von Gewichtswesten ist für verschiedene Trainingsziele sehr sinnvoll. In erster Linie wird mit einer solchen Weste der Muskelaufbau gefördert. Wenn Sie demnach ein ausgelastetes Training genießen wollen, haben Sie mit einer Gewichtsweste einen zusätzlichen Baustein, um auch mit den bekannten Übungen noch mehr Reizung der Muskelgruppen zu erreichen. Sie sind vor allem sinnvoll bei Trainingseinheiten, die auf das eigene Körpergewicht ausgerichtet sind. Bei dem Training an den Geräten sind sie weniger sinnvoll.

adidas AD-10701 Gewichtsweste

Des Weiteren kann mit einer Weste mit zusätzlichen Gewicht die Dynamik gesteigert werden. So beispielsweise im Sport sehr wichtiger Antritt oder die Sprungkraft, welche ohne die Weste nur in kleiner Intensität oder mit deutlich längeren Trainingseinheiten gesteigert werden kann. Eine Gewichtsweste ist an sich eine ganz normale Weste, die mit zusätzlichen Gewichten bestückt ist um das Körpergewicht während der Trainingseinheit zu erhöhen. Sie ist sehr beliebt bei Einheiten in der Vorbereitungsphase einer Saison bestimmter Sportarten. So können Sie die Dynamik effektiv steigern. In der Weste sind gleichmäßig zusätzliche Gewichte verstaut, die verschieden schwer sein können. Sie können selbst wählen welches Zusatzgewicht Sie wählen möchten. Viele Westen haben zusätzliche Fächer um das Gewicht weiter zu steigern. Es handelt sich bei diesem Produkt um eine einfache Weste, die Sie anlegen können. Sie muss passgenau am Körper sitzen und komfortabel sein. Probleme beim Tragen der Weste sollten nicht vorhanden sein und sie sollte sich tatsächlich so anfühlen als gehöre sie zum Körper.

Zwei richtig gute Gewichtswesten

Wir haben für Sie recherchiert und zwei qualitativ gute Gewichtswesten für zusammengestellt. Sie liegen in zwei verschiedenen Preiskategorien, so dass für jeden Geldbeutel was dabei ist.

Gewichtsweste in 5 kg 10 kg 15 kg 25 kg oder 30 kg BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste 10 kg

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Hochwertige Gewichtsweste mit einem Gewicht bis 10 kg adidas AD-10701 Gewichtsweste, black

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Auf was sollte beim Kauf geachtet werden?

adidas AD-10701 Gewichtsweste

adidas AD-10701 Gewichtsweste

Beim Kauf sollten Sie darauf achten, dass Sie die richtige Größe für Ihre Gewichtsweste wählen. Die Größe ist entscheidend dafür, wie die Weste am Körper sitzt. Des Weiteren sollte auf das Gewicht geachtet werden. Eine Weste mit einem zu hohen Gewicht sorgt eher für Schmerzen statt einem angenehm höheren Effekt beim Muskelaufbau oder beim Ausdauertraining. Hier sollten Sie eher mit einem geringen Gewicht beginnen und langsam steigern um die optimale Belastung für Ihren Körper zu finden.

Es gibt verschiedene Arten einer Gewichtsweste, die Sie sich anschaffen können. Zum einen haben Sie die Möglichkeit eine geschlossene Weste zu erwerben, die den ganzen Oberkörper bedeckt. Die Gewichtswesten haben in den meisten Fällen noch zusätzlichen Stauraum für zusätzliche Gewichte, wenn Sie sich an die bisherige Belastung bereits gewöhnt haben. So können Sie leichter noch mehr Fremdgewicht einbeziehen.

Andere Gewichtswesten habe Träger ähnlich eines Hosenträgers und sind oftmals nur für das Anfangsgewicht geeignet. Diese eignen sich sehr gut, wenn das Training nur mit einem bestimmten Zusatzgewicht durchgeführt werden soll und kurzweilig nicht erhöht wird.

Die meisten Gewichtswesten sind Unisex, also für Damen und Herren ausgelegt. Die Weste sollte aus einem atmungsaktiven und schweißabweisenden Material, möglichst waschbar, bestehen.

Kaufkriterien für eine Gewicht Weste auf einem Blick

  • Größe
  • Passform
  • Gewicht – passend zum Fitnesszustand
  • Art der Gewichte: Metall oder Sandsäcke
  • Entnahme der Gewichte
  • Gewichtsverteilung
  • Robustes widerstandfähiges Material
  • Feste Verschlüsse, dennoch leicht bedienbar und verstellbar
  • Polsterung, Stoßdämpfung
  • Atmungsaktiv, Schweißabweisend
  • Zusätzlicher Stauraum
  • Waschbar
  • Aussehen, Design
  • Preis
  • Preis- /Leistungsverhältnis

Das Training mit Gewichtswesten

Beim Training sollte immer auf das richtige Gewicht und die gleichmäßige Verteilung des Zusatzgewichtes auf den ganzen Körper geachtet werden. Wenn Sie auf einer Seite mehr Zusatzgewicht besitzen kann es beim Training und beim Muskelaufbau zu einem Ungleichgewicht führe, welches für den menschlichen Körper auch gesundheitliche Nachteile haben kann. Schmerzen und eine ungesunde Haltung können die Folgen von dem falschen Einsatz einer solchen Weste sein.

Des Weiteren sollten Sie sich mit den Zusatzgewichten nicht übernehmen, sondern die Belastung gesund steigern. Bei einer zu hohen Belastung kann es sein, dass Sie mehrere Tage außer Gefecht sind und kein Training durchführen können.

 

Bestseller Gewichtsweste

War noch nicht die richtige Gewichtsweste mit dabei? Hier haben wir für Sie die Gewicht Westen Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Gewichtswesten dar.

Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Gewichtsweste Bestsellern aus.

BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste 5 kg 10 kg 15 kg 25 kg 30 kg One Adjustable Size

BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste 5 kg 10 kg 15 kg 25 kg 30 kg One Adjustable Size
  • bodyrip Deluxe Weste 2.0 bietet Ihnen mit Komfort während der Nutzung. Es gibt abnehmbare Sand Tasche Gewicht sehr gleichmäßig comforming verteilt, um die Form des Körpers. Die Weste ist so vielseitig wie es effektiv ist. Sie können entfernen Sandsäcke, wenn die Weste ist zu schwer. Die innere Polsterung bietet Flexibilität, Komfort und Unterstützung. Neu entwickelte Design bietet sie qualitativ hochwertige Ausbildung Erfahrung.
  • Baut Muskeln auf. Erhöhen Ausdauer. Gain Schnelligkeit und Power. Vertikale Leap verbessern. Verwendung während der Dips, Liegestütze, Klimmzüge.
  • Weste nimmt keine Schweiß. Flex Verschraubung und stabil während intensiven Trainingseinheiten. Komplett gepolstertes Futter für Komfort.
  • Verstellbare Klettverschluss. Doppelte Neopren Futter für Komfort beim Training oder Ausbildung.

Lex Quinta Gewichtsweste Heavy Duty- 30 Kg

Lex Quinta Gewichtsweste Heavy Duty- 30 Kg
  • Variables Gewicht
  • Entnehmbare Gewichte aus Gusseisen
  • Hochwertig verarbeitet
  • Lieferumfang: 1 x Weste mit Bauchgurt, 29 x Einzelgewichte

Gewichtsweste X-Style | Laufweste | Weight Vest | Schwarz/Grau | 5-10 KG Farbe 10 KG

Gewichtsweste X-Style | Laufweste | Weight Vest | Schwarz/Grau | 5-10 KG Farbe 10 KG
  • 💪 GORILLA SPORTS TRAININGSWESTE - ist in drei Gewichtsausführungen - 5 kg, 8 kg oder 10 kg - in einer Universalgröße mit Klick-Verschluss in Schwarz/Grau erhältlich
  • 💪 EINSATZ - zur Verbesserung der Kraft- und Kraftausdauer - ideal für Crosstraining und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Dips oder für die Ausdauer wie Joggen und Sprinten
  • 💪 HIGHLIGHTS - optimale Bewegungsfreiheit durch den X-Style und Sicherheit durch die fest eingenähten Stahlkugel-Gewichte- mit integrierter Tasche für Trinkflasche, Handschuhe etc.
  • 💪 MAßE - Einheitsgröße - pflegeleicht und handwaschbar

Adidas Gewichtsweste AD-10701

Adidas Gewichtsweste AD-10701
  • adidas - perfekte Unterstützung für Dein Krafttraining im coolen Design

Gewichtsweste Laufweste 10 kg inkl. 17 entnehmbaren Gewichtstaschen a 500 g

Gewichtsweste Laufweste 10 kg inkl. 17 entnehmbaren Gewichtstaschen a 500 g
  • Gewichtsweste 10 kg
  • inkl. 17 entnehmbaren Gewichtstaschen a 500 g
  • Weste wird mit Klettverschluss geschlossen
  • Material: 80% Nylon 20% Neopren

OUTRY Platte Carrier, MOLLE TACTICAL WESTE – 2 EVA Ballistic Platten im lieferumfang enthalten (Braun)

OUTRY Platte Carrier, MOLLE TACTICAL WESTE – 2 EVA Ballistic Platten im lieferumfang enthalten (Braun)
  • aus 900D hohe Beständigkeit Oxford Tuch, langlebig, während leicht. Gewicht: 665g ohne 2 plates und wiegt910g mit 2 plates eingefügt.
  • Rundum PALS Gurtband für MOLLE-Befestigung.
  • vollständig verstellbar, damit passend für die meisten Größen, verstellbare Schulterriemen und Taillengurte für maximale Mobilität.
  • integrierter Triple M4 Magazintasche mit Bungee Typ Schlieren auf der Vorderseite der Träger, integrierte Admin Pouch in oberen Teil des vorderen Träger (für Pistole magazine, chem, Karten etc.).

We R Sports XTR Gewichtsweste für Training, Abnehmen, Laufen, Verstellbar, erhältliche Gewichtsklassen: 5, 10, 15, 20, 30 kg

We R Sports XTR Gewichtsweste für Training, Abnehmen, Laufen, Verstellbar, erhältliche Gewichtsklassen: 5, 10, 15, 20, 30 kg
  • Einer Größe Fits Alle
  • Werden Nicht Absorbieren Schweiß
  • Dieses Können Sein Gebraucht Mit Jeder Übung.
  • Ultra Weich Polsterung
-53%

Gat Slim Trainings-Gewichtsweste Gewichtsmanschetten 15 kg, 90004015

Gat Slim Trainings-Gewichtsweste Gewichtsmanschetten 15 kg, 90004015
  • Hoher Tragekomfort
  • mit Reflektoren ausgestattet
  • Bewegungsfreundlicher und luftiger Zuschnitt
  • Einfach zu pflegen, handwaschbar
Zum Amazon Angebot*37,12 € 79,74 €

DKN 20 kg Verstellbare Gewichtsweste

DKN 20 kg Verstellbare Gewichtsweste
  • Geeignet für Sport-Training, Joggen, Aerobic, intensive Bootcamp Training und mehr.
  • Breiter Klettverschluss Hüftgurt für einfache Anpassung und sicheren Sitz ohne Reibung.
  • Gleichmäßige Lastverteilung vorne & hinten, verstellbares Gewicht, vorne und hinten, Zunahme von 510 g (17.9 oz).
  • Gewicht jeder einzelnen Gewichtspackung: 510 g (17.9 oz); Anzahl der Gewichtspackungen: 38 Stück.

Gewichtsweste Jalano Trainingsweste Laufweste Schwarz - Verstellbare Fitnessweste wahlweise mit 15 kg oder 20 kg Gewicht Kraft-Ausdauer Weste (20 kg)

Gewichtsweste Jalano Trainingsweste Laufweste Schwarz - Verstellbare Fitnessweste wahlweise mit 15 kg oder 20 kg Gewicht Kraft-Ausdauer Weste (20 kg)
  • Robuste Laufweste mit Gewichten für Ausdauer und Kraft Training
  • Gleichmäßige Verteilung der Gewichte - Gleichmäßige Belastung des Oberkörpers
  • Durch Klettverschlüsse für jede Körperform geeignet
  • Gut geeignet für Laufsport Joggen Fitness Kraftsport - Kombination Kraft-Ausdauer

GORILLA SPORTS Gewichtsweste verstellbar 10 kg/20 kg/30 kg Schwarz für Fitness und Laufen

GORILLA SPORTS Gewichtsweste verstellbar 10 kg/20 kg/30 kg Schwarz für Fitness und Laufen
  • 💪 GORILLA SPORTS TRAININGSWESTE VARIABEL - enthält entnehmbare Gewichte in drei Ausführungsvarianten - 10kg, 20kg und 30kg - in einer Universalgröße erhältlich
  • 💪 EINSATZ - zur Verbesserung der Kraft- und Kraftausdauer - ideal für Cross-Training, Functional-Fitness und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Dips oder für den Cardio-Bereich wie Joggen und Sprinten
  • 💪 HIGHLIGHTS - die Weight-Vest kann variabel mit Gewicht bestückt werden - schnelles und unkompliziertes Entnehmen der Stahlsand-Gewichte - pflegeleicht und handwaschbar - aus robusten Neopren-Nylon Gemisch in Einheitsgröße
  • 💪 MAßE - One Size -10 kg-Ausführung in 0,5 kg-Schritten; 20 kg-Ausführung in 1,0 kg-Schritten; 30 kg-Ausführung in 1,5 kg-Schritten

Mir Air Flow verstellbar Gewichtsweste

Mir Air Flow verstellbar Gewichtsweste
  • Jedes Stück wird mit Gewichten enthalten. Nur 27,9 cm in Länge. Kompakt und gute Passform.
  • Maschinenwaschbar und Trockner auch, Erste seiner Art.
  • Versand Gewicht: berechnet, nur in 20lbs Rate zu niedrigeren Versandkosten zu sparen Sie Geld für alle Elemente.
  • Eine Größe passend für die meisten, Herstellung Garantie enthalten.

Gewichtsweste Verstellbare Leer-weste Komfort Krafttraining Weight Vest Trainingsweste Training Fitness Sport Jacke Jacket für Herren Damen Sand Weste Laufen Joggen Laufweste ( Farbe : 20KG )

Gewichtsweste Verstellbare Leer-weste Komfort Krafttraining Weight Vest Trainingsweste Training Fitness Sport Jacke Jacket für Herren Damen Sand Weste Laufen Joggen Laufweste ( Farbe : 20KG )
  • Max Beladung 50kg: Mit 12er Beutel zum Aufladen von Sand oder Stahlblech (nicht im Lieferumfang enthalten). Max. Belastung 20kg: Mit 16er Beutel zum Aufladen von Sand oder Stahlblech (nicht im Lieferumfang enthalten).
  • Länge x Breite: 60 x 42cm / 23,6 x 16,5 Zoll; Erweiterung Schulter Design, angenehm zu tragen
  • Aus hochwertigem, verdickendem Oxford-Gewebe, das haltbar, verschleißfest, atmungsaktiv ist
  • Eine gute Wahl für Krafttraining, Gewicht zu verlieren und zu trainieren

Viavito Gewichtsweste, 5 kg, Schwarz/Rot

Viavito Gewichtsweste, 5 kg, Schwarz/Rot
  • Hilft bei Kalorienverbrennung; trainiert Kraft und Ausdauer.
  • Perfekt geeignet beim Radfahren, Wandern, Laufen, Ausdauertraining und anderen sportlichen Aktivitäten.
  • Strapazierfähiges und langlebiges Material; gleichmäßige Lastenverteilung; Reflektorstreifen zur Erhöhung der Sichtbarkeit.
  • Leicht verstellbar für eine bequeme Passform; Einheitsgröße.

sveltus Gewichtsweste 15 kg Pro

sveltus Gewichtsweste 15 kg Pro
  • Ermöglicht das eine variable Belastung
  • Liegt in der Nähe des Körpers und ist gut verstellbar
  • Sehr angenehm mit der Verteilung 50/50 und vorne/hinten der Ladung

GORILLA SPORTS Gewichtsweste18 kg Schwarz für Fitness und Laufen

GORILLA SPORTS Gewichtsweste18 kg Schwarz für Fitness und Laufen
  • 💪 GORILLA SPORTS PROFI TRAININGSWESTE - ist mit 10 kg oder 18 kg Gewicht in einer Universalgröße mit Klettverschluss in Schwarz erhältlich
  • 💪 EINSATZ - zur Verbesserung der Kraft- und Kraftausdauer - ideal für Corsstraining und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Dips oder für die Ausdauer wie Joggen und Sprinten
  • 💪 HIGHLIGHTS - optimale Bewegungsfreiheit und Sicherheit durch die eingenähten Gewichte und dem stabilen Klettverschluss - pflegeleicht und handwaschbar
  • 💪 MAßE - Breite: 44 cm, Länge: 55 cm, Halsausschnitt: 36 cm

TecTake Gewichtsweste Laufweste | Universalgröße | Optimale Bewegungsfreiheit - diverse Modelle und Gewichte (5 kg x-style | Nr. 402634)

TecTake Gewichtsweste Laufweste | Universalgröße | Optimale Bewegungsfreiheit - diverse Modelle und Gewichte (5 kg x-style | Nr. 402634)
  • Mit der flexiblen Gewichtsweste von TecTake lassen sich sowohl Kraft als auch Ausdauer merklich steigern.
  • Die Fitnessweste in Einheitsgröße lässt sich exakt auf Ihre Größe einstellen und eignet sich perfekt zum Laufen, Radfahren, Cardio-Training oder zu Kraftübungen.
  • Das Besondere dieser Gewichtsweste: Die X-Form garantiert optimale Beweglichkeit. In der praktischen Netztasche am Rücken lassen sich Wasserflasche, Schlüssel, MP3-Player und ähnliches verstauen.
  • Dank dem hohen Tragekomfort fühlt sich die Sportweste auch über einen längeren Zeitraum bequem an.

Gewichtweste Trainingsweste Fitnessweste Laufweste Gewichte Weste Laufweste 10kg 36*20*9cm

Gewichtweste Trainingsweste Fitnessweste Laufweste Gewichte Weste Laufweste 10kg 36*20*9cm
  • X Weighted Vest 10Kg Gewicht-Verlust-Jacke
  • Ausgedehnte und verstärkte rutschfeste Schultergurte - mehr Kraft, mehr Tragekomfort, kann das Druckgefühl während des Trainings reduzieren
  • Dual verstellbare Schnallen - machen die Gewichtsweste für die meisten Menschen geeignet und somit kann die Weste fest getragen werden
  • Hergestellt aus hochwertigem elastischem Neopren (PCP) - weich, haltbar, langlebig und hitzebeständig, gute Luftdurchlässigkeit und hübsches Aussehen; Innen gefüllt mit hochwertigem Eisensand anstelle von Metallplatte - sicherer und umweltfreundlicher

SHIELD Plate Carrier, Plattenträger Weste, Einsatzweste in Verschiedenen Farben. Zusätzlich Sind Einlagen von SK1 - SK4 Optional Dazu Wählbar ! (Schwarz, Nij II)

SHIELD Plate Carrier, Plattenträger Weste, Einsatzweste in Verschiedenen Farben. Zusätzlich Sind Einlagen von SK1 - SK4 Optional Dazu Wählbar ! (Schwarz, Nij II)
  • Defender Plate Carrier zur Aufnahme von Weichballistik-Einlagen und Schutzplatten bis SK4
  • Das modulare Gurtband ist im Front-, Rücken- und Seitenbereich der Weste aufgebaut.<br> Mit Klettflächen für ID-Patch, Rettungsgriff, gepolsterte klettbare Schulterpolster
  • Die Höhenverstellung erfolgt durch klettbare Gurtbänder, die Seitenverstellung im Frontbereich über Klett- und Flauschbänder.
  • Maße für Weichbalistik: Vorderteil ca. 52 x 39 cm, Rückenteil ca. 57 x 44 cm, Innenliegende Taschen für Keramikplatten bis zu einer Größe von 25 x 30 cm

ISE Verstellbare Gewichtsweste

ISE Verstellbare Gewichtsweste
  • Die Gewichtsweste ermöglicht das Tragen zusätzlicher Gewichte beim Training. Sie ist ein Werkzeug zum intensiven Trainieren der Kraft und Ausdauer. Sie ermöglicht auch die Entwicklung der Muskulatur. Die Gewichte werden in die Taschen der Weste eingesteckt.
  • herausnehmbare Sandgewichte : ab 5 bis 30 kg
  • aus starkem und dickem Stoff
  • mit Klettbändern
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Phantom Athletics Erwachsene Training Mask Trainingsmaske, Schwarz, M

Phantom Athletics Erwachsene Training Mask Trainingsmaske, Schwarz, M
  • Trainiere deine Atemmuskulatur und steigere deine sportliche Leistung
  • Ändere Widerstandslevel während dem Training, ohne die Maske abzunehmen
  • Ergonomischer Sleeve sorgt für angenehmen Halt und verhindert Rutschen
  • Premium Materialien, wie medizinisches Silikon und widerstandsfähiges Nylon
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BodyRip dy-f-002b Fitness-Weste mit Gewichten, 20 kg, für Krafttraining, Gymnastikübungen

BodyRip dy-f-002b Fitness-Weste mit Gewichten, 20 kg, für Krafttraining, Gymnastikübungen
  • verbessertes Design mit 2 Klettbänder für die Schließung. 20 kg Gewicht, Einheitsgröße.
  • Gewicht verstellbar. Die Taschen der Gewichte können einfach entfernt und bei Bedarf riposizionate.
  • Gewicht gleichmäßig verteilt.
  • Füllung aus Schaum extra weich für mehr Komfort.

powerwest Zubehör 10 Zusatzgewichte á 453g für Gewichtsweste, 10-teilig (1 Set)

powerwest Zubehör 10 Zusatzgewichte á 453g für Gewichtsweste, 10-teilig (1 Set)
  • Handytasche an der Vorderseite
  • 2 Gewichtetaschen mit je 10 Halterungen, vorn und hinten
  • Material: Polyester, Neopren
  • Größe: unisize
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SKLZ Gewichtsweste Weighted Vest, grau

SKLZ Gewichtsweste Weighted Vest, grau
  • Verstärktes Nylon und spezielles Design für maximale Atmungsaktivität.
  • Weicher, eingefasster Saum für extra Komfort.
  • Durch einen verstellbaren Gürtel mit Klettverschluss eignet sich die Weighted Vest für fast jeden Sportler.
  • Dehnbare Taschen ermöglichen ein schnelles Herausnehmen/Hinzufügen der Gewichte.
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