Ellipsentrainer oder Ellipticaltrainer
Der Ellipsentrainer ist die Weiterentwicklung des Crosstrainers. Der Crosstrainer ist schon lange eines der beliebtesten Fitnessgeräte für Zuhause. Der Ellipsentrainer hat viele Vorteile in der Bewegung und in der Stabilität des Gerätes und läuft den Crosstrainer momentan schon eindeutig den Rang ab.
Der Ellipsentrainer – der Unterschied liegt in der Schwungmasse
Ellipsentrainer MAXXUS® CROSSTRAINER CX 4.3f
Eine besondere Art des Crosstrainers ist der sogenannte Ellipsentrainer. Auch beim Ellipsentrainer kreuzen sich die Arme und Beine bei der Bewegung antizyklisch. To Cross kommt aus dem Englischen und heißt Kreuzen. Wo liegt nun aber der Unterschied zwischen dem Crosstrainer und dem Ellipsentrainer?
Bei den Ellipsentrainern befindet sich die Schwungscheibe vorne am Gerät. Ist die Schwungmasse vorne verbaut, ist der Gang länger und diese Art von Crosstrainer wirkt ähnlich dem Laufen oder Joggen, nur viel sanfter und ohne Aufprallkräfte, die beim Laufen auf die Gelenke wirken.
Die Fußpedale bewegt sich beim Ellipsentrainer ebenfalls mit, so dass der Fuß immer gerade bleibt und kein Druck nach vorne auf das Knie kommt. Die Bewegung im unteren Rücken bleibt gleich mäßig, es kommt zu keiner Drehung in der Hüfte. Die Ellipsentrainer werden aus diesem Grunde für Heimsportler mit Bandscheiben- oder auch Knieproblemen empfohlen.
Was macht einen Ellipsentrainer noch aus?
Immer wieder taucht der Begriff „Ellipticals“ auf – dieser kommt durch die elliptische Bewegung beim Training mit dem Ellipsentrainer. Man läuft oder besser bewegt sich geradezu wie auf Schienen.
Die Ellipsentrainer sind jedoch größer und brauchen mehr Platz als die Crosstrainer. Es gibt hier aber zusammenklappbare Modelle.
Der Ellipsentrainer wird vor allem für schwerere Personen empfohlen, da er von seiner Konstruktion her und der Kraftverteilung belastbarer ist. Auch für große Personen ist der Ellipsentrainer besser geeignet, denn der Schritt auf dem Gerät ist einfach größer.
Da es beim Training auf dem Ellipsentrainer nicht zu einer so großen Auf- und Ab Bewegung kommt, ist er auch sehr geeignet, um während des Trainings zu Hause mal einen Film oder eine Serie zu schauen.
Der Ellipsentrainer ist eindeutig im kommen und hat den klassischen Crosstrainer schon überholt. Viele Profihersteller produzieren nur noch wenige oder in einigen Fällen keine Crosstrainer Modelle mehr.
Das Training ist ebenso effektiv, wie das auf dem Crosstrainer. Sie trainieren den ganzen Körper, die verschiedenen Muskelbereiche und das Herz- Kreislauf-System.
Durch die vorgegebene Bewegung auf dem Ellipsentrainer ist er besonders für Anfänger geeignet, denn es kann hier bei richtiger Anwendung nicht zu Fehstellungen beim Training kommen.
Im Gegenzug zum Crosstrainer profitieren Sie jedoch zusätzlich noch von den genannten Vorteilen, die sich aus der Bauweise des Ellipsentrainers ergeben.
Die Vorteile des Ellipsentrainers auf einem Blick:
Der Kalorienverbrauch auf dem Ellipsentrainer
Der Kalorienverbrauch liegt bei dem eines Trainings auf dem Laufband, das Training selber ist dabei aber einfacher und weniger ermüdend. Wenn Sie abnehmen möchten, machen Sie sich also das Leben auf einem Crosstrainer oder Ellipsentrainer einfacher. Der Kalorienverbrauch auf dem Ellipsentrainer hängt natürlich von dem eingestellten Widerstand ab.
Durchschnittlich kann eine Person mit einem Gewicht von 70 kg in einer halben Stunde ca. 400 kcal auf einem Ellipsentrainer oder Crosstrainer verlieren, eine 90 kg Person kann schon ca. 500 kcal pro halbe Stunde verbrennen. Sind Sie leichter und wiegen nur 50 kg, brauchen Sie sicher eh nicht mehr so viel Gewicht zu verlieren. Dann macht es Ihnen vielleicht auch nichts aus, dass Sie in der halben Stunde Training nur knapp unter 300 kcal verbrauchen.
Ein sehr guter hochwertiger Ellipsentrainer ist der MAXXUS® CROSSTRAINER CX 4.3f
Welche Features bietet ein Ellipsentrainer?
Da die Features eines Ellipsentrainers im Großen und Ganzen mit denen der Crosstrainer übereinstimmen und wir diese schon auf der Seite der Crosstrainer genau ausgeführt haben, listen wir sie hier einfach nur noch mal stichpunktartig auf.
Wenn Sie einen Ellipsentrainer kaufen wollen, achten Sie auf folgende Punkte:
Trainingscomputer und Programme des Ellipsentrainer
- Geschwindigkeit
- Trainingszeit
- Puls
- Distanz / Strecke
- Belastungsstufe / Watt Anzahl
- und Kalorienverbrauch
Arten der Messung der Herzfrequenz beim Ellipsentrainer
Bremssystem und Schwungmasse von Ellipsentrainer
Je höher die Schwungmasse ist, desto runder und weicher und dynamischer läuft der Ellipsentrainer.
Die Konstruktion des Ellipsentrainer
Ellipsentrainer kaufen: Weitere Bestseller für Ellipsentrainer
Brauchen Sie noch mehr Auswahl, um Ihren Ellipsentrainer zu kaufen? Wir zeigen Ihnen hier noch mehr Bestseller:
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Dripex Elliptical Crosstrainer, Extrem leises magnetisches Ellipsentrainer für den Heimgebrauch, mit 6KG Schwungrad, 8 Widerstandsstufen, Pulssensor, LCD Monitor & Gerätehalterung (Grün)
- 【Warme Tipps】 Der Dripex Crosstrainer ist als Halbfertigprodukt konzipiert, alle Teile einschließlich Hardware sind in der Anleitung aufgelistet und nummeriert. Schauen Sie sich das detaillierte Installationsvideo auf dieser Seite an oder verwenden Sie die in der Verpackung enthaltene Installationsanleitung, um die Montage einfach abzuschließen
- 【Noiseless & 8 Level Magnetic Resistance】Diese elliptische Maschine wurde mit einem glatten magnetischen Widerstandssystem entwickelt, das Geräusche eliminieren und den Klang bei 20db kontrollieren kann, selbst nach Millionen von Trainingseinheiten. 8 Stufen des magnetischen Widerstands-Designs, können Sie ein Low-Impact-Training mit unterschiedlichen Intensitäten genießen, indem Sie den Spannungsknopf leicht einstellen
- 【Herzfrequenz-Griff & LCD-Digitalmonitor】Dripex Ellipsentrainer mit Dual-Griff, der stationäre Lenker mit eingebauten Pulssensoren zur Überwachung der Herzfrequenz entworfen. Der LCD-Digitalmonitor kann Ihre Trainingsdaten in Echtzeit verfolgen und scannen, einschließlich der Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien, Puls und Kilometerzähler. Mit der Gerätehalterung können Sie gleichzeitig Videos ansehen oder Musik hören
- 【Robustes und ergonomisches Design】Dieses elliptische Trainingsgerät besteht aus einem robusten Stahlrahmen mit einer Tragfähigkeit von 265 lbs. Der praktische Flaschenhalter ermöglicht es Ihnen, nach dem Schwitzen hydratisiert zu bleiben. Die großen, rutschfesten, strukturierten Pedale erhöhen die Reibung Ihrer Schuhe, um Sie sicher zu halten und ermöglichen eine gute Schrittlänge, um den meisten Benutzern gerecht zu werden. Benutzergröße: 4'9'' bis 6'1"
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Mediashop Vibro Legs Elliptical Mini Heimtrainer – motorisierter Ellipsentrainer für mehr Bewegung im Sitzen – Pedaltrainer für Home Office und Freizeit – mühelose Muskel-Aktivierung
- IN BEWEGUNG BLEIBEN – Der Heimtrainer unterstützt die Bewegung durch seinen motorisierten Antrieb: ein leichtes aber effektives Training für Senioren und alle anderen Altersklassen.
- FIT NEBENBEI – Mit seinem extrem leisen Motor ist das Mini Bike ideal, um beim Arbeiten, Lesen, Fernsehen oder Entspannen auf dem Sofa bequem zu trainieren.
- DURCHBLUTUNG FÖRDERN – Wer viel sitzt weiß, wie wichtig Bewegung für Kreislauf und Fitness ist. Der Pedaltrainer aktiviert eine Vielzahl der Muskeln und fördert die Durchblutung der Beine.
- SICHTBARER FORTSCHRITT – Das Schreibtisch Fahrrad verfügt über 3 voreingestellte Programme und zeichnet Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung und den Kalorienverbrauch auf.
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MERACH Mini Elektrischer Crosstrainer, Untertisch Ellipsentrainer für Zuhause mit Fernbedienung, Display, Rutschfestem Pad, 12 Geschwindigkeiten, Leise & Tragbar Cross Trainer für Senioren, Erwachsene
- [Geschenk für Senioren]: Das Untertisch-Ellipsentrainer-Gerät mit niedrigem Intensitätsgrad ist geeignet für Senioren und Personen in Beinrehabilitation. Körperfreundlich und sicher. Es kann Kalorien verbrennen, die Blutzirkulation fördern, Faszienverklebungen verhindern, Ihre Knie, Hüften, Füße und Beine trainieren, Muskelverspannungen lösen und dazu beitragen, dass Ihre Beine sich schnell anpassen und erholen.
- [Fernbedienung]: Der Pedaltrainer für Senioren wird mit einer Fernbedienung geliefert, mit der Sie das Gerät steuern können, ohne sich bücken zu müssen, was Ihre Taille und Ihren Rücken schützt. Es ist sehr gut für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet und ermöglicht es Ihnen, den Ellipsentrainer im Sitzen zu genießen. Begrüßen Sie ein gesünderes Ich.
- [AUTO- und MANUELL-MODI]: Der MERACH Crosstrainer bietet manuelle (12-Stufen-Geschwindigkeit) und automatische (P1-P12) Modi zur Auswahl. Die Pedale können vorwärts oder rückwärts bewegt werden und zielen auf verschiedene Muskelgruppen ab. Der Ellipsentrainer ist für die ganze Familie geeignet.
- [Umfassender Digitalmonitor]: Das LCD-Display des crosstrainer für zuhause ist dem Benutzer zugewandt und bietet eine breitere Sicht auf die Echtzeitdaten zu Zeit, Geschwindigkeit, Kalorien und Entfernung. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Fitnessreise mit Echtzeit-Datenmanagement.
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MERACH Crosstrainer für Zuhause, Ultraleise Elliptical Crosstrainer mit 16-stufiger Magnetwiderstand, Kardio Ellipsentrainer mit Pulssensor, LCD-Monitor, Tablet-Ständer, Leicht zu bewegen,bis zu 120KG
- Ultraleises, Reibungsloses Magnetisches Widerstandssystem: Erleben Sie mit dem MERACH E07 Kardio-Ellipsentrainer ein effektives Training. Sein leiser Betrieb gewährleistet eine ungestörte Trainingsumgebung. Sanfte und fließende Bewegungen unterstützen Ihr Ganzkörpertraining mit aeroben und anaeroben Übungen.
- Mehr Widerstand, mehr Stabilität: Der Crosstrainer für Zuhause ist mit einem 8-Pfund-Schwungrad ausgestattet, das höheren Widerstand bietet und das Potenzial zur Fettverbrennung steigert. Hergestellt aus hochdichtem Kohlenstoffstahl, bietet er Stabilität bei intensivem Training. Mit einem Produktgewicht von 59 Pfund und einer maximalen Belastung von 265 Pfund unterstützt dieses Fitnessgerät Ihre Fitnessziele.
- LCD-Display und Handpulssensoren: Das LCD-Display ermöglicht das Echtzeit-Tracking Ihrer Trainingsdaten, einschließlich Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien, Puls und Kilometerzähler. Der MERACH E07 Cross trainer verfügt über eingebaute Pulssensoren in den festen Griffen zur Überwachung der Herzfrequenz. Mit dem Tablet-Halter können Sie gleichzeitig MERACH-Kurse nutzen oder Videos ansehen.
- Leicht zu Bewegen und Platzsparend: Der MERACH E07 Elliptical Trainer lässt sich mühelos verschieben. Seine kompakten Abmessungen von 43,9 x 22,2 x 61,4 Zoll nehmen nur 6,8 Quadratfuß ein, sparen Platz und gewährleisten eine aufgeräumte Umgebung, ideal für Frauen und mittelgroße Personen. Sein stilvolles Design fügt sich nahtlos in jede Wohnatmosphäre ein und verleiht Ihrem Fitnessraum einen Hauch von Eleganz.
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- 【Automatische & manuelle Modi】Die Tischübung Compact Ellipsentrainer bietet je nach Bedarf zwei verschiedene Modi. Auto (P1-P3) und manuell (5-Stufen Geschwindigkeit, von 1.5KM/h bis 5.7KM/h) für Ihre Wahl. Sie können entweder im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn gehen, wie Sie möchten. Keine Montage erforderlich.
- 【LCD Display und Fernbedienung】Der Ellipsentrainer verfügt über ein eingebautes LCD-Display, und Sie können die Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Zähler und Kalorien der Übung auf dem Display in Echtzeit sehen. Die Fernbedienung macht das Training einfach und komfortabel. Die Echtzeit-Überwachung der Trainingsdaten und der Trainingsintensität kann nach Bedarf angepasst und gesteuert werden. Wenn die Fernbedienung nicht funktioniert, kontaktieren Sie uns bitte, wir lösen für Sie.
- 【Rutschfeste Pedale und Füße】Der Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch ist mit rutschfesten Fußstützen ausgestattet, um Ihnen ein komfortables und sicheres Trainingserlebnis zu bieten. Dieser Ellipsentrainer hat rutschfeste Gummifüße an der Unterseite, um zu verhindern, dass er während des Trainings wegrutscht, Schutz für Ihre Sicherheit.
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- 【Rutschfeste Pedale】Die stoßdämpfenden und rutschfesten Fußpedale mit Schwebeteilchen können die Blutzirkulation in den Fußsohlen fördern und die Gelenkflexibilität verbessern. Die kreisförmige Bewegungsbahn entlastet das Kniegelenk effektiv und schützt das Weichteilgewebe des Knies. (Warme Tipps: Tragen Sie Socken oder verwenden Sie barfuß für eine bessere Erfahrung).
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