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Ellipsentrainer oder Ellipticaltrainer

Der Ellipsentrainer ist die Weiterentwicklung des Crosstrainers. Der Crosstrainer ist schon lange eines der beliebtesten Fitnessgeräte für Zuhause. Der Ellipsentrainer hat viele Vorteile in der Bewegung und in der Stabilität des Gerätes und läuft den Crosstrainer momentan schon eindeutig den Rang ab.

Der Ellipsentrainer – der Unterschied liegt in der Schwungmasse

MAXXUS® CROSSTRAINER CX 4.3f

Ellipsentrainer MAXXUS® CROSSTRAINER CX 4.3f

Eine besondere Art des Crosstrainers ist der sogenannte Ellipsentrainer. Auch beim Ellipsentrainer kreuzen sich die Arme und Beine bei der Bewegung antizyklisch. To Cross kommt aus dem Englischen und heißt Kreuzen. Wo liegt nun aber der Unterschied zwischen dem Crosstrainer und dem Ellipsentrainer?

Bei den Ellipsentrainern befindet sich die Schwungscheibe vorne am Gerät. Ist die Schwungmasse vorne verbaut, ist der Gang länger und diese Art von Crosstrainer wirkt ähnlich dem Laufen oder Joggen, nur viel sanfter und ohne Aufprallkräfte, die beim Laufen auf die Gelenke wirken.

Die Fußpedale bewegt sich beim Ellipsentrainer ebenfalls mit, so dass der Fuß immer gerade bleibt und kein Druck nach vorne auf das Knie kommt. Die Bewegung im unteren Rücken bleibt gleich mäßig, es kommt zu keiner Drehung in der Hüfte. Die Ellipsentrainer werden aus diesem Grunde für Heimsportler mit Bandscheiben- oder auch Knieproblemen empfohlen.

Was macht einen Ellipsentrainer noch aus?

Immer wieder taucht der Begriff „Ellipticals“ auf – dieser kommt durch die elliptische Bewegung beim Training mit dem Ellipsentrainer. Man läuft oder besser bewegt sich geradezu wie auf Schienen.

Die Ellipsentrainer sind jedoch größer und brauchen mehr Platz als die Crosstrainer. Es gibt hier aber zusammenklappbare Modelle.

Der Ellipsentrainer wird vor allem für schwerere Personen empfohlen, da er von seiner Konstruktion her und der Kraftverteilung belastbarer ist. Auch für große Personen ist der Ellipsentrainer besser geeignet, denn der Schritt auf dem Gerät ist einfach größer.

Da es beim Training auf dem Ellipsentrainer nicht zu einer so großen Auf- und Ab Bewegung kommt, ist er auch sehr geeignet, um während des Trainings zu Hause mal einen Film oder eine Serie zu schauen.

Der Ellipsentrainer ist eindeutig im kommen und hat den klassischen Crosstrainer schon überholt. Viele Profihersteller produzieren nur noch wenige oder in einigen Fällen keine Crosstrainer Modelle mehr.

Das Training ist ebenso effektiv, wie das auf dem Crosstrainer. Sie trainieren den ganzen Körper, die verschiedenen Muskelbereiche und das Herz- Kreislauf-System.

Durch die vorgegebene Bewegung auf dem Ellipsentrainer ist er besonders für Anfänger geeignet, denn es kann hier bei richtiger Anwendung nicht zu Fehstellungen beim Training kommen.

Im Gegenzug zum Crosstrainer profitieren Sie jedoch zusätzlich noch von den genannten Vorteilen, die sich aus der Bauweise des Ellipsentrainers ergeben.

Die Vorteile des Ellipsentrainers auf einem Blick:

  • weichere, sanftere Bewegungen
  • keine zusätzliche Belastung auf dem Knie, für Sportler mit Knieproblemen sehr geeignet
  • keine Drehung in der Hüfte bei der Bewegung, für Sportler mit Rückenproblemen sehr geeignet
  • stabilere Konstruktion, längere Lebensdauer, Wartungsarm
  • für schwere Menschen besser geeignet
  • für große Menschen ebenfalls besser geeignet
  • durch die sanften Bewegungen ohne großes Auf- und Ab keine auftretende Übelkeit und besser geeignet, um beim Training Filme oder Serien zu schauen

Der Kalorienverbrauch auf dem Ellipsentrainer

Der Kalorienverbrauch liegt bei dem eines Trainings auf dem Laufband, das Training selber ist dabei aber einfacher und weniger ermüdend. Wenn Sie abnehmen möchten, machen Sie sich also das Leben auf einem Crosstrainer oder Ellipsentrainer einfacher. Der Kalorienverbrauch auf dem Ellipsentrainer hängt natürlich von dem eingestellten Widerstand ab.

Durchschnittlich kann eine Person mit einem Gewicht von 70 kg in einer halben Stunde ca. 400 kcal auf einem Ellipsentrainer oder Crosstrainer verlieren, eine 90 kg Person kann schon ca. 500 kcal pro halbe Stunde verbrennen. Sind Sie leichter und wiegen nur 50 kg, brauchen Sie sicher eh nicht mehr so viel Gewicht zu verlieren. Dann macht es Ihnen vielleicht auch nichts aus, dass Sie in der halben Stunde Training nur knapp unter 300 kcal verbrauchen.

Ein sehr guter hochwertiger Ellipsentrainer ist der MAXXUS® CROSSTRAINER CX 4.3f

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Welche Features bietet ein Ellipsentrainer?

Da die Features eines Ellipsentrainers im Großen und Ganzen mit denen der Crosstrainer übereinstimmen und wir diese schon auf der Seite der Crosstrainer genau ausgeführt haben, listen wir sie hier einfach nur noch mal stichpunktartig auf.

Zu den Crosstrainer

 

Wenn Sie einen Ellipsentrainer kaufen wollen, achten Sie auf folgende Punkte:

Trainingscomputer und Programme des Ellipsentrainer

  • Multifunktionscomputer begleiten und überwachen das Training
  • mit einer Vielzahl von Programmen
  • Speicherung von persönlichen Trainingsprofile
  • gut lesbare LCD Displays
  • eventuell Mehrbenutzerfähigkeit des Multifunktionscomputer, so dass die ganze Familie individuell trainieren kann.
  • verschiedenen Belastungsstufen einstellbar
  • Datenaufzeichnungen von Trainingsdaten sind heute schon Standard.
    Dazu gehören u.a. Daten, wie
  • Geschwindigkeit
  • Trainingszeit
  • Puls
  • Distanz / Strecke
  • Belastungsstufe / Watt Anzahl
  • und Kalorienverbrauch

Arten der Messung der Herzfrequenz beim Ellipsentrainer

  • Herzfrequenzprogramme zum Training in einer Herzfrequenz
  • Widerstand passt sich an und wird über die Herzfrequenz reguliert
  • Messung der Herzfrequenz entweder durch Handsensoren oder Brustgurte. Brustgurte müssen oft zusätzlich erworben werden, weil diese sehr individuell und auch oft schon vorhanden sind.

Bremssystem und Schwungmasse von Ellipsentrainer

  • flüsterleise und wartungsarme Bremssysteme
  • verschiedenen Widerstandstufen einstellbar
  • Die Schwungmasse des Ellipsentrainers:  Möchten Sie einen Ellipsentrainer kaufen, sollten Sie folgenden Zusammenhang beachten:

Je höher die Schwungmasse ist, desto runder und weicher und dynamischer läuft der Ellipsentrainer.

Die Konstruktion des Ellipsentrainer

  • eventuell zusammenklappbar und damit Platzsparend
  • rutschfeste Pedalen
  • rutschfeste und sichere Stellflächen
  • Elemente des Ellipsentrainer sollten leicht beweglich und verstellbar sein
  • einfache Einstellungen
  • Transportrollen
  • Sicherheit und Stabilität des Ellipsentrainers
  • Maximale Belastung beachten! – dabei auch alle Familienmitglieder mit einbeziehen, die den Ellipsentrainer ebenfalls nutzen wollen
  • verlängerte Hersteller-Garantien – dann kann man schon davon ausgehen, dass man bei diesen Herstellern ein hochwertigen Ellipsentrainer kaufen kann
  • Nette Gadgets, wie Tablet- oder Trinkflaschenhalterungen

Ellipsentrainer kaufen: Weitere Bestseller für Ellipsentrainer

Brauchen Sie noch mehr Auswahl, um Ihren Ellipsentrainer zu kaufen? Wir zeigen Ihnen hier noch mehr Bestseller:

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  • TECHNIK: Ein elektronisches Magnetbremssystem mit sehr präziser Belastungssteuerung in Verbindung mit einem 20 kg schweren Schwungmassensystem für perfekten Rundlauf und hohe Bewegungsdynamik
  • KOMFORT: Schonung des Nackens durch geringen Griffabstand! Der geringe Abstand der Greifarme sorgt beim HAMMER Ellipsentrainer für ein nackenschonendes Training, das bei Ellipsen-/Crosstrainern der Fall ist, die einen Abstand zwischen den Griffen von max. 50 cm aufweisen
  • TRAININGSEFFEKT: Fitnesstraining und High-Intensity-Training mit einem sehr hohen Kalorienverbrauch mit daraus entstehender Gewichtsreduzierung; eine Ausdauerverbesserung, die den Alltag vereinfachen und verbessern wird; ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
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Sportstech CX608 Crosstrainer mit Smartphone App & Bluetooth Konsole, Pulsgurt kompatibler Ellipsentrainer mit Tablet-Halterung - Ergometer, 12 Kg Schwungmasse, Heimtrainer mit 3 teiligem Kurbelsystem

Sportstech CX608 Crosstrainer mit Smartphone App & Bluetooth Konsole, Pulsgurt kompatibler Ellipsentrainer mit Tablet-Halterung - Ergometer, 12 Kg Schwungmasse, Heimtrainer mit 3 teiligem Kurbelsystem
  • FITNESS APP: Smartphone App kompatible Konsole mit Bluetooth Funktion und Tablethalterung für Smartphones und Tablets. Behalten Sie Ihre Trainingsergebnisse auf Ihrem Home Trainer im Blick.
  • ANTRIEB: Cross Trainer mit 12KG Schwungmasse mit flüsterleisem Rillenriemen Antriebssystem - 8 Stufen manueller Widerstand mit Magnetbremssystem und 3 teiligem Kurbelsystem.
  • MULTIFUNKTIONSDISPLAY: Pulsgurt kompatibel werden auf dem Ellipsentrainer Werte wie Distanz, Kalorien, Puls, Geschwindigkeit und Zeit angezeigt. Alle wichtigen Informationen auf Ihrem Elliptical Trainer auf einen Blick.
  • EFFEKTIVES TRAINING: Ganzkörpertraining auf Ihrem Stepper, nicht nur für die Ausdauer optimal, sondern stärkt auch nahezu alle Muskeln. Ohne Stoßbelastung, dadurch sehr gelenkschonend. Heimtrainer perfekt für Fettverbrennung und Muskelaufbau.
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Kettler Ellipsentrainer AXOS Elliptical P – der ideale Hometrainer – mit 12 Programmen und 16 Widerstandsstufen – mit 4-Personen-Speicher – Heimtrainer inkl. Handpulssensoren und Ohrclip – schwarz & anthrazit

Kettler Ellipsentrainer AXOS Elliptical P – der ideale Hometrainer – mit 12 Programmen und 16 Widerstandsstufen – mit 4-Personen-Speicher – Heimtrainer inkl. Handpulssensoren und Ohrclip – schwarz & anthrazit
  • ZUHAUSE AKTIV: Dieser Kettler Crosstrainer ist hervorragend für regelmäßige Trainingseinheiten geeignet. Dabei sorgen 18 kg Schwungmasse und kugelgelagerte Drehgelenke für einen besonders gleichmäßigen Rundlauf.
  • MIT PULSMESSUNG: Mit 12 Programmen bringt Sie der Ellipsentrainer in Fahrt. Das Ergometer besitzt einen integrierten Pulsmesser und einen Ohrclip, der ebenfalls den Puls misst. Ein optisches und akustisches Warnsignal weist auf die Pulsobergrenze hin.
  • ANGENEHM TRAINIEREN: Das Training auf dem Cross Stepper läuft im Stehen ab. Dadurch nimmt der Körper keine verkrampfte Haltung an und die Belastung wird gleichmäßig verteilt. Dies ermöglicht ein effizientes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
  • ÜBERSICHTLICHES LCD-DISPLAY: Der Ellipsentrainer verfügt über einen praktischen LCD-Trainingscomputer mit Hintergrundbeleuchtung. Dieser zeigt 7 Funktionen zugleich an und gibt zudem Aufschluss über eine Belastungsgrafik.
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skandika Crosstrainer Elliptical Carbon Pro Advance Ellipsentrainer, Schwungmasse 22 kg, 16 Widerstandsstufen, i-Console+ und Google Street View, höhenverstellbare Steigung, Körperfett, XL

skandika Crosstrainer Elliptical Carbon Pro Advance Ellipsentrainer, Schwungmasse 22 kg, 16 Widerstandsstufen, i-Console+ und Google Street View, höhenverstellbare Steigung, Körperfett, XL
  • Die Belastung durch das Training wird gleichmäßig auf alle Körperbereiche verteilt
  • Mit der hohen Schwungmasse von 22und den individuell einstellbaren Trainingslevel ist ein effektives Ganzkörpertraining garantiert
  • Mit ihr kann man das Training durch verschiedene Apps wie iConsole, iRunning steuern und speichern und somit schneller Trainingserfolge erzielen.
  • Tablet-/Smartphone-Halterung
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Sportstech CX2 Crosstrainer mit Smartphone App & integriertem Stromgenerator - Ellipsentrainer inkl. Bluetooth Konsole und Tablet-Halterung - Ergometer mit 27 Kg Schwungmasse

Sportstech CX2 Crosstrainer mit Smartphone App & integriertem Stromgenerator - Ellipsentrainer inkl. Bluetooth Konsole und Tablet-Halterung - Ergometer mit 27 Kg Schwungmasse
  • SELF GENERATOR SYSTEM: stromloser und selbstgenerierender Antrieb. Erzeugen Sie den Stromverbrauch ihres Ellipsentrainers während des Trainings. In jedem Raum aufstellbar. Vorteil: Muss nicht in der Nähe von einer Steckdose stehen und spart Strom
  • APP + BLUETOOTH KONSOLE: das Multifunktionsdisplay ist App kompatibel und besitzt Bluetooth, integrierte Tablethalterung, Fitness-App - Trainingshistorie immer im Blick, kein lästiges Unterbrechen des Trainings durch praktische Trinkflaschenhalterung
  • SCHWUNGMASSE: Laufruhe durch 27 KG Schwungmasse und leisem Rillenriemen Antriebssystem. 24 computergesteuerte Widerstandsstufen für das perfekte Training zu Hause
  • EFFEKTIVES TRAINING: nicht nur für die Ausdauer optimal, sondern stärkt auch nahezu alle Muskeln. Ohne Stoßbelastung, dadurch sehr gelenkschonend. Heimtrainer perfekt für Fettverbrennung und Muskelaufbau

Crosstrainer HS-070C BUZZ schwarz/grau von Hop-Sport Ellipsentrainer mit Pulsmessung 18kg Schwungrad Belastbarkeit bis 150kg

Crosstrainer HS-070C BUZZ schwarz/grau von Hop-Sport Ellipsentrainer mit Pulsmessung 18kg Schwungrad Belastbarkeit bis 150kg
  • Der Crosstrainer ist stabil und dank der massiven Konstruktion (18 kg Schwungradsystem) wird das Training in der eigenen Wohnung oder in dem eigenem Heimstudio auf höchstem Niveau durchgeführt. Der leichtgängiger und magnetische Widerstand gewährleistet höchsten Komfort. Ergonomisches Design und breite Pedalen sorgen dafür, dass das Training auf diesem Crosstrainer das Knie nicht belastet.
  • Mit den sensiblen Berührungssensoren im Lenkrad, können Sie ihren Puls messen. Achten Sie darauf, diesen zu kontrollieren, denn der richtige Puls ist ein Schlüsselelement, um ein ausgewogenes Training zu absolvieren. Nach Beendigung Ihres Trainings, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Ihre Wohnung weiterhin wie ein Fitnessstudio aussehen wird, denn dank den praktischen Transportrollen wird Ihnen der Transport des Crosstrainers erleichtert
  • Technische Daten: Maße aufgebaut: 165,5 / 67 / 169 cm(L/B/H), Schwungmasse: 18 kg, Gerätegewicht: 54 kg, Max. Benutzergewicht: 150 kg, Bremssystem: magnetisch, 8 Stuffige manuelle Wiederstandeinstellung, Transportrollen, Pulsmessung, Computerfunktionen: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Kalorien, Puls, Horizontale Schrittlängeneinstellung, Flaschenhalterung, Rutschfeste Pedalen: 40 x 15,5 cm (LxB), Fußplattformen 2 Grad nach innen geneigt
  • WICHTIG! Wir haben extra für unsere Kunden eine Zustellung an einem gewünschten Tag gebucht, deswegen wird Ihre Bestellung nur nach einer telefonischen Terminabsprache versandt. Geben Sie daher unbedingt eine gültige Telefonnummer bei Ihrer Bestellung an! Unser Mitarbeiter kontaktiert Sie um einen Liefertermin zu vereinbaren. Wenn Sie eine falsche/ungültige Telefonnummer angeben, ist die Kontaktaufnahme unmöglich und die Ware kann leider nicht verschickt werden.
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Sportstech Crosstrainer CX640 Ellipsentrainer, 24KG Schwungmasse, App kompatibel

Sportstech Crosstrainer CX640 Ellipsentrainer, 24KG Schwungmasse, App kompatibel
  • HOMETRAINER: Die 16-stufen computergesteuerte Magnetbremse und eine Schwungmasse von 24 KG sorgen bei dem Heimtrainer für eine natürliche Laufbewegung. 26 Trainingsprogramme und 5 HRC-Programme für ein effektives Training für zuhause.
  • GANZKÖRPERTRAINING: Das Training auf dem Crosstrainer ist das perfekte Cardiotraining. Neben Bauch, Beine, Po werden nahezu alle Hauptmuskelgruppen trainiert. Eine perfekte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Fit und Gesund!
  • HIGHLIGHTS: Die integrierte Tablethalterung in Kombination mit der Bluetooth-Konsole sorgen für die richtige Unterhaltung während des Training. Behalten Sie immer alle wichtigen Informationen wie u.a. Distanz, Geschwindigkeit oder Kalorienverbrauch immer im Blick. Sie können alle Programme auch über die Fitness App starten und mit der integrierten Google Street View Ansicht auf Ihrer Wunschstrecke trainieren.
  • EXTRAS: Dank der integrierten Handpulsmesser und der Pulsgurtkompatibilität können Sie Ihre Ziele noch schneller erreichen und Ihre Workouts durch Arme Schulter und Rückentraining noch effektiver gestalten. Inkl. praktische Trinkflaschenhalterung.
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AsVIVA Ellipsen Crosstrainer mit 23 kg Schwungmasse, Magnetbremse und Multifunktionscomputer mit 16 Stufen und 12 Automatikprogramme

AsVIVA Ellipsen Crosstrainer mit 23 kg Schwungmasse, Magnetbremse und Multifunktionscomputer mit 16 Stufen und 12 Automatikprogramme
  • Mit einer Schwungmasse von ca. 25 kg ist der Ellipsentrainer E3 Pro ideal als Fitnessgerät für Ausdauertraining geeignet
  • Die Trainingsintensität lässt sich über den Mulitifunktionscomputer mit Bluetooth Fitness-App Steuerung optimal für jedermann einstellen
  • Das vier-Achsensystem und der runde Bewegungsablauf ermöglichen ein gelekschonendes Training - leise im Betrieb - das Permanent-Magnet-System arbeitet verschleißfrei und geräuscharm
  • Durch das Take-To-Carry System kann der Ellipsen Crosstrainer einfach transportiert werden. Des Weiteren sind Transportrollen für einen einfachen Standortwechsel integriert
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Exerpeutic Aero Air Crosstrainer/Ellipsentrainer

Exerpeutic Aero Air Crosstrainer/Ellipsentrainer
  • Kompakter Ellipsentrainer, ideal als Einstiegsmodell oder für das Trainieren in Wohnungen oder Räumen mit begrenztem Platz
  • Natürliche elliptische Bewegung minimieren die Belastung der Gelenke und Knöchel; Extragroße Anti-Rutsch Pedale verhindern jegliches Ausrutschen während des Trainings
  • Dual Action Trainings-Handgriffe, ideal zum gleichzeitigen Ober- und Unterkörpertraining
  • Einfach verstellbarer Widerstand für ein einfaches bis anspruchvolles Training
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MAXXUS® CROSSTRAINER CX 4.3f, klappbar, mit elliptischem Bewegungsablauf (Ellipsentrainer), 26kg Schwungmasse, 51cm Schrittlänge. Transportrollen, Trainingsprogramme, HRC-Programme, Userprogramm, elektr. gesteuertes Magnetbremssystem, flache, elliptische Laufbewegung, robuster Stahlrahmen

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  • Klappbarer Crosstrainer - Ellipsentrainer - Schrittlänge 510mm - gesunde elliptische Lauf-Bewegung - 16 Widerstandsstufen mit Motor Steuerung
  • APP Steuerung - kostenlose iconsole+ APP im AppStore und GooglePlay downloadbar - Bluetooth ab V4.0
  • Quick-Start - 3 manuelle Programme - Watt-Programm - 12 feste Programme - 4 Herzfrequenzprogramme - Userprogramm - Erholungspulsmessung
  • Benutzergewicht 130kg - Schwungmasse 26kg - Aufstellmaße 1740x700x1650mm - Gewicht 71kg - Verpackungsmaße 840x460x560mm und 1220x560x200mm Gewicht 80kg
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