Ellipsentrainer oder Ellipticaltrainer
Der Ellipsentrainer ist die Weiterentwicklung des Crosstrainers. Der Crosstrainer ist schon lange eines der beliebtesten Fitnessgeräte für Zuhause. Der Ellipsentrainer hat viele Vorteile in der Bewegung und in der Stabilität des Gerätes und läuft den Crosstrainer momentan schon eindeutig den Rang ab.
Der Ellipsentrainer – der Unterschied liegt in der Schwungmasse
Ellipsentrainer MAXXUS® CROSSTRAINER CX 4.3f
Eine besondere Art des Crosstrainers ist der sogenannte Ellipsentrainer. Auch beim Ellipsentrainer kreuzen sich die Arme und Beine bei der Bewegung antizyklisch. To Cross kommt aus dem Englischen und heißt Kreuzen. Wo liegt nun aber der Unterschied zwischen dem Crosstrainer und dem Ellipsentrainer?
Bei den Ellipsentrainern befindet sich die Schwungscheibe vorne am Gerät. Ist die Schwungmasse vorne verbaut, ist der Gang länger und diese Art von Crosstrainer wirkt ähnlich dem Laufen oder Joggen, nur viel sanfter und ohne Aufprallkräfte, die beim Laufen auf die Gelenke wirken.
Die Fußpedale bewegt sich beim Ellipsentrainer ebenfalls mit, so dass der Fuß immer gerade bleibt und kein Druck nach vorne auf das Knie kommt. Die Bewegung im unteren Rücken bleibt gleich mäßig, es kommt zu keiner Drehung in der Hüfte. Die Ellipsentrainer werden aus diesem Grunde für Heimsportler mit Bandscheiben- oder auch Knieproblemen empfohlen.
Was macht einen Ellipsentrainer noch aus?
Immer wieder taucht der Begriff „Ellipticals“ auf – dieser kommt durch die elliptische Bewegung beim Training mit dem Ellipsentrainer. Man läuft oder besser bewegt sich geradezu wie auf Schienen.
Die Ellipsentrainer sind jedoch größer und brauchen mehr Platz als die Crosstrainer. Es gibt hier aber zusammenklappbare Modelle.
Der Ellipsentrainer wird vor allem für schwerere Personen empfohlen, da er von seiner Konstruktion her und der Kraftverteilung belastbarer ist. Auch für große Personen ist der Ellipsentrainer besser geeignet, denn der Schritt auf dem Gerät ist einfach größer.
Da es beim Training auf dem Ellipsentrainer nicht zu einer so großen Auf- und Ab Bewegung kommt, ist er auch sehr geeignet, um während des Trainings zu Hause mal einen Film oder eine Serie zu schauen.
Der Ellipsentrainer ist eindeutig im kommen und hat den klassischen Crosstrainer schon überholt. Viele Profihersteller produzieren nur noch wenige oder in einigen Fällen keine Crosstrainer Modelle mehr.
Das Training ist ebenso effektiv, wie das auf dem Crosstrainer. Sie trainieren den ganzen Körper, die verschiedenen Muskelbereiche und das Herz- Kreislauf-System.
Durch die vorgegebene Bewegung auf dem Ellipsentrainer ist er besonders für Anfänger geeignet, denn es kann hier bei richtiger Anwendung nicht zu Fehstellungen beim Training kommen.
Im Gegenzug zum Crosstrainer profitieren Sie jedoch zusätzlich noch von den genannten Vorteilen, die sich aus der Bauweise des Ellipsentrainers ergeben.
Die Vorteile des Ellipsentrainers auf einem Blick:
Der Kalorienverbrauch auf dem Ellipsentrainer
Der Kalorienverbrauch liegt bei dem eines Trainings auf dem Laufband, das Training selber ist dabei aber einfacher und weniger ermüdend. Wenn Sie abnehmen möchten, machen Sie sich also das Leben auf einem Crosstrainer oder Ellipsentrainer einfacher. Der Kalorienverbrauch auf dem Ellipsentrainer hängt natürlich von dem eingestellten Widerstand ab.
Durchschnittlich kann eine Person mit einem Gewicht von 70 kg in einer halben Stunde ca. 400 kcal auf einem Ellipsentrainer oder Crosstrainer verlieren, eine 90 kg Person kann schon ca. 500 kcal pro halbe Stunde verbrennen. Sind Sie leichter und wiegen nur 50 kg, brauchen Sie sicher eh nicht mehr so viel Gewicht zu verlieren. Dann macht es Ihnen vielleicht auch nichts aus, dass Sie in der halben Stunde Training nur knapp unter 300 kcal verbrauchen.
Ein sehr guter hochwertiger Ellipsentrainer ist der MAXXUS® CROSSTRAINER CX 4.3f
Welche Features bietet ein Ellipsentrainer?
Da die Features eines Ellipsentrainers im Großen und Ganzen mit denen der Crosstrainer übereinstimmen und wir diese schon auf der Seite der Crosstrainer genau ausgeführt haben, listen wir sie hier einfach nur noch mal stichpunktartig auf.
Wenn Sie einen Ellipsentrainer kaufen wollen, achten Sie auf folgende Punkte:
Trainingscomputer und Programme des Ellipsentrainer
- Geschwindigkeit
- Trainingszeit
- Puls
- Distanz / Strecke
- Belastungsstufe / Watt Anzahl
- und Kalorienverbrauch
Arten der Messung der Herzfrequenz beim Ellipsentrainer
Bremssystem und Schwungmasse von Ellipsentrainer
Je höher die Schwungmasse ist, desto runder und weicher und dynamischer läuft der Ellipsentrainer.
Die Konstruktion des Ellipsentrainer
Ellipsentrainer kaufen: Weitere Bestseller für Ellipsentrainer
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- ANGENEHM TRAINIEREN: Das Training auf dem Cross Stepper läuft im Stehen ab. Dadurch nimmt der Körper keine verkrampfte Haltung an und die Belastung wird gleichmäßig verteilt. Dies ermöglicht ein effizientes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
- ÜBERSICHTLICHES LCD-DISPLAY: Der Ellipsentrainer verfügt über einen praktischen LCD-Trainingscomputer mit Hintergrundbeleuchtung. Dieser zeigt 7 Funktionen zugleich an und gibt zudem Aufschluss über eine Belastungsgrafik.
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SportPlus Crosstrainer Ergometer Ellipsentrainer wattgesteuertes Training 19kg Schwungmasse 24 motorgesteuerte Widerstandsstufen App-Steuerung & Google Street View Sicherheit Geprüft
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MAXXUS CROSSTRAINER CX 4.3f, klappbar, mit elliptischem Bewegungsablauf (Ellipsentrainer), 26kg Schwungmasse, 51cm Schrittlänge. Transportrollen, Trainingsprogramme, HRC-Programme, Userprogramm, elektr. gesteuertes Magnetbremssystem, flache, elliptische Laufbewegung, robuster Stahlrahmen
- Klappbarer Crosstrainer - Ellipsentrainer - Schrittlänge 510mm - gesunde elliptische Lauf-Bewegung - 16 Widerstandsstufen mit Motor Steuerung
- APP Steuerung - kostenlose iconsole+ APP im AppStore und GooglePlay downloadbar - Bluetooth ab V4.0
- Quick-Start - 3 manuelle Programme - Watt-Programm - 12 feste Programme - 4 Herzfrequenzprogramme - Userprogramm - Erholungspulsmessung
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skandika Crosstrainer Elliptical Carbon Pro Advance Ellipsentrainer, Schwungmasse 22 kg, 16 Widerstandsstufen, i-Console+ und Google Street View, höhenverstellbare Steigung, Körperfett, XL
- Die Belastung durch das Training wird gleichmäßig auf alle Körperbereiche verteilt
- Mit der hohen Schwungmasse von 22und den individuell einstellbaren Trainingslevel ist ein effektives Ganzkörpertraining garantiert
- Mit ihr kann man das Training durch verschiedene Apps wie iConsole, iRunning steuern und speichern und somit schneller Trainingserfolge erzielen.
- Tablet-/Smartphone-Halterung
Crosstrainer HS-070C BUZZ schwarz/rot von Hop-Sport Ellipsentrainer mit Pulsmessung 18kg Schwungrad Belastbarkeit bis 150kg
- Der Crosstrainer ist stabil und dank der massiven Konstruktion (18 kg Schwungradsystem) wird das Training in der eigenen Wohnung oder in dem eigenem Heimstudio auf höchstem Niveau durchgeführt. Der leichtgängiger und magnetische Widerstand gewährleistet höchsten Komfort. Ergonomisches Design und breite Pedalen sorgen dafür, dass das Training auf diesem Crosstrainer das Knie nicht belastet.
- Mit den sensiblen Berührungssensoren im Lenkrad, können Sie ihren Puls messen. Achten Sie darauf, diesen zu kontrollieren, denn der richtige Puls ist ein Schlüsselelement, um ein ausgewogenes Training zu absolvieren. Nach Beendigung Ihres Trainings, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Ihre Wohnung weiterhin wie ein Fitnessstudio aussehen wird, denn dank den praktischen Transportrollen wird Ihnen der Transport des Crosstrainers erleichtert
- Technische Daten: Maße aufgebaut: 165,5 / 67 / 169 cm(L/B/H), Schwungmasse: 18 kg, Gerätegewicht: 54 kg, Max. Benutzergewicht: 150 kg, Bremssystem: magnetisch, 8 Stuffige manuelle Wiederstandeinstellung, Transportrollen, Pulsmessung, Computerfunktionen: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Kalorien, Puls, Fußplattformen 2 Grad nach innen geneigt, Flaschenhalterung, Rutschfeste Pedalen: 40 x 15,5 cm (LxB), Fußplattformen 2 Grad nach innen geneigt
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Sportstech CX608 Crosstrainer mit Smartphone App & Bluetooth Konsole, Pulsgurt kompatibler Ellipsentrainer mit Tablet-Halterung - Ergometer, 12 Kg Schwungmasse, Heimtrainer mit 3 teiligem Kurbelsystem
- FITNESS APP: Smartphone App kompatible Konsole mit Bluetooth Funktion und Tablethalterung für Smartphones und Tablets. Behalten Sie Ihre Trainingsergebnisse auf Ihrem Home Trainer im Blick.
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- MULTIFUNKTIONSDISPLAY: Pulsgurt kompatibel werden auf dem Ellipsentrainer Werte wie Distanz, Kalorien, Puls, Geschwindigkeit und Zeit angezeigt. Alle wichtigen Informationen auf Ihrem Elliptical Trainer auf einen Blick.
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Ultrasport Basic X-Trainer 100 Crosstrainer/Ellipsentrainer mit Computer und Widerstandsregler – TÜV/GS geprüfter Fitness Heimtrainer für Beine Gesäß Hüfte Arme Schultern und Muskelaufbau
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Skandika Carbon Champ Crosstrainer - Ellipsentrainer, App-Steuerung-Google Street View, Schwungmasse 23,5 kg, innovativer Magenttechnologie Bremssystem, 19 Trainingsprogrammen, klappbar, mit Brustgurt
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Exerpeutic Aero Air Crosstrainer/Ellipsentrainer
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Sportstech Ellipsen Crosstrainer CX640, Smartphone App kompatibel, 24 KG Schwungmasse, Street View, 26 Trainingsprogramme mit HRC-Funktion
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Sportstech CX2 Crosstrainer mit Smartphone App & integriertem Stromgenerator - Ellipsentrainer inkl. Bluetooth Konsole und Tablet-Halterung - Ergometer mit 27 Kg Schwungmasse
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Sportstech CX625 Crosstrainer - Smartphone App kompatibel, 24 KG Schwungmasse + Training mit Street View Ansicht und 22 Trainingsprogrammen mit HRC-Funktion + Tablet Halterung + Multifunktionskonsole
- HOMETRAINER: Die 24 KG Schwungmasse mit flüsterleisem Rillenriemen-Antriebssystem und das 16-stufige computergesteuerte Magnetbremssystem sorgen für eine elliptische Laufbewegung und machen das Training zu Hause optimal.
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Ellipsentrainer Ergometer AsVIVA E4 mit APP-Bluetooth Steuerung, integrierte Handpulssensoren – 16 computergesteuerte Widerstands-Stufen, Heimtrainer mit elliptischem Bewegungsablauf sowie XL Safety A
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skandika Sit-Fit Beintrainer Ellipsentrainer Mini-Ergometer/Heimtrainer/Stepper Elliptical-Bike, magnetischer Widerstand mit 8 manuell Widerstandsstufen, Trainingscomputer, platzsparend
- Elliptisches Fitnessgerät für ein angenehmes und gelenkschonendes Training der Beine beim Sitzen
- Effektive Trainingsauswertung durch Multifunktionscomputer mit allen relevanten Anzeigen wie Trainingszeit, Wiederholungen und Kalorienverbrauch
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HAMMER PRO LINE Ellipsentrainer EX7, mit einer Leistung bis zu 400 Watt und einer ergonomisch gesunden Schrittbreite von lediglich 10 cm
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MAXXUS CROSSTRAINER CX 5.1 - Ellipsentrainer und kostenlosem Versand. Elliptischer Bewegungsablauf, Trainingsprogramme, HRC-Programme, Watt-Programm, Transportrollen, elektr. gesteuerte Magnetbremse, Smartphone-Tablet-Halterung, ergonomische Laufbewegung.
- App Steuerung über Bluetooth, flache Ellipse mit 18cm Steigung, Schrittlänge 53cm, gflache und elenkschonende elliptische Laufbewegung
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AsVIVA Ellipsen Crosstrainer mit 23 kg Schwungmasse, Magnetbremse und Multifunktionscomputer mit 16 Stufen und 12 Automatikprogramme
- Mit einer Schwungmasse von ca. 25 kg ist der Ellipsentrainer E3 Pro ideal als Fitnessgerät für Ausdauertraining geeignet
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- Das vier-Achsensystem und der runde Bewegungsablauf ermöglichen ein gelekschonendes Training - leise im Betrieb - das Permanent-Magnet-System arbeitet verschleißfrei und geräuscharm
- Durch das Take-To-Carry System kann der Ellipsen Crosstrainer einfach transportiert werden. Des Weiteren sind Transportrollen für einen einfachen Standortwechsel integriert
Hansson.Sports EnjoyFit Crosstrainer Heimtrainer Ergometer Stepper Ellipsentrainer Modell F330 (Grau)
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- Tretsystem: ca. 10 KG Schwungrad mit magnetischem Bremssystem, sehr leise beim Training, Vor- und Rückwärtslauf, 8 Widerstandslevel manuell einstellbar
- Leicht bedienbarer Trainingscomputer mit 6 Funktionen: Scan (wechselnde Anzeige), Geschwindigkeit, Distanz, Zeit, Puls und Kalorienverbrauch, mit Getränkenhalter, Große rutschsichere Trittflächen
- Gepolsterter Lenker mit Schaumstoff überzogen, Pulssensoren am Lenker, Detaillierte Aufbauanleitung (in Deutsch und Englisch), einfacher Zusammenbau (ca. 30 bis 45 min.)
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