Vibrationsplatte – Vibrationssportgeräte
Vibrierend zu mehr Fitness und einer guten Figur
Vibrationsplatten finden sich derzeit in vielen Fitness Studien wieder, aber auch daheim kann eine Vibrationsplatte den gewünschten Effekt von sportlicher Fitness und Unterstützung beim Abnehmen maßgeblich unterstützen. Sie sind ein sehr praktisches Indoor-Workout Trainingsgerät, auf dem ohne große Anstrengung trainiert werden kann.
Vibrationsplatte (depositphotos.com)
Aus diesem Anlass ist es sinnvoll, sich die Platten mit integrierter Vibration in Ruhe anzusehen und sie kennenzulernen. So erfahren Hobbysportler schnell, ob die Vibrationsplatten in ihrem Alltag gut als Fitnessgerät für Zuhause eingesetzt werden können oder nicht.
Vibrationsplatten – die genaue Definition zum Kennenlernen
Ehe man sofort mit einer Kaufberatung oder den Trainingsmöglichkeiten beginnt, sollten Verbraucher Sie in Ruhe kennenlernen können. Das klappt kurz und knapp, weil die Platte fast schon selbst erklärend ist, aber für Branchenfremde muss es einfach sein, um die Vibrationsplatte auch wirklich für sich verinnerlichen zu können.
Beliebte und gute Vibrationsplatten
Was ist eine Vibrationsplatte?
Eine Vibrationsplatte ist ein Motorgehäuse, welches durch Schwingungen arbeitet und so wirkt, als würde das Gehäuse vibrieren. Es werden multidimensionale Schwingungen erzeugt, d.h. die Schwingungen werden abwärts und aufwärts abgegeben sowie von links nach rechts, es sind also dreidimensionale Vibrationen.
Wenn die Platte horizontale Bewegungen macht, so spricht man von rotierenden Vibrationen. Sie haben ihre Stärke in der Massage. Für den Muskelaufbau kommen die vertikalen Vibrationen ins Spiel. Hier gehen die Vibrationen von oben nach unten. Bei dieser Bewegung muss der Körper am meisten ausgleichen und so wird Muskelkraft aufgebaut.
Bei der wippenden Bewegung der Platte geht die Bewegung wie bei der bekannten Wippe von statten, eine Seite geht hoch, die andere zugleich runter.
Moderne Vibrationsplatten erzeugen verschiedene Vibrationen, wie z.B. oszillierende, lineale und tri-planare Schwingungen, die mit den 3D Schwingungen kombiniert werden können. Die Geschwindigkeit und Vibrationsstufe kann bei vielen neuartigen Vibrationsplatten variiert werden.
Die Technik wurde für die Weltraumreisenden entwickelt, um Muskelschwund und Osteoporose vorzubeugen. Das ist eine Vibrationsplatte, war doch eigentlich ganz einfach zu verstehen oder? So viel Technik, wie viele erwartet haben, steckt in dem Wundergerät der Fitness also doch nicht.
Wie funktioniert das Training mit der Vibrationsplatte?
Eine Vibrationsplatte ist mit einem Motor ausgestattet, welcher durch Aufwärts- und Abwärtsbewegung sowie einem Wippmodus funktioniert. So kann die Platte durch den Motor und den unterschiedlichen Richtungsweisen der Bewegung zu einer vibrierenden Vibrationsplatte werden. Die Funktionsweise unterscheidet sich derweil nur von Modell zu Modell unterschiedlich, was die Stufen angeht. Geschwindigkeit und Frequenz wird ausgewählt.
Und hier ist der ganze Körper gefragt. Fast alle Muskelpartien werden durch die aktive Körperkontrolle angesprochen und müssen sich bewegen und arbeiten.
Im kleinen und nur für den Rücken kennt man diese Art der Muskelkräftigung vom Schwingstuhl Prinzip.
Was bewirkt ein Vibrationstraining?
Die Vibrationsplatte stärkt durch die angeregte umfassende Muskelarbeit den Körper sowie Gleichgewichtssinn.
Vibrationsplatte Zuhause (depositphotos.com)
Neben der Koordination wird die Beweglichkeit gesteigert. Selbst die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und aufgebaut. Gleichzeitig wird so die Durchblutung am ganzen Körper stimuliert und die Fettverbrennung angekurbelt. Viele Kalorien werden verbraucht, was das Abnehmen leichter werden lässt. Der Fettabbau ist eines der beliebtesten Eigenschaften der Trainingsgeräte mit Vibration.
Bauch-Beine-Po, Rücken und Füße werden gekräftigt, sogar die Oberarme kommen in Form. Cellulite wird vorgebeugt. Allerdings vorhandene Cellulite kann man nur sehr schlecht bekämpfen. Das Hautbild kann sich verbessern. Der Stoffwechsel wird angeregt, Keratin wird gebildet, was zur Straffung der Hauf führt.
Durch das Training auf der Vibrationsplatte wird das Bindegewebe, die Faszien gestärkt und so verhindert man eine weitere Ausbreitung. Die Bedeutung der Faszien wurde lange unterschätzt, in den letzten Jahren gab es hier neue Forschungen und einen Wandel in der Einschätzung. Faszien-Training sollte in jedem Trainingsplan heute integriert sein.
Gewichtsverlust und Körperstraffung, eine gute Körperhaltung, bessere Bewegungskoordination und ein effektiver Muskelaufbau kann das Resultat eines guten Trainings auf der vibrierenden Platte sein. Durch ausgeschüttete Hormone wird der Aufbau von Muskelgewebe unterstützt.
Natürlich ist die Platte alleine kein Garant für eine wundersame Diät, sodass hier unterstützend zum Abnehmen auch die richtige Ernährung kommt und zum Thema Fitness eben Übungen. Denn einfach auf der Vibrationsplatte stehen und auf Wunder hoffen, das wird leider nicht klappen, aber wer hat das erwartet? Sie bewirkt eine körperliche Fitness, ein Zuwachs an Gleichgewichtssinn ( für Yoga oder Kampfsport gut geeignet ) sowie unterstützt die Platte mit Vibrationseffekt das Abnehmen.
Die Hüften werden gut sportlich eingesetzt, sodass bei allen Probanden vieler Studien rundum das Vibrationstraining der Dreh-Effekt sehr gut in Schuss kam. Nicht zu vergessen, dass die Knochen leichte elastische Verformungen zugelassen haben, was den Wachstum nochmals mehr Aufschub bei jüngeren Menschen gab oder auch beim Aufbau von leichter Muskelmasse. Die Beweglichkeit wird deutlich gefördert, was auch bei Personen mit einer Bewegungsstörung sehr hilfreich sein kann.
Gelenke, Sehnen und Bänder werden beim Training mit dem Vibrationsboard nicht sehr stark beansprucht, wenn man vorschriftsmäßig in seinem Trainingslevel trainiert, damit ist das Training für viele Altersgruppen geeignet.
Was wird auf dem Vibrationsgerät trainiert?
Glücklicherweise kann mit einer Vibrationsplatte wirklich der gesamte Körper trainiert werden. Zu jedem Trainer erhalten Verbraucher in der Regel eine direkte Trainingsanleitung, um den Beginn zu vereinfachen, weil schließlich nicht jeder sofort weiß, wie das Training beginnen kann und muss. Möglich ist in jedem Fall ein Ganzkörpertraining, was die Vibrationsplatte erneut in den Fokus spielt.
Das Training auf der Vibrationsplatte merkt der Trainierende sehr schnell selbst. Was von außen so leicht aussieht, sich raufstellen und durchschütteln lassen, bedarf schon einige Muskelkraft. In den ersten Tagen könnte es zu einem Muskelkater sprichwörtlich an Stellen kommen, an denen man nicht mal wusste, dass man dort Muskeln hat.
Ausdauertraining kann sie nicht ersetzen.
Wer darf auf einer Vibrationsplatte trainieren?
Übung auf dem Vibrationsgerät (depositphotos.com)
Trainieren dürfen natürlich Sportler auf der Vibrationsplatte und all jene, die bereits dabei sind, etwas abzunehmen. Es muss berücksichtigt werden, wie viel Maximalgewicht auf der Vibrationsplatte gestattet ist, um so letzten Endes feststellen zu können, wer noch auf der Platte trainieren darf und wer im Augenblick leider „noch“ zu schwer ist.
Die Muskeln müssen in der Lage sein, den Vibrationen stand zu halten und diese abzufedern. Wenn das nicht der Fall ist, werden Kräfte auf das Knorpel- und Knochengerüst übertragen und der Körper kann Schaden nehmen.
Sprechen Sie am besten vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt oder einem Sportmediziner. Das gilt vor allem dann, wenn Vorerkrankungen vorliegen.
Für Schwangere ist eine Vibrationsplatte nicht geeignet, ebenso nicht nach frischen Operationen. Es gibt jedoch noch andere Erkrankungen, wie z.B. Nieren und Gallensteine, bei denen nicht vibrierend trainiert werden darf, die wir hier nicht alle aufführen können. Aus diesem Grund ist es wirklich wichtig, bei Vorerkrankungen den Arzt vor Trainingsbeginn zu konsultieren.
Vielleicht haben Sie, wenn bei Ihnen nichts gegen das Training spricht, auch die Möglichkeit in einem Fitnessstudio oder Rehazentrum dieses Sportgerät einmal unter Aufsicht eines ausgebildeten Trainers auszuprobieren, bevor Sie sich es als Sportgerät für Zuhause zulegen.
Generell wird dieses neue Sportgerät jedoch vielseitig eingesetzt. So steht es nicht nur in Fitnessstudios und Home Gyms, sondern auch in vielen Krankengymnastikpraxen und Reha-Einrichtungen. Alle Altersgruppen finden in einer Vibrationsplatte ein geeignetes Trainingsgerät.
Ist Vibrationstraining nur was für Frauen?
Eine Vibrationsplatte ist nur etwas für Frauen? Von wegen! Sportler namhafter Fußballvereine, Golfer, Biker, Ski-Fahrer oder American Football Spieler nutzen die Vibrationsplatte, um Muskelmasse und Koordination und ihre Sprunggelenke und Gelenke im Allgemeinen zu fördern. Die Muskelmasse bleibt in ständiger Bewegung sowie die Beweglichkeit auf einem hohen Niveau. Derweil unterstützt die Vibrationsplatte beim Abnehmen, sodass wirklich jeder mit der Vibrationsplatte gut beraten ist, um seiner Gesundheit Gutes zu tun und letzten Endes erfolgreich seine Ziele erreichen zu können.
Kaufberatung für eine gute Vibrationsplatte
Nun wissen Sie als interessierter Hobbysportler, was eine Vibrationsplatte ist und für wen diese geeignet ist. Ob zum Abnehmen oder für die Fitness, beides kommt für die Vibrationsplatte infrage und deswegen ist eine anständige Kaufberatung umso wichtiger, damit das richtige Modell gefunden werden kann.
Je nach Modell sind die Ausstattungsmerkmale der Vibrationsplatten unterschiedlich.
Vibrationsplatte mit oder ohne Säule
Generell sollte man sich im Vorfeld überlegen, ob man eine Vibrationsplatte mit Säule oder ohne braucht.
Die Vibrationsplatten mit Standsäule bietet durch die Säule mehr Halt und Stabilität. Auch für schwergewichtige Heimsportler haben sie einen Vorteil, denn ihre maximale Belastungsgrenze in Kilogramm liegt hier höher.
Diese Fitnessgeräte mit Säulen sind oft ähnlich dem Ergometer mit einem Trainingscomputer und einem großen LED Display ausgestattet. Auf diesem können z.B. Geschwindigkeitsstufen eingestellt werden und der Puls überwacht werden. Auch Zeit und Geschwindigkeit ist im Blick des Sportlers.
Dafür haben die Säulen – Vibrationstrainer leider auch einen höheren Preis. Wenn Sie jedoch mehr Sicherheit beim Training benötigen, wird sich der höhere Preis lohnen.
Belastbarkeit
Ein Vibrationstrainer ist nur mit einem bestimmten Gewicht belastbar. Dieses wird vom Hersteller angegeben und muss eingehalten werden. Vibrationstrainer mit Säule haben oft eine höhere Belastbarkeit.
Der Motor
Empfehlenswert ist ein Wechselstrommotor also einen AC-Motor. Diese Art Motor ist leise, kräftig und präzise. Aber auch ein moderner DC Motor, also ein Gleichstrom Niederspannungsmotor kann zum Einsatz kommen, wenn er ebenso leise arbeitet. Bei einer Vibrationsplatte braucht es keinen besonders leistungsstarken Motor. Die Einsteigermodelle liegen bei 200 Watt Leistung.
Der Frequenzbereich
25 bis 40 Hz werden zum Vibrationstraining benötigt. Viele Anbieter bieten größere Bereiche an. Mit einem Bereich zwischen 20 und 50 Hz sind Sie gut ausgestattet. Achten Sie noch auf die Stufen, in denen der Frequenzbereich verändert werden kann. Je feingliederiger dieser einstellbar ist, desto wirkungsvoller kann das Training individuell angewendet werden.
Verschiedene Trainingsprogramme
Da ein Vibrationstrainer viele Geschwindigkeitsstufen bedient, liegt es nahe, dem Sportler gleich passende Trainingsprogramme anzubieten, die er nur auswählen braucht. Das kann zum Beispiel ein Trainingsprogramm sein, welches den Puls langsam erhöht. Ein weiteres kann die Möglichkeit bieten, den Puls in der Fettverbrennungszone zu halten. Auch ein Programm für Fortgeschrittene sollte enthalten sein.
Standfüße
Die Vibrationen sollen den Körper des Sportlers trainieren, jedoch nicht den Fußboden. Aus diesem Grund sind auf höhenverstellbare und vibrationsdämpfende Standfüße zu achten.
Extras
Eine Vibrationsplatte bringt heute, wie viele andere Trainingsgeräte, schon einiges an Features mit. Der Sportler kann multimedial ausgestattet werden. Musik und Videos abspielen, sind bei vielen im Paket mit enthalten.
Die „Katze im Sack“ möchte schließlich niemand kaufen und aus diesem Anlass sind folgende Checkpunkte optimal geeignet, um den Kauf zu vereinfachen und eine hochwertige Vibrationsplatte finden zu können.
Kaufkriterien für Vibrationsplatten auf einem Blick
Anhand dieser kurzen Checkliste lässt sich schnell feststellen, wenn das eigens gesetzte Limit stimmt, welche Vibrationsplatte geordert werden sollte. Sie ist hochwertig verarbeitet und bietet auf viele der oben genannten Punkte eine positive Antwort? Dann scheint die richtige Vibrationsplatte gefunden zu sein.
Wie sollte eine Vibrationsplatte zu Hause stehen?
Ein Vibrationstrainer muss auf einem festen, ebenen und flachen Untergrund stehen. Ideal ist es, das neue Vibrationsgerät auf eine geeignete Bodenschutzmatte zu platzieren.
Das Training mit der Vibrationsplatte
Nun haben Sie erfahren, dass eine Vibrationsplatte mit gewissen Anhaltspunkten einfach zu erwerben ist und für Sport sowie zum Abnehmen infrage kommt. Das es kein Wunderprodukt ist, das war von vorneherein klar, sodass hier nun ein paar Informationen zu den Übungen und dem Training nicht fehlen dürfen, weil dann die sportliche „Arbeit“ beginnen kann und der Körper wieder in Form gebracht werden darf.
Wie oft sollte man ein Vibrationstraining durchführen?
Es hilft nicht, sich auf der Vibrationsplatte zu stellen und darauf zu hoffen, dass die Muskeln sich von ganz alleine kräftigen, und entspannen zugleich. Hier geht es darum, mit gewissen Vibrationsplatte Übungen aktiv auf der Vibrationsplatte zu arbeiten und sportlich zu betätigen. Nur so kann das Abnehmen unterstützt werden und die allgemeine sportliche Fitness.
Zu Beginn sollten sehr kurze Trainingseinheiten eingestellt werden. Maximal 10 Minuten und das auf niedriger Stufe und das an zwei bis drei Tagen die Woche. Die Zeit kann dann im Laufe der Trainingsperioden und einem festzustellenden, verstärkten Muskelaufbau gesteigert werden. Der durchschnittliche Heimtrainierende wird dann so 15 Minuten Session einlegen. An den anderen Tagen kann ein moderates Ausdauertraining an anderen Trainingsgeräten erfolgen.
Es wäre falsch zu sagen, mehrere Stunden pro Tag haben mehr Effekt, als die Regelmäßigkeit. Es ist, wie beim klassischen Sport, eine Frage der Regelmäßigkeit sowie Ruhephasen
Vibrationsplatten Übungen
Zu Beginn wird das Training am Vibrationsgerät mit einer einfachen Benutzung durch Aufsteigen und sich Durchschütteln lassen gestartet. Wer dann die nötige Muskulatur und das Koordinationsvermögen mitbringt, kann seine Übungen ausweiten. Denn die Übungen für die Vibrationsplatte sind vielfältig. Die meisten Vibrationsplatten haben in ihrem Lieferumfang ein Plakat zu Vibrationsplatten Übungen. Auf dem Markt gibt es ebenso DVDs mit Vibrationsübungen. So können im fortgeschrittenen Training schon die Körperbewegungen variiert werden, z.B. können Kniebeugen oder sogar ein Bizeps Training auf der Vibrationsplatte durchgeführt werden. Liegestütze können effektiver werden, wenn die Füße nicht auf dem Boden, sondern auf der Vibrationsplatte abgelegt werden. Wer es entspannter möchte legt sich einfach mit dem Rücken auf dem Boden und legt die Unterschenkel auf die Platte des Vibrationsgerätes. Selbst ein gezieltes Bauchmuskeltraining ist möglich. Dazu setzt man sich statt auf der Bodenmatte auf den Vibrationstrainer, winkelt die Füße an und zieht sie zum Körper.
Die Vibrationsplatten Übungen sind schier unbegrenzt, so dass jeder, ob Anfänger oder Profisportler, hier sein individuelles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm zusammenstellen kann.
Wie kann man mit der Vibrationsplatte abnehmen?
Eine Wunder-Diät ist die Vibrationsplatte nicht. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung muss eingehalten werden.
Die Vibrationsplatte fördert jedoch die Muskelmasse und verbraucht gleichermaßen bei den Vibrationsplatten Übungen Kalorien.
Zudem zeigen Studien, dass das Diabetes Risiko gesenkt wird, sodass die Vibrationsplatte unterstützend beim Wunsch Gewicht zu verlieren und beim Gesundbleiben hilft.
Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings ausreichend Wasser trinken!
Welchen Vorteil haben Vibrationsplatten noch?
Maximale Wirkung bei minimalem Zeiteinsatz
Für alle Fans von schnellem, unkomplizierten Training zu Hause ist so eine mobile Vibrationsplatte eine ideale Wahl. Hier können schnell in kurzer Zeit Übungen absolviert werden, die wie oben Beschrieben viele positive Auswirkungen auf den Körper und dem Fitnesszustand haben. Flexibel kann das Training an die jeweilige Tagessituation angepasst werden. Kurze Trainingsphasen, in denen man nicht mal extrem ins Schwitzen kommen braucht, bringen schon nachweisbare Ergebnisse.
Nach diesen Trainingseinheiten sollte sich beim gewöhnten Sportler auch kaum Muskelkater mehr einstellen, mit dem man sich anschließend rumquälen muss. Besser kurz trainieren, als gar nicht trainieren. An Trainingstagen mit mehr Zeit kann dann ein intensiveres Programm gewählt werden.
Egel welches Fitnesslevel vorliegt, mit der Vibrationsplatte lässt sich relativ leicht einsteigen und effektiv Fitness und Muskelmasse aufbauen. Zudem ist Vibrationsplatten für jede Altersstufe geeignet.
Vibrationsplatte und Zubehör – Die Bestseller in einigen Kategorien
Sie finden hier einiges rund um das Vibrationsplatten für Ihr Training zu Hause.
- Powrx Vibrationsplatte – die Bestseller
- Rüttelplatte Sport – die Bestseller
- Skandika Vibrationsplatte – die Bestseller
- Vibration Plate – die Bestseller
- Vibrationsboard – die Bestseller
- Vibrationsplatte 3D – die Bestseller
- Vibrationsplatte mit Säule – die Bestseller
- Vibrationsplatte Übungen – die Bestseller
- Vibrationsübungen DVD – die Bestseller
Bestseller Vibrationsplatte
Hier haben wir für Sie die Vibrationsplatte Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Vibrationsplatte dar.
Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Vibrationsplatte Bestsellern aus.
MOSUNY Vibrationsplatte, 2025 Verbesserte Vibrationsplatte mit Doppelmotoren für Abnehmen, Ganzkörpertraining, Muskelaufbau - Massagegerät, 450 LBS Kapazität Vibrationsplatte für Home Workout
- 2025 Aufgerüstete Vibrationsplatte mit zwei Motoren: MOSUNY Vibrationsplatte Trainingsgerät ist mit einem branchenführenden Dual-Motor-System ausgestattet, die leistungsfähiger und glatter als Einzelmotor Maschinen ist.Über 1000000 Vibrationen, leistungsstarke Vibrationen helfen, Kalorien und Fett schnell zu verbrennen, so dass Sie Gewicht schneller als Laufen zu verlieren und mühelos Ihre ideale Körperform zu erreichen.
- Ganzkörpertraining zu Hause: Die MOSUNY-Vibrationsplatte wurde entwickelt, um alle Muskeln zu trainieren, für Gleichgewicht, Flexibilität und mehr. Diese vielseitige Ganzkörper-Vibrationsplatte ermöglicht es Ihnen, verschiedene Bereiche zu trainieren, einschließlich Arme, Bauch, Gesäß, Oberschenkel und Waden. Kombinieren Sie unsere Vibrationsplattengeräte mit den Widerstandsbändern für ein noch effektiveres Training!
- Muskelkraftsteigerung, Rehabilitationsförderung: Sanfte therapeutische Vibrationen erwecken die Muskeln im ganzen Körper, unterstützen die Muskelregeneration, verbessern die Knochendichte, optimieren die Durchblutung und beschleunigen den Stoffwechsel und die Lymphdrainage. Dieser Prozess hilft nicht nur, chronische Schmerzen zu lindern und alte Verletzungen zu heilen, sondern verbessert auch die körpereigene Fähigkeit, Zellen zu regenerieren und sich selbst zu reparieren, sodass Sie sich sowohl körperlich als auch geistig revitalisiert fühlen.
- Innovative Druckfläche und Fußmagnetmassage: Das Vibrationsplatten-Trainingsgerät MOSUNY verfügt über eine einzigartige Akupressurfläche, die Druckpunkte an den Füßen durch intensive Vibrationen stimuliert. Es fördert die Durchblutung und sorgt für ein belebendes Erlebnis, das einen aktiven, gesunden Lebensstil fördert.
Vibrationsplatte - 99 Intensitätsstufen - 5 Trainingsprogramme - Fitnessgeräte für Zuhause - Massagegerät & Sportgerät mit Bluetooth für Home Workout - WeightWorld
- Weightworld Vibrationsplatte - Die Vibrationsplatte hat eine Spannung von 50 bis 60 Hz. Dieses Sportgerät hat eine Gewichtsgrenze von 120kg.
- 99 Intensitätsstufen & 5 Modi der Trainingsfunktion - Das Fitnessgerät verfügt über 99 Intensitätsstufen und 5 Programme für ein individuell anpassbares Home Workout. Außerdem enthalten sind 5 Extra Fitnessbänder, EU- und UK-Stecker und ein Paar Widerstandsbänder.
- Trainingsgeräte für Zuhause - Für ein umfassendes Trainingserlebnis bequem von zu Hause aus. Mit mehreren Trainingsmodi und einem leicht ablesbaren LED-Display kann der Fortschritt verfolgt und das Fitnessprogramm an die Bedürfnisse anpasst werden.
- Fitness- & Sportgerät - WeightWorld Vibrationsplatte hat ein Gewicht von 7,5 kg und benötigt wenig Platz. Außerdem kommt es mit einer Fernbedienung und LED-Anzeige. Mit den eingebauten Bluetooth-Lautsprechern kann die Lieblingsmusik gehört werden. Dank der rutschfesten Fußoberfläche bietet die Platte besten Komfort in der Anwendung. Es hat eine schlanke und praktische Form und lässt sich leicht verstauen.
Vibrationsplatte Testsieger 2025, Rüttelplatte Sport für Zuhause mit Widerstandsbänder, Leise Motor, rutschfest, 140kg Belastbar, für Fettverbrennung, Muskelentspannung, Stressabbau, Blutkreislauf
- 【Genießen Sie anhaltendes Kalorienverbrennen】 Verbrennen Sie effektiv Fett und formen Sie Ihren Traumkörper schneller zu Hause mit der Vibrationsplatte als mit herkömmlichen Übungen im Freien. Ausgestattet mit dem neuesten, ultrastarken Motor aus dem Jahr 2025 hat sie über eine Million strenge Tests bestanden und ihre Langlebigkeit und hohe Qualität unter Beweis gestellt. Jede kraftvolle Vibration hilft Ihnen, mühelos noch mehr Kalorien zu verbrennen.
- 【Genießen Sie anhaltendes Kalorienverbrennen】 Verbrennen Sie effektiv Fett und formen Sie Ihren Traumkörper schneller zu Hause mit der Vibrationsplatte als mit herkömmlichen Übungen im Freien. Ausgestattet mit dem neuesten, ultrastarken Motor aus dem Jahr 2025 hat sie über eine Million strenge Tests bestanden und ihre Langlebigkeit und hohe Qualität unter Beweis gestellt. Jede kraftvolle Vibration hilft Ihnen, mühelos noch mehr Kalorien zu verbrennen.
- 【Auch zur Regeneration geeignet】 Die Rüttelplatte eignet sich nicht nur zum Trainieren, sondern auch effektiv zur Regeneration. Durch den sanften Vibrationsmodus können Muskelgruppen aktiviert, Kraft aufgebaut, die Knochendichte verbessert sowie die Durchblutung und Lymphdrainage gefördert werden. Die Vibrationsplatte lindert zudem chronische Schmerzen und unterstützt die Zellreparatur. So können Sie sich schneller von Krankheiten oder Verletzungen erholen und psychischen Stress abbauen.
- 【Vorrang – Stabil genug für sicheres Training】 Unsere Trainingsplatte besteht aus schlagfestem ABS-Material und ist robust und belastbar bis zu 140 kg. Das mit elastischem TPR-Material überzogene Pedal ist besonders rutschfest und sorgt für ein sicheres Trainingserlebnis. Ausgestattet mit vier Silikon-Saugnäpfen bietet die Vibrationsplatte verbesserte Stabilität und reduziert das Verletzungsrisiko deutlich.
THERUN Vibrationsplatte, Rüttelplatte Sport für Zuhause, 1-99 Verschiedene Vibrationsintensitäten, Für Muskelaufbau, Fettabbau und Ganzkörpertraining, Kommt mit 4 Fitnessbändern (Black)
- 【99 Vibrationsfrequenzstufen und 5 festgelegte Trainingsprogramme】 Die THERUN-Vibrationsplatte verfügt über 99 Stufen zur Auswahl der Vibrationsintensität, deren Intensität schrittweise von Stufe 1 bis Stufe 99 zunimmt und über die Fernbedienung eingestellt werden kann. Die THERUN-Vibrationsplatte verfügt über 5 feste Trainingsprogramme mit einer Dauer von jeweils 10 Minuten, wobei die Intensität mit der Zeit variiert. Darüber hinaus verfügt die THERUN-Vibrationsplatte über 4 Fitnessbänder mit unterschiedlicher Elastizität, die den Benutzer bei der Durchführung verschiedener Trainingsbewegungen wie der halben Kniebeuge, der Plankenhaltung und Beinheben unterstützen können.
- 【Muskelkraft steigern und körperliche Fitness verbessern】Das Funktionsprinzip der THERUN-Vibrationsplatte besteht darin, die Muskeln des gesamten Körpers durch Vibration zu wecken, zur Wiederherstellung der Muskelkraft beizutragen und die Durchblutung zu fördern. Dementsprechend hat die THERUN-Vibrationsplatte auch die Wirkung, den Stoffwechsel zu beschleunigen und eine Fettverbrennung und Gewichtsabnahme zu erreichen. Darüber hinaus hat es heilende Eigenschaften bei einigen Gesundheitsproblemen wie Muskelschmerzen.
- 【Bequeme und praktische Heimtrainingsgeräte】Die THERUN-Vibrationsplatte bietet mehrere Trainingsmodi und ein gut lesbares LED-Display. Sie können Ihre Fitnessdauer und -amplitude schnell über die Fernbedienung einstellen und den Fitnessplan entwickeln, den Sie benötigen. Durch das leichte und kompakte Design nehmen THERUN-Vibrationsplatten nicht viel Platz im Innenraum ein und sind leicht zu verstauen.
- 【Ergonomisch gestaltete Fußpolster und hochwertige Materialien】Das Oberflächendesign der THERUN Vibrationsplatte passt sich den Bedürfnissen des menschlichen Körpers an, weist eine gute Reibung auf und ist rutschfest. Die Unterseite der Vibrationsplatte ist mit 4 Saugnäpfen befestigt, die Struktur ist stark und stabil und das Arbeitsgeräusch ist gering. Die THERUN-Vibrationsplatte besteht aus starkem und langlebigem Material mit einer maximalen Belastbarkeit von über 120 kg und ist somit die ideale Unterstützung für Ihr Heimtraining.
MERACH Mini Vibrationsplatte für Gewichtsverlust und Formung, Ganzkörper-Workout-Vibrationsplattform, 1-99 Stufen, 9 Programme, Automatische oder Manuelle Steuerung (Schwarz)
- 【Kompakt und Tragbar】Diese Mini-Vibrationsplatte wiegt nur 5,8 kg und ist somit leicht zu transportieren und zu verstauen. Dank ihres kompakten Designs lässt sie sich bequem unter dem Sofa oder Bett verstauen und spart so Platz. Maximale tragfähigkeit : 120 kg
- 【Effektive Gewichtsreduktion】Mit 9 Modi und 99 Geschwindigkeitsstufen nutzt diese Vibrationsplatte fortschrittliche Technologie, um die Fettverbrennung zu fördern und die Durchblutung anzukurbeln. Selbst bei geringer Intensität unterstützt sie den Fettabbau. Eine langfristige Nutzung hilft, den Körper zu formen und eine perfekte Figur zu erreichen.
- 【Komfortabel und Stabil】Ein Silikonkissen sorgt für Komfort für die Füße während des Trainings, während die rutschfeste Basis die Platte stabil hält. Dank der leisen Betriebsweise können Sie jederzeit trainieren, ohne andere zu stören.
- 【Vielseitiges Heimtrainingsgerät】Ausgestattet mit Zugseilen ermöglicht diese Vibrationsplatte ein Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel. Das LED-Display und die Fernbedienung erleichtern die Anpassung von Geschwindigkeit und Trainingszeit, wodurch das Nachverfolgen Ihres Trainings kinderleicht wird.
Vibrationsplatte mit Ultra leiser Motor, 120 Stufen + 10 Trainingsprogramme, Größe 68x38x14 cm, Bis 180KG, mit Fernbedienung, Trainingsbänder, fur Ganzkörpertraining Fett verlieren
- 【BRINGEN BEMERKENSWERTE BEWEGUNG WIRKUNG】: Einstellbare Vibrationsgeschwindigkeit (1-120), die höchste Stufe kann bis zu 12,5 Mal pro Sekunde erreicht werden, was unterschiedlichen Bewegungsbedürfnissen gerecht wird. Helfen Sie bei der Durchführung effizienter Übungen und erzielen Sie das doppelte Ergebnis mit der Hälfte der Anstrengung.
- 【VIBRATIONSPLATTE MIT STABILE VIBRATIONSFREQUENZ】: Vibrationsfrequenz: 5-12 Hz. Unser Vibrationsplatte ist so konzipiert, dass er einen stabilen Vibrationswert mit einer Frequenz von Ganzkörper-Vibrationen bietet, die zusätzliche Muskelkontraktion stimuliert, den Muskeltonus erhöht und den Trainingseffekt maximiert.
- 【GERÄUSCHARMER ANTRIEBSMOTOR】: leiser Vibrationsmotor mit niedrigem Geräuschpegel. Rutschfeste Gummisaugnäpfe an der Unterseite verhindern, dass sich das Vibrationsplatte während des Trainings bewegt, was ein sicheres Training ermöglicht und den Boden schützt.
- 【KOMMT MIT SPANNSEIL & KLEINEM DESIGN】: Diese Vibrationsplatte ist einfach zu bedienen und erfordert keine Montage außer den zwei angebrachte Zugschnüre. Wenn sie nicht in Gebrauch ist, kann sie direkt unter dem Sofa oder unter dem Bett platziert werden, so dass sie wenig Platz einnimmt und leicht zu verstauen ist.
FLYBIRD Erschütterungsplatte, Ganzkörper-Workout Erschütterungsplatte Übungsmaschine für Knochendichte Gebäude-Lymphdrainage
- Wissenschaftliche 5-12,5 Hz Vibration mit 120 Geschwindigkeiten: Der Vibrationsfrequenzbereich von 5-12,5 Hz des FLYBIRD passt sich an die sich entwickelnden Fitnessbedürfnisse an; beginnen Sie mit sanfter Entspannung, wechseln Sie zu intensiver Fettverbrennung, und steigern Sie dann zum Muskelaufbau. Die Hochfrequenzvibrationen lösen schnelle Muskelkontraktionen aus und beanspruchen 95 {a4289e289e4f36f9e52f9701cbadb95ee2ac798c93b8b4d9190ab6dadaf0926b} der Muskeln, um die Kalorienverbrennung zu maximieren. Mit 120 präzisen Geschwindigkeiten können Sie Ihre ideale Trainingsintensität einstellen.
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- 【Intensiviere dein Training】Die vibrierende Platte ist stabil und rutschfest und belastbar mit max. 120 kg. Sie bietet 3 Vibrationszonen für verschiedene Übungen mit und ohne Expanderbändern – ideal für Ihr Ganzkörpertraining zu Hause
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Dripex Vibrationsplatte, 3D Trainingsgerät mit 99 Vibrationsstufen, Fitnessgeräte für Zuhause, Ganzkörpertraining und Muskelaufbau, 5 Trainingsprogramme, Bluetooth Lautsprecher, Trainingsbänder
- 『Gesundes und effizientes Heimtraining 』 💕 Bei diesem Produkt handelt es sich nicht um ein Gesundheitsprodukt, sondern um ein Fitness-Trainingsgerät. Verwenden Sie dieses Produkt nicht, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder wenn Sie Metallteile in Ihrem Körper haben. Dripex Vibrationsplatte hilft Ihnen zu Hause zu trainieren, auch wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen oder anstrengende Übungen machen, können Sie die Wirkung von Outdoor-Sport erzielen. Es dauert nur zehn Minuten am Tag, um den Zweck der Formgebung durch den Einsatz der Vibrationsplatte zu erreichen.
- 『5 Modi, 1-99 Stufen』 Die Vibrationstrainer verfügt über verschiedene Trainingsmodi, um Ihren unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Sie können Ihren Trainingsfortschritt und Ihre Trainingszeit auf dem LED-Display verfolgen oder verschiedene Modi einstellen, um Ihre spezifischen Trainingsanforderungen zu erfüllen. Sie können auch die Fernbedienung verwenden, um Einstellungen vorzunehmen.
- 『Ganzkörpertraining』 Jeden Tag mit der Vibrationsplatte können Sie alle Ihre Teile trainieren - Gesäß, Beine, Arme, Bauch usw. Erstellen Sie ganz einfach enge und schöne Muskellinien.
- 『Leise, ultradünne, rutschfeste』53,5X32,5X12 cm / Gewichtsgrenze 150 kg - diese Vibrationsplatte ist sehr dünn und nimmt keinen Platz ein, geeignet für den Familiengebrauch. die Unterseite der Vibrationsplatte ist mit einem rutschfesten Saugnapf ausgestattet, und während des Betriebs der Vibrationsplatte gibt es fast keine Geräusche, damit Sie bequem trainieren können.
VITALmaxx Vibrationstrainer mit 30 Vibrationsstufen und 3 Programmen und LCD-Display | Ganzkörpertraining zu Hause, inklusive Expanderbänder und Fernbedienung [Champagner]
![VITALmaxx Vibrationstrainer mit 30 Vibrationsstufen und 3 Programmen und LCD-Display | Ganzkörpertraining zu Hause, inklusive Expanderbänder und Fernbedienung [Champagner]](https://m.media-amazon.com/images/I/318eepRjAxL._SL500_.jpg "VITALmaxx Vibrationstrainer mit 30 Vibrationsstufen und 3 Programmen und LCD-Display | Ganzkörpertraining zu Hause, inklusive Expanderbänder und Fernbedienung [Champagner]")
- TRAINING ZUHAUSE - Haben Sie genug von stickigen Hallen und überfüllten Fitnessstudios? Dann erklären Sie Ihren Pfunden jetzt zu Hause den Krieg - mit Ganzkörpertraining mit dem "VITALmaxx"-Vibrationstrainer.
- VOREINGESTELLTE PROGRAMME - Trainieren Sie mit 3 voreingestellten Programmen auf der Vibrationsplatte. Mit 30 individuell einstellbaren Geschwindigkeitsstufen finden Sie für jedes Training die richtige Vibrationsstufe.
- KOMFORTABEL - Dank des großen LCD-Displays haben Sie stets einen Überblick über Ihre Trainingszeit und Ihren Kalorienverbrauch. Der Vibrations-Trainer "VITALmaxx" kann einfach mit Fernbedienung gesteuert werden - für optimalen Benutzerkomfort. Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitnessprogramm!
- STABIL - Das maximal zulässige Körpergewicht des Benutzers beträgt 120 kg
Bluefin Fitness Vibrationsplatte, Muskelaufbau & Ganzkörpertraining, Kompaktes Design mit Widerstandsbändern, Vibrations-Fitness-Trainer für Zuhause, leiser Motor für Home Workout
- KÖRPERFETT REDUZIEREN & MUSKELMASSE AUFBAUEN MIT DER NEUESTEN VIBRATIONSPLATTEN TECHNOLOGIE - Bluefin Fitness ultraflache Vibrationsplatte. Leiser Vibro Antriebsmotor für geräuschloses Fitnesstraining in einer superschlanken Vibrationsplatte, die sie leicht unauffällig verstauen können.
- LIEBE DEINEN KÖRPER UND DEIN TRAINING – Extra große Anti-Rutsch Oberfläche für effektives Training, an dem du Spaß haben wirst! Positioniere dich einfach auf der Bluefin Fitness Vibrationsplatte und bereite dich auf das tiefste Vibrations-Fitness-Erlebnis vor, das du je erlebt hast.
- Unser hervorragender Kundenservice hilft dir beim Einstieg. Mit der unschlagbaren lebenslangen Motorgarantie von Bluefin hast du auch auf lange Sicht kein Risiko. Bluefin Fitness 3d Vibro ohne risikofrei bestellen.
- KOMPLETTES HEIM-FITNESS PAKET - Großartige Bluetooth Lautsprecher, Diät- und Ernährungsleitfäden, die von Fitness-, Trainingsgeräte und Vibro Experten erstellt wurden, BONUS Widerstandsband für Ganzkörpertraining und eine schweißresistente ergonomische Fernbedienung.
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- 120 Geschwindigkeitsstufen und 10 Übungsmodi für personalisierte Workouts: Ausgestattet mit 120 einstellbaren Geschwindigkeitsstufen und 10 einzigartigen Übungsmodi, bietet dieser Fett-Shaker ein vielseitiges Fitness-Erlebnis, das auf jeden Benutzer zugeschnitten ist. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein Fitness-Enthusiast sind, Sie können leicht die perfekte Einstellung finden, um Ihre Trainingsroutine zu optimieren und Ihre Fitnessziele zu erreichen.
- Hochwertige Materialien für Langlebigkeit und Sicherheit: Hergestellt mit stabilen Stahlrahmen und langlebigem ABS-Kunststoff, kann dieser Fett-Shaker bis zu 127 kg tragen und sorgt für Stabilität und Sicherheit während des Gebrauchs. Das schlanke graue Design sieht nicht nur toll aus, sondern integriert sich auch nahtlos in jedes Heim-Fitnessstudio-Setup.
- Leistungsstarker 180-W-Motor für effiziente Fettverbrennung: Der 180-W-Motor bietet konsistente und leistungsstarke Leistung, die effektiv Fett in verschiedenen Körperbereichen wie Bauch, Taille und Armen gezielt anvisiert. Durch die Beschleunigung des Stoffwechsels und den Abbau von Fettzellen hilft Ihnen dieser Fett-Shaker zu einem schlankeren und strafferen Körperbau.
- Benutzerfreundlicher Tastenbildschirm für einfache Bedienung: Der intuitive Tastenbildschirm macht es unglaublich einfach, durch verschiedene Geschwindigkeitsstufen und Übungsmodi zu navigieren. Auch Anfänger oder ältere Benutzer können die Bedienelemente schnell beherrschen, sodass Sie sich ohne Probleme auf Ihr Training konzentrieren können.
Sportstech sVibe - 4D Vibrationsplatte für Zuhause – 99 Trainingsstufen – Deutsche Qualitätsmarke – Smart LED – Ultra-leise – Elegantes Hexagon-Design - Massagefunktion – Training Bauch Beine Po – App
- 𝟒𝐃-𝐎𝐬𝐳𝐢𝐥𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞: Maximieren Sie Ihre Trainingsergebnisse mit 3 Bewegungsmodi (horizontal, vertikal, 4D) für ein intensives und ganzheitliches Trainingserlebnis.
- 𝐋𝐄𝐃 𝐢𝐭 𝐕𝐢𝐛𝐞: Mit unserer patentierten LED Technologie trainieren Sie in 7 LED Farben von Blau bis Magenta in 99 Intensitätsstufen, um Ihr Training individuell auf Ihre Bedürfnisse anzupassen – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
- 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬𝐭𝐞𝐜𝐡 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐀𝐩𝐩: Verbinden Sie Ihre sVibe mit der Sportstech Live App und steuern Sie sie darüber. Wenn Sie eines unserer vielfältigen Workouts nutzen, passt sich die Intensität automatisch an, sodass sie sich auf Ihr Training fokussieren können. Mit einer einer Vielzahl an weiteren Angeboten von gesunden Rezepten bis hin zu Yoga ist die App Ihr idealer Trainingsbegleiter.
- 𝗚𝗲𝗹𝗲𝗻𝗸𝘀𝗰𝗵𝗼𝗻𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴: Die 4D-Vibration fördert die Durchblutung, aktiviert die Tiefenmuskulatur und unterstützt den Muskelaufbau – ideal für ein effektives Ganzkörpertraining. Die mitgelieferten Power Ropes und Gummibänder ermöglichen ein abwechslungsreiches Workout. Mit der Fernbedienung können Sie Ihr Training individuell gestalten.
VITALmaxx Vibrationsplatte + Expanderbänder für Ganzkörpertraining zu Hause | 99 Vibrationsstufen | 10 voreingestellte Programme | Großes LCD-Display | rutschfest | 3 Vibrationszonen [Weiß-Champagner]
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- GANZKÖRPERTRAINING ZU HAUSE: Sagen Sie den Pfunden jetzt den Kampf an - mit dem gelenkschonenden Training auf dem VITALmaxx Vibrationstrainer. Die kompakte Vibrationsplatte ist perfekt geeignet für das Ganzkörpertraining zu Hause
- LCD Display: Dank des großen LCD-Displays behalten Sie immer die Übersicht über Trainingszeit und Kalorienverbrauch
- 10 PROGRAMME: Der Vibrationstrainer beinhaltet 10 voreingestellte Programme. Zusätzlich können Sie 99 Vibrationsstufen individuell einstellen - für maximale Flexibilität
- UMFANGREICH: Expanderbänder mit Griffen und eine Fernbedienung für optimalen Bedienkomfort sind im Lieferumfang bereits enthalten
Fitness Vibration Platform Machine - Home Gym Whole Body Shaker Exercise Machine Workout Trainer Fast Weight Loss w/Resistance Bands Easy Carry Wheel Remote Adjustable Speed
- Ganzkörpertraining: Die Hurtle Vibrations-Fitnessmaschine bietet ein revolutionäres Design für Fitness, das Spaß macht! Das vibrationsunterstützte Training wirkt wie Cardio und ist ideal für das Training von Körperkern und gesamtem Körper. Kombiniert Oberkörper-, Unterkörper- und Core-Workouts.
- Einstellbare Vibrationsgeschwindigkeit: Das Fitnessgerät mit Vibrationstraining verfügt über 40 Stufen für die Vibrationsgeschwindigkeit und Timer-Einstellungen, die Sie vollständig die Kontrolle über Ihr Training haben lassen. Hat leistungsstarke Vibrationen für beschleunigten Fettabbau mit einer maximalen Gewichtskapazität von 120 kg.
- Touch-Tastensteuerung: Die Ganzkörper-Vibrationsmaschine ermöglicht es Ihnen, zwischen den integrierten voreingestellten Trainingsprogrammen zu wählen. Verfügt über ein digitales LCD-Display und Touch-Tastensteuerung. Verwenden Sie die mitgelieferte Fernbedienung für einfache Anpassungen.
- Abnehmbare Widerstandsbänder: Diese Vibrationsgewichtsverlustmaschinen für den Heimgebrauch beinhalten abnehmbare Widerstandsbandschlaufen für vielseitigere Übungen. Der ultimative Workout-Trainer ist hervorragend für das Straffen von Bauch, Oberschenkeln, Beinen und Gesäß.
ZULAX VibraNova Fußmassagegerät mit Vibration [30 Geschwindigkeitsstufe] leiser Fussmassagegerät elektrisch, Vibrationsplatte, wohltuendes Massagegerät für entspannte Füße und Waden, Geschenk-Idee
![ZULAX VibraNova Fußmassagegerät mit Vibration [30 Geschwindigkeitsstufe] leiser Fussmassagegerät elektrisch, Vibrationsplatte, wohltuendes Massagegerät für entspannte Füße und Waden, Geschenk-Idee](https://m.media-amazon.com/images/I/51yVzyjlStL._SL500_.jpg "ZULAX VibraNova Fußmassagegerät mit Vibration [30 Geschwindigkeitsstufe] leiser Fussmassagegerät elektrisch, Vibrationsplatte, wohltuendes Massagegerät für entspannte Füße und Waden, Geschenk-Idee")
- ✅ 𝐁𝐄𝐋𝐄𝐁𝐄𝐍 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐏𝐀𝐍𝐍𝐓𝐄 𝐅Üß𝐄: Das Zulax Fußmassagegerät ist für Menschen mit Fuss Verspannung, Taubheitsgefühl, Krämpfe konzipiert. Die Fußmassage kann dazu beitragen, die Beweglichkeit der Gelenke in den Füßen und Knöcheln zu verbessern.
- ✅ 𝐆𝐄𝐒𝐔𝐍𝐃𝐄 𝐅Ü𝐒𝐒𝐄 𝐔𝐍𝐃 𝐁𝐄𝐈𝐍𝐄: Das Zulax Fuß Massagegerät bietet eine wohltuende therapeutische Fußmassage mit Vibration an. Die ebenfalls das allgemeine Wohlbefinden fördert und nach einem anstrengenden Arbeitstag die Durchblutung stimuliert.
- ✅ 𝐕𝐈𝐄𝐋𝐒𝐄𝐈𝐓𝐈𝐆 𝐄𝐈𝐍𝐒𝐄𝐓𝐙𝐁𝐀𝐑: Die kompakte und ergonomische Bauweise der Fussmassagegerät erlaubt die Nutzung in variabler Position für maximalen Komfort. Das Massagegerät eignet gut im Haus für eine Massage von Füßen und Waden.
- ✅ 𝐋𝐀𝐍𝐆𝐋𝐄𝐁𝐈𝐆: Die hochwertige Verarbeitung, des elektrische Fussmassagegerät, der Vibrationsplatte gewährleistet eine lange Lebensdauer. Der leise Betrieb sorgt für einen erholsame Momente.
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