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Mikronährstoffe

Mikronährstoffe – Was bringen Vitamine und Co?

Mikronährstoffe

Unsere Nahrung teilt sich in zwei Bestandteile auf: zum einen die Makronährstoffe und zum anderen die Mikronährstoffe. Im Allgemeinen wird jede Art von Nährstoffen dazu benötigt, gesund und fit zu bleiben. Wenn aber nur Einfachzucker, Frittierfett und Hühnereiweiß als Makronährstoffe dienen, ist es klar, dass der Körper auf Dauer nicht richtig arbeiten kann. Viel wichtiger […]