Gelenkschonend trainieren
Möglichkeiten, Übungen, Ratschläge & Co Die Gelenke beim Sport – sei es Fitnesstraining, Joggen, Boxen oder auch Fußball – zu schonen, sollte grundsätzlich immer im Fokus eines jeden Sportlers stehen. Vorbeugen ist die beste Maßnahme, um Gelenkbeschwerden im Vorfeld entgegen zu wirken. Ebenso wichtig ist ein optimales, gelenkschonendes Training für bereits Betroffene. Leider gibt es […]