Zumba DVD – die Bestseller
Zumba ist Fitness, die sich wie Tanzen anfühlt. Eine gute Zumba-DVD kombiniert lateinamerikanische Musik mit effektiven Bewegungen. Mit regelmäßigem Training wird man fit, ohne dass es sich wie Arbeit anfühlt. Zumba ist für Menschen jeden Alters geeignet.
- Zumba Exhilarate 4 DVD's incl. Ernährungsberater-Buch
- Body-Shaping-System
- 4 DVD´s mit verschiedenen Trainingseinheiten (Spieldauer insgesamt ca. 4.20 h)
- STEP-BY-STEP: Leitfaden ACTIVATE: 45-minütiger Kurs für Anfänger EXHILARATE: Die Fitness-Party RIPPED/MIX: Körperstraffung mit dem Zumba Toning...
![Zumba [DVD] [2015]](https://m.media-amazon.com/images/I/51SnZQTp+LL._SL160_._SL160_.jpg)
- Supertolles Set bestehend aus: 4 DVD´s mit verschiedenen Trainingseinheiten (Spieldauer insgesamt ca. 4.20 h) STEP-BY-STEP: Leitfaden ACTIVATE...
- In diesem Set erhalten Sie 6 farbenfrohe, je nach Fitnessstimmung passende Sportbänder
- Zumba Fitness-DVD: Mit dieser Trainings-DVD für Anfänger können Sie sich dem kalorienverbrennenden Tanz-Fitness-Warnsinn anschließen. Diese Tanz-DVD...
- Tanzen für Anfänger: Lernen Sie vom Schöpfer des Zumba-Fitnessprogramms, Beto Perez, während er Sie Schritt für Schritt durch die wesentlichen...
- Tanzen und bewegen: Setzen Sie die neuen Moves auf die Arbeit, während Sie in der zweiten leicht verständlichen 30-minütigen Trainingsklasse für...
- Körperpositiv: Machen Sie den ersten Schritt, um alles mit unseren tanzenden DVDs zu verändern. Wir feiern die persönliche Verwandlung, egal wie gro...
![Mein Latin Dance Workout 2 - Bauch, Beine, Po & Cardio [2 DVDs]](https://m.media-amazon.com/images/I/51EYlUDowAL._SL160_._SL160_.jpg)
- Für den Genuss mit Familie oder Freunden
- Stunden des Trainings
- Hochwertiges Produkt
![Mein Latin Dance Workout - Spaß haben und abnehmen [2 DVDs] --- perfekt auch für Einsteiger ---](https://m.media-amazon.com/images/I/518qRuiRzSL._SL160_._SL160_.jpg)
- 7tlg.Zumba Fitness, Exhilarate DVD Programm BASIS Set
- STEP BY STEP: Einführung in die Grundschritte
- ACTIVATE: 45- minütiger Kurs für Anfänger
- RIPPED: Körperstraffung mit Zumba Toning und Zumba SentaoTM
- Es ist kein Tanzkurs – es ist revolutionäres Training, bei dem jede Bewegung zu einem Beat synchronisiert wird
- 60 Minuten hochintensives Training mit einem Bonus von 20 Minuten Training
- Verbrennen Sie mehr Kalorien, wenn Sie trainieren, um perfekt synchronisierte Musik zu erhalten
- Verbrannt nachweislich fast das 2-fache der Kalorien nach dem Unterricht
- Flamenco, Belly Dance, Israeli Folk und Merengue - dieser Musik werden Sie nicht widerstehen können
- Dank 7 verschiedener DVD´s wird Ihr heimisches Wohnzimmer zum personal Fitnessstudio. Lassen Sie sich mittels atemberaubenden Tanz-Rhytmus Bewegungen vom...
- Erhalten Sie ein 7 tlg. DVD Set für schweißtreibende Trainingseinheiten in den eigenen 4 Wänden.
- Kinderleichtes abnehmen kombiniert mit maximalem Spaß!
- Zumba Exhilarate 7 DVD's in DEUTSCH und Ernährungsberater in Englisch.
- Die einzelne DVDs heißen: Step by Step, Activate, Ripped, Exhilirate, Rush, Mix und Fitness-Concert
- Dieses tolle Set ist für jeden was dabei. Das geniale Zumba 7teilige DVD Set
- Die DVDs sind einstellbar in Deutsch, Englisch oder Spanisch. Die Trainer kann man von vorne sowie von hinten die Schritte betrachten. Da fällt das Lernen...
- 7tlg.Zumba Fitness, Exhilarate DVD Programm BASIS Set
- STEP BY STEP: Einführung in die Grundschritte
- ACTIVATE: 45- minütiger Kurs für Anfänger
- RIPPED: Körperstraffung mit Zumba Toning und Zumba SentaoTM
- Zumba Exhilarate 4 DVD's incl. Ernährungsberater-Buch
- Body-Shaping-System
- 4 DVD´s mit verschiedenen Trainingseinheiten (Spieldauer insgesamt ca. 4.20 h)
- STEP-BY-STEP: Leitfaden ACTIVATE: 45-minütiger Kurs für Anfänger EXHILARATE: Die Fitness-Party RIPPED/MIX: Körperstraffung mit dem Zumba Toning...
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Spaß und Freude am Tanzen
Das Wichtigste bei Zumba ist der Spaß. Die Musik ist mitreißend und die Bewegungen sind lustig. Hochwertige DVDs nutzen diese Energie und halten die Motivation hoch. Viele Menschen trainieren lieber mit Zumba als mit klassischem Fitness-Training. Das Tanzen macht einfach mehr Spaß. Mit dieser Freude ist es leichter, regelmäßig zu trainieren.
Effektives Cardio-Training
Obwohl es Spaß macht, ist Zumba ein sehr effektives Cardio-Training. Die Herzfrequenz steigt, die Ausdauer verbessert sich und Kalorien werden verbrannt. Gute Videos zeigen verschiedene Choreografien mit unterschiedlichen Intensitäten. Anfänger können mit einfacheren Varianten starten. Mit der Zeit können komplexere Tänze gelernt werden. Das Training ist so vielseitig, dass man lange dabei bleiben kann.
Ganzheitliches Training und Koordination
Zumba trainiert nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Koordination und das Rhythmusgefühl. Die Bewegungen verbessern die Motorik und das Körpergefühl. Mit regelmäßigem Training werden einige Menschen sicherer und koordinierter. Das wirkt sich positiv auf den Alltag aus. Einige Menschen berichten, dass sie sich nach Zumba-Training energiegeladener und glücklicher fühlen.
Soziale Komponente und Gemeinschaft
Obwohl man zu Hause mit einer DVD trainiert, hat Zumba eine soziale Komponente. Die Musik und die Bewegungen verbinden Menschen. Viele Menschen trainieren zusammen mit Familie oder Freunden. Das macht das Training noch unterhaltsamer. Mit dieser Gemeinschaft ist es leichter, motiviert zu bleiben und regelmäßig zu trainieren.
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