Trampolin DVD – die Bestseller
Trampolintraining ist lustig und effektiv. Eine gute Trampolin-DVD zeigt, wie man mit diesem Gerät fit wird. Das Training ist gelenkschonend und macht Spaß. Viele Menschen trainieren lieber auf dem Trampolin als auf dem Boden.
![Jumping Fitness 1 - basic & advanced [2 DVDs]](https://www.fitness-fitforlife.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TlRGV1JIaFVaamhtTlV3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc3NzY4NzEzMw=)
- Training auf dem Minitrampolin
- 60 Minuten Programm
- theoretisches Hintergrundwissen
- die DVD für effektives Indoor Trampolin Training
- trainiert Ihre Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit
- regen Sie spielend leicht Ihre Fettverbrennung an
- machen Sie mit Spass etwas für Ihre Gesundheit
![TRAMPOLIN TRAINING mit Barbara Klein - FLEXI-SPORTS - Fett verbrennen, Körper stylen [DVD]](https://www.fitness-fitforlife.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TkRGbFltOWtlV2w0WjB3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc3NzY4NzEzMw=)
- Noch mehr Spaß und neue Moves für alle Trampolin-Begeisterten
- Entwickelt und präsentiert von Star-Choreograph Detlef D! Soost
- Trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Balance
- Training auf dem Minitrampolin
- 30 Minuten Programm
- TRAININGSINHALT: 30-minütiges Einsteiger-Workout auf dem Mini-Trampolin mit den typischen 5 Elementen des Balance Swing-Programms
- PROGRAMM-DESIGN: Leicht verständliches und für jeden geeignetes Trainingsprogramm mit einfachen Übungen
- AUDIO-OPTIONEN: Zwei verschiedene Audiospuren zur Auswahl - deutsche Anleitung oder nur Musik für individuelles Training
- LERNMATERIAL: Umfassendes theoretisches Hintergrundwissen zum Balance Swing-Konzept und dessen Vorteile
- Barbara, Andy und Esther zeigen Ihnen in drei unterschiedlichen Fitnesslevels drei unterschiedliche Trainingseinheiten, die aufeinander abgestimmt Ihre...
Gelenkschonendes Cardio-Training
Hochwertige Videos zeigen verschiedene Sprünge und Bewegungen. Sie erklären auch, wie man die richtige Technik anwendet. Mit der richtigen Technik ist Trampolintraining sehr sicher und effektiv.
Spaß und Motivation
Trampolintraining macht einfach Spaß. Das Springen fühlt sich spielerisch an. Viele Menschen, die normalerweise ungern trainieren, mögen Trampolintraining. Gute Videos nutzen diese Freude und halten die Motivation hoch. Mit Musik und Choreografien wird das Training unterhaltsam. Das macht es leichter, regelmäßig zu trainieren.
Effektives Ausdauer- und Krafttraining
Obwohl es Spaß macht, ist Trampolintraining sehr effektiv. Es trainiert die Ausdauer, stärkt die Beinmuskulatur und verbessert die Balance. Gute Videos zeigen progressive Übungen für verschiedene Fitnesslevel. Anfänger können mit einfachen Sprüngen starten. Mit der Zeit können komplexere Bewegungen hinzugefügt werden. Das Training ist so vielseitig, dass man lange dabei bleiben kann.
Verbesserung von Balance und Koordination
Trampolintraining verbessert bei einigen Menschen auch die Balance und Koordination. Diese Fähigkeiten sind wichtig für die allgemeine Fitness und die Prävention von Verletzungen. Mit regelmäßigem Training wird man sicherer und koordinierter. Das wirkt sich positiv auf den Alltag aus. Menschen berichten, dass sie sich nach Trampolintraining energiegeladener und ausgeglichener fühlen.
Weiter: YOGA DVD
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