Trampolin DVD – die Bestseller
Trampolintraining ist lustig und effektiv. Eine gute Trampolin-DVD zeigt, wie man mit diesem Gerät fit wird. Das Training ist gelenkschonend und macht Spaß. Viele Menschen trainieren lieber auf dem Trampolin als auf dem Boden.
- TRAININGSINHALT: 30-minütiges Einsteiger-Workout auf dem Mini-Trampolin mit den typischen 5 Elementen des Balance Swing-Programms
- PROGRAMM-DESIGN: Leicht verständliches und für jeden geeignetes Trainingsprogramm mit einfachen Übungen
- AUDIO-OPTIONEN: Zwei verschiedene Audiospuren zur Auswahl - deutsche Anleitung oder nur Musik für individuelles Training
- LERNMATERIAL: Umfassendes theoretisches Hintergrundwissen zum Balance Swing-Konzept und dessen Vorteile
- Training auf dem Minitrampolin
- 30 Minuten Programm
- Politur Release, Cover kann polnischen Text/Markierungen enthalten. Die Festplatte hat keine englischen Audio- und Untertitel.
- Training auf dem Minitrampolin
- 60 Minuten Programm
- theoretisches Hintergrundwissen
![Jumping Fitness 1 - basic & advanced [2 DVDs]](https://m.media-amazon.com/images/I/51VDxTf8f5L._SL160_._SL160_.jpg)
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- ✔Für die besten Resultate und Ergebnisse ist es immer empfehlenswert, dass Sie die Workouts auf einem hochwertigen, sehr niedrig einwirkenden...
- ✔Level 1- umfasst eine Vielzahl von einfachen Übungen, die viele Kalorien verbrennen, während die Arm-, Bein- und Bauchmuskeln gleichzeitig gestrafft...
- ✔Level 2 beginnt mit einer Wiederholung von Level 1, um sicherzustellen, dass Sie umfassend aufgewärmt und gut vorbereitet auf den nächsten...
- Diese DVD bringt Fitness und Spaß zusammen. Ideale Übungen zur Erhöhung der Körperspannung.
- Ausdauer trainieren. Optimale Sicherheit beim Training.
- Wie trainiere ich Schnellkraft am besten. Die Koordination und Stabilität wird enorm verbessert.
- Hoher Trainingseffekt. Shape your Body - schnelle sichtbare Resultate erzielen.
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- LEISES DESIGN - Bungee-Trampolin erzeugt im Vergleich zu einem Federtrampolin 95% weniger Lärm. Das Übungstrampolin wird mit 6 abnehmbaren...
- Das ultimative Trampolintraining für die Fitnesstrampoline
- Basic Workout für das tägliche Training, perfekte Ergänzung für Ihr Trampolin.
- Intuitive Menüführung, deutsche Trainingsanleitung
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining bestehend aus Warm up, Powertraining und Cool down.
Gelenkschonendes Cardio-Training
Hochwertige Videos zeigen verschiedene Sprünge und Bewegungen. Sie erklären auch, wie man die richtige Technik anwendet. Mit der richtigen Technik ist Trampolintraining sehr sicher und effektiv.
Spaß und Motivation
Trampolintraining macht einfach Spaß. Das Springen fühlt sich spielerisch an. Viele Menschen, die normalerweise ungern trainieren, mögen Trampolintraining. Gute Videos nutzen diese Freude und halten die Motivation hoch. Mit Musik und Choreografien wird das Training unterhaltsam. Das macht es leichter, regelmäßig zu trainieren.
Effektives Ausdauer- und Krafttraining
Obwohl es Spaß macht, ist Trampolintraining sehr effektiv. Es trainiert die Ausdauer, stärkt die Beinmuskulatur und verbessert die Balance. Gute Videos zeigen progressive Übungen für verschiedene Fitnesslevel. Anfänger können mit einfachen Sprüngen starten. Mit der Zeit können komplexere Bewegungen hinzugefügt werden. Das Training ist so vielseitig, dass man lange dabei bleiben kann.
Verbesserung von Balance und Koordination
Trampolintraining verbessert bei einigen Menschen auch die Balance und Koordination. Diese Fähigkeiten sind wichtig für die allgemeine Fitness und die Prävention von Verletzungen. Mit regelmäßigem Training wird man sicherer und koordinierter. Das wirkt sich positiv auf den Alltag aus. Menschen berichten, dass sie sich nach Trampolintraining energiegeladener und ausgeglichener fühlen.
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