Beschreibung
Jillian Michaels – Bauch, Beine, Po intensiv DVD
Herstellerangaben Jillian Michaels – Bauch, Beine, Po intensiv DVD
- ca. 57 Min., DVD Nie wieder Problemzonen! „Stark und trainiert, ist das neue sexy!“ – Jillian Michaels
- Sag deinen Problemzonen jetzt den Kampf an!
- Mit Jillian Michaels und ihrer unschlagbaren Zirkeltraining-Methode wird ein extrem hohes Maß an Fettverbrennung und Muskeltraining kombiniert um deinen Körper noch schneller zu formen!
- Verabschieden Sie sich von Reiterhosen und untrainierten Armen! Dieses intensiven 40-Minuten-Cardio Workout wird schnell seine Wirkung zeigen. Verwandel deinen Körper in kürzester Zeit!
- Das Training enthält • Warm-Up: Das Warm-Up beginnt mit leichten Cardioübungen und dynamischen Dehnen (5 Min.) • Ganzkörper-Zirkeltraining: in sieben 6-Minuten-Einheiten für Schultern, Brust, Arme, Bauch, Rücken, Beine, Hüften und Gesäß • Cool-Down: Belohne deinen Körper mit entspannendem Strectching (5 Min.)
- Hanteln und eine Matte werden empfohlen.
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