Skip to main content

Klimmzugstange – Der Vergleich!

Finden Sie Ihre Kimmzugstange  –  unsere Tipps

Zuhause erfolgreich trainieren – dank modernen, vielseitigen und praktischen Sportgeräten ist dies schon lange kein Traum mehr. Besonders Krafttraining kann einfach im heimischen Wohnzimmer praktiziert werden. Zu den preiswerten und platzsparenden Fitnessgeräten für Zuhause gehört die Klimmzugstange.

Sie komplettiert das Krafttraining mit Kurzhanteln und Langhanteln. Eine Klimmzugstange, auch Türreck genannt, eignet sich für das Krafttraining hervorragend. Sie nimmt nicht viel Platz weg und ist einfach montiert. Obendrein trainiert sie gleich drei Muskelgruppen. Wer eine Klimmzugstange kaufen möchte, sollte jedoch vorher ein paar Informationen einholen und einige Kriterien beachten, um die Richtige für sich zu finden.

Klimmzugstange – Fünf im Vergleich auf einem Blick

Wir haben für Sie Klimmzugstangen verglichen und für Sie richtig gute Klimmzugstangen herausgesucht und hier zusammengestellt. Die Nummern in der oberen Tabellenzeile dienen nur zur Orientierung und der Nummerierung und sind keine Wertungen oder Platzierungen. Die Sterne sind die Anzahl der Sternebewertungen auf Amazon.

12345
Klimmzugstange zur Befestigung ohne Schrauben - 1 Denqbar Türreck Klimmzugstange Chrom - mit transparenten Seitengummis und Handpolster - bis 300kg - 1 Note "Gut" (85,7%) - ETM Testmagazin 08/2015 Kettler Türreck Multi - 1 Türreck Klimmzugstange mit Handpolster, transparente Seitengummis, bis 300 kg, inkl. Tranings- und Montagevideo - 1 Klarfit FIT-KS5DC Klimmzugstange zur Deckenmontage Multi-Kraftstation (3 Griffgruppen, belastbar bis 350kg, rutschsicher, inkl. Schwerlastdübel) schwarz - 1
Modell Klimmzugstange ohne SchraubenDenqbar Türreck Klimmzugstange ChromKettler Türreck MultiTürreck Klimmzugstange mit HandpolsterKlarfit Klimmzugstange für die Wand- oder Decke
Preis

39,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

28,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

59,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

19,90 € 24,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

34,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Maximale Belastung120kg300kg100kg300kg350kg
GriffmaterialStahlrohrSchaumstoffSchaumstoffSchaumstoffStahlrohr
Art der MontageEinhängen in der TürVerschraubenEinhängen in der TürEindrehen im TürrahmenDeckenmontage
Griffweite in cm85cm100cm92cm105cm100cm
Preis

39,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

28,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

59,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

19,90 € 24,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

34,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsZu Amazon*DetailsZu Amazon*DetailsZu Amazon*DetailsZu Amazon*DetailsZu Amazon*

Das Training an der Klimmzugstange

Klimmzüge gelten neben Kniebeugen und Kreuzheben als schwerste Übungen, da relativ viel Gewicht bewegt werden muss. Anders als bei den Eigengewichtsübungen Liegestütze oder Situps muss hier das ganze Körpergewicht bewegt werden – ohne wenn und aber! Deshalb sind die Klimmzüge auch sehr, sehr effektiv im Training. Viele Muskeln werden trainiert, besonders der Latissimus und der Bizeps.

Worauf sollten Sie vor dem Kauf einer Klimmzugstange achten?

Weil der ganze Körper mit seinem Gewicht an der Klimmzugstange trainiert und damit große Kräfte auf den Türreck wirken, sollten Sie auf folgende Sicherheitsaspekte achten:

  • Achten Sie bei Klimmzugstangen für den Türrahmen auf die maximale Gewichtsbelastung von mindestens 100 kg – 120 kg.
  • Klimmzugstange zur Befestigung ohne Schrauben

    Klimmzugstange zur Befestigung ohne Schrauben

    Klimmzugstangen zur Wandmontage werden meist mit Montagezubehör geliefert und eignen sich besonders für schwerere Menschen und welche, die evtl. Zusatzgewicht verwenden.

  • Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass die Decke oder Wand für die Montage einer Klimmzugstange geeignet ist, bevor Sie die Stange anbringen.
  • Legen Sie beim Training mit Klimmzugstangen im Türrahmen ein weiches Kissen oder Decken auf dem Fußboden aus, um einen eventuellen Sturz abzufedern.

Welchen Griff soll ich beim Training wählen?

Bei den verschiedenen Griffarten bei Klimmzügen und Rudern scheiden sich bekanntlich die Geister. Um allerdings ein abwechslungsreiches Training zu gestalten und so immer neue Wachstumreize für die einzelnen Muskelgruppen zu setzen, empfiehlt es sich entweder jedes Training oder alle 4-6 Wochen seine Griffarten zu wechseln. Im folgenden erklären wir Ihnen die 3 wichtigsten Griffarten bei Klimmzügen und zeigen Ihnen Unterschiede auf:

Klimmzüge im Obergriff

Denqbar Türreck Klimmzugstange Chrom - mit transparenten Seitengummis und Handpolster - bis 300kg - 7

Denqbar Türreck Klimmzugstange

Bei Klimmzügen im Obergriff stehen wir gerade und legen die Hände so auf die Stange, dass der Handrücken zu uns zeigt. Der Daumen wird nun nicht unter die Stange geklemmt, sondern wird ähnlich wie die anderen Finger auf die Stange gelegt. Dadurch wird die Bizeps Sehne folglich weniger beansprucht und wir trainieren bei einem breiten Griff mehr die Rückenmitte, bei einem engeren Griff eher die Rückenbreite.

Klimmzüge im Untergriff

Klimmzüge im Untergriff sind das genaue Gegenstück zum Obergriff. Hierbei werden die Hände von hinten auf die Stange gelegt, sodass die Handflächen zu uns zeigen. Je nach Trainingsziel kann hier wiederum der Daumen auf die Stange oder um sie herum gelegt werden. Der Untergriff beansprucht in höherem Maße den Bizeps als im Obergriff.

Klimmzüge im Hammergriff

Klimmzüge im Hammergriff können nur trainiert werden, wenn eine entsprechende Vorrichtung dafür an der Stange angebracht ist. Neben der normales horizontalen Stange sind hierbei noch 2 kleine Stangen angebracht, die im 90°-Winkel in der Mitte der Stange angebracht sind. Dadurch ist ein sehr enger Obergriff möglich, was wiederum optimal den Bizeps in Kombination mit der Rückenbreite trainiert.

Grifftechniken und Ausführung als Video

Weitere Arten von Klimmzugsstangen

Fazit – Klimmzugstangen Vergleich

Vor dem Kauf einer Klimmzugstange sollten Sie sich ein paar Kategorien des Vergleiches genauer anschauen. Hauptsächlich sollten Sie Ihren Fokus dabei auf die maximale Belastbarkeit und die Möglichkeiten der Montage legen. Dadurch vermeiden Sie zukünftige Verletzungen aufgrund von Abrutschen oder Herunterfallen der Stange. Praktisch ist eine Klimmzugstange, die am Türrahmen aufgehängt wird, mit der man noch verschiedene andere Übungen durchführen kann. Des Weiteren sollten Sie sich im Klaren sein, welches Griffmaterial Sie bevorzugen und ob Sie mit Zusatzgewichten trainieren oder nicht. Eine ordentliche Klimmzugstange bekommt man schon für kleines Geld, so dass diese in keinem Home Gym fehlen brauchen.

 

Klimmzugstange kaufen: Weitere Bestseller für Klimmzugstangen

Brauchen Sie noch mehr Auswahl, um Ihre Klimmzugstange zu kaufen? Wir zeigen Ihnen hier noch mehr Bestseller:

Türreck Klimmzugstange mit Handpolster, transparente Seitengummis, bis 300 kg, inkl. Tranings- und Montagevideo

Türreck Klimmzugstange mit Handpolster, transparente Seitengummis, bis 300 kg, inkl. Tranings- und Montagevideo
  • mit Schaumstoffgriffen, keine Blasen an den Händen
  • mit transparenten Seitengummis, keine Spuren am Türrahmen
  • Länge: 72-105 cm stufenlos verstellbar (Teleskopstange)
  • mit Trainingsanleitung, Online-Montagevideo und Trainingsvideo
-6%

MOVIT Teleskop Klimmzugstange MV-40-399 mit Softgrip und transparenten Seitengummis, bis 350 kg belastbar

MOVIT Teleskop Klimmzugstange MV-40-399 mit Softgrip und transparenten Seitengummis, bis 350 kg belastbar
  • MOVIT Klimmzugstange zum Verschrauben im Türrahmen (verstellbar von 63 cm - 100 cm durch stufenloses Teleskopsystem); erhältlich in 3 Farbvarianten
  • perfektes Trainingsgerät für zu Hause und für die Reise, da einfach zu transportieren und kein Bohren für eine feste Montage von Nöten ist
  • für ein optimales Oberkörpertraining - insbesondere zur Stärkung der Arm-, Bauch- und der Rückenmuskulatur
  • echte transparente Seitengummis - keine Spuren im Türrahmen; gepolsterte Schaumstoffgriffe - für sicheren Halt und keine Blasen an den Händen
Zum Amazon Angebot*15,99 € 16,99 €

Ultrasport Multifunktions-Türreck, Klimmzugstange mit Softgrip / Oberkörpertrainer ohne Bohren nutzbar an der Tür oder auf dem Boden – für Fitness und Muskelaufbau / bis 80 kg belastbar

Ultrasport Multifunktions-Türreck, Klimmzugstange mit Softgrip / Oberkörpertrainer ohne Bohren nutzbar an der Tür oder auf dem Boden – für Fitness und Muskelaufbau / bis 80 kg belastbar
  • Die perfekte Trainingsstange für Mietwohnungen, da kein Bohren und keine feste Montage notwendig ist - die Klimmzugstange kann problemlos und ohne sichtbare Rückstände wieder entfernt werden
  • Die gepolsterten Griffe bei diesem Türreck sorgen für sicheren Halt bei jeder Übung - Griff-Ø der Schaumstoffgriffe ca. 3 cm / auch als Fitness Stange für Kinder geeignet
  • Dieses Fitnesstürreck ist für ein optimales Oberkörpertraining zur Stärkung der Bauch- und Armmuskulatur, zum Muskelaufbau sowie zur Isolierung und Kräftigung der zentralen Rückenmuskulatur geeignet
  • Die ideale Klimmzugstange für Türrahmen mit einer Breite von ca. 61 bis max. 81 cm und einer Tiefe von 12 bis 16 cm - einfach am oberen Türrahmen einhaken und das Oberkörpertraining kann beginnen

Capital Sports Tyro S4 Klimmzugstange Multi-Kraftstation (Deckenmontage, 3 Griffgruppen, belastbar bis 350kg, rutschsicher, inkl. Schwerlastdübel) schwarz

Capital Sports Tyro S4 Klimmzugstange Multi-Kraftstation (Deckenmontage, 3 Griffgruppen, belastbar bis 350kg, rutschsicher, inkl. Schwerlastdübel) schwarz
  • KOMPLETT-SET: Die CAPITAL SPORTS Tyro S4 Klimmzugstange wurde aus einer massiven Stahlkonstruktion gefertigt und in schwarzer Farbe pulverbeschichtet. Sie ist der ideale Partner zum Training von Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur in den heimischen Wänden.
  • GRENZENLOS: Egal ob Sie ein Krafttraining mit Rist- oder Kammgriff, mit weiter oder schulterparalleler Armhaltung anstreben - für einen besonders weiten, überschulterbreiten Griff sind die Enden der robusten Pull Up Stange nach unten abgeschrägt.
  • SICHERES TRAINING: Für optimalen Halt an der CAPITAL SPORTS Tyro S4 Pull Up Bar sorgen gummierte Endstücke an allen Griffgruppen. Das minimiert die Wahrscheinlichkeit Zuhause von der Stange abzurutschen und reduziert die Belastung auf die Handgelenke.
  • DECKENMONTAGE: Die CAPITAL SPORTS Klimmzugstange ist zur festen Montage an der Decke vorgesehen und ermöglicht somit Workout Routinen trotz begrenzter Platzverhältnisse. Die maximale Belastung der montierten Klimmzugstange liegt dabei bei 350 kg.

Klimmzugstange "Matador" zur Befestigung Ohne Schrauben für Zuhause | MAGNOOS Premium Türreck | Nur Hier Reckstange 20 cm Höher im Türrahmen als andere Stangen | Besserer Halt & Griff durch Extra Breiten Stangen-Ø | Oberkörpertrainer für die Tür | Pull Up Bar mit Hochwertigen Schaumstoffgriffen

Klimmzugstange "Matador" zur Befestigung Ohne Schrauben für Zuhause | MAGNOOS Premium Türreck | Nur Hier Reckstange 20 cm Höher im Türrahmen als andere Stangen | Besserer Halt & Griff durch Extra Breiten Stangen-Ø | Oberkörpertrainer für die Tür | Pull Up Bar mit Hochwertigen Schaumstoffgriffen
  • ✅ OHNE SCHRAUBEN - SOFORT EINSATZBEREIT - Kein Zusammenbau nötig! Einfach aufklappen und in den Türrahmen einhängen! Nach dem Training in Sekundenschnelle wieder zusammenklappen und platzsparend verstauen.
  • ✅ 20 CM HÖHER ALS VERGLEICHBARE STANGEN - OPTIMALER BEWEGUNGSSPIELRAUM - Kein Beine anziehen mehr. Ideal für größere Personen. Speziell für deutsche Türrahmen entwickelt: Türrahmen-Tiefe bis zu 21 cm | Türbreite bis zu 92 cm
  • ✅ MAXIMALE STABILITÄT - ROBUST & HOCHWERTIG KONSTRUIERT. Innovatives Design verhindert lästiges Mitschwingen oder Wackeln der Stange. Sicherer Halt im Türrahmen bei Belastungen bis zu 130 kg gewährleistet. GRATIS EBOOK - Für alle, die noch mehr herausholen wollen: Wie schaffe ich meinen Ersten / Noch Mehr Klimmzüge? Wie erziele ich einen maximalen Muskelaufbau? Ein ausführlicher Blick hinter die Kulissen von Klimmzügen.
  • ✅ PERFEKTER HALT & KOMFORTABLER GRIFF - Keine Blasen mehr an deinen Händen! Angenehm weiche Schaumstoffgriffe für sicheren Halt - Strapazierfähig & Rutschfest. Extrabreiter & optimierter Stangendurchmesser (3,5cm) sorgt für Deinen perfekten Griff.

VERGLEICHSSIEGER: Innovative Premium Klimmzugstange "Get Strong" von Sportastisch :: speziell verstärkter Stahl und höchste Qualität für bis zu 150kg Belastung :: durchgehende Mittelstange :: Für Türrahmen geeignet :: multifunktional: 12 Griffpositionen :: schnell aufgebaut, kein Schrauben notwendig :: perfekt für Klimmzugtraining zu Hause :: inkl. deutscher Montageanleitung :: optimal mit der Premium Klimmzughilfe PullHard erweiterbar :: inklusive 3 Jahren Sportastisch Produktgarantie

VERGLEICHSSIEGER: Innovative Premium Klimmzugstange "Get Strong" von Sportastisch :: speziell verstärkter Stahl und höchste Qualität für bis zu 150kg Belastung :: durchgehende Mittelstange :: Für Türrahmen geeignet :: multifunktional: 12 Griffpositionen :: schnell aufgebaut, kein Schrauben notwendig :: perfekt für Klimmzugtraining zu Hause :: inkl. deutscher Montageanleitung :: optimal mit der Premium Klimmzughilfe PullHard erweiterbar :: inklusive 3 Jahren Sportastisch Produktgarantie
  • ✅ AUSGEZEICHNETE QUALITÄT: Die parallele Stützstange und die durchgehende Mittelstange stabilisiert die Klimmzugstange, da diese nicht an sensiblen Montagestellen brechen oder auseinanderfallen kann. Das Produkt wurde von vergleichstests.org (12/16) als Vergleichssieger ausgezeichnet. Dabei handelt es sich um einen subjektiv behafteten Produktvergleich aus Verbrauchersicht. , der 7 Klimmzugstangen auf dem Markt vergleicht und um keinen Test unter Laborbedingungen.
  • ✅ EINFACHE MONTAGE: Mithilfe der deutschsprachigen Anleitung inkl. detailreicher Abbildungen kann die Klimmzugstange innerhalb weniger Minuten aufgebaut werden. Die dafür notwendigen Einzelteile sowie Schrauben u.Ä. sind im Lieferumfang enthalten und werden in der Anleitung präzisiert, sodass die Installation einfach von der Hand geht.
  • ✅ MEHR ALS 100.000 KUNDEN + DEUTSCHE PRODUKTENTWICKLUNG UND SERVICE + 3 JAHRE GARANTIE: Durch unsere hohen Qualitätsstandards können wir Ihnen die exklusive Sportastisch Garantie von 3 Jahren anbieten. Garantiebestimmungen und weitere Informationen zur Produktgarantie finden Sie unter garantie.sportastisch.com. Bei Fragen steht Ihnen unser deutscher Service zur Seite. Entscheiden auch Sie sich für Sportastisch, denn mehr als 100.000 Kunden sprechen für sich!
  • ✅ MULTIFUNKTIONALES DESIGN: Durch Ihr herausragendes Design und die stabilen Einzelteile macht die "Get Strong" Klimmzugstange bis zu 12 komfortable Griffpositionen möglich, sodass die Intensität der Klimmzüge durch die Griffbreite und der Positionierung zur Stange variiert werden kann. So können die Arm- und Bauchmuskulatur sowie die Rückenmuskulatur optimal und abwechslungsreich trainiert werden.
-41%

TESTSIEGER 2017* Klimmzugstange mit patentiertem hexagonalem System von Sportstech KS200 (Schwarz)-103 cm

TESTSIEGER 2017* Klimmzugstange mit patentiertem hexagonalem System von Sportstech KS200 (Schwarz)-103 cm
  • ✅ HEXAGONALES BEFESTIGUNGSSYSTEM: Das Türreck bietet sicheren Halt und optimale Kraftverteilung durch einzigartige 5mm-Gummi-Fixierung & 6 Druckpunkten - Gewichtsabgabe in 6 Richtungen! Stabile Klimmzugstange für Ihre Tür. Unsere außergewöhnliche Klimmzugstange KS200 ist ein Wunder an Vielseitigkeit. Sie können beinahe unbegrenzt viele Übungen mit ihr ausführen: Klimmzüge, Bein-Übungen und Sit-Ups.
  • ✅ 2 SICHERHEITSSPANNHEBEL: Das Drehen der Stange wird durch 2 einzigartige Sicherheitsspannhebel verhindert - höchste Sicherheit während des Trainings! Die Klimmzugstange ist schnell und einfach in Ihrem Türrahmen (ohne Schrauben) montiert. Für zusätzlichen Halt können Sie auch noch die beigefügte schraubbare Befestigung verwenden.
  • ✅ 3-SCHICHTIGE POLSTERUNG: Durchgängige und große Griff-Polsterung aus hochwertigem Polster - schweißabweisend, strapazierfähig und reißfest.
  • ✅ HOCHWERTIGES INNENGEWINDE: Teleskopstange ist stufenlos einstellbar und belastbar bis 300 kg - optimal für Türrahmen 65 - 103 cm.
Zum Amazon Angebot*29,80 € 49,95 €
-51%

MOVIT Profi Klimmzugstange MV-40-525 zur Wandmontage, 4 rutschfeste Griffe, schadstofffrei, belastbar bis 350 kg

MOVIT Profi Klimmzugstange MV-40-525 zur Wandmontage, 4 rutschfeste Griffe, schadstofffrei, belastbar bis 350 kg
  • MOVIT Profi Klimmzugstange zur Wandmontage inkl. Befestigungsmaterial, Farbe: Weiß
  • für ein optimales Oberkörpertraining - insbesondere zur Stärkung der Arm-, Schulter-, Bauch-, und der Rückenmuskulatur
  • 2 Griffgruppen - für eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten und die Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen / 4 rutschfeste Griffe (schadstofffrei) - für sicheren Halt und keine Blasen an den Händen
  • Extrem stabiles Stahlgestell aus 50 x 50 mm Vierkantstahl - Maximalbelastbarkeit: 350 kg
Zum Amazon Angebot*19,99 € 39,99 €
-0%

Trend-Welt Türreck Klimmzugstange verstellbar in der Tiefe für alle Türrahmen, Schwarz, Multigym

Trend-Welt Türreck Klimmzugstange verstellbar in der Tiefe für alle Türrahmen, Schwarz, Multigym
  • ACHTUNG: Tiefe des Türrahmens messen: 11-27 cm Tiefe, 50-96 cm Breite
  • speziell für deutsche Türrahmen entwickelt, andere Anbieter haben nur bis 15 cm Tiefe im Angebot und passen somit nicht
  • optimales Oberkörpertraining - Stärkung der Bauch-, Rücken und Armmuskulatur
  • komplett in schwarz gehalten
Zum Amazon Angebot*24,11 € 24,99 €

Klimmzugstange Wandmontage bis 350 kg

Klimmzugstange Wandmontage bis 350 kg
  • Reckstange Klimmzugstange einfach überall anzupassen belastbar bis 350 kg
  • extrem hohe Lebensdauer durch die hochwertige verwendete Materialien
  • ergonomisch geformt, inkl. Montageanleitung
  • Maßen: Breite 101 cm, Tiefe 51 cm, Höhe 20 cm, (Plattenhöhe) Rohrdurchmesser 42 cm