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Kettlebell kaufen?

Was ist eine Kettlebell?

Eine Kettlebell ist eine kleine Kugel, die es in sich hat.

KettleBell »Kolossos« Kugelhantel 2kg bis 20 kg / Handgewicht 100% Eisen mit Vinyloberfläche / High Performance Studio-Qualität ideal Krafttraining, Gymnastik und Heimtraining! 2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 8kg 10kg 12kg 15kg 20kg - Rundgewicht

KettleBell »Kolossos« Kugelhantel 2kg bis 20 kg

Die Kettlebell ist eine kleine Kugel, an der ein Griff zu finden ist. Sie ähnelt etwas einer Kanonenkugel, gerade wenn man eine Kettlebell aus Eisen ohne Ummantelung anschaut. Mit Hilfe des Griffs kann man diese Kugel vielzeitig in sein Heimtraining integrieren.

Die Kettlebell als Sportgerät stammt aus Russland und dient dem Kraft- und den Ausdauersport. Ende des 19. Jahrhunderts zog die Kettlebell auch in die Trainingsräume deutscher Sportler ein. Dann gelangte die Gewichtskugel etwas in Vergessenheit und erlebt nun aber gerade wieder eine Renaissance. Gerade bei Kraftsportlern ist die Kugelhantel wieder voll im Trend.

Die Kettlebell ist also ein Fitnessgerät für Zuhause mit langer Tradition und kann gut in das heimische Home-Gym integriert werden. Die Kettlebell ist sehr platzsparend. Die Nutzung beim Heimtraining lässt sich anhand von Videos auf Youtube oder Video DVDs erarbeiten.

Was wird mit der Kettlebell trainiert?

KettleBell »Kolossos« Kugelhantel 2kg bis 20 kg

KettleBell »Kolossos« Kugelhantel 2kg bis 20 kg

Die kleine Kugel kann großes im Kraft – und Ausdauertraining bewirken. Wenn Sie eine Kettlebell kaufen möchten, dann schauen Sie doch einmal hier, wie vielfältig sich der Trainingseffekt mit dieser Kugelhantel gestaltet.

Beim Training mit der Schwunghantel werden ganze Muskelgruppen angesprochen. Es gibt unterschiedliche Übungen für die Kettlebell, was das Training flexibel und effektiv gestaltet. Denn dadurch können Muskeln trainiert werden, die von den meisten nicht einmal erahnt worden sind. Fast alle Arm, Schulter und Oberkörpermuskeln werden angetriggert. Damit wird durch die Kugelhantel in erster Linie die Kraft und die Kraftausdauer trainiert.

Neben dem Muskelaufbau wird die Gesamtfitness, die Koordination und die Körperbeherrschung trainiert. Die Beweglichkeit und die Schnelligkeit wird gesteigert, Reflexe werden geschult. Die Körpermitte wird stabilisiert.

Aber auch die Cardio Fitness, das Herz-Kreislaufsystem, kommt nicht zu kurz.

Der Stoffwechsel wird angekurbelt. Die Fettverbrennung kommt in Schwung.

Wenn Sie sich eine Kettlebell kaufen oder gar ein Set, dann können Sie mit wenig Geld und wenig Platzaufwendung von diesen positiven Effekten des Trainings profitieren.

Welche Arten von Kettlebells gibt es?

KettleBell »Kolossos« Kugelhantel 2kg bis 20 kg / Handgewicht 100% Eisen mit Vinyloberfläche / High Performance Studio-Qualität ideal Krafttraining, Gymnastik und Heimtraining! 2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 8kg 10kg 12kg 15kg 20kg - Rundgewicht

KettleBell »Kolossos« Kugelhantel 2kg bis 20 kg

Die Kettlebell kann in vielen unterschiedlichen Farben gekauft werden und ist entweder aus einem Vollguss oder aus Kunststoff gefertigt. Der Vollguss bringt aber mehr Vorteile, weil er wesentlich robuster ist und man damit einfach mehr Übungen vollziehen.

Bevor Sie eine Kettlebell kaufen, sollten Sie sich überlegen, ob Sie ein festes Gewicht oder eine individuelle Einstellung für das Gewicht benötigen. Einige dieser Kugeln können vom Benutzer ganz einfach mit Sand befüllt werden, so dass man die Gelegenheit hat, sich seine eigene Gewichtsklasse zu erarbeiten.

Der Griff ist entweder nachträglich angebracht worden oder, wie schon erwähnt, bereits im Guss mitgeformt worden. Der Griff sollte vor allem fest sein, u.a. auch weil man sich auf einer Kettlebell abstützen können muss. Viele Sportler absolvieren darauf Liegestütze mit einem Arm oder auch mit beiden. Das muss die Kugel aushalten.

Zudem kann man mit der Kugelhantel auch normal Gewicht heben. Kettlebells gibt es in den verschiedensten Gewichtsklasse. Wir haben Ihnen unten die Kettlebells für 2 kg, 4 kg, 8 kg, 10 kg, 16 kg und 24 Kilo aufgelistet. Da ist aber noch nicht Schluss, für harte, fortgeschrittene Kraftsportler gibt es noch die 32 kg und die 40 Kilo Kettlebells. Und es gibt auch 50 kg Kugelhanteln.

Die 8 kg Kettlebell ist ein gutes Einstiegsgewicht für Frauen – besonders für einhändige Übungen. Für zweihändige Swings bieten sich 10 kg Kettlebells an.

Richtig gute Kettlebells auf einen Blick

Wir haben Ihnen hier eine Übersicht von richtig guten Kettlebells zusammengestellt. Die Gewichtsklassen sind aber bei den Modellen flexibel auswählbar Auf der Bestellseite dieser Kettlebells finden Sie die Auswahl der Gewichtsklassen. Auch die Dragon Door Military Grade RKC Kettlebell gibt es in vielen verschiedenen Gewichten.

Ganz unten auf der Seite finden Sie noch weitere Bestseller Kettlebells.

Kettlebell mit hochwertiger Kunststoffummantelung in vielen Gewichtsklassen
Gorilla Sports Kettlebell Stylish, 12kg

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Kettlebells mit System - 2kg bis 20 kg
KettleBell »Kolossos« Kugelhantel 2kg bis 20 kg

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Dragon Door Military Grade RKC Kettlebell
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Kettlebell kaufen: Was sollte Kettlebell beachtet werden?

Gorilla Sports Kettlebell Stylish, 12kg, 10000345;30 -

Gorilla Sports Kettlebell Stylish, 12 kg

Die Kettlebell muss nicht selten sehr viel überstehen und sollte auch nach einer Weile keinerlei Verschleißerscheinungen mitbringen.

Die Kettlebell soll vor allem lange halten und den Boden nicht zerstören. Einige Kettlebells weisen eine dicke Vinylummantelung auf oder haben einen Neopren Überzug, sind dadurch stoßresistent  und schützen damit auch den Boden. Zudem lassen sie sich leicht reinigen und sind somit sehr hygienisch. Letztendlich beugt so eine Ummantelung auch Verletzungen am eigenen Körper vor.

Es ist wichtig, eine hochwertige Kettlebell zu kaufen. Zahlreiche namhafte Hersteller, wie die Kettlebells von Gorilla Sports, haben ergonomisch gestaltete Kettlebells in ihrem Angebot. Bei den Dragon Door Military Kettlebells wird der Griff nicht nachträglich angeschweißt, sondern die Kettlebell wird gleich kantenlos gegossen. Die Firma versieht die Oberfläche der Kettlebells mit einem speziellen Material, dem E-Coating, was auch bei U-Booten verwendet wird. Es ist widerstandsfähig, es blättert auch nicht ab, wie es bei Lackierungen vorkommen kann. Die Dragon Door Military Kettlebells gib es in den verschiedensten Gewichten, so dass für jeden Trainingszustand das geeignete gefunden werden kann.

Fast alle der bekannten Markenhersteller werben mit hoher Qualität bzw. Studioqualität. Ebenso gibt es in deren Häusern Qualitätsabteilungen, die die Kettlebells vor der Auslieferung testen und überprüfen.

MOVIT® Profi Kettlebell aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung

MOVIT® Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 VARIANTEN: 2 bis 24 kg

Es gibt fertige Modelle, die dann mit Sand befüllt werden können. Andere Modelle hingegen sind mit festen Gewichten eingeteilt und können entsprechend gekauft werden. Sie sollten sich also vor dem Kettlebell kaufen, überlegen, ob Sie eine Gewichtskugel mit einem variabel gestalteten Gewicht oder eine mit einem festen Gewicht bevorzugen.

Viele von den letzteren bestehen im Innenkern aus 100% Eisen, das entspricht den klassischen Kettlebells, die man aus der Geschichte her kennt. Moderne Schwunghanteln haben im Inneren eine verdichtete Zementfüllung, die dann mit einer Kunststoffummantelung, wie oben beschrieben, z.B. aus Neopren oder Vinyl, umschlossen ist.

Bei der Vielzahl der angebotenen Gewichten der Kugelhanteln ist es sinnvoll, wenn Sie sich vor dem Kauf einer Kettlebell überlegen, mit welcher Gewichtsklasse Sie einsteigen wollen.

Die Gewichtskugel sollte selber sehr ausgewogen sein und nicht wuchten oder in eine bestimmte Richtung abdriften wollen. Die Gewichtsverteilung in der Kugel muss bei der Herstellung gleichmäßig erfolgt sein.

8kg (18lbs) Dragon Door Military Grade RKC Kettlebell -

8kg (18lbs) Dragon Door Military Grade RKC Kettlebell

Man sollte immer auf die Kanten achten. Wer eine Kettlebell zu günstig kauft, muss mit scharfen Kanten rechnen. Daher lohnt es sich vor dem Kauf einer Kettlebell Erfahrungen anderer Nutzer mit einzubeziehen oder auf die Qualität von Markenherstellern zu setzen.

Auf was sollte man nun beim Kettlebell kaufen noch achten?

Auch die Größe des Griffbügels kann von Bedeutung sein. Eine Frau, die mit einer Schwunghantel trainiert, hat in der Regel viel kleinere Hände als ein Mann. Besonders wenn zweihändig trainiert werden soll, sollten auch beide Hände komplett in den Griff passen. Der Griff selber muss nicht nur ergonomisch geformt, sondern unbedingt auch rutschfest sein.

Die Optik der runden Kugel kann ganz verschieden sein, neben den einfachen Eisenkugeln und denen in vielen Farben, kann die Oberfläche matt oder auf Hochglanz poliert sein.

Wer gleich tiefer ins Training einsteigen, will für den ist ein Kettlebell Set angebracht, weil man damit gleich alle Gewichtsklassen besitzt, die für ein gutes Training gebraucht werden. Man kann diese dann flexibel einsetzen.

Als Zubehör empfiehlt sich ein Kettlebell Rack, also eine Ablage für die Kettlebells. Darauf lassen sich Kettlebell nach dem Training sicher verstauen und können ordentlich angeordnet werden. Eine Schwunghantel sollte unten über eine abgerundete Oberfläche verfügen, damit sie ordentlich und fest steht, wenn sie nicht benutzt wird.

Was sollte beim Training mit der Kettlebell beachtet werden?

MOVIT® Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 VARIANTEN: 2 bis 24 kg -

MOVIT® Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 VARIANTEN: 2 bis 24 kg

Nach dem gelungenen Kettlebellkauf steht nun das Training an. Das Training mit der Kugelhantel kann helfen, Muskeln aufzubauen und die Fitness und die Koordination zu stärken. Man kann damit langsam beginnen und sich stetig steigern. Die Kettlebell bringt Ihren Anwender zwar gut aus der Puste, aber wer damit eher vorsichtig umgeht, wird schnellere Erfolge erzielen können, als mit einem hastigen Training.

Das Kettlebell Taining gestaltet sich so, dass in einer bestimmten Zeit sich wiederholende Bewegungen absolviert werden. Dazu gehört das Stoßen (Jerk) und das Reißen (Snatch). Dann gibt es noch das Umsetzen (clean). Beliebt und effektiv zu gleich ist auch der Kettlebell Swing. Wie er funktioniert und wie das Training mit den Kettlebells genau abläuft, erfahren Sie hier.

Zum Kettleballtraining

 

Ideal ist ein Training mit der Kugelhantel zweimal die Woche. Innerhalb einer Übungsrunde wiederholen Sie die Bewegung zehn mal. Insgesamt sind drei Sätze optimal. Wie bei anderen Kraftsporttrainingsarten wird bei der aktiven Pressphase ausgeatmet und in der Entspannungsphase eingeatmet.  
MOVIT® Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 VARIANTEN: 2 bis 24 kg -

MOVIT® Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 VARIANTEN: 2 bis 24 kg

Durch diese spezifischen Bewegungsabfolgen wird ein optimales Trainingsergebnis garantiert.

Die Kettlebell ist ein Sportgerät, das langsam zu führen ist. Wer damit zu schnell ist, kann sich verletzen.

Daher sollten schwungvolle Bewegungen immer vom Körper weggeführt werden. Wichtig ist zudem die Kettlebell niemals zu werfen. Dabei kann die Kettlebell zerstört werden. Ebenso möglich ist es, dass Menschen im näheren Umfeld verletzt werden. Daher ist ein sachtes Training effektiver als ein zu schnelles und hastiges. Man sollte sich also Zeit für das Training nehmen, damit man sich nicht verletzt.

Beginnen Sie ganz einfach mit einer leichten Gewichtshantel und steigern Sie langsam die Ausdauer bei den einzelnen Übungen. Das Training mit der Kettlebell wird meistens unterschätzt.

Wer sich unsicher ist, kann die Kettlebell besser und sicherer mit Handschuhen verwenden. Dadurch kann ein fester Griff erreicht werden.

Viele Nutzer haben eine Schwunghantel schon einmal in einem Fitnessstudio ausprobiert und sind davon begeistert und haben sich entschlossen eine Kettlebell für das eigenen Home-Gym zu kaufen. Denn damit kann man effektiv den Rücken stärken und natürlich auch den Bizeps und viel andere komplexe Muskelgruppen trainieren.

Es spielt eine große Rolle, die Schwunghantel immer korrekt zu verwenden und sie nicht Zweck zu entfremden. Es kann auch zu Verletzungen mit der Kettlebell kommen und das ist ganz sicher nicht im Interesse des Sportlers.

Wichtig bei einer Kettlebell ist immer die Handhabung. Daher sollte man sich gut informieren, bevor die Übungen gestartet werden. Wie schon eingangs beschrieben, geht das gut über Youtube oder auch über geeignete Trainings DVDS.

Welcher Mehrwert entsteht beim Training mit der Kettlebell?

Bei der Gewichtshantel steht ein Muskelaufbau im Vordergrund und der lässt sich in der Regel einfach erreichen. Da mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, kann mit dem Training an der Kugelhantel ein Optimum an Ergebnis rausgeholt werden. Wie oben beschreiben, ist das aber noch nicht alles, Sie profitieren ganzheitlich durch mehr Fitness, Flexibilität und besserer Koordination und Körperbeherrschung.

Sie können schnelle Erfolge erzielen, wenn Sie sich neben dem Training auch noch eiweißreich ernähren.

Sie werden sehen, dass Sie schon bald ein besseres Körpergefühl bekommen und sich absolut sicher fühlen können. Eine Kettlebell zu kaufen, ist sinnvoll – sie sollte in keinem Home-Gym fehlen.

Arten von Kettlebell und Zubehör – Die Bestseller

Sie finden alles rund um die Kettlebell

 

Kettlebell kaufen – die Bestseller

Bestseller Kettlebell

Möchten Sie eine Kettlebell kaufen und haben Sie noch nicht die richtige gefunden – hier haben wir für Sie die Kettlebells Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Kettlebells dar.

Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Kettlebell Bestsellern aus.

Gorilla Sports Kettlebell Red Rubber, 12kg, 10000491;3

Gorilla Sports Kettlebell Red Rubber, 12kg, 10000491;3
  • Durch die Vinylbeschichtung ist die Red Rubber Kettlebell besonders bodenschonend und langlebig
  • Kettlebell besteht aus einem Komplett Guss mit eingeprägter KG Angabe + Logo auf allen Ausführungen
  • Besonders sicherer Stand durch abgerundeter Unterseite
  • In folgenden Ausführungen erhältlich: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg
-29%

KettleBell »Kylon« Kugelhantel 2 - 20 kg / Handgewicht 100% Eisen mit Neoprenoberfläche / High Performance Studio-Qualität / 8kg / himmelbau

KettleBell »Kylon« Kugelhantel 2 - 20 kg / Handgewicht 100% Eisen mit Neoprenoberfläche / High Performance Studio-Qualität / 8kg / himmelbau
  • ✔ KUGELHANTEL: Unsere Original #DoYourFitness Kettlebell "Kylon" in High-Performance Studio-Qualität ist das ideale Zubehör für Ihr gezieltes Kraft-Ausdauertraining. Die Kugelhantel aus 100% Eisen besitzt eine schützende, farbige Neoprenoberfläche. Diese sorgt nicht nur für eine einfache Reinigung und ein stets hygienisches Training, sondern schützt darüber hinaus auch den Trainingsuntergrund vor Beschädigungen wie Kratzern und Dellen. In 9 verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich.
  • ✔ KETTLEBELL TRAINING: Das Training mit dem Handgewicht ist vielseitig und fordert den ganzen Körper. Es vereint verschiedene Fitnesskomponenten (Kraft, Kraftausdauer, Herz/Kreislauf, Beweglichkeit, Schnelligkeit/Reflexe & Koordination) miteinander und führt so erstaunlich schnell zu spür- und sichtbaren Trainingseffekten. Das Training mit der Kugelhantel ist für Fitnessbegeisterte jedes Trainingslevels geeignet und bereichert Ihr Workout vor allem in Sachen Kraft-Ausdauertraining enorm.
  • ✔ VORTEILE: Von Crossfit über Functional Training bis hin zu Gewichtstraining, unsere Kettlebell "Kylon" eignet sich für eine ganze Reihe von Anwendungen. Die Rundhantel ist in neun verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich (2kg, 3kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 15kg, 20kg) und ist damit sowohl für Anfänger als auch für Fitnessprofis sowie gleichermaßen für Frauen und Männer das ideale Trainingsgewicht. Darüber hinaus findet die Kettlebell auch in Physiotherapie und Reha Verwendung.
  • ✔ BESONDERHEITEN: Dank der unterschiedlichen Gewichtsabstufungen zwischen den einzelnen Gewichtsklassen von 2kg bis hoch zu 20kg können Sie das Trainingsgewicht während Ihres Workouts individuell variieren und Ihre Kraft stufenweise steigern. Die spezielle Farb-Codierung der Handgewichte erleichtert den Wechsel zwischen den einzelnen Gewichten, denn jede Gewichtsklasse verfügt über einen eigens farbig codierten Neoprenüberzug.
Zum Amazon Angebot*24,99 € 34,99 €

Gorilla Sports Kettlebell 8kg Kunststoff, 10000342;18

Gorilla Sports Kettlebell 8kg Kunststoff, 10000342;18
  • 💪 GORILLA SPORTS SCHWUNGHANTEL - gibt es in 10 verschiedenen Gewichtsklassen - professionelle Ausführung mit eingeprägter Gewichtsangabe und Gorilla Sports-Logo
  • 💪 VARIANTEN - 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg
  • 💪 EINSATZ - die Kugel-Gewichte sind als professionelles Studio-Equipment einsetzbar und für das Ganzkörper-Training Zuhause geeignet
  • 💪 HIGHLIGHTS - aus hochwertiger Kunststoffummantelung mit verdichteter Zementfüllung - sorgt für ein geräuscharmes Ablegen- besonders bodenschonend und langlebig

GORILLA SPORTS® Kettlebell Stylish 2-20 kg Kunststoff – Fitness-Kugelhantel

GORILLA SPORTS® Kettlebell Stylish 2-20 kg Kunststoff – Fitness-Kugelhantel
  • 💪 GORILLA SPORTS FITNESS-SCHWUNGHANTEL - gibt es in 11 verschiedenen Gewichts- und Farbvarianten - 20 kg Version
  • 💪 VARIANTEN - 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg
  • 💪 EINSATZ - die Kettlebell-Gewichte sind als professionelles Studio-Equipment einsetzbar und für das Ganzkörper-Training Zuhause geeignet
  • 💪 HIGHLIGHTS - aus hochwertiger und stylischer Kunststoffummantelung mit verdichteter Zementfüllung - sorgt für ein geräuscharmes Ablegen und schont den Boden

MOVIT® Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 VARIANTEN: 2 bis 24 kg

MOVIT® Profi Kettlebell Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung, 12 VARIANTEN: 2 bis 24 kg
  • MOVIT® Profi Kettlebell aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung
  • Massive und professionelle Ausführung aus einem Guss
  • Mit bodenschonender und rutschfester Vinylbeschichtung mit aufgedruckter Kiloangabe
  • Flache Unterfläche für einen stabilen Stand auf dem Boden

TrainHard Gymnastik Kettlebell Kugelhantel Vinyl Handgewicht 2 bis 20 KG - 6KG lila

TrainHard Gymnastik Kettlebell Kugelhantel Vinyl Handgewicht 2 bis 20 KG - 6KG lila
  • Handgewichte mit speziell geformten Griffen in verschiedenen Gewichtsabstufungen, Training für optimales Bodyshaping und funktionale Kraft
  • Vielseitige Übungsmöglichkeiten für das freie Gewichtstraining, Einsatz beim Training für funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System, sowie Sehnen und Bänder zu stärken
  • Modernes Design: farbig Vinyl-ummantelt mit eingeprägter KG-Angabe, zusätzliche Attraktivität und Sicherheit dank der Vinyl-Ummantelung
  • Ergonomischer Griff, parallel zum Gewicht ansteigende Griffstabilität, Gummierung auf der Unterseite, bodenschonend und ohne Geräusche
-35%

Kettlebell Neopren 2 – 30 kg inkl. Übungsposter (6 Kg - Grün) Kugelhantel

Kettlebell Neopren 2 – 30 kg inkl. Übungsposter (6 Kg - Grün) Kugelhantel
  • MSPORTS KETTLEBELL NEOPREN - Eignet sich für den PROFESSIONELLEN Einsatz im Studio (STUDIO-QAULITÄT) oder für das Training zu Hause. Mit den Msports Kettlebells sind Sie PERFEKT ausgerüstet. Unsere Kettlebells wurden zusammen mit Fitnesstrainern entwickelt, hierbei wurde auf die OPTIMALE GEWICHTSZUSAMMENSETZUNG und Abstufung geachtet. Der robuste METALLKERN garantiert sicheres Training und optimales Schwingverhalten.
  • MARKENQUALITÄT - Die Msports Kugelhantel ist HERVORRAGEND verarbeitet und ist somit für das Kraft-Ausdauertraining PERFEKT geeignet. Aus HOCHWERTIGEM NEOPREN ummantelt - Dank der Neopren-Ummantelung leicht abwaschbar und schonend zum Boden, sodass die Kugelhantel bedenkenlos abgestellt werden kann. | Physiologisch unbedenklich, hygienisch einwandfrei | Geruchlos, hautfreundlich und robust.
  • FUNCTIONAL FITNESS TRAINING - Durch Dynamische Bewegungsabläufe, die den gesamten Körper fördern, setzt das Training darauf fit zu werden und eine durchtrainierte Figur zu erreichen. Heutzutage sind Kettlebells bei dieser Trainingsform nicht mehr wegzudenken.
  • EFFEKT - Das Training besteht vor allem aus GANZKÖRPERÜBUNGEN, die das funktionelle Zusammenspiel der Muskeln fördern. Der Körper lernt also sich als funktionelle Einheit zu bewegen. Explosivität/Schnellkraft, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden bereits in kurzen Trainingseinheiten verbessert. Kettlebells sind auch für einen sehr HOHEN KALORIENVERBRAUCH bekannt.
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Kettlebell Kugelhantel Vinyl Handgewicht Gymnastik, Kettle Bell, Kettlebells, Schwunghantel 2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg 18kg 20kg (2 KG)

Kettlebell Kugelhantel Vinyl Handgewicht Gymnastik, Kettle Bell, Kettlebells, Schwunghantel 2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 8kg 10kg 12kg 14kg 16kg 18kg 20kg (2 KG)
  • Lieferumfang: 1 Kettlebell in der gewünschten Gewichtsgröße
  • Erhältlich in folgenden Gewichtsgrößen / Farben: 2 kg / pink - 3 kg / neongelb - 4 kg / hellblau - 5 kg / neonorange - 6 kg / lila-8 kg / neongrün-10 kg / hellgrau-12 kg / rot-14 kg/royalblau-16 kg / oliv-18 kg / dunkelgrau-20 kg /schwarz
  • perfekter Stand durch die gerade Standfläche mit Kg-Angabe Füllung aus Beton, Ummantelung aus Kunststoff
  • verschiedene Farben zur optischen Unterscheidung leicht zu transportieren - platzsparend - perfekt für unterwegs und zuhause bodenschonend und geräuscharm

ScSPORTS Kettlebell 4 kg / 8 kg / 12 kg / 16 kg / 20 kg / 24 kg / 28 kg Kugelhantel Hammerschlag-Optik Gewicht (28 kg)

ScSPORTS Kettlebell 4 kg / 8 kg / 12 kg / 16 kg / 20 kg / 24 kg / 28 kg Kugelhantel Hammerschlag-Optik Gewicht (28 kg)
  • Die Kugelhantel zeichnet sich durch ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten aus. Mit der Kettlebell kannst Du verschiedene Übungen wie Schwingen, Reißen, Umsetzen und Stoßen ganz nach eigenem Ermessen und dem angestrebten Trainingsziel durchführen
  • Als Allrounder unter den Fitnessgeräten kannst Du Deinen ganzen Körper trainieren und unterschiedliche motorische Fähigkeiten fördern
  • Klassischerweise lässt sich die Kugelhantel für das Krafttraining verwenden, kann aber auch zur Verbesserung von Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit genutzt werden. Sehnen, Bänder und das Herz-Kreislauf-System werden beim Training gleichzeitig gestärkt. Durch die schwingenden Bewegungen wird besonders die Körpermitte beansprucht und ganze Muskelketten können mit einer einzigen Übung aktiviert werden
  • Die Kettlebell lässt sich am robusten Tragegriff sicher greifen und kann für langsame und statische Übungen ebenso wie für dynamische und schwingende Bewegungen genutzt werden

Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.

Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.
  • ÜBUNGSAUSFÜHRUNG: In diesem Buch lernst du alle wichtigen Grundübungen vom Kettlebell-Swing bis zum Turkish Get Up kennen
  • FEHLERBEHEBUNG UND SCHRITT FÜR SCHRITT-ANLEITUNG: Alle Übungen werden anhand von detaillierter und einfacher Beschreibung und hochwertigen Bildern erklärt
  • FETT VERBRENNEN: Dieses Buch beinhaltet einen 30 Tage Plan wie du mit der Kettlebell effektiv und schnell Fett verbrennen kannst
  • TRAININGSPLANUNG: Du kannst sofort starten die Übungen umzusetzen und durch einen einfachen Trainingsplan für Einsteiger und Fortgeschrittene lernen

GORILLA SPORTS® Kettlebell Competition 8 kg Stahl Pink – Wettkampf Kugelhantel

GORILLA SPORTS® Kettlebell Competition 8 kg Stahl Pink – Wettkampf Kugelhantel
  • 💪 GORILLA SPORTS SCHWUNGHANTEL - ist eine robuste und wettkampftaugliche Variante und ermöglicht ein effektives Ganzkörper-Workout
  • 💪 EINSATZ - für ein umfangreiches und gezieltes Kraft-Training, Fitness-Workout, Bodyshaping, Functional-, Kardio- und Heim-Training
  • 💪 HIGHLIGHTS - unabhängig vom Gewicht besitzt die Kettle-Bell Competition eine einheitliche Größe und abgerundeten Unterseite für sicheren Stand - Form und Größe nach Wettkampfstandard
  • 💪 MAßE - Höhe: 28 cm; Durchmesser: 21 cm; Griffdicke: 3,3 cm; Gewicht: 8 kg

Suprfit Econ Kettlebell 4 - 28kg | Kugelhantel | Schwunghantel | Crossfit Gewichtheben Bodybuilding | Gusseisen | Schwarz lackiert | 16 kg

Suprfit Econ Kettlebell 4 - 28kg | Kugelhantel | Schwunghantel | Crossfit Gewichtheben Bodybuilding | Gusseisen | Schwarz lackiert | 16 kg
  • Funktionelles Training mit Kettlebell führt zu mehr Kraft, bessere Koordination, größere Mobilität und einem athletischen Körper
  • Für ein effektives Ganzkörpertraining | Kann zum Reißen, Stoßen, Drücken oder einfach als Extragewicht verwendet werden
  • Sehr gute Qualität | Suprfit ist die bevorzugte Marke von Athleten und Boxen in ganz Europa | Ausgezeichnet für den professionellen Einsatz entweder im Fitnessstudio oder zu Hause
  • Material: Gusseisen | In einem Stück gegossen | Schwarz
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POWRX Kettlebell 4-30 kg | POWRX Kugelhantel Guss (20 kg)

POWRX Kettlebell 4-30 kg | POWRX Kugelhantel Guss (20 kg)
  • PRODUKT - 1 x Kettlebell Guss von POWRX 20 kg | Farbe: Schwarz | Link Workout Poster per Mail in Ihrer Versandbestätigung.
  • TRAININGSMÖGLICHKEITEN - Die Kugelhanteln sind der perfekte Trainingspartner für Ihr gezieltes Kraft-Ausdauertraining. Egal ob zur Optimierung der Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, das Training ist vielseitig und fordert den ganzen Körper.
  • TRAININGSEFFEKTE/ERFOLGE - So gut wie alle Übungen erfordern ein Zusammenspiel von mehreren Muskelgruppen, dadurch wird auch Ihre tiefer liegende Muskulatur gestärkt. Auch das macht die Trainingseffekte erstaunlich schnell spür- und sichtbar.
  • PRODUKTEIGENSCHAFTEN - Die schwarzen Kettlebells von POWRX bestehen aus Gusseisen und sind dadurch sehr robust. Die Oberfläche weist auf eine griffige Struktur. Außerdem liegt die Kettlebell sicher in der Hand und hat eine optimale Griffgröße.
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Powrx Kettlebell Kugelhantel Competition Wettkampf 4 - 48 kg (1x Grün 24 kg)

Powrx Kettlebell Kugelhantel Competition Wettkampf 4 - 48 kg (1x Grün 24 kg)
  • PRODUKT - Powrx Kugelhantel Competition Wettkampf Kettlebell 4 - 48 kg (Grün 24 kg)
  • TRAININGSMÖGLICHKEITEN - Die POWRX Kugelhanteln eignen sich sehr für allgemeines Krafttraining, Bodyshaping und Kardio-Training. Insbesondere die Rückenmuskulatur profitiert von dem Training. Durch den Schwung bei den Kettlebell-Übungen steigt das Gewicht der Hantel, dadurch erreichen Sie in kürzerer Zeit sehr gute Trainingserfolge. Insgesamt gilt das Training mit Kettlebells als sehr anstrengend und effizient.
  • TRAININGSEFFEKTE/ ERFOLGE - Beim Kettlebell-Training werden Muskeln nicht isoliert aufgebaut, wie es an Kraftmaschinen oder mit üblichen Hantel normal ist. Die Übungen werden meist mit Schwung ausgeführt und sind deshalb sehr komplex. So gut wie alle Übungen erfordern ein Zusammenspiel von mehreren Muskelgruppen, dadurch wird auch Ihre tiefer liegende Muskulatur gestärkt.
  • PRODUKTEIGENSCHAFTEN - Die Kettlebells von POWRX bestehen aus einem Metallkern und sind dadurch sehr robust. Die rutschfesten Griffe sorgen dafür, dass die Kettlebell in jeder Trainingssituation ausgezeichnet in der Hand liegt. Ihnen stehen die Gewichte 4 kg - 48 kg zur Verfügung.
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MOVIT® Kettlebell Kugelhantel mit bodenschonender Kunststoffummantelung, 15 VARIANTEN: 1 bis 24 kg

MOVIT® Kettlebell Kugelhantel mit bodenschonender Kunststoffummantelung, 15 VARIANTEN: 1 bis 24 kg
  • MOVIT® Kettlebell in bodenschonender Kunststoffummantelung Massive und professionelle Ausführung mit verdichteter Füllung
  • Flache Unterfläche für einen stabilen Stand auf dem Boden Wählen Sie aus 15 verschiedenen Gewichtsabstufungen:
  • 1 kg: Kugeldurchmesser: ca. 10,5 cm
  • Gesamthöhe: ca. 15,5 cm

Costway Kettlebell Kugelhantel Rundgewicht Kugelgewicht Handgewicht 2 bis 20Kg (3KG/hellblau)

Costway Kettlebell Kugelhantel Rundgewicht Kugelgewicht Handgewicht 2 bis 20Kg (3KG/hellblau)
  • 【11 Gewichtsstufen】Erhältlich in 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 , 18 und 20 KG
  • 【Schönes Design】Farbig Vinyl-ummantelt mit eingeprägter KG-Angabe zur schnellen Unterscheidung
  • 【Griffige Struktur】Eine griffige Struktur für optimale Sicherheit in der Hand
  • 【Flache Unterfläche】Flache Unterfläche für einen stabilen Stand auf dem Boden
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POWRX Kettlebell 4-30 kg | Kugelhantel Neopren (16 kg)

POWRX Kettlebell 4-30 kg | Kugelhantel Neopren (16 kg)
  • PRODUKT - 1 x Kettlebell Neopren von POWRX | Farbe: Rot | Gewicht: 16 kg | Link Workout Poster per Mail in Ihrer Versandbestätigung.
  • TRAININGSMÖGLICHKEITEN - Die Kugelhanteln sind der perfekte Trainingspartner für Ihr gezieltes Kraft-Ausdauertraining. Egal ob zur Optimierung der Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, das Training ist vielseitig und fordert den ganzen Körper.
  • TRAININGSEFFEKTE/ERFOLGE - So gut wie alle Übungen erfordern ein Zusammenspiel von mehreren Muskelgruppen, dadurch wird auch Ihre tiefer liegende Muskulatur gestärkt. Auch das macht die Trainingseffekte erstaunlich schnell spür- und sichtbar.
  • PRODUKTEIGENSCHAFTEN - Die POWRX Neopren Kettlebells bestehen aus Gusseisen, sind schwarz lackiert und im unteren Teil mit einem Roten Neoprenüberzog versehen, um den Boden zu schonen. Außerdem haben die Kettlebells eine optimale Griffgröße.
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MiraFit 3-teiliges Kugelhantel-Gewichtsset mit Aufsteller - 5, 10 und 15 lb (2,2/4,5/6,8 kg)

MiraFit 3-teiliges Kugelhantel-Gewichtsset mit Aufsteller - 5, 10 und 15 lb (2,2/4,5/6,8 kg)
  • Mirafit 3-teiliges Kugelhantel-Set - mit Kugelhanteln mit folgendem Gewicht: 5 lb, 10 lb, 15 lb + Aufsteller - HINWEIS: Alle Kugelhantel-Gewichte werden in Pfund (lb) angezeigt, NICHT in Kilogramm (kg)
  • Hervorragend zum Workout der Muskeln von Armen, Beinen, Rücken und Bauch - zur Steigerung der Core-Muskelkraft
  • Unterstützt Muskelformung und Fettverbrennung - ideal für einfache Workouts zu Hause oder als Ergänzung für jedes Heimstudio
  • Angenehm zu haltende Handgriffe - praktischer Aufsteller zur Aufbewahrung der Kugelhanteln, schnell griffbereit und bei Nichtgebrauch ordentlich verstaut - leicht zu reinigende Oberfläche
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13 in 1 adjustable Kettlebell | Verstellbar 4-18KG | Schnell einstellbar | Platzsparend | Rundhantel für Kraft-Ausdauertraining Crossfit und Home-Gym Ganzkörpertraining | Kugelhantel inkl. Anleitung

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  • ✔ OPTIMALE GEWICHTSVERTEILUNG + BODENSCHUTZ - Die meisten verstellbaren Kugelhanteln sind groß und unhandlich. Nicht so der Alpha-Stretch Kettlebell, wir haben die Form an eine klassische Rundhantel angelegt, um so eine optimale Gewichtsverteilung zu erreichen. Des Weiteren hat der Kettlebell einen eingebauten Bodenschutz aus hochwertigem Gummi, sodass Du auch auf deinem neuen Parkettboden ohne Sorgen Trainieren kannst.
  • ✔ HÖCHSTE SICHERHEIT - Der Alpha-Stretch Lock-Mechanismus, der die Gewichtsscheiben fixiert, ist aus solidem Metall gefertigt und bestand alle Fall-Tests bis zu einer Höhe von 6 Metern ohne, dass sich je eine eine Scheibe löste! Des Weiteren prüft einer unserer Mitarbeiter den Lock-Mechanismus von Hand auf Fehler. Nur wenn die Sicherung einwandfrei Funktioniert, wird der Artikel für den Versand freigegeben.
  • ✔ STAUBFÄNGER GOOD BY - Durch das Einfache wechseln der Gewichtsplatten, brauchst du lediglich eine Schwunghantel und sparst Dir so eine menge Platz und Geld (rund 250€). Solltest Du eine etwas längere Trainingspause einlegen, kannst Du den Kettlebell in die mitgelieferte Nylon-Tasche packen und ihn so sicher verstauen.
  • ✔ DAS ORIGINAL - Nur das Alpha-Stretch Original bietet Ihnen gesicherte Markenqualität und einem kompetenten deutschen Kundenservice.

    + auf Deutsch verfasste, ausgedruckte Anleitung, damit Du sofort starten kannst.

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Gorilla Sports Erwachsene Gusseisen Kugelhantel Hantel Gewicht Handgewicht Schwungkugel Kettlebells, silber, 12 kg

Gorilla Sports Erwachsene Gusseisen Kugelhantel Hantel Gewicht Handgewicht Schwungkugel Kettlebells, silber, 12 kg
  • 💪 GORILLA SPORTS SCHWUNGHANTEL - ist aus stabilen Guss gefertigt und gibt es in 8 verschiedenen Gewichtsklassen
  • 💪VARIANTEN - 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg
  • 💪 EINSATZ - für ein effizientes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, Kraft-Workout, Bodyshaping, Functional-, Kardiotraining - geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Männer, Frauen und Fitnessliebhaber - für Übungen Zuhause und im Fitness-Studio
  • 💪 HIGHLIGHTS - die Rundgewichte bestehen aus robusten Gusseisen mit silberfarbener Beschichtung in Hammerschlagoptik - abgeflachte Unterseite für stabilen Stand - griffige, handliche Struktur und solide Ausführung - aus einem Stück gegossen
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Kettlebell Competition 12 kg | Professional Studio Qualität | inkl. Übungsposter | Wettkampf Kugelhantel

Kettlebell Competition 12 kg | Professional Studio Qualität | inkl. Übungsposter | Wettkampf Kugelhantel
  • MSPORTS KETTLEBELL COMPETITION - Eignet sich für den PROFESSIONELLEN Einsatz im Studio (STUDIO-QAULITÄT) oder für das Training zu Hause. Mit den Msports Kettlebells sind Sie PERFEKT ausgerüstet. Unsere Kettlebells wurden zusammen mit Fitnesstrainern entwickelt, hierbei wurde auf die OPTIMALE GEWICHTSZUSAMMENSETZUNG und Abstufung geachtet. Der robuste METALLKERN garantiert sicheres Training und optimales Schwingverhalten.
  • MARKENQUALITÄT - Die Msports Kugelhantel ist HERVORRAGEND verarbeitet und ist somit für das Kraft-Ausdauertraining PERFEKT geeignet. Aus HOCHWERTIGEM Metall gefertigt - Durch den Metall kern SEHR ROBUST.
  • FUNCTIONAL FITNESS TRAINING - Durch Dynamische Bewegungsabläufe, die den gesamten Körper fördern, setzt das Training darauf fit zu werden und eine durchtrainierte Figur zu erreichen. Heutzutage sind Kettlebells bei dieser Trainingsform nicht mehr wegzudenken.
  • EFFEKT - Das Training besteht vor allem aus GANZKÖRPERÜBUNGEN, die das funktionelle Zusammenspiel der Muskeln fördern. Der Körper lernt also sich als funktionelle Einheit zu bewegen. Explosivität/Schnellkraft, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden bereits in kurzen Trainingseinheiten verbessert. Kettlebells sind auch für einen sehr HOHEN KALORIENVERBRAUCH bekannt.
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Lex Quinta Competition Kettlebell - die Wettkampf Kugelhantel - 8kg pink

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  • Kugeldurchmesser 21cm
  • Griffdurchmesser 3,3cm
  • Höhe 28cm
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KettleBell »PowerMonster« Kugelhantel 2kg bis 20 kg / Handgewicht aus Kunststoff / High Performance Studio-Qualität ideal für Krafttraining, Functional-Training, Gymnastik und Heimtraining / 6kg / orange

KettleBell »PowerMonster« Kugelhantel 2kg bis 20 kg / Handgewicht aus Kunststoff / High Performance Studio-Qualität ideal für Krafttraining, Functional-Training, Gymnastik und Heimtraining / 6kg / orange
  • KETTLEBELL: Die #DoYourFitness Kugelhantel "PowerMonster" ist ein echter Alleskönner, wenn es um ein gezieltes Kraft-Ausdauertraining geht. Das Rundgewicht mit Kunststoffummantelung bietet einen erstaunlich hohen Trainingseffekt, da Sie mit dem kompakten Rundgewicht gleich mehrere Fitness-Komponenten in nur einer Trainingseinheit trainieren. Erhältlich ist die KettleBell in Gewichtsklassen von 2kg bis 20kg, wobei jede Gewichtsklasse durch eine eigene auffällige Farbe gekennzeichnet ist.
  • KETTLEBELL TRAINING: Das Training mit der Kettlebell ist einfach und extrem vielseitig. Da es sich bei dem Rundgewicht um eine freie Trainingshantel handelt, ist ein hohes Koordinationsvermögen erforderlich. Kettlebell Übungen sprechen ganze Muskelgruppen an, vereinen die Komponenten Kraft, Kraftausdauer, Herz/Kreislauf, Beweglichkeit, Schnelligkeit/Reflexe und Koordination und machen das Training mit dem Handgewicht damit zu einem anspruchsvollen Ganzkörper-Workout.
  • KURZ UND KNAPP: Ideales Trainingsequipment für Ihr Home-Gym / 100% Zementfüllung mit Kunststoffüberzug / Gewichtsklassen 2-20kg / für ambitionierte Sportler, aber auch für Anfänger geeignet / elegantes, schlichtes Grunddesign / moderne Farben als Eye-Catcher / in verschiedenen Varianten einsetzbar / trainiert die Körpermuskulatur aus unterschiedlichen Winkeln heraus
  • DETAILS: Aufgrund der unterschiedlichen Gewichtsabstufungen (2kg / 3kg / 4kg / 6kg / 8kg / 10kg / 12kg / 16kg / 20kg) ist unser "PowerMonster" für Sportler jedes Fitnesslevels geeignet. Die Kraft lässt sich dank der Abstufungen zwischen den einzelnen Gewichtsklassen stufenweise steigern. Je Gewichtsklasse ist neben dem einheitlichen Grunddesign durch eine eigene Farbe codiert, was Ihnen den Wechsel zwischen den Gewichten erleichtert.
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