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Training mit Gewichtswesten

Warum sollte man eine Gewichtsweste beim Training einsetzen?

BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste 5 kg 10 kg 15 kg 25 kg 30 kg One Adjustable Size -

Gewichtsweste: BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste

Mit einer Gewicht Weste hat man die Möglichkeit sein Gewicht künstlich zu erhöhen. Das kann Ihnen erhebliche Vorteile bei der Trainingsintensität bringen. Viele Menschen tragen eine solche Weste, wenn das eigene Körpergewicht für bestimmte Übungen nicht ausreicht.

So kann die Intensität bei Übungen wie beispielsweise Dips, Liegestütze oder Klimmzüge zusätzlich erhöht werden und die Übungen werden für die angesprochenen Muskelgruppen noch intensiver. In bestimmten Trainingseinheiten sehen sich viele Trainierende mit dem eigentlichen Körpergewicht nicht ausreichend ausgelastet. Statt umständlich Zusatzgewichte im den Körper zu schnallen, ist es wesentlich angenehmer eine Weste zu tragen, die mit zusätzlichem Gewicht ausgestattet ist.

Der Einsatz von Gewichtswesten ist für verschiedene Trainingsziele sehr sinnvoll. In erster Linie wird mit einer solchen Weste der Muskelaufbau gefördert. Wenn Sie demnach ein ausgelastetes Training genießen wollen, haben Sie mit einer Gewichtsweste einen zusätzlichen Baustein, um auch mit den bekannten Übungen noch mehr Reizung der Muskelgruppen zu erreichen. Sie sind vor allem sinnvoll bei Trainingseinheiten, die auf das eigene Körpergewicht ausgerichtet sind. Bei dem Training an den Geräten sind sie weniger sinnvoll.

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adidas AD-10701 Gewichtsweste

Des Weiteren kann mit einer Weste mit zusätzlichen Gewicht die Dynamik gesteigert werden. So beispielsweise im Sport sehr wichtiger Antritt oder die Sprungkraft, welche ohne die Weste nur in kleiner Intensität oder mit deutlich längeren Trainingseinheiten gesteigert werden kann. Eine Gewichtsweste ist an sich eine ganz normale Weste, die mit zusätzlichen Gewichten bestückt ist um das Körpergewicht während der Trainingseinheit zu erhöhen. Sie ist sehr beliebt bei Einheiten in der Vorbereitungsphase einer Saison bestimmter Sportarten. So können Sie die Dynamik effektiv steigern. In der Weste sind gleichmäßig zusätzliche Gewichte verstaut, die verschieden schwer sein können. Sie können selbst wählen welches Zusatzgewicht Sie wählen möchten. Viele Westen haben zusätzliche Fächer um das Gewicht weiter zu steigern. Es handelt sich bei diesem Produkt um eine einfache Weste, die Sie anlegen können. Sie muss passgenau am Körper sitzen und komfortabel sein. Probleme beim Tragen der Weste sollten nicht vorhanden sein und sie sollte sich tatsächlich so anfühlen als gehöre sie zum Körper.

Zwei richtig gute Gewichtswesten

Wir haben für Sie recherchiert und zwei qualitativ gute Gewichtswesten für zusammengestellt. Sie liegen in zwei verschiedenen Preiskategorien, so dass für jeden Geldbeutel was dabei ist.

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Auf was sollte beim Kauf geachtet werden?

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Gewichtsweste BodyRip Komfort Gepolstert Deluxe 2.0 Gewicht Weste

Beim Kauf sollten Sie darauf achten, dass Sie die richtige Größe für Ihre Gewichtsweste wählen. Die Größe ist entscheidend dafür, wie die Weste am Körper sitzt. Des Weiteren sollte auf das Gewicht geachtet werden. Eine Weste mit einem zu hohen Gewicht sorgt eher für Schmerzen statt einem angenehm höheren Effekt beim Muskelaufbau oder beim Ausdauertraining. Hier sollten Sie eher mit einem geringen Gewicht beginnen und langsam steigern um die optimale Belastung für Ihren Körper zu finden.

Es gibt verschiedene Arten einer Gewichtsweste, die Sie sich anschaffen können. Zum einen haben Sie die Möglichkeit eine geschlossene Weste zu erwerben, die den ganzen Oberkörper bedeckt. Die Gewichtswesten haben in den meisten Fällen noch zusätzlichen Stauraum für zusätzliche Gewichte, wenn Sie sich an die bisherige Belastung bereits gewöhnt haben. So können Sie leichter noch mehr Fremdgewicht einbeziehen.

Andere Gewichtswesten habe Träger ähnlich eines Hosenträgers und sind oftmals nur für das Anfangsgewicht geeignet. Diese eignen sich sehr gut, wenn das Training nur mit einem bestimmten Zusatzgewicht durchgeführt werden soll und kurzweilig nicht erhöht wird.

Die meisten Gewichtswesten sind Unisex, also für Damen und Herren ausgelegt. Die Weste sollte aus einem atmungsaktiven und schweißabweisenden Material, möglichst waschbar, bestehen.

Kaufkriterien für eine Gewicht Weste auf einem Blick

  • Größe
  • Passform
  • Gewicht – passend zum Fitnesszustand
  • Art der Gewichte: Metall oder Sandsäcke
  • Entnahme der Gewichte
  • Gewichtsverteilung
  • Robustes widerstandfähiges Material
  • Feste Verschlüsse, dennoch leicht bedienbar und verstellbar
  • Polsterung, Stoßdämpfung
  • Atmungsaktiv, Schweißabweisend
  • Zusätzlicher Stauraum
  • Waschbar
  • Aussehen, Design
  • Preis
  • Preis- /Leistungsverhältnis

Das Training mit Gewichtswesten

Beim Training sollte immer auf das richtige Gewicht und die gleichmäßige Verteilung des Zusatzgewichtes auf den ganzen Körper geachtet werden. Wenn Sie auf einer Seite mehr Zusatzgewicht besitzen kann es beim Training und beim Muskelaufbau zu einem Ungleichgewicht führe, welches für den menschlichen Körper auch gesundheitliche Nachteile haben kann. Schmerzen und eine ungesunde Haltung können die Folgen von dem falschen Einsatz einer solchen Weste sein.

Des Weiteren sollten Sie sich mit den Zusatzgewichten nicht übernehmen, sondern die Belastung gesund steigern. Bei einer zu hohen Belastung kann es sein, dass Sie mehrere Tage außer Gefecht sind und kein Training durchführen können.

 

Bestseller Gewichtsweste

War noch nicht die richtige Gewichtsweste mit dabei? Hier haben wir für Sie die Gewicht Westen Bestseller aufgelistet. Diese werden oft gekauft, besitzen in der Regel gute Kundenbewertungen und stellen damit eine gute Übersicht zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung bei den Gewichtswesten dar.

Schauen Sie durch und lassen sich inspirieren und wählen Sie aus den Gewichtsweste Bestsellern aus.

BodyRip Gewichtsweste Deluxe 2.0, gepolstert, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 25 kg, 30 kg, One Adjustable Size

BodyRip Gewichtsweste Deluxe 2.0, gepolstert, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 25 kg, 30 kg, One Adjustable Size
  • Die BodyRip Gewichtsweste Deluxe 2.0 ist sehr angenehm zu tragen. Die entnehmbaren Sand-Gewichte sind sehr gleichmäßig verteilt und ideal an die Körperform angepasst. Die Weste ist so vielseitig wie effektiv. Sie können Sand-Gewichte entnehmen, wenn die Weste zu schwer ist. Polsterung innen für mehr Flexibilität, Komfort und Halt. Neu entwickeltes Design sorgt für qualitativ hochwertiges Training.
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  • Baut Muskeln auf. Verbessert die Kondition. Erhöht Schnelligkeit und Kraft. Verbessert die Sprungkraft. Zur Verwendung bei Dips, Liegestützen, Klimmzügen.
  • Einheitsgröße. Gleichmäßig verteilte Gewichte. Herausnehmbare Sand-Taschen. Zusätzliche Schulter-Polsterung & Gurt für Haltbarkeit und Komfort.
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yosoo Max laden 50 kg verstellbar Gewichtsweste Workout Gewicht Jacke Training Boxen Training Fitness

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  • Aus High-Density-Verdickung Oxford-Gewebe, dauerhaft zu nutzen.
  • Entworfen mit erweitern Schulter, angenehm zu tragen.
  • Hoch flexible, komprimiert, festhaftend, für Schutz und Stoßdämpfung.
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powerwest Zubehör 10 Zusatzgewichte á 453g für Gewichtsweste, 10-teilig (1 Set)

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  • Handytasche an der Vorderseite
  • 2 Gewichtetaschen mit je 10 Halterungen, vorn und hinten
  • Material: Polyester, Neopren
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RDX Gym Gewichtsweste Laufweste Gewicht Krafttraining Fitness Trainingsweste Joggen Weste

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  • RDX innovative Hyper-Technologie zum Patent angemeldet Weste mit Flex-Panels
  • 14kg und 18kg Westen einstellbar mit abnehmbaren Gewichten an Ihre Bedürfnisse anzupassen sind
  • Nein Gewicht auf die Schulterblätter unangenehm platziert
  • Weich gepolsterte Rücken wir garantieren die RDX Weste zu sein die bequemste
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Gewichtsweste X-Style | Laufweste | Weight Vest | Schwarz/Grau | 5-10 KG Farbe 8 KG

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  • Optimale Bewegungsfreihet durch X-Style und Klick Verschluss - integrierte Tasche für Trinkflasche, Handschuhe etc.
  • Erhältlich in 3 Ausführungen mit wahlweise 5, 8 oder 10 kg - Universalgröße
  • PREMIUM QUAILITÄT - hochwertiges, atmungsaktives Neopren-Nylon-Gemisch mit abriebfestem Obermaterial
  • Gefüllt mit Stahlkugeln - Pflegeleicht und handwaschbar
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Lex Quinta Gewichtsweste Heavy Duty- 30 Kg

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  • Variables Gewicht
  • Entnehmbare Gewichte aus Gusseisen
  • Hochwertig verarbeitet
  • Lieferumfang: 1 x Weste mit Bauchgurt, 29 x Einzelgewichte
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Kettler Gewichtsweste, Schwarz, 07371-400

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  • Gewicht 10 kg
  • seitlichen Größenverstellung
  • herausnehmbare Gewichte
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treasure-house Max laden 20 kg Verstellbare Gewichtsweste Gewicht Jacke Training Boxen Training Weste unsichtbar weightloading Sand Kleidung (leer)

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  • Max Belastung: 20 kg (beim Laden von Stahlplatte ), 10 kg (beim Laden von Sand)
  • Mit 16 Stück Beutel für das Laden Sand oder Stahlblech , hochflexibel komprimierte Schwamm Interlining, zum Schutz und Stoßdämpfung .
  • Aus hoher Dichte Verdickung Oxford-Gewebe, dauerhaft zu nutzen; Entworfen mit Verbreiterung Schulter, angenehm zu tragen.
  • Ideal Ausrüstung für die Verpackung um den Oberkörper verwendet, um die Schläge zu verhindern, Tritte und Knieschläge.
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XTR Gewicht Weste 5,10,15,20,30 verstellbar gewichtet Weste Verlust funktionieren Gym Ausbildung

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Tunturi Damen Gewichtsweste 5 KH, 14TUSCL249

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  • Neopren-Gewichtsweste mit einem Gewicht von ca. 5 kg
  • Flexibel in allen Sportarten zum Kraft- und Konditionstraining einsetzbar
  • Kompakte Form und Größe sorgt für ein angenehmes Tragegefühl
  • leicht von vorne verschließbar mit Klicksystem-Gurt
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  • Perfekt für Radfahren, Wandern, Laufen, Cardio-Training, Point Übungen und mehr
  • Strapazierfähig Material zum letzten; Gleichmäßige Lastenverteilung; Reflektorstreifen entworfen Streifen
  • Leicht verstellbar für eine bequeme Passform; eine Größe passt die meisten
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yosoo 44LB/20 kg Verstellbare Gewichtsweste Workout Gewicht Jacke Training Boxen Training Fitness

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  • Länge: 60 cm/23,6 in; Breite: 42 cm/16,5 beim Laden beim Laden in; Maximale Belastbarkeit: 20 kg (Stahlblech), 10 kg (Sand)
  • Aus High-Density-Verdickung Oxford-Gewebe, dauerhaft zu nutzen.
  • Entworfen mit erweitern Schulter, angenehm zu tragen.
  • Hoch flexible, komprimiert, festhaftend, für Schutz und Stoßdämpfung.
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DKN 20kg Anpassungsfähige Gewichtete Weste

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Neopren Gewichtsweste 10 kg

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  • Weste wird mit Steckverschluss geschlossen, Pflegeleicht und handwaschbar
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Profi Gewichtsweste Laufweste Trainingsweste 10kg für Fitness Kraftsport Bodybuilding Kampfsport Turnen Cross Training von Gorilla Sports

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  • Geeinet für Körpergewicht Übungen wie z. B. Liegestütze, Klimmzüge, Dips, Joggen, Sprinten
  • Gewichtsweste / Trainingsweste / Laufweste mit Reflektoren - Optimale Bewegungsfreiheit - sicherer Halt dank insgesamt zwei Klettverschlüssen
  • Unisex Größe - Geeignet für Männer und Frauen
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TrainHard Gewichtsweste Trainingsweste DELUXE 10KG verstellbar, gepolstert mit Reflektoren

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  • Aus hochwertigem, atmungsaktiven Material, abriebfestes Obermaterial, gepolsterte Innenseite, Schulterpolster für hohen Trainingskomfort
  • Flexibilität durch 36 innenliegende Taschen mit je ca. 250g, umtauschbar, maximales Gewicht 10 KG
  • Schulterbereiche mit leuchtenden Reflektoren, damit das Training auch nachts außerorts möglich und sicher ist
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Tunturi Neopren-Gewichtsweste, 5 kg

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  • Leichtes Neopren für hohen Tragekomfort, Maschengewebe-Polsterung im unteren Rückenbereich.
  • Verstellbare Riemen, mit Klickverschluss.
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